陸上競技　ハードル指導120分

120分 / 16,000円 ~

★★★★★ 5.0 （16）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県（一部日程）その他の方もお気軽にご相談ください！　遠方の場合、出張費を頂く場合がございます。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満
15 –	16 –	17 –	18 –	19	20	21 満
22	23 –	24	25	26	27 –	9/28 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～10名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご相談ください。ハードル利用のできる陸上競技場でご対応可能です。

天候について

雨天の場合(雨天予報の場合)、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。
※前日までにチャットでご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 三輪ダリヤコーチ

現役実業団選手

★★★★★ 5.0 （16）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1．練習前のヒアリング・目標設定
2．ウォームアップ
3．ハードルドリル・動き作り
4．ハードル走
5．トレーニング
6．クールダウン
7．振り返り

目的・効果

ハードルが速くなりたい方も、ハードルをやってみたい方も！
基礎基本のドリル・トレーニングもじっくり教えます。

注意点

競技場や器具の使用料は別途ご負担をお願い致します。

その他

＊写真、動画について　自由にご撮影ください。
是非ご自宅での練習にお役立てください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満
15 –	16 –	17 –	18 –	19	20	21 満
22	23 –	24	25	26	27 –	9/28 –

口コミ（16）

陸上競技　ハードル指導120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2025年03月03日
今回の練習も、すごく良かったです。
ブランクに陥ってる娘に、ハードルの練習を
熱心に諦めずに教えてくださり、本当に感謝してます！いつも、優しくて、楽しくて、分かりやすく教えてくれると娘も喜んでいます！
自分にあった練習メニューを考えてくれて、強化しなきゃいけない部分のトレーニングを丁寧に教えてくれました！
また、次回もダリアコーチにお願いする予定です！
陸上競技　ハードル指導120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2025年01月18日
とても親しみやすく、優しく丁寧に教えて頂きました！
娘も、トレーニングの仕方やダメなところのアドバイスをしてもらえて、やる気が倍増してます！

次回もお願いしたいと思います！
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YAMADAさん 2025年09月10日
自宅近くの公園でコーチングしていただきました。集中力もあまりない5歳児に、優しく辛抱強く対応してくださりありがたかったです。運動会本番までの取組み方を実践して、できるを増やしてあげたいと思います。ありがとうございました。
陸上競技　短距離指導60分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- TA17さん 2025年09月01日
基礎から丁寧に教えて頂きありがとうございました！
とても楽しくあっという間に時間が来て充実したレッスンでした。
また機会を作ってお願いできればと思います。
【フィールド種目】技術指導実践編90分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- カーノさん 2025年08月17日
高校生の娘にやり投げをご指導いただきました。
個人指導は初めてで娘は緊張していましたが、笑顔も素敵なコーチで、娘も充実した顔をしており、楽しく真剣に取り組めていたと思います。
具体的なアドバイスをたくさんいただき、学ぶ事が非常に多い時間でした。　現役でもあるコーチのご指導は、問題点に対し、わかりやすく説明いただき、娘の中で改善方法が曖昧になっていたものが、どんどんクリアになったようでした。　思っていた以上に詳しく、もっと早く、基礎から教わったほうが良かったのでは思うほどです。
フィードバックもいただきありがとうございます。
これからも練習を重ね、自己ベストを更新していけたらと、本人も改めて話していました。
なかなか現役の方に教わることができない種目でしたので、とても感謝しております。
ありがとうございました。
またよろしくお願い致します！

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陸上競技　ハードル指導120分

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