陸上競技　ハードル指導120分

120分 / 18,000円 ~

★★★★★ 5.0 （27）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県(岐阜県、三重県)（一部日程）その他の方もお気軽にご相談ください！　遠方の場合、出張費を頂く場合がございます。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –
10	11 –	12	13 –	14	15	16
17	18 –	19 –	20 –	21	22	11/23

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～10名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

往復の交通費を別途頂戴いたします。

トレーニング場所について

ご希望の場所をご相談ください。ハードル利用のできる陸上競技場でご対応可能です。

天候について

雨天の場合(雨天予報の場合)、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。
※前日までにチャットでご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 三輪ダリヤコーチ

現役実業団選手

★★★★★ 5.0 （27）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1．練習前のヒアリング・目標設定
2．ウォームアップ
3．ハードルドリル・動き作り
4．ハードル走
5．トレーニング
6．クールダウン
7．振り返り

目的・効果

ハードルが速くなりたい方も、ハードルをやってみたい方も！
基礎基本のドリル・トレーニングもじっくり教えます。

注意点

競技場や器具の使用料は別途ご負担をお願い致します。

その他

＊写真、動画について　自由にご撮影ください。
是非ご自宅での練習にお役立てください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/3 –	4 –	5 –	6 –	7 –	8 –	9 –
10	11 –	12	13 –	14	15	16
17	18 –	19 –	20 –	21	22	11/23

口コミ（27）

陸上競技　ハードル指導120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2025年03月03日
今回の練習も、すごく良かったです。
ブランクに陥ってる娘に、ハードルの練習を
熱心に諦めずに教えてくださり、本当に感謝してます！いつも、優しくて、楽しくて、分かりやすく教えてくれると娘も喜んでいます！
自分にあった練習メニューを考えてくれて、強化しなきゃいけない部分のトレーニングを丁寧に教えてくれました！
また、次回もダリアコーチにお願いする予定です！
陸上競技　ハードル指導120分（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふーさん 2025年01月18日
とても親しみやすく、優しく丁寧に教えて頂きました！
娘も、トレーニングの仕方やダメなところのアドバイスをしてもらえて、やる気が倍増してます！

次回もお願いしたいと思います！
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- A.YAさん 2025年11月04日
長男の運動会の障害物徒競走の日が、間近に迫ってきておりましたので、雨のなか、近所の公園の比較的雨の影響を受けない樹木の下のロードで実施していただきました。
スタートの方法、腕の振り方、ももの上げ方、足の裏の使い方、地面の踏み方、力の伝え方など、私が望んでいることを、長男にもわかりやすく一つひとつ丁寧に優しく教えてくださり、長男も終始楽しそうに練習をしておりました。
また。最後、運動会での不安要素であったハードルの跳び方も丁寧に真摯に寄り添って教えてくださり、長男もハードルを怖がらずにとべるようになりました。
走るフォームも格段によくなり、タイムも上がり、何よりも長男が陸上競技を゙好きになり、三輪コーチにお願いして本当によかったと思っております。雨の中、場所を考えて実施してくださり、また私と長男を優先して傘も貸してくださり、様々なお心遣い、的確で温かいご指導、本当にありがとうございました。
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぬまじろうさん 2025年11月03日
小3女の子、小1男の子
年齢差がある子ども二人を同時に飽きさせず、丁寧に走るときの体の使い方、意識の持ち方、継続トレーニングの必要性などをわかりやすくご指導頂きました。
長女は帰ってから教えて頂いたことをメモに取り、練習すると言っています。
とても良い時間でした。
かけっこ指導60分　速く走るコツ教えます！（三輪ダリヤコーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ちづるさん 2025年10月27日
丁寧な教え方でした。
子供が楽しく練習できたと言っていたので、とても良い経験になりました。

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