メニュー作成&コーチング(90分)

90分 / 30,000円 ~

★★★★★ 5.0 （220）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京体育館のみ

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/22 満	23 満	24 –	25 –	26 満	27	28 –
29 満	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5	6 満	7 満	8	9	10	1/11

この水泳トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～2名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥15,000（税込）

交通費について

交通儀1200円
入場料700円を
別途いただいております。

トレーニング場所について

東京体育館

天候について

警報が出た場合はチャットにてやり取りをさせてください。

このトレーニングのコーチ

: 立石諒コーチ

オリンピックメダリスト

★★★★★ 5.0 （220）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.事前ヒヤリング
メッセージにて指導種目、練習の目的などをご教示ください。

2.着替え(5分)

3.目的に合わせたメニューでの練習(80分)

4.着替え(5分)

目的・効果

お客様の目的に合わせて練習メニューを作成し実施します。
普段の練習で足りない内容や、持久力、瞬発力、試合前の調整などご要望に応じてメニューを作成させていただきます。
私の個人指導を受けたことがある方には指導した泳ぎをしっかり身につけるための練習をしていただきます。

注意点

上級者、または事前に指導を受けたことがある方に限定させていただきます。
最低でも合計1000mは泳げる方。
小学生の場合は泳力検定を取得し、東京体育館プールの長水路で泳げる方。
しっかりとメニュー作成をするために細かい目的を事前にお伝えください。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/22 満	23 満	24 –	25 –	26 満	27	28 –
29 満	30 –	31 –	1/1 –	2 –	3 –	4 –
5	6 満	7 満	8	9	10	1/11

口コミ（220）

メニュー作成&コーチング(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HMさん 2025年11月02日
今回、初めてレッスンを受講しました。
平泳ぎについて、丁寧に優しく教えていただき、子どもも、とても勉強になったと言っていました。
普段の練習の中でも、教えていただいた内容を意識して取り組むと言っています。

また、コーチのおかげで、目標としていた大会の標準記録を切ることができ、大変感謝しています。
本人もとても喜んでいました。
本当にありがとうございました。
またレッスンを受講したいと思います。
技術向上レッスン(90分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- AMさん 2025年12月20日
前回に続き、丁寧に優しく教えていただき、息子もとても楽しかったと言ってます。また、とても具体的で詳細なフィードバックもありがとうございます。家でもできる内容は、プールに行けない時もできますのでとても助かります。また次回よろしくお願いします！
技術向上レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- CottonCandyさん 2025年12月14日
2日連続のレッスンをお願いしました。
子供の身体や特徴を見て適切なアドバイスをくださっているのを感じました。何より本人が今まで泳ぎ辛さを感じていた点を、良い形に持っていってくださったことが大きいです。
一般の小学生が素晴らしいコーチに教えていただけること、こうした機会を持てることに感謝しています。
また時間が合いましたらお願いしたいと思っています。ありがとうございました。
[初回限定]体験レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- CottonCandyさん 2025年12月14日
育成クラスの目標になかなか到達できず模索している中、立石コーチのレッスンを受けた後は久しぶりに輝く笑顔で戻ってきました。
所属チームのコーチ、個人レッスンのコーチに言われてきたこととは真反対で、
しかも息子が考えていたことと同じ内容をアドバイスしてもらえたのが、自分が間違っていなかったと思えたようでした。
教えてくださる事が簡潔明瞭だったとのことで、小学生の息子もはっきりと自信を持って教えてもらったことを話してくれました。
親としてもレッスン前にお願いしていた通りのレッスンとなったことに感謝しております。
[初回限定]体験レッスン(60分) （立石諒コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- nonoさんさん 2025年12月11日
フィードバックありがとうございます。
平泳ぎのキックをメインにレッスンしていただきましたが、わかりやすく丁寧なご指導でした。自主練してこのキックをマスターしたいと思います。
バタフライは体のうねりでキックできるように
練習します。コーチから全体的に力が入っていると指摘されたので、リラックスして泳げるように頑張ります。ありがとうございました。

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