【チーム・団体向け】かけっこレッスン 120分

120分 / 60,000円 ~

★★★★★ 5.0 （143）

対象年齢 3歳 4歳 5歳,小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア ◉まずはご相談ください！◉

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/18 満	19 –	20 満	21 –	22 –	23 満	24 –
25	26 –	27	28 –	29 –	30	31
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	9/7 –

このかけっこ・徒競走トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 5 名～30名
※1回あたりの基本料金（5名まで）
※5 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

別途交通費をいただいております。
具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

基本的にはご指定の場所に伺わせていただきます。
実施場所に心当たりがない場合は、予約の場所欄に「○○近辺での実施希望：コーチへ相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は、都内または埼玉県飯能市を中心にご相談させて頂きます。
雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできますので、ご相談ください。

レッスン場所については、50m程走れる場所を推奨します。
まっすぐ走ることができ環境であれば問題ございません。

【東京】
夢の島公園（江東区）
スピアーズえどりくフィールド（江戸川区）
Brillia RUNNING STADIUM 有明（江東区）
【埼玉】
飯能市近辺
【千葉】
ブリオベッカ浦安陸上競技場（浦安市）

【指導実績】
駿河台大学サッカー部
アサヒトラスト女子硬式野球部
少年野球チーム
少年サッカーチーム
ジュニアラグビークラブ
地域学童
全国小学校・中学校・特別支援学校

天候について

屋外でのご予約の際、雨天（予報含む）の場合は無料で日時の変更をいたします。
（事前にチャットでご相談の上、リスケジュールに合意した場合に限ります）
雨天の可能性がある場合は、予約の日時変更先や中止を判断する時間等につきまして、事前にご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 相山慶太郎コーチ

現役陸上選手・大学/実業団/陸上クラブ代表コーチ

★★★★★ 5.0 （143）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

①ウォーミングアップ
②走り方レッスン（姿勢編）
③走り方レッスン（足の動かし方編）
④走り方レッスン（腕の振り方編）
⑤走り方レッスン（スタートダッシュ編）
⑥クールダウン
⑦振り返りとまとめ

目的・効果

”速く走る”とは？
・足を高く上げる
・速く動かす
・腕を振る
大まかにわかっていても、実際はどうすれば良いのかわからない方がほとんどだと思います。

このレッスンの中でコツを1つ1つ理解して
走りのレベルを上げていきましょう！

一連のストーリーとして学習するため、新しい発見のあるレッスンをお約束いたします！

走ることはすべてのスポ―ツの基本です。
野球やサッカーなど走りをスポーツに活かしたい！というチームの皆さんを全力でサポートします！

注意点

⚫︎運動しやすい服装、運動靴でご参加ください。
（革靴やスニーカーは運動に適していませんのでご注意ください）
⚫︎必要な水分をお持ちください。熱中症予防や体調管理につきましては、保護者の皆様のご協力をお願いいたします。
⚫︎体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

⚫︎埼玉県南部・東京都を中心に活動しています。
⚫︎遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後に交通費などのご相談をさせていただきます。
（出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます）

⚫︎別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。
⚫︎保護者の方の参加も大歓迎です。その場合はお一人様分の追加料金がかかります。

その他

⚫︎ビデオ撮影OKです。
（会場によっては撮影NGの場合もございますのでご注意ください）

⚫︎時間の延長も可能です。
（当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください）

⚫︎ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/18 満	19 –	20 満	21 –	22 –	23 満	24 –
25	26 –	27	28 –	29 –	30	31
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	9/7 –

口コミ（143）

【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- シマちゃんさん 2025年08月07日
初めは少し緊張していたようですが、とても話しやすい雰囲気ですぐに笑顔が見られました。
また、丁寧に説明していただけたり、一回一回アドバイスをしてもらえたのでとても充実した練習になりました！
ありがとうございました！
【部活生向け！】スプリント向上トレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- kazuaki470さん 2025年05月10日
陸上部に所属する中学2年生の娘の短距離のコーチをお願いしました。
短い時間の中で弱点と補強ポイントを的確に教えて頂けたと娘も大満足でした。
5月以降大会シーズンに入りますので継続的にお願いをしていく予定です。
相山コーチ、本日はありがとうございました。
【部活生向け！】スプリント向上トレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にこぽんさん 2025年04月20日
初めての個別指導で、息子は朝から緊張と期待といろんな気持ちで会場に向かいましたが、相山コーチの優しさかつ向き合ってくださる指導であっという間の1時間でした。
課題となる部分と前向きに向き合う姿勢が見られて親の私も嬉しかったです。チームの仲間にもこんなトレーニングをしたと報告したそうです。
お忙しい中、試合やトレーニングの合間の時間に無理を言ってスケジュールを組んでくださり感謝してます。
またぜひお願いしたいと思ってます。貴重な時間をありがとうございました！
【市民ランナー必見！】ランニング基礎学習講座 90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かめきちさん 2025年01月20日
今回で4回目です。コーチが現役ランナーということでお手本にいつも惚れ惚れします。普段のトレーニング方法も教えて下さりお世話になっております。いつも明るい優しいコーチです！
【かけっこが速くなる！】スプリント力UPトレーニング！90分（相山慶太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- くれたんさん 2024年10月14日
リピーターです。５年の息子の短距離を見ていただきました。
姿勢を修正していただき、タイム測定では納得のいく結果が出せて本人も喜んでいます。
いつも丁寧に分かりやすいコーチングをありがとうございます!
また定期的に見ていただきたいと思います。