【大人向け】ランニングレッスン (かけっこ・陸上)

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【大人向け】ランニングレッスン (かけっこ・陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間が30分以上かかる場合は出張費として10分100円をいただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

前日の18時の天気予報で70%以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

蔵本 葵

蔵本 葵コーチ

現役トライアスロン選手

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対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

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実施日

実施時間

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トレーニングの説明

ランニングを楽しんでいると、どんなフォームで走ったらいいのか、どうしたら楽に走れるのか?
人それぞれの形の中、動きのベストはなんなのか?
など考えたことがありませんか?
そんな悩みをについて、現役でW杯を転戦をしている私が経験を基にランニング技術指導します。
解決を目指しましょう!
トライアスリート以外にも、ランニングで技術力向上を目指す方に、ノウハウをお教えします!

1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.走りの分析
4.フォーム改善のトレーニング
5.走るトレーニング
6.クーリングダウン
7.まとめ

目的・効果

ランニングにおける疑問を解決します。
お客様とのヒアリングを基に
・フォームのクセの修正
・身体の効率の良い使い方
・ランニングで動きを改善をするドリル
をお伝えしてトレーニングやレースでのパフォーマンス向上を狙います。

注意点

人数が増えますと一人一人を見る時間が減りますのでご了承ください。
コロナ対策はこちらでもしていきますのでよろしくお願いします。

その他

走りやすい服装とシューズでお越しください。
トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

交通費を別途いただいております。
東京都西部からの移動です。
ご了承ください。

【大人向け】ランニングレッスン (かけっこ・陸上)

所要時間60分8,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥4,000(税込)

交通費について

レッスン料とは別に電車賃をいただきます。
また、移動時間が30分以上かかる場合は出張費として10分100円をいただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。

天候について

前日の18時の天気予報で70%以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

蔵本 葵

蔵本 葵コーチ

現役トライアスロン選手

★★★★★ 4.9

対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

自己紹介

【戦歴】
2021年 トライアスロン日本選手権2位
2021年 トライアスロンジャパンランキング5位
2015年 リオデジャネイロオリンピックテストイベント38位

**********************
中学3年生の時にオールキッズトライアスロンで優勝したことをきっかけにトライアスロンの魅力にはまり、2004年高校1年生の時から東京ヴェルディトライアスロンチームに所属。
ジュニア・U23カテゴリーではASTCアジア選手権、ITU世界選手権に毎年出場。
その後はエリートとしてITU アジアカップで成績を収め、2014年からは世界トライアスロンシリーズ(世界最高峰シリーズ)とワールドカップに参戦。
早稲田大学スポーツ科学部でスポーツについて学ぶ。
現在はオリンピックの舞台を目標に、東京都・稲城市を拠点としてトレーニングに励む。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • suzuさん

    ★トライアスロンのスイムトレーニング★ (蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • suzuさん 2022年04月23日

    今日はありがとうございました!
    オンラインでの相談後、初めてスイムの指導をいただきました。
    とても分かりやすくポイントを教えていただき、自主練でしっかりと反映していければと思います。
    また、自分でも泳げるだろうかという不安が払拭され今後も頑張っていこうと前向きな気持ちになりました!今度ともよろしくお願いいたします。

  • かずひこさんさん

    泳力向上!スイムレッスン!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • かずひこさんさん 2022年04月07日

    今回初めてのコーチで、クロールを見ていただきました。的確な指摘とわかりやすい説明で、あっという間にコツをつかむことができました。
    「目から鱗」と言った感じで、短い時間でもこんなに自分の泳ぎが変わるんだ、と実感できました。さすが第一線で活躍されている方だな、と思いました。
    今後も指導の継続をお願いしようと思っています

  • タバサさん

    【未就学児・小学生】楽しくかけっこ・持久走!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • タバサさん 2022年04月06日

    とても明るく子供を楽しませながらレッスンしてくださったコーチでした!子供の状態を見て、メニューを色々と変えていただき、とても引き出しが多いなと驚きました。私の子供は、かけっこ大好きで、いつまでも走っているタイプですが、かけっこや運動が苦手なお子さんでも、きっとコーチのペースに乗って、楽しく運動を学べると思います!子供は、また蔵本葵コーチとのレッスンを希望しています!

  • もんちゃんさん

    【未就学児・小学生】楽しくかけっこ・持久走!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • もんちゃんさん 2022年04月02日

    今回は2回目の申し込みでした⭐︎
    子供達より葵コーチとまた走りたいとリクエストがありましたし、親の私も同じでしたので(^-^)
    ウォームアップや基礎のフットワーク、階段のランなど、あっという間の1時間だったとのことです♪
    おうち時間が多い中、コーチングで刺激を受けることはとてもいいことだと実感しました。
    丁寧に教えていただき感謝です。
    また次回もお願いしたいです。

  • のんピッピさん

    【未就学児・小学生】楽しくかけっこ・持久走!(蔵本 葵コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • のんピッピさん 2021年11月09日

    ご指導ありがとうございました。
    とても分かりやすくトレーニングしていただき、欠点部分もかなり改善できたように思います。
    運動会では例年下位の徒競走ですが、今回は限りなく1位に近い2位でした!
    本人も大変喜んでおりました。
    またお世話になるかと思います。
    その際はよろしくお願い致します。

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