【大人向け】ランニングレッスン

60分 / 10,000円 ~

★★★★★ 5.0 （95）

対象年齢社会人・大人,シニア
対応エリア稲城周辺、23区西側エリア、(京王線、西武線など)そのほかのエリアの方もご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/25 –	26 –	27 –	28 満	29 –	30 –	31 –
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	9/14 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥4,500（税込）

交通費について

レッスン料とは別に往復の電車賃、移動費をいただきます。
移動費は10分100円としていただきます。
ご理解いただけますようよろしくお願いいたします。
埼玉県西部から向かいます。

天候について

前日の18時の天気予報で70％以上の雨予報の場合は中止、または延期、要相談とさせていただきます。

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 蔵本葵コーチ

トライアスロン選手兼コーチ

★★★★★ 5.0 （95）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

ランニングを楽しんでいると、どんなフォームで走ったらいいのか、どうしたら楽に走れるのか？
人それぞれの形の中、動きのベストはなんなのか？
など考えたことがありませんか？
そんな悩みをについて現役時代、W杯を転戦した私が経験を基にランニング技術指導します。
解決を目指しましょう！
トライアスリート以外にも、ランニングで技術力向上を目指す方に、ノウハウをお伝えします！

1.ヒアリング
2.ウォーミングアップ
3.走りの分析
4.フォーム改善のトレーニング
5.走るトレーニング
6.クーリングダウン
7.まとめ

目的・効果

ランニングにおける疑問を解決します。
お客様とのヒアリングを基に
・フォームのクセの修正
・身体の効率の良い使い方
・ランニングで動きを改善をするドリル
をお伝えしてトレーニングやレースでのパフォーマンス向上を狙います。

注意点

人数が増えますと一人一人を見る時間が減りますのでご了承ください。

その他

走りやすい服装とシューズでお越しください。
トレーニング場所につきましては、コーチの指定する場所、もしくはお客様のご要望の場所にお伺いいたします。
なるべくご要望に沿うようにいたしますので、お気軽にご相談ください。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
8/25 –	26 –	27 –	28 満	29 –	30 –	31 –
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	9/14 –

口コミ（95）

【大人向け】ランニングレッスン（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- JJさん 2025年07月26日
適切な指摘とアドバイスをいただき、有意義な1時間でした。
また、自主練習のポイントもわかりやすく教えていただけたので、これから取り組んでいきたいと思います。
また１カ月後くらいに成果がでているかチェックいただきたいと考えています。
【大人向け】ランニングレッスン（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Mong2さん 2025年05月03日
雨の日に実施させて頂きました。
ランニングを最近始めたばっかりで膝の怪我で度々休んでおりました。
コーチからの丁寧なご指導のおかげでフォームを直すことができそうです。
マラソンの試合を目標に頑張っているので今度また利用させていただきたいと思っています。
【大人向け】ランニングレッスン（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KYamaさん 2025年04月20日
一時間という限られた時間を効率よく使って指導していただきました。自分が課題と感じていることをお話しして、フォームチェックや修正のヒントとなるドリルやジョグの動画を撮影して共有していただきました。それを見ながらのアドバイスはとてもわかりやすかったです。軽めのジョグの時にも気軽に質問に答えてくれて聞きたかったことはすべて聞けたと思っています。蔵本コーチの明るく気さくな対応ですぐにファンになりました♪
【大人向け】ランニングレッスン（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- MiYaさん 2025年01月24日
コーチはとてもフレンドリーです。
ご対応が素晴らしいだけでなく、トレーニング方法についても深い知識をお持ちです。引き続き宜しくお願いします！
【大人向け】ランニングレッスン（蔵本葵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かな55さん 2024年10月27日
無理のない正しいフォームを身につけるため、初めてランニングレッスンを受けました。
的確なアドバイスにより、明らかに走りが少し改善しました。また、弱点克服のためのドリルも教えていただき、日々のトレーニングが楽しみになりました。
今後も定期的にレッスンをお願いしようと思います。