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マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(60分) (陸上)

60 / 8,500

★★★★★ 5.0 (154)

気になる
  • 対象年齢高校生,大学生,大人,シニア
  • 対応エリア大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場

スケジュール

15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 -
22 ○ 23 △ 24 - 25 - 26 - 27 - 28 -
29 - 30 △ 12/1 - 2 - 3 - 4 - 5 -

概要

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥6,500(税込)

交通費について

トレーニング場所の最寄り駅から大宮駅(埼玉)の往復交通費を加算させて頂きます。

トレーニング場所について

①大宮公園(電車)もしくは大宮第三公園(車)(大宮駅)
②越谷レイクタウン駅・見田方遺跡公園(越谷レイクタウン駅)
③別所沼公園・ヒアシンスハウス(中浦和駅)
④代々木公園・原宿門時計塔(原宿駅)
⑤皇居・和田倉門近くの広場(東京駅)
⑦国立競技場の外周・国立競技場駅A2出口(千駄ヶ谷駅など)

上記のいずれかの場所をご指定ください。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

このトレーニングのコーチ

スケジュール

15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 -
22 ○ 23 △ 24 - 25 - 26 - 27 - 28 -
29 - 30 △ 12/1 - 2 - 3 - 4 - 5 -

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.現在の状況やご希望をお伺いします

2.姿勢チェック

3.体操、ストレッチ

4.フォームチェック

5.ご希望に合わせてトレーニングやストレッチなど

6.クールダウン

メニューは、事前に決めても当日ご相談して作成してもどちらでも可能です。

目的・効果

まずはご希望を伺って、最も気になるところから改善していきます。
出来るだけ分かりやすくお伝えして、ご自宅でも続けられるメニューもお伝えするので、その時だけではなく継続してトレーニングすることができます。

注意点

しっかりお話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

料金イメージ(サンプル)

a.基本料金(1名まで)
¥8,500
b.追加料金(¥6,500×0名)
¥0
c.オプション料金(※)
¥0
d.サービス利用料(abcの合計に対し10%)
¥850
e.交通費など
¥400
f.施設利用料など
¥1,000

※トレーニング場所に応じてコーチへの交通費・施設利用料などが実費で発生します。
※オプション料金および交通費・施設利用料などは仮予約後に変更されることがあります。
※予約ステータス(仮予約中や確定済み等)に応じて金額が変動することがあります。

合計(税込)
¥10,750

スケジュール

15 16 17 18 19 20 21
22 ○ 23 △ 24 25 26 27 28
29 30 △ 12/1 2 3 4 5

口コミ (154)

  • りおままさん

    マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(60分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りおままさん 2024年11月07日

    今回で2回目です。
    初のハーフに向けて、かなり不安でしたが、走り方のアドバイスはもちろんのこと、服装などもアドバイスも頂けました!
    自分では思いつかないようなことも教えて頂けて、本当に助かりました!!
    本番まで、後一カ月ほどなのですが、北島コーチから頂いた、アドバイス、宿題を思い出し、悔いのないレースができるように準備したいと思います。
    6分半にこだわり、辛くなっても我慢!で、初ハーフ頑張ってきます。
    北島コーチと、色々なマラソンの不安なことも話せて、いっぱい前向きになれる元気も頂きました♪
    本当に、ありがとうございました🙇‍♀️

  • よさん

    マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(60分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • さん 2024年10月10日

    姿勢と腕振りを教えていただき、見違えるような走り方になりました。
    レッスンをうけて本当によかったです。
    ありがとうございました^_^

  • でにさん

    マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(60分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • でにさん 2024年09月25日

    基本の姿勢や走り方を動画で確認しながら、わかりやすく指摘していただき、改善していただきました。
    ちょっぴりですがコツも掴めて、これまで走っても遅くて苦手だったランニングですが今後は楽しく走れそうです。

  • エリエリさん

    マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(60分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • エリエリさん 2024年09月02日

    今回は膝の痛みに対するケアの方法、自分でできること、しっかり走るための身体づくりを本当にきめ細かく丁寧に指導して下さいました。
    今回もとても楽しく実りある時間でした!!
    姿勢が前回よりも良くなっていたので、この先も姿勢を正しく!身につけていきたいと思います。
    レッスンの日程を調整して下さりありがとうございました!!

  • れいあさん

    マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(60分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • れいあさん 2024年08月22日

    レース直前のアドバイス(というよりは気持ちの支え)をいただきました
    前日、当日気象の状態と照らし合わせて
    まあなんとかなるでしょ
    という妙なできる感が嬉しいレッスンでした
    次からは本気出します

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