指導実績300件超！お子様のかけっこ指導に自信があります

川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0 (150)

対応エリア神奈川県・東京都（その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！）

対応時間土日中心、平日もチャットにて柔軟に対応致します！

平日OK
土日OK
早朝OK
夜間OK
世界大会出場
全国大会出場
プロ経験
実業団経験
大学体育会
指導者経験
プロコーチ

気になる

アピールポイント

☆ドリームコーチングにて300件以上の指導実績があり、特にお子様のかけっこ指導には豊富な経験を持っています。

☆実業団選手としてのトップレベルの経験を有し、2023年6月に引退しました。

☆中学・高校の教員免許を持ち、中高生への指導も多数行っています。

☆五輪選手のコーチング経験もあります。

☆大学体育会陸上競技部では、選手としてだけでなくコーチとしても活動していました。

☆全国大会で優勝経験があります。

☆大学院で体育学専攻のコーチング科学学位プログラムを修了し、修士（コーチング学）の学位を取得。コーチングに関する研究も続けています。

メニュー（7）

口コミ（150）

自己紹介

川瀬孝則（かわせたかのり）。三重県いなべ市出身です。

私は中学まで9年間野球を続けた後、三重県立桑名高校に進み、陸上競技に転向しました。最初の100m走で記録した12秒6に悔しさを感じ、1年間の練習を経て10秒台にタイムを縮め、走る楽しさを実感しました。

高校時代はインターハイで100m、200m、4×100mリレー、4×400mリレーの4種目に出場し、三重県記録を樹立しました。

その後、日本体育大学では全国大会で優勝し、大学記録も更新しました。卒業後、実業団選手として活動し、2023年6月に現役を引退しました。

大学院でコーチング学を専攻し、修士（コーチング学）を取得。中高教員免許も保持しており、スクールやマンツーマンでの指導経験が豊富です。

大学時代はプレイングコーチとして、そして実業団チームや五輪選手へのコーチング経験があります。現在はランニングクラブで幼児から大学生までを週4回指導し、高校の部活動にアドバイザーとしても関わっています。

努力すれば成長できることを自らの経験から学び、その成長のコツを他の人にも伝えたいと考えています。

走ることが苦手なお子さんも、走ることに自信のある方も（お子さんも含め）、私への挑戦も大歓迎です！

-----------------------------------------
〜コーチのつぶやき〜

新年度に入りました！
運動会や試合が始まりますね。
GWにかけて予約が埋まりやすくなっております。
お早めのご予約をオススメします！
-----------------------------------------

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

2012 全国高校総体出場(100m 200m 4×100mR 4×400mR)
2012 三重県記録樹立(4×400mR)
日本体育大学陸上競技部記録保持(200m 4×100mR)
2016 日本選手権（リオオリンピック選考）入賞
2016 日本学生個人選手権優勝
2016 日本インカレ2位
2017 日本選手権出場
2017 WAゴールデングランプリ7位

対応可能日時

2024.04
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 満	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満
15 –	16 満	17 –	18 満	19 –	20 –	21 –
22 –	23	24 –	25	26 –	27 –	28 満
29 –	30	1 –	2	3 –	4	5

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングメニュー（7）

口コミ（150）

[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- みゃうさん 2024年04月18日
本日は、1時間でたくさんのことを教えていただきましてありがとうございました。また、わざわざ、遠方まで出向いてくださり感謝しております。
コーチの優しくてわかりやすい教え方がすっと入ってきたようで、あっという間に娘の走り方が変わりました！もっと早くコーチに出会いたかったです！
レッスンの合間のお話も楽しかったですし、コーチの華麗な経歴は驚くばかりでした。
また是非次回もお願いしたいと思います。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2024年04月16日
レッスン前に右のスネが痛いとお伝えしたら、すぐに対処ストレッチを教えて下さいました。
シンスプリントかもしれないということで、最初の動的ストレッチも
シンスプリント対策（と思われるもの）を取り入れて下さいました。
コーチのきめ細かいメニュー作りと知識の豊富さに毎回驚かされます。

試合前ということでSD練習をしましたが、動画を見ながら都度説明して下さるのでストンと理解出来ました。
ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年04月15日
今回は、川瀬コーチに48回目のレッスンをしていただきました。
今後の成長曲線を更に良い物にするためにご相談させていただき、とあるテーマを中心にコーチにメニューを組んでいただきました。
これまでにもコーチがご提案してくださったメニューを行うと、コーチがみせてくださるお手本と私の動作の
クオリティに差がかなり差がある体験を沢山してきましたが、今回のテーマは特にそれが顕著でした。
又、これまでに取り組んできたテーマにスタート時の加速があるのですが、
私がある陸上の短距離選手のスタートの真似を試みたところ、普段のスタートから変えた事にすぐに気づかれて、
普段の私のスタート時の加速より遅くなり、その原因といま私が取り組める段階にないことを
論理的にわかりやすくご説明してくださりとてもためになりました。
今は色々な選手の動画を見ることが出来る時代ですが、多くの選手を指導されたコーチから
トレーニング実施時点の教えていだたく選手の力量とコンディションにあったメニューを設けてくだるのは、
年齢的にもあまり遠回りが出来ない私にとって大変有意義です。
今回も改善のためのヒントを得ることが出来ましたが、コーチからこれまでに教えて頂いた多くの事を限られた時間の中で
日々どのように、そしてどれを選択して自主練等に組み込んでいくかがある種贅沢な悩みになっています。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回のテーマは、他のスポーツで走る方と陸上選手の走りの大きな違いに繋がっている物の一つだと思いますが、
いかに自分が出来ていないのかの気づきに繋がる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年04月14日
今回の投稿は、実際のレッスンから一週間経過してからになりますが、川瀬コーチに47回目のレッスンをして頂きました。
週末に初めて二日連続でレッスンをお願いさせて頂いた二日目の方の感想になります。
前日のレッスンでインターバルでタイム計測をして頂いて、コーチからレッスンを習い初めた頃と比べると格段に向上しているものの、
陸上ではなく他のスポーツで今以上のレベルの中で能力を発揮する事を考えた時に危機感を感じるタイムだったため悩み、
本来休息をしっかりとって二日目のレッスンに望むべきでしたが、十分な睡眠を取れずにレッスンの時間を迎えました。
私の顔の表情とパフォーマンスを見て疲労を考慮して頂き、慎重なメニューを組んでくださいました。
レッスンの前後に別のスポーツの予定が入っていたため普段より少ない時間のトレーニングでしたが、
テーマを事前にしっかりとご相談させて頂き、目的にフォーカスしたレッスンでした。
中間疾走に焦点を当てて頂きましたが、無理な目標を設定するのでは無く
現在の私の力量でも最大のトレーニング効果が出るように配慮して頂いたメニューを設定してくださったり改善点のアドバイスをしてくださいました。
当日、レッスンの会場に到着した時は無事にレッスンを完結出来るかかなり不安がありましたが、
今後何をどのように取り組めば良いのかヒントを掴んでレッスン会場を後にしました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
レッスンに望ませて頂くにあたり、充分な準備を整えていない状態にも関わらず
しっかりとトレーニング効果が出るように素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- まりママさん 2024年04月12日
先日はありがとうございました！
小2小3のきょうだい二人に同時にレッスンしていただきました。
低年齢にもわかりやすく教えていただき、最初と最後ではフォームもスピードも格段に良くなっていました。
これからも教えていただいたことに継続して取り組んでいきたいです。また機会があればぜひよろしくお願い致します(^^)

口コミ（150）

[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- みゃうさん 2024年04月18日
本日は、1時間でたくさんのことを教えていただきましてありがとうございました。また、わざわざ、遠方まで出向いてくださり感謝しております。
コーチの優しくてわかりやすい教え方がすっと入ってきたようで、あっという間に娘の走り方が変わりました！もっと早くコーチに出会いたかったです！
レッスンの合間のお話も楽しかったですし、コーチの華麗な経歴は驚くばかりでした。
また是非次回もお願いしたいと思います。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2024年04月16日
レッスン前に右のスネが痛いとお伝えしたら、すぐに対処ストレッチを教えて下さいました。
シンスプリントかもしれないということで、最初の動的ストレッチも
シンスプリント対策（と思われるもの）を取り入れて下さいました。
コーチのきめ細かいメニュー作りと知識の豊富さに毎回驚かされます。

試合前ということでSD練習をしましたが、動画を見ながら都度説明して下さるのでストンと理解出来ました。
ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年04月15日
今回は、川瀬コーチに48回目のレッスンをしていただきました。
今後の成長曲線を更に良い物にするためにご相談させていただき、とあるテーマを中心にコーチにメニューを組んでいただきました。
これまでにもコーチがご提案してくださったメニューを行うと、コーチがみせてくださるお手本と私の動作の
クオリティに差がかなり差がある体験を沢山してきましたが、今回のテーマは特にそれが顕著でした。
又、これまでに取り組んできたテーマにスタート時の加速があるのですが、
私がある陸上の短距離選手のスタートの真似を試みたところ、普段のスタートから変えた事にすぐに気づかれて、
普段の私のスタート時の加速より遅くなり、その原因といま私が取り組める段階にないことを
論理的にわかりやすくご説明してくださりとてもためになりました。
今は色々な選手の動画を見ることが出来る時代ですが、多くの選手を指導されたコーチから
トレーニング実施時点の教えていだたく選手の力量とコンディションにあったメニューを設けてくだるのは、
年齢的にもあまり遠回りが出来ない私にとって大変有意義です。
今回も改善のためのヒントを得ることが出来ましたが、コーチからこれまでに教えて頂いた多くの事を限られた時間の中で
日々どのように、そしてどれを選択して自主練等に組み込んでいくかがある種贅沢な悩みになっています。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回のテーマは、他のスポーツで走る方と陸上選手の走りの大きな違いに繋がっている物の一つだと思いますが、
いかに自分が出来ていないのかの気づきに繋がる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年04月14日
今回の投稿は、実際のレッスンから一週間経過してからになりますが、川瀬コーチに47回目のレッスンをして頂きました。
週末に初めて二日連続でレッスンをお願いさせて頂いた二日目の方の感想になります。
前日のレッスンでインターバルでタイム計測をして頂いて、コーチからレッスンを習い初めた頃と比べると格段に向上しているものの、
陸上ではなく他のスポーツで今以上のレベルの中で能力を発揮する事を考えた時に危機感を感じるタイムだったため悩み、
本来休息をしっかりとって二日目のレッスンに望むべきでしたが、十分な睡眠を取れずにレッスンの時間を迎えました。
私の顔の表情とパフォーマンスを見て疲労を考慮して頂き、慎重なメニューを組んでくださいました。
レッスンの前後に別のスポーツの予定が入っていたため普段より少ない時間のトレーニングでしたが、
テーマを事前にしっかりとご相談させて頂き、目的にフォーカスしたレッスンでした。
中間疾走に焦点を当てて頂きましたが、無理な目標を設定するのでは無く
現在の私の力量でも最大のトレーニング効果が出るように配慮して頂いたメニューを設定してくださったり改善点のアドバイスをしてくださいました。
当日、レッスンの会場に到着した時は無事にレッスンを完結出来るかかなり不安がありましたが、
今後何をどのように取り組めば良いのかヒントを掴んでレッスン会場を後にしました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
レッスンに望ませて頂くにあたり、充分な準備を整えていない状態にも関わらず
しっかりとトレーニング効果が出るように素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- まりママさん 2024年04月12日
先日はありがとうございました！
小2小3のきょうだい二人に同時にレッスンしていただきました。
低年齢にもわかりやすく教えていただき、最初と最後ではフォームもスピードも格段に良くなっていました。
これからも教えていただいたことに継続して取り組んでいきたいです。また機会があればぜひよろしくお願い致します(^^)
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年04月09日
今回は、川瀬コーチに46回目のレッスンをして頂きました。
テーマを決めてレッスンをお願いし
陸上でポピュラーな道具を使ってレッスンをしてくださいました。
初めてのメニューも盛り込んで頂き、
私のぎこちない動作について改善出来るよう綺麗なお手本を見せてくださいました。
トレーニングの意図を言われる前に、
こちらから伝えた所、
コーチが意図されていた事と一致していて
嬉しそうな表情をされていたのが印象的でした。
今回、お願いしたテーマは、初めてのテーマではないですが、取り組み始めた頃と比べて感じとれる内容が増えてきているのは、
川瀬コーチのレッスンを継続して受けて得られているスピードの向上以外の副産物です。
長い時間レッスンを受けても、
身体の疲労によって怪我に繋がる事は無く
慎重にメニューを組んでくださるので、
他のスポーツをする日に、走り以外のパフォーマンスの向上を感じ取れています。
次回のレッスンは既に予約済みです。

川瀬コーチ、
今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年04月01日
今回は、川瀬コーチに45回目のレッスンをして頂きました。
今回のレッスンの前日と当日のレッスン前に別のスポーツをしていたため、
筋肉にも張りがあり、疲労感一杯の状態でレッスンが始まりました。
私の顔の表情と話しを聞いて
慎重なメニューを用意してくださいました。
的確なアプローチと多くのメニューでお手本を見せてくださったおかげで、
レッスンの終盤では、パフォーマンスも少しずつ良くなって100mのタイムを計測して頂く事になりました。
以前100mを計測して頂いたのは、
半年以上前でスパイクを履かずに100mと思ったら陸上競技場の線を間違えて95m位の計測だった時以来二回目だと思いますが、今年の1月末に別のスポーツで肉離れして、
完治してから、レッスン当日が二週間くらいの条件でスパイクを履いて0.5秒以上タイムが縮まっていました。
3回程計測して頂きましたが、
三回ともほぼ同じタイムで継続しているレッスンを通じてフォームが安定しているのを実感できました。
1番嬉しかったのは、タイムの向上より、
走り終わって良かったところと改善点の感想が
コーチのご意見と同じだったり近くなってきた事です。
コーチから教えて頂いているメニューを日々取り組めているわけではないですが少しずつの積み重ねで確実に良い方向に向かっている手応えがあります。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、
レッスン当日、最初はどうなる事かと不安でいっぱいでしたが、柔軟にご対応頂き素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年04月01日
レッスンをして頂いてから一週間少し経過してからの感想になりますが、44回目のレッスンをして頂きました。
雨天で、予定していた場所からの変更に柔軟にご対応してくださいました。
レッスンをして頂いた場所にある階段を使用して
様々なメニューを提案して頂き、
多角的に改善に繋がるような内容でした。
コーチは、お手本を簡単そうにされますが、実施に行ってみると難しかったり、
本来意図しているトレーニング効果に繋がらない動作になっている時に、説明してくださりながら
お手本を見せてくださって
都度改善して行く手応えを感じとれました。
レッスンでは、幾つか道具を使ったトレーニングもあり新しい感覚とメニューの意図を考えながら取り組めてバラエティ豊かなレッスンでした。
身体を追い込む要素もあり
メインメニューでは、
私は、陸上の選手では無いですが、
陸上選手のような走りになってきたとお褒めの言葉を頂けました。
レッスンを継続して良かったという思いと
沢山の改善点をお土産にして
雨の中、レッスンの場を後にしました。

川瀬コーチ、
外的要因に応じて工夫を凝らした素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- リュウトさん 2024年03月31日
運動会が5月に開催され、4月にリレーの選手が選ばれるということで、お願いをさせて頂きました。
人見知りな息子に対し、優しく接して頂き、直した方が良い点を教えて頂けたのがよかったと思います。
最後は、ポイントを意識しながら50メートルを走れるようになっていたので、満足をしています。
運動会までに、教えて頂いたポイントを続けて改善出来ればと思います。大変ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2024年03月12日
前日からの急な体調不良に臨機応変に対応してメニューを組んで下さいました。
練習していく中で、何度か「やっぱりいつも通り走れるかも。」と思い、その旨伝えましたが、コーチの冷静な判断のお陰で無理をすることなく、しかし充実したレッスンを受けることが出来ました。

これから大会シーズンに向けての練習強度の話などをし、モチベーションを上げることが出来ました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年03月02日
今回は、川瀬コーチに43回目のレッスンをして頂きました。
少し特殊な環境下で普段と異なった身体の使い方も
必要な場所でレッスンをして頂きました。
自分で行ったトレーニングで左膝に少し不安があり
コーチにその旨をお伝えして、様子を探りながらメニューを都度設定してくださいました。
他のスポーツの動きにも応用が効くようなメニューを用意してくださって、
身体だけでなく頭の方も駆使しながらのトレーニングになりました。
私が初見ですんなりとこなせないメニューも多く
普段より多めに見本を見せてくださって、
一回一回の練習のクオリティを大幅に引き上げてくださいました。
今回のレッスンでは、アジリティの向上をメインに考えておりましたが、ストライドやフォーム、身体の使い方等、とても多くの項目について考えさせられました。
メインのトレーニングでも、リードして走ってくださった事で、自分の力以上の物を引き出して頂いて
レッスンを通して、不安のあった左膝に余計な負荷はかからずに、トレーニング効果を上げるという無茶振りに予想を超えた内容をご提案いただき充実した気持ちで、帰路につきました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回も充実した学びの多いレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年03月02日
今回は、川瀬コーチに42回目のレッスンをして頂きました。
レッスン序盤で右足の状態確認のために、
幾つかの項目を独特の方法でチェックしてくださり
安心してレッスンに集中する事が出来ました。
基本動作の確認時には、
継続してコツコツと続けているおかげで
コーチから幾つかの動作について今までで1番良いとお褒めの言葉を頂きました。
主観と、コーチの感想が一致しており手ごたえを感じ取れました。
スタートの練習では、
もしかしたら、何かのきっかけになるかもしれないと新しいやり方をご提案頂き、
今までに気づけていなかった２つの大切な事に気づく事が出来て、技術改善に繋がりました。
一回のレッスンでご指導頂くだけでここまで大きな変化を感じ取れたのは、始めてかもしれないです。
技術系の練習の後も、しっかり強化出来るようサポートしてくださってとても収穫の多い日になりました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回も新しい扉を開くような素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年02月22日
今回は、川瀬コーチに41回目のレッスンをして頂きました。
足の状態にまだ不安があるため
ウェイトトレーニングを交えて上半身と下半身を強化していく内容をお願いいたしました。
前々回のレッスンもウェイトトレーニング中心でお願いいたしましたが、ある程度短い間隔で類似した内容もある程度取り入れて頂きました。
コーチは、事前にレッスンのアイディアを準備してくださいますが、その場の状況や思いついた方法や手順を臨機応変にレッスンに活かしてくださるので
トレーニングの意図を自然に考える習慣が身について集中して取り組む事が出来ます。
今回は、ジャンプした時の感覚で今までにほとんど無かった良い感覚があり継続していると思いがけない良い事があると実感出来ました。
ウェイトの時もしっかり補助してくださり安心して
行う事が出来ました。
お手本も、各メニューの実施前や、私が苦戦している時に見せてくださって学ぶ事が非常に多かったです。

次回のレッスンは既に予約済みです。

川瀬コーチ、
今回も学びの多い充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年02月17日
今回は、川瀬コーチに40回目のレッスンをして頂きました。
他のスポーツでの怪我が治っておらず
スピード強化を狙った練習に対応出来ないコンディションにも関わらず、当日出来うる限りの最適なメニューを組んでくださいました。
メインのメニューに入る前の準備のプロセスにおいても新しい知見を得る事が出来ました。
以前コンディションを落とした時と同様のメニューも提供して頂きましたが、
コーチのレッスンを継続して受けている中で
意識出来ているポイントが増えている事にも気づけました。
メインのメニューでは、後ろから長い間走って頂き
適切なリズムを音で感じながら取り組む事が出来て
自分で取り組むより大幅にトレーニング効果を上げる事が出来ました。
レッスンの終盤では、昔から一番苦手な補強のメニューを行いましたが、
前回コーチからご指導して頂いたウェイトのメニューの効果がしっかりと出てこの20年で一番良く出来た手応えがありました。

次回のレッスンは既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回は、メニューをご提案頂く事自体難しい中、
前を向いて次に繋がる素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2024年02月15日
今回は、シーズンインも近づいてきたということで、ややスピードを上げた練習メニューでした。
私の性格を踏まえた上でのメニューを考えて下さいました。
短い時間の中でも、いくつかのご指摘をいただき、考えながらメニューをこなしたので
身体の疲労と頭の疲労と両方でしたが、楽しくレッスンを受けることが出来ました。
ありがとうございました！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年01月27日
今回は、川瀬コーチに39回目のレッスンをして頂きました。
私が、陸上とは別のスポーツでふくらはぎを肉離れしてしまったので上半身強化のウェイトを交えたトレーニングをお願いさせて頂きました。
今回お願いさせて頂いた内容は、直接的にはコーチの専門外の要素がメインでしたが、これまでに様々なお願いやご相談に柔軟に臨機応変にご対応してくださって安心感があったため事前にお伝えしレッスンをして頂きました。
レッスンの中では、想定外の色々なメニューを用意してくださって強化したい場所に意識とトレーニング効果が出るようにご指導してくださり、トレーニングに対する考え方に大きな広がりを持てるきっかけになりました。
当初考えていた改善したい要素も大幅に改善できました。
肉離れの防止や、リカバリーについても丁寧にアドバイスして頂きとてもためになりました。

今回のレッスンは、今後のレッスンへの取り組み方に大きな変化を与えるレッスンでした。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、
今回も、受講者側で制限がある中、明るい気持ちで次を目指せる素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2024年01月24日
先日はありがとうございました。
冬季ですが、技術練習を中心にマーク走を行いました。
普段やっているものとは全く違う練習で、ためになりました。
練習の過程で、出来なかったことが出来るようになると
コーチが褒めて下さるので嬉しく、モチベーションも上がりました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年01月17日
今回は、川瀬コーチに38回目のレッスンをして頂きました。
年明け初めてのレッスンでした。
基本動作の確認時と
悩んでいたスタートと序盤の加速について
質問に丁寧に答えて頂き、アドバイスを頂いたおかげでとても収穫の多いレッスンでした。
終盤の追い込みでは、
リードしてくださり私にとっては最大限のパフォーマンスを引き出してくださいました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、
今回も今後の向上に繋がる素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年12月31日
今回は、川瀬コーチに37回目のレッスンをして頂きました。
スパイクを使用出来る場所をご調整して頂き、晴天にも恵まれ
た中、初めてハードルを使用したレッスンをして頂きました。
私が中学生の頃、陸上部の選手達がハードルを使用して練習をしていたのを眺めていた記憶がありますが、
長い年月を経て、初めて本格的にコーチからハードルを使用したレッスンをして頂けたので感慨深かったです。
当日の体調と初めて取り組むメニューが多い中、
徐々に動きとパフォーマンスを見て頂きながら少しずつ難易度を上げたメニューをご提案してくださいました。
お手本も沢山見せてくださって
限られた時間の中、とても多くの事を学ぶ事が出来ました。
後半は、私の希望に沿ってスパイクを履いてのトレーニングでしたが、怪我をしないように追い込みの要素がありながらも無理の無い設定で2023年の集大成と言える成長の手応えと、来年に向けて向上出来る要素を沢山見つける事が出来たレッスンでした。
特にフォームの動画を見て足の切り替え時の姿勢と推進力に進歩を感じ継続してレッスンをして頂いている事で確実に良い変化が出ております。

来年のレッスンも予約させて頂く予定です。

川瀬コーチ、年末年始のお忙しい中、
とても充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年12月17日
今回は、川瀬コーチに36回目のレッスンをして頂きました。
天気は快晴で体調はハムストリングに張りがある状態でした。
状態を考慮して頂き慎重なメニューを組んでくださいました。
前半は、新たに取り組み始めたテーマ中心のレッスンで
後半は、人生で初めて陸上のスパイクを履いて走りました。
スパイク購入前にコーチに今の段階でどのようなスパイクが良いか相談にのって頂いてドンピシャリのスパイクを購入出来た感じました。
コーチのご指導を継続してきたおかげで
練習場に来ていた、
陸上選手達からフォームが綺麗だとお褒めお言葉を頂けたと聞いて嬉しかったです。
初めてスパイクを履くので怪我をしないようにアドバイスをして頂き、すぐにスパイクが走りに馴染みました。
最後にコーチがされている補強のメニューをご紹介頂きました。
晴天の中、新しい扉を開いた気持ちと共にレッスンの場を後にしました。

次回のレッスンも予約させて頂く予定です。

川瀬コーチ、
今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年12月02日
今回は、川瀬コーチに35回目のレッスンをして頂きました。
天気は快晴で、体調も最近の中ではかなり良い状態でレッスンに望めました。
風が少し冷たい中
ウォームアップの時間をしっかり設けてくださいました。
今回は、ウォームアップの動作を見て頂いてからメニューを提案してくださいました。
ウォームアップの時間に、
最近の自主練で気になっていた事に丁寧に答えて頂き、
自主練への取り組みに活かせる内容のお話しと
見本を見せてくださって
今後のトレーニングと走りに良い意味で大きな影響を及ぼす事になると感じました。
メインメニューの前のトレーニングでも、
一回毎にご指摘やアドバイスをしてくださりレッスンの最中に感覚を掴めたり、主観と客観のずれに気づく機会があり
とてもためになりました。
メインのメニューでは、これまでご指導頂いた成果として
疲労すべきところに以前より力が入るようになっているのを感じ取れました。
レッスンの時間いっぱい出来る事と、様々なお話しと論理的なアドバイスをお聞き出来てとても有意義な時間を過ごす事が出来ました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、
今回も学びが多く、今後に繋がる素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年12月02日
今回は、川瀬コーチに34回目のレッスンをして頂きました。
当日、気温が低かったため
怪我予防のためウォームミングアップにいつもより時間をかけてくださいました。
トレーニング効果が高まるように
メインのメニューの前に段階を設けてくださって
コンディションに合わせたトレーニングメニューを提案してくださいました。
スタートのスピードと加速も、
コーチのレッスンを受講して一年ちょっと経過しましたが
これまでで一番良いパフォーマンスを発揮出来ました。
コーチからご指導頂いたメニューを全てこなせているわけではないですが、確実に成果が出ているのを実感出来ました。
練習内容も飽きずに取り組めるよう
工夫を凝らして提案してくださるので
楽しく継続する事が出来ております。
メインのトレーニングのあとに行ったメニューもまだ改善すべきところは、沢山あるのですが
コーチのアドバイスのおかげで一つ一つのメニューの実施フォームやパフォーマンスの向上に繋がっていると感じております。
トレーニング後、沢山の課題という名のお土産と共に
コーチにレッスンをして頂いた公園を後にしました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、
今回も学びの多い充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- テトもぐさん 2023年11月12日
最近走る事に楽しさを覚えた5才息子の指導をお願いしました。緊張した様子の子供に対し、誠実に寄り添い丁寧に教えて下さり、子供の『楽しい！もっと速くなりたい！』という気持ちをさらに伸ばして下さいました。またぜひ次回もお願いしたいです。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- ともさん 2023年11月08日
小学校最後の運動会でかけっこ1等賞獲りたい！という娘の思いを叶えたく、初めて利用させて頂き、川瀬コーチに巡り会えました。
ちょっとしたコツを教えて頂いただけで最初の走りと劇的に変わりました！
コーチのジャンプ力や経歴にただただ驚きました！

そして見事先日の運動会で初めて1等賞獲ることが出来ました！！！
川瀬コーチありがとうございました。また機会がありましたら是非お願いしたいです。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- スギさん 2023年11月08日
初めて個別レッスンを受けました。
小学5年生と1年生の２人だったのですが、優しく指導してくださりました。
特に1年生の息子は、なんでこの動きの練習をするんですかー？という質問を内容ごとにしていましたが、すべて優しく的確にお答え頂きました。
小5のお兄ちゃんはコーチの説明等を早々に理解出来たようで早く走れるようになったと思うと言っていました。教えて頂いた毎日の練習も欠かさず自分で行っています。
2人ともまた絶対にコーチに会いたいと言っているので(それまで練習頑張るそうです。)また練習の予約を入れたいと思います！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年11月03日
今回は、川瀬コーチに33回目のレッスンをして頂きました。
初めて自転車を使ったトレーニングでした。
別のスポーツで怪我をした上半身に負担をかけずに出来る内容をご相談して、状況にあったトレーニングメニューを提案してくださいました。
トレーニングに入る前に、
体のコンディションを聞いて頂き、
お話しをして頂きながらリラックスした雰囲気を作ってくださって、自転車のトレーニング前に、
準備運動の時間もしっかり設けてくださいました。
メニューを幾つかご提案頂いた中、こちらで選択した内容で、データで自分の能力が測れる内容でした。
自転車に慣れる時間も設定してくださったので、
スムーズにレッスンに入っていけました。
トレーニングの合間には、適度なエネルギー補給と回復時間を設けてくださったので、安心してレッスンに集中出来ました。
そして、圧倒的なお手本を見せてくださって
同じメニューをしているのに、
違った事をしているように感じる程良いイメージをあたまに焼き付ける事が出来ました。
他にも、初めて行う道具を使ったメニューを教えて頂いて、
怪我の心配をせずに、追い込む方が出来ました。
レッスン後、充実感と今後に向けた課題を反芻しながらレッスンの場所を後にしました。

次回のレッスンも近日中に予約させて頂く予定です。

川瀬コーチ、
今回も、状況に合わせて臨機応変に
充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年11月02日
今回は、川瀬コーチに32回目のレッスンをして頂きました。
別のスポーツで怪我をしていて、走るのはリスクがある状態だったため、コーチに相談して走らずに出来るメニューを組んで頂きました。
補強中心のメニューでしたが、ほとんどの動作を動画に撮って頂いて、確認しながら、細かい修正を加えて行きながらレッスンをして頂きました。
一見地味に感じるメニューから、ちゃんとこなす事が出来ない物まで教えて頂きましたが、いつもの様に、出来ないメニューに対して、理論とお手本を見せて頂く事で、それぞれのトレーニングの重要さと目的を理解しながら、段階を踏まえて取り組む事が出来ました。
レッスン中とレッスン後も怪我をしていた場所には、影響が無く今後の課題をお土産にして、前向きな気持ちで帰路につきました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、今回は、メニューの選択も含めて難しいレッスンにも関わらず、相談にのって頂き充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- tantakaさん 2023年11月02日
走り方やトレーニング方法を分かりやすく教えて頂けました。
とても良い時間を過ごす事ができました。
定期的にお願いしたいと考えてます。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- くっちさん 2023年10月29日
昨日はありがとうございました！
子供2人は楽しかったようで、あきらかに走る姿勢が良くなりました。どういう練習をすればいいのかも教えていただきましたので、教えていただいたとおりコツコツ継続してみます。
コーチも目標に向け頑張ってください！応援しています！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- そうそうママさん 2023年10月28日
子どもに対して聞きたいことはないか、感想を確認するなど、誠実に向き合い子どもを尊重する指導をされていました。
また１時間後には、フォームがガラッと変わり、子ども自身も手応えを感じることができました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2023年10月25日
これまでの試合の経過を話しながら、今後の試合に向けての練習メニューを組み立てて下さるのですが、
いくつかの選択肢を与えてくれるので、押し付けでなく双方でメニューを作り上げている感じでした。
短時間ですが、充実したレッスンでした。
ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年10月12日
今回は、川瀬コーチに31回目のレッスンをして頂きました。
レッスン前に前回のレッスンから今回までの取り組みをお伝えしました。
レッスンをいつもの公園で予定しておりましたが、
雨天のため臨機応変にご対応頂き、場所を変えて
川瀬コーチから初めてレッスンをして頂いた陸上競技場で指導して頂きました。
その陸上競技場は、屋外だけで無く雨の影響を受けない室内にもトレーニングが出来る場所があり懐かしさと共にレッスンに望めました。
当日は、ハムストリングに疲労感と痛みがあったため、
コーチにお伝えして、コンディションに合わせて段階を設けて徐々に走れる状態にしてから本格的な内容に移りました。
このレッスン内容を調整される手腕は、
ご自身の経験と非常に多くの選手を指導されてきたからだと思いますが、安心してレッスンに取り組む事が出来ました。
アップの時点からメニューをこなすたびに、
状態を確認して頂き、レッスンの中盤から終盤にかけて
しっかりと追い込む事が出来ました。
今回の内容は、コーチとのレッスンで初めての物でしたが、
お手本が素晴らしく、コーチのフォームと自分のフォームや動作が同じメニューをこなしているとは思えない位、異なっていたので、そのメニューを突き詰めていくと確実にタイムやパフォーマンスは向上するという実感がありました。
メインのトレーニング後の補強もしっかりレッスンして頂き雨の事もいつの間に忘れていて充実した気持ちとあまりにも沢山の課題で頭がいっぱいの状態でレッスンを終えました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、
非常に多くの気づきに繋がる素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年10月04日
今回は、川瀬コーチに30回目のレッスンをして頂きました。
疲労を回復させてレッスンに望み、私が走る度にアドバイスをしてくださって自分で走る出力を調整したりする事が少しずつ出来るようになってレッスンの中で成長の機会をいろいろな場面で提供してくださいました。
毎回レッスンを通じて今後の課題が沢山見つかります。
私が上手く出来ない動作について、
言葉で説明してくださりながら、お手本を見せてくださるので
とてもわかりやすく取り組みやすいです。
お手本を見せてくださる時に、軽々とされているので簡単そうに見えるのですが、実際にやってみると難しい物が沢山あります。
今回は、タイム計測も多めで、補強もしっかりサポートして頂きながら行い疲労感と満足感とともにレッスンを終えました。

次回のレッスンは予約済みです。

川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2023年09月27日
アキレス腱痛の話をしたら、壁を使った変わりカーフレイズを教えて下さいました。
これは、アキレス腱を鍛えるというよりは、むしろ「使わない」（使わなくて済む？）
トレーニングだと説明してくれました。（ニュアンス違っていたら申し訳ありません）

他にも、練習用スパイクの話やリレーの走順についても私の質問に丁寧に答えて下さり
大変勉強になりました。
ありがとうございました！
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- tak*_*takさん 2023年09月25日
運動会対策で、小学校高学年と低学年の娘2人にご指導お願いしました。
あまり日がないところを付け焼き刃的にお願いしたにもかかわらず、最初のランで的確に子供達の走りの特徴を見抜いていただき、意識すべきポイントを的確にアドバイスいただきました。
また、短距離走のための体の動かし方を覚えるための練習法もいろいろなパターンを教えていただきました。
子供達、とくにリレー選手となっている上の娘は、教えて頂いたポイントを実践してかなり手応えを感じているようで、本番が親子ともども楽しみになりました。
お若いのですが、子供達の扱いも優しく慣れていらっしゃいました。
また機会があれば教えていただきたいと思っています。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年09月24日
今回は、川瀬コーチに29回目のレッスンをして頂きました。
前回のウェイトトレーニングのレッスンから日があまり経過していない中、レッスンをお願いいたしました。
レッスン開始前から、気持ちの準備をするよう事前に告知して頂いて、スタート時のフォームや加速までの動きのチェック等についてアドバイスをして頂きました。
今回のトレーニングの目的を最初に説明して頂き、
今までに計測して頂いた事が無い距離のタイムを測って頂き、
インターバルも回復具合を確認して頂きながら設定してくださいました。
それぞれの計測で、良かった所と改善点について丁寧にアドバイスしてくださいました。
コーチとのレッスンを継続しているおかげで、
レッスンを習い始めの頃は、慣れない距離を走ると自分の体が驚いている事がありましたが、脈拍数だけでなく回復力が上がってきているのを実感出来ております。
タイム計測後は、お話しをして頂きながら体の回復を待ってくださり、私の弱点でもある体の場所に特化したトレーニングを教えてくださいました。
当日のトレーニングの前日に様々なスポーツをして体に疲労が溜まっている中、しつかり追い込みながらも、体調が悪化しないよう配慮して頂き、ウェイト後、間もないレッスンを受けて良かったと思いました。

次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- コビさん 2023年09月20日
理論的でとてもわかりやすく、何よりも陸上を本人がポジティブに考えられる様になったのはコーチが良かったからだとおもいます。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年09月18日
今回は、川瀬コーチに28回目のレッスンをして頂きました。
今回は、ウェイトトレーニングを主に指導して頂きました。
レッスン開始前に前回のレッスンから今回のレッスンまでに行ったスポーツ活動の主な出来事と当日の体調をお伝えし、
レッスン開始時にコーチが3つの目的を持ったレッスン内容を提示してくださり、その中からスピードにフォーカスしたトレーニングをお願いいたしました。
以前も利用した事があるジムでのトレーニングで、
ウェイトトレーニングに入る前に準備運動の時間を設けてくださって、自分で行った事がないメニューも教えて頂きました。
道具を使ってのトレーニングでは、
コーチが簡単そうに行われているのに、自分でいざやってみると実際は難しいトレーニングがありました。
トレーニング効果がしっかりと出るように、セット間の休憩とこまめにスポーツドリンクを飲む時間を設けて頂き、様々なお話をしてくださって終始リラックスして集中しながらレッスンに取り組める雰囲気を作ってくださいました。
私は、スポーツの動作の中で明確な弱点が幾つかありますが、
その点についても改善出来るようにフォームや動作の流れをチェックして頂きました。
レッスン終了後、コーチのご提案に沿ってこのタイミングでウェイトトレーニングをして頂いて良かったという満足感と共に
ジムを出ました。

次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、今回も今後へ繋がる素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- yさん 2023年09月17日
運動会のかけっこのために急遽お願いしました。大変感じの良いコーチで、小さな子どもの扱いも上手でした！楽しくわかりやすく指導してくださりました。指導後のアドバイスもとても丁寧にいただき今後家でも続けていけそうです！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年08月27日
今回は、川瀬コーチに27回目のレッスンをして頂きました。
レッスンが始まる前に、コンディションや前回のレッスンからの取り組みをドリームコーチングのチャットでお伝えし、コーチが準備してくださった内容に
陸上とは別のスポーツに効果がありそうな内容をコーチのアイディアに私の要望を添える形でお願いしてレッスンに組み込んで頂きました。
コンディションを考慮して頂き怪我のリスクが無いように、そしてトレーニング効果はしっかりと出るような内容でした。
今回のコースでのタイム計測で自分の思っているようなタイムが出なくても良い所と改善すべき所を的確にアドバイスして下さって、補強のトレーニングでも必要に応じてサポートしてくださって最後までしっかりと追い込めるよう気を遣ってくださいました。
コーチとしての様々なご経験の話しもしてくださってとてもためになりました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ、暑い中、今回も素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2023年08月22日
これまで継続して見ていただいたSD練習では、自分では気づいていませんが確実に上達していると仰っていただいたので自信になりました。
何種類かのドリルでは、あまりうまく出来なかったものはポイントや注意点などわかりやすく説明していただきました。
出来ないものが出来るようになるのは嬉しいので、家で反復練習したいと思います。
今回、質問したいことを沢山用意していたのですが、一つ一つ丁寧に答えて下さり、納得がいきました。
どうもありがとうございました
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- よしさん 2023年07月27日
60分で動きが激変しました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年07月25日
今回は、川瀬コーチに26回目のレッスンをして頂きました。

レッスン開始時に、ハムストリングの裏に痛みがある事を伝えて
前回のレッスンからどのようなトレーニングを行ってきたかを聞いて頂いてレッスンが始まりました。

今回のレッスンでは終盤に山場が来るようなトレーニングメニューだったのですが
序盤から中盤にかけての時間帯に、様々なメニューで動作とコンディションを確認して頂きながら
痛みに影響が出ないように徐々にレッスン中の限られた時間の中でコンディションを上げていって
終盤ではトレーニング効果と体の回復も考慮したメニューを組んで下さいました。
コーチは、トレーニングを行う場所にある物を上手く活用されてレッスンを組み立てられたり
時には、トレーニング用の道具を持参されて予想もつかないレッスンをして下さるので
走る事だけではなく、他のスポーツで動作を行う際にも活きてくるようなレッスンになっていると思います。

今回もとても充実した気持ちでレッスンが終わりました。

次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、日が暮れる時間まで今回も素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年07月21日
今回は、川瀬コーチに25回目のレッスンをして頂きました。
調子が良い時も悪い時もポジティブな要素を見つけて下さるので前向きな気持ちでレッスンを継続できております。
レッスンを継続していてコーチのアドバイスに従っていたらスピードとスピード持久力の改善は勿論の事、体脂肪も減って体重は昨年10月のレッスン開始時に比べて無理な食事制限をする事なく8kg減り体を絞る事が出来ました。
次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、暑い中、今回も素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2023年07月19日
試合のレース動画（200m）を見ていただいて、レース展開（どこで最もスピードMAXにして走るか等）についての
アドバイスをいただきました。私の認識と違っており、次のレースで試してみたくなりました。

また、以前のレッスンでやった動きやドリルなどを少し変化を加えてやったりして、確認テストのようで楽しかったです。
それぞれのトレーニングは何を意識してやるのか・どこに効果があるのか等、再確認出来ました。

休憩時間にはちょっとした栄養学的な話もして、短い時間の中で盛り沢山な内容でした。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- 93さん 2023年07月15日
サッカーをしている小学生の息子が足が速くなりたいということで教えていただきました。
1時間の中で子ども走り方をみながら具体的な指導をしていただき、子ども、親からの質問に具体的に答えていただき、勉強になりました。
子供も最後に何本か走った中でこれまでとの違いを感じていました。
現役で活躍している方の指導ということで、子どもも喜んでいましたし、終わった後に楽しかったと言っていたので、親としても嬉しかったです。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- まえだそらさん 2023年07月15日
日程調整、実施前のヒアリング、受講者(小学6年)とのコミュニケーション、非常にスムーズでした。
受講者のレベル、身体的特徴に合わせてトレーニング頂き、終了時には素人が見ても分かるぐらい体の使い方が変わっていました。
今後の自主トレーニング方針、次ステップへの課題など、自分でやっていく内容、期間をこちらも設定しやすく、次回、おさらいや次課題は向けたトレーニング受講をしたいと思える内容でした。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年07月01日
今回は、川瀬コーチに24回目のレッスンをして頂きました。
トレーニング開始時に右足のハムストリングに痛みがある事をお伝えして、
トレーニング時に怪我を悪化させてしまった場合に回復するのが早くなる事まで考慮されたメニューを組んでくださいました。
一つ一つの練習時に注意深く様子を見て頂きながらレッスンをしてくださいました。
結果、痛みが悪化する事は無く、
トレーニング自体もしっかりとパフォーマンスが向上する内容で、しっかりと追い込む事が出来た充実感と共に練習場を後にする事が出来ました。
練習の合間には、コーチのレースでのお話やコーチをされている時のお話をして頂きました。
インターバルの際に脈拍数を測って頂き、脈拍数と調子、パフォーマンスの関連性のお話はとても興味深くためになりました。
昨年の10月からコーチにトレーニングして頂いてから右肩上がりでパフォーマンスが改善され続けています。

次回のレッスンはレッスン後、既に予約済みです。
川瀬コーチ今回もとても充実したトレーニングをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2023年06月27日
4回目のレッスンでした。
かなり蒸し暑かったので、水分補給を兼ねた休憩時間もこまめに取りながら1時間みっちり練習出来ました。
壁を使ったもも上げトレーニングを2種類教えていただきましたが、普段1人で練習することが多いので、
このような1人で出来るトレーニングを教えていだたけて良かったです。
また、動画を見ながら前回より良くなっている点などを褒めて下さり、モチベーションも上がりました。
次の試合に向けて、頑張ります！　ありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- CoCo 1111さん 2023年06月12日
コーチの脚のバネに驚かされました。
さすが、本物は違うなというバネの力でした。
最後に子ども達と一緒に走ってくださいましたが、ハンデがあったのにも関わらず圧倒的な速さで追い抜かれて愕然と致しました。
陸上現役選手に教えていただけるなんて、大変貴重な経験をありがとうございました。
またお願いしたいと思います。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年06月08日
今回は、川瀬コーチに23回目のレッスンをして頂きました。
今まででレッスンを一番沢山して下さった公園でのレッスンでした。
前回からのレッスンから当日までに行った事をお伝えして体の状態を考慮してメニューを組んでくださいました。
スタートからの加速にかけての部分の細かいアドバイスを頂いての修正や、
タイムの計測等を行って頂いて、タイムの計測では昨年11月に初めて中距離(200m以上500m以下)を計測して頂いてから
平均タイムが6秒以上、最速のタイムが5秒以上短縮されました。
レッスン中では私が出来ない動作について、丁寧に繰り返しお手本を見せて下さったり
隣で並走しながらお手本を見せて下さり、
トレーニングでサポートが必要な場合、トレーニングが完結できるよう支えて下さったりして
効果の高いトレーニングになりました。
自分の弱点と、向上するために何をすれば良いか具体的にレッスンを通して理解する事が出来ました。

次回のレッスンもコーチのご都合をお伺いしながら是非お願いさせて頂く予定です。

川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年05月31日
今回は、川瀬コーチに22回目のレッスンをして頂きました。
コーチがレース後で疲れている状況にも関わらず、
私が陸上とは別に取り組んでいるスポーツの試合に向けた調整のメニューを組んでくださいました。
コーチのレースや練習の動画も見せてくださって
練習中に走るお姿はこれまでに拝見していましたが、
レースでの走りは、普段以上に迫力があって一発勝負に向けて繊細なアプローチで取り組まれていたお話しをお聞きしていたのと様々なレッスンをしてくださったので陸上の見方が以前とは大分変わって短い時間の中に
とても多くの要素が盛り込まれている事を感じ取る事が出来ました。

コーチのお話しの後、私の体調やパフォーマンスを丁寧に確認して頂き試合がある場合のコンディション作りの仕方をコーチのご経験とアドバイスを混えながらレッスンをして頂きました。
コーチのアドバイスに沿ってこのレッスンと試合に向けて疲れを取ってレッスンに望みましたが、
レッスン後、体調が上向いて試合に向けてとても良いコンディションになっているのを感じました。
メニューは実施するスポーツの動作を考慮して頂き新しい内容の物も多く盛り込んでくださって
トレーニング実施時のパフォーマンスその物も以前と比較して向上している手応えがありました。
コーチが疲労がある中、
お手本を都度見せてくださったお陰で1度では上手くいかないメニューも良いイメージを作れレッスン中に改善していきました。
次回のレッスンについてもスケジュールのご相談に乗って頂きながら是非お願いさせて頂く予定です。
川瀬コーチ、今回も工夫を凝らした充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年05月14日
今回は、川瀬コーチに21回目のレッスンをして頂きました。
事前に雨天の可能性を考慮して場所をご変更頂きました。
疲労度等も考慮してメニューを考えて下さって、
準備運動の段階では、今までに無い内容を含めて飽きさせない工夫をして頂きレッスンが始まりました。
メインのトレーニングの前に昨年に行った内容のメニューに取り組みましたが、
以前に比べて安定して基礎体力やバランス感覚が向上しているのを感じ取ることが出来ました。
私が使ったことも聞いたことも無かった疲労を取るための道具を使用して準備してメインのトレーニングに望みました。
今回のメインのトレーニングを通じて、
コーチが素晴らしいお手本の動画を見せて下さってアドバイスをして下さって
自分の走りの動画を比べてみて決定的に違う事にいくつか気づく事が出来て
トレーニングの中で少しだけですが修正と今後のトレーニングの方向付けをする事が出来ました。

次回のレッスンも、ご相談に乗って頂きお願いする予定です。
川瀬コーチ、今回もとても充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年05月10日
今回は、川瀬コーチに20回目のレッスンをして頂きました。
コーチがご自身のトレーニングで疲労が溜まっていらっしゃる中でもお手本が必要な場面で横でお手本を見せてくださり、
追い込みが必要な場面でお声がけをしてくださったので
最後まで高いモチベーションと追い込むべき所でしつかり追い込み事が出来ました。
今回は、陸上と別に行っているスポーツの動作確認を含めたレッスンをして下さいました。
本日は、コーチのレッスンを受けてから二回目のタイム測定でしたが体に疲れが溜まっていたせいか加速を感じる走りが出来なかったのですが、
フォームが安定いている事や、終盤で以前程失速しなくなっている事に気づきました。
タイム以外の部分にもフォーカスしてアドバイスをして頂き学ぶ事が多かったです。
コーチとのレッスンを通じて、
他のスポーツをする時に、
改善出来る要素に以前より多く気付ける事に繋がっております。
次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- saganeさん 2023年05月05日
小５女子双子で２回目のトレーニング受講。前回は全く走れない状態からのスタートでした。
半年期間が空いていたのですが、前回のトレーニングで身についたのか、真剣に走る気持ちが出て来ており良かったです。
技術的な内容もコーチにわかりやすく復習的に教えてもらい、理論も理解してきたと思います。
トレーニングを継続して、走りを身につけてもらいたいと思いました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- saganeさん 2023年05月05日
中二サッカー男子、3回目のトレーニング受講。クラブチームの活動が週末もあるので、半年くらい期間が空きました。
最初はフォームを忘れていましたが、少し教えてもらうとすぐに思い出してスプリントできるようになりました。
繰り返しトレーニングすることで身についていっている実感ありでした。
親がサポートできるフォーム矯正のやり方も教わったので、次のトレーニングまでに日々子どもと一緒に取り組みたいとと思いました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- satohさん 2023年05月05日
個別のトレーニングを初めて受けました。
普段は部活動の他に週一回ランニング教室に通っていますが、なかなかタイムが伸びず悩んできた所、川瀬先生のプロフィールを拝見して娘が自分で教えてもらいたいと申し込みました。
グループでのレッスンとは違い、個別の改善点や練習方法を教えていただけたのでとても参考になりました。
レッスンの前と後では走りもだいぶ変わり、これからがさらに楽しみになりました。
ありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分
- ★★★★★ 5.0
- YUさん 2023年05月05日
この春に高校に入学し、陸上部に入った男子のトレーニングを、ゴールデンウイーク中にお願いしました。
初回は90分、その後は60分を3回で計4回の集中トレーニングです。
走るのは好きだけど、きちんと習ったことは無いという状態で始めましたが、川瀬コーチの指導のおかげで明らかに走り方が変わりました。
コーチは技術を教えてくださっただけではなく、休憩中にご自身のレースの動画を見せてくださったりして、子供にとってとてもいい刺激になりました。ランニングシューズの選び方についてもアドバイスいただき、必要なシューズを揃えることができました。

以下は本人から聞いたこの4回のトレーニングの感想です。

【良かったこと、役に立ったこと】
①良いフォームがわかった
②大会前にしっかりと走り込むことができた
③多くの練習方法を知ることができた
④道具の使い方を知ることができた
⑤教えてもらったフォームで走ると、前より気持ちよくリズムよく走れた
⑥トレーニングの前後で行う体操が大事なことがわかり、どのように行うかを知ることができた
⑦休み中に走ることで、体力が落ちなかった

陸上素人の親からは与えることができない、貴重な機会をいただきました。川瀬コーチ、ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年05月04日
今回は、川瀬コーチに19回目のレッスンをして頂きました。
大変恥ずかしい話ですが、レッスン前の移動時間を私が管理できず約束の時間に遅れてのレッスンになりました。
移動中にDream Coachingのチャットで、到着が遅れる旨と当日の体調をお伝えしたところ、改善している体調に合わせてレッスンの内容を組んで下さいました。
今回のレッスンでは、私の体調が上向いていたためコーチから坂を使ってのレッスンをご提案頂きました。
今まで、コーチのレッスンを一番沢山行って下さった公園でのレッスンで、久しぶりのメニューを序盤に組んで下さったのですが、
以前出来ていたのに現状維持が出来ていない所や改善点をアドバイスをして下さり、坂でのトレーニングでは、コーチが一番最初のレッスンの時に短距離を走る上で一番重要な体の場所を教えて下さったのですが、19回目にして初めて、その体の場所が一番筋肉痛になっていて正しい場所に少しずつ力が入るようになって来ている事と
確かなメニューを組んでくださって上達へのステップを着実に上っていけるようコーチが導いて下さっている実感がありました。
時間帯を考慮するとコーチにご迷惑な時間であったと思いますが、終始丁寧に指導して下さって細かい点もしっかり見て下さりながら適宜アドバイスをして頂きました。
苦手だったメニューも、これまでにあったレッスンの中で絶妙なタイミングで取り入れて下さり
得意な部分を伸ばしていただきながら、弱点もしっかり補強して下さるメニュー構成と
私が未体験のトレーニングも終盤に盛り込んで下さって、レッスンが終わった頃には筋肉痛と共に精神的な満足感に包まれました。

次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、今回もとても充実した実りの多いレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2023年05月02日
3回目のレッスンでした。
前回からだいぶ期間が開いてしまっていたのに、私の元気のなさを感じ取っていただけたことは、さすが今まで沢山の生徒さんを見てきた観察力だなと驚きました。
今回は、大会に向けてSD確認やSDのためのドリル等、短時間ながらも充実した内容でした。特に片足腿上げドリルは、自分は左足が苦手なことが分かったので、今後の練習に取り入れるつもりです。
また、大会が続いた時の種目の選び方の相談にも乗っていただきました。何を聞いても、川瀬コーチの経験と知識で的確に答えて下さり、決して押し付けることなく説明して下さるのでありがたいです。
大会前の不安も、レッスンを受けたおかげでだいぶ緩和されました。むしろ、レースが楽しみになりました。
引き続き、宜しくお願い致します。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- マンダリンさん 2023年04月30日
走り方のポイントを順序立てて教えて頂けて子供にもとてもわかりやすかったです。1回で走るフォームがかなり変わり、子供自身も変化を感じたようでとても良かったです！
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- ローズマリーさん 2023年04月29日
中学生の息子が、昨年の10月から、月1回のペースでレッスン頂いています。冬の間は、本人の状態に合わせて、様々なトレーニング方法を教えて頂き、前回は大会が近かったため、本番に向けてのコンディションの整え方などもアドバイスして頂きました。（この辺りもご専門とのことで、とても詳しく教えて頂けます！）
その結果、まだ途中経過ですが、12秒台後半だった自己ベストを0.7秒ほど更新することができました！本人はもっと速くなりたいという気持ちがますます強くなって、充実した表情で練習に励んでおり、川瀬コーチのレッスンを受けて本当に良かったです！またぜひご指導頂きたいと思っています。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年04月26日
今回は、川瀬コーチに18回目のレッスンをして頂きました。
本日が天気予報で雨天である事を事前にご連絡頂いて雨天の状況でも出来る場所で、時間帯も大幅に調整して頂きました。
前回のレッスンから本日までに取り組んだ事をお伝えしてコーチのトレーニングのお話しを聞かせて頂きながらレッスンが始まりました。
以前して下さった栄養や、回復のためのアドバイスに従ったおかげで体調も上向いていたので新しいメニューも取り入れて頂きながら、普段行っている別のスポーツに関連のある動作を含むメニューのレッスン内容でした。
ある程度メニューをこなせるようになってくると、
更に難易度の高いメニューを絶妙なタイミングで取り入れて下さるのでステップアップしていくプロセスに自然につながっており多くのランナーの指導経験のあるコーチならではで細かいところも見てくださるので安心感があります。
継続してコーチのレッスンを受けているおかげで
今回は遂に次の段階に進む内容が始まったと感じる事が出来るメニューが盛り込まれていました。
コーチに都度メニュー実施の度にアドバイスをして頂いたおかげで実施後、自分自身で良い部分と改善点に気づく事が増えてきました。
一つ一つのメニューの中で動画で見た事がある物があったとしても実際のレッスンの中でのどういう組み合わせや手順で構成されているか体験したり、継続している中で感じるパフォーマンスや感覚の変化は少なくとも私にとっては予期出来なかった多くのポジティブな要素が沢山ありました。
特に走る速度が向上しているのに疲れにくく軽い感じで加速して進んで行くので今後も継続してレッスンを受けて行く中で何が起きるのか楽しみです。
次回のレッスンは既に予約済みです。
川瀬コーチ、本日もとても充実した気づきの多いレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- ほさん 2023年04月17日
中学３年男子です。スポーツテストに向けて短期的にタイムを上げたいという要望に対して、１回走っただけで悪い点をすぐに見つけて、そこを重点的に的確にご指導いただきました。良い点を褒めてくださったり、質問ある？と都度聞いてくださったり、子どものモチベーションもすごくケアしていただける素晴らしいコーチだと思いました。

たった１時間で、こんなにフォームが良くなるとは思いませんでした。
翌日に学校で測った50mのタイムも１秒近く速くなって驚きです！これから教えて頂いたポイントをコツコツ練習していきたいと思います。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年04月13日
今回は、川瀬コーチに17回目のレッスンをして頂きました。
陸上のレッスンと他に行っているスポーツの動作確認を含めて指導して頂きました。
開始時に、脚に筋肉疲労を感じていた事をコーチにお伝えして
コーチが柔軟を含めた丁寧なメニューを段階的に設定してくださったので途中から脚の疲労と硬さがほぐれて最後まで痛みを感じる事なくトレーニングに取り組む事が出来ました。
コーチが当日レッスン前にされていたウエイトトレーニングの内容とやり方をお聞きして学ぶことが多かったです。
他のスポーツの動作確認では、
いつのまにか慣れから、気がつかずに疎かになっていた所をご指摘頂き、動画も撮って下さったので改善点が明確になりとてもためになりました。
陸上ではないスポーツにも関わらず、
コーチご自身も一緒に行ってくださって多くの気づきと共に楽しく素晴らしい時間を過ごす事が出来ました。
コーチがとある他のスポーツの動作をして下さったのですが
あまりもの身体能力の高さに良い意味で笑ってしまう程でした。
レッスン終了後、早速次回のレッスンを予約いたしました。
川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年04月09日
今回は、川瀬コーチに16回目の(ウエイトトレーニングとしては2回目の)トレーニングをして頂きました。
急遽私の体調に合わせてレッスンの場所や内容を大幅に変更したレッスンにご対応頂き恐れ多かったです。
1回目のウエイトトレーニングも素晴らしかったのですが、
今回はそれ以上に中身の濃い内容でした。
私の体調が良くなかったためメニュー選びに苦慮されたと思いますが、様々はトレーニングに対応
できる場所で行って下さったので、
全く予想出来なかった内容を含んだレッスンでした。
川瀬コーチは、新しいアイデアも積極的に試されながら
理論的にも納得いく内容で実際にお手本を見せてくださるお陰でやる気を盛り上げて頂きながらレッスンに望む事が出来ました。
特にフォームの改善や、爆発力、私が行なっている他のスポーツでのパフォーマンスの向上に繋がるようなメニューを組んで下さって3時間という時間をあっという間に感じました。
今回のレッスンを通じて今後取り組むべきテーマがいくつか頭の中に出来上がり、とてもためになるレッスンでした。
また、コーチがそばにいてくださるからこそ取り組む事が出来たメニューもありました。
レッスン後、次回のレッスンのお話しを早速いたしました。
川瀬コーチ、今回、私にとって一つの節目になるとても素晴ら
しいレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- tomato0405さん 2023年04月05日
dream coaching初めて利用しました。小学校４年生の男子のバスケの練習でランニングトレーニングがありフォーム改善希望で依頼しました。本人はとても緊張しておりましたがとてもやさしく教えてくださったのでしっかり取り組めたと思います。マンツーマンだとその子の直すべきところを的確に指摘いただけるので子供にも伝わりやすいと感じました。保護者の思い込みだったところも気づかされ思い切って依頼して本当によかったです。コーチの陸上大好き感があふれており、子供にはそれがカッコイイと映ったようです。フィードバックも細かく記載いただけたので参考になりました。保護者が失敗したのはビデオ撮影を遠目で撮影したこと！遠慮せずもっとわかりやすい角度と距離でとればよかったと思いました。子供のスポーツトレーニングや習い事についても質問したところ、いろいろ教えていただき参考になりました。ありがとうございました！！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年03月31日
今回は、川瀬コーチに15回目のレッスンをして頂きました。
陸上のレッスンと主に行っている別のスポーツの練習にコーチのご視点からアドバイスを頂く内容でした。
最初から最後まで素晴らしいレッスンでしたが、今回はタイム計測の所に限定してコメントさせて頂きます。
レッスンを始める前から100mのタイム計測をお願いしてレッスンに望みました。
コーチから自分で考えてタイム計測の準備をするよう促して頂き、これまでのレッスンを振り返って特にレース前に大事だと思われるメニューで準備し、一つ自分では気づけなかったとても大切なメニューをアドバイス頂いて2回計測しました。
一回目の後に、アドバイスを頂いて気をつけながら二回目を計測して頂いたらタイムが良くなりました。
的確なアドバイスに驚き、何より川瀬コーチのレッスンを初めてから半年位経過しましたが、フォームが安定して加速を感じられるようになって、コーチのレッスンを開始した昨年10月にタイムこそ計測していないですが大幅に改善したのを感じました。
この半年で走る事はもちろんの事、
スポーツをしている時に以前以上に前向きに向上心を持って楽しめるようになりました。
継続する事の大切さを感じます。
次回のレッスンは既に予約済みですが、
コーチにご相談に乗って頂きながら今後のスケジュールを組み立てて行きたいと思っております。
川瀬コーチ、今回も充実した素晴らしいレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年03月27日
今回は、川瀬コーチに14回目のレッスンをして頂きました。
雨天の中、悪天候が予想されたため事前にご提案して頂いた場所でのレッスンになりました。
痛めていた左膝の状態も含めて当日の調子を見て頂きながら
メニューを組んで下さいました。
雨が降ってもレッスンに影響が無い場所だったため集中してトレーニングができました。
今回は、準備運動の段階で調子が良く
メニューの中には、ネットで他の方が公開されているメニューも少しだけありましたが、実際にコーチに見て頂く事で　
改善点や要点を確認する事が出来て一人で行うより
学べる事が、沢山ありました。
一つ一つのコーチのお手本を見る度に
向上心を刺激される内容でした。
コーチから、走り方が陸上の選手のようになってきたと言われ
実際に以前は感じる事がなかった加速力を数回前のレッスンから感じはじめて今回が昨年10月から川瀬コーチのレッスンを受け初めてから一番加速力を感じました。
今回のレッスンでも初めて行うメニューがあり
雨天の中、最初は不安を感じましたが、かえって雨天だからこそ出来た内容もあり期待を超えた指導をして頂きました。
次回のレッスンは今回のレッスンの前に済ませていますが
次回が待ち遠しいです。
川瀬コーチ、今回も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年03月17日
今回は、川瀬コーチに13回目のレッスンをして頂きました。
陸上以外のスポーツでの動作の中でのフォームや
足の運びなどを中心に見て頂きアドバイスをして頂きました。
川瀬コーチからアドバイスをして頂いたおかげで、
自分では気づけなかった改善すべき所が多く見つかりました。
動作確認の為の動画も沢山撮ってくださり
一緒に陸上ではないスポーツをしてくださって
学ぶ事が多かったです。
天気にも恵まれて清々しい気持ちで
あっと言う間に時間が過ぎていきました。
レッスン終了後、早速次回の予約をさせて頂きました。
川瀬コーチ、今回も充実して楽しいレッスンをして頂きありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- けいこ123さん 2023年03月14日
2回目のトレーニングを申し込ませていただきました。息子から、また、川瀬コーチに見てもらいたいと、お願いされて、トレーニングを申し込みました。
前回以上に、練習は、きつかったようですが、それだけ、信頼する川瀬コーチの言葉を素直に受け入れて、頑張っていたんだと思います。

息子の言葉です。
川瀬コーチは、自分の弱点や体のこと、わかって、何が必要か教えてくれる。何のためにやるのかを、きちんと説明してくれる。

高校生の息子が、このように素直に話す姿を見て、受けてよかったと思いました。息子の質問にも丁寧に答えていただきました。

ありがとうございます。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年03月13日
今回は、川瀬コーチに12回目のレッスンをして頂きました。
私が、陸上以外のスポーツで怪我をした状態でレッスンを最後まで出来るか不安を抱えている中、コーチが私の顔色を見て体調の悪さを察して下さり、
レッスンの最初の導入のための準備時間をいつもよりかなり多めに割いて少しずつ状態を確認しながら指導して下さいました。
決して無理な内容を含めずに、出来る範囲でのトレーニングに限定してメニューを提案して下さいました。
トレーニングメニューの中には、この状態で無ければ指導して頂けなかったかもしれない内容も含まれていて良い意味での新しい発見もありました。
また、普段より会話を多めにして下さり、コーチご自身のトレーニングのお話もして下さって会話を通じて元気を頂きました。
当初考えていた不安は途中から無くなり、レッスンが終わる頃にはレッスンを受けて良かったという満足感と共にレッスンを終える事が出来ました。
コーチのお立場を考えるととても難しいコーチングだったと思いますが、条件が悪い中、時間経過毎にレッスンの内容を調整して下さって、期待していた以上の内容のレッスンをして頂けました。
レッスン後、早速次回のレッスンを予約いたしました。
川瀬コーチ、今回も難しい条件の中充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- nico25さん 2023年03月09日
2回目のレッスンでした。前回のレッスン以来、ケンケンやスキップが上達した実感のある娘は今回も楽しみにしておりました。
以前よりも積極的にレッスンに取り組むことができました。また定期的にレッスンを受けさせていただけたらと思います。
ありがとうございました！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- しのさん 2023年02月27日
小2の息子にもとてもわかりやすく、色々と話しかけてくれながらリラックスしてトレーニングする事ができました。
息子も変化を実感できたようで、家でも続けて行きたいと思います！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- KESさん 2023年02月21日
小学生の息子がお世話になりました。
以前より「早く走れるようになりたい」と、インターネットで走り方の動画を色々見てはいた様子でしたが、やはり子どもひとりで取り組むには限界があり、、、。親の私も走るのが得意でなく、なにをどう伝えたらよいのか悩んでいました。
今回、川瀬コーチより実際に指導していただくことで短時間でみるみるうちにフォームが変わっていきました。姿勢や動きを見て、瞬時に注意すべきポイントを子どもにわかりやすく伝えてくださったおかげで、その後の自主練習でも“意識するポイント”が本人の中にしっかりと残っています。デモンストレーションで1回走るところを見せてくださいましたが、あまりの速さと華麗さに圧倒されました。またご指導お願いしたいと思っております。ありがとうございました！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年02月21日
今回は、いつもの公園で11回目のレッスンをして頂きました。
前回のレッスンから、
約1週間ほとんど何も取り組めなかった事をコーチにお伝えしレッスンの内容については、
要望を聞いて頂き坂を使うトレーニングと
短距離のスピード強化、
速く走るための助けになるメニューを組んで下さいました。
要望に沿って頂いた上で
これまでやった事が無い新しいトレーニング
も指導してくださいました。
自分では全く思いつかない内容のトレーニングで
川瀬コーチのレッスンを受け始めた頃では、
やり切る事が出来ない内容でしたが
確実に成長している手応えを感じる事が出来ました。
特に加速するのを体感出来るようになったのは
嬉しい驚きでした。
また体を強化する終盤のトレーニングでは
コーチが私の休暇の際に
見本を見せてくださって力強さと
スピードに圧倒されました。
継続してレッスンを受けているおかげか
1週間ぶりの運動でしたが体がこれまでに教わった事を覚えていて嬉しかったです。
次回のレッスンは、予約済みだったので
次回のレッスンを内容を相談させて頂きました。
川瀬コーチ今回も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2023年02月17日
昨年11月末のレッスンに続き、2回目のレッスンです。
初回のレッスンでの疑問点を丁寧に分かりやすく教えて頂きました。

試合に向けてスタートの練習を行っていますが、youtube等で得られる知識も良いですが、
やはり自分に特化したアドバイスを頂けるのは個人レッスンならではの醍醐味です。
1時間があっという間に感じられる、内容の濃いレッスンでした。
引き続きお願いしたいと思います。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年02月12日
今回は、10回目のレッスンでいつもの公園でレッスンをして頂きました。
突然のレッスンの時間帯の変更にご対応頂いた中で、以前川瀬コーチとのお話の中で登場した
補強に必要な道具を持参されているのを遠目から拝見して驚きと共にレッスンが始まりました。

レッスンの前に前回の坂を使ったトレーニングから行った取り組みを聞いて頂き
コンディションを確認してくださり、
又、現在使用しているランニングシューズについても状態について確認して下さり
シューズを購入する時にどのような点に気を付けて購入されているか教えて頂きました。
その後、コーチがご不在の時に一人で短距離に取り組む時にどのような準備をしてから
望んでいるか聞いて下さってアドバイスをして下さいました。

準備運動やレッスンの最初に行う動作確認等はいつもの流れでしたが
とある動作確認の際にこれまでに意識出来ていなかった所をご指摘頂きとてもためになりました。
一部の動作確認を動画で撮って下さった物を見て、大分走るための動きが滑らかになってきていると自分の成長を感じ取ることができました。

インターバル走の前に事前準備をする中で、スタート時の歩幅や姿勢、スタートし始めるまでの動きなどについてアドバイスをして頂き自分では気づけない部分なのでとてもためになりました。
又、インターバル走の直前に川瀬コーチが実演でスタートから短い距離までの動作のお手本を見せて下さってその凄さに驚くと同時に
いつの日か少しでも近い形で走れるようになりたいと刺激を頂きました。
短距離と中距離の間位の距離のインターバル走は、今回が3回目でしたが、最高タイムも平均タイムも約4秒ほど1回目の時より速くなっていました。
計測後は、1回目と2回目の時より足があまり疲労を感じていなかったので驚きました。
私の年齢は運動をするには、若くない年齢ですがコーチからご指導を頂いているおかげで着実に全ての要素で改善しているのを実感出来ています。

インターバル走計測後は、川瀬コーチが持参して下さった道具を使って今までに行ってきた補強運動や新しい補強運動を行いましたが
トレーニング強度を強く感じると共にウェイトトレーニングより自然な動作の中で体の広範囲を使って行うトレーニングのため走る事だけでなく
運動全般に効果が出やすいとてもよいトレーニングだと感じました。

すがすがしい気持ちでレッスンを終え、次回の予約のお話をコーチと相談いたしました。
川瀬コーチ、今回もお忙しい中スケジュールの調整を含め充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- nico25さん 2023年02月08日
先日はどうもありがとうございました！
人見知りな娘がレッスンに向き合えるか少し不安でしたが、やさしく声をかけてくださり、たくさん良いところを見つけては褒めてくれるのでとても嬉しかったようです。
素人では気付きにくいポイントを丁寧に解説してくださり、見守る側にとっても、とてもタメになるレッスンでした。
些細な質問にも丁寧にこたえてくださり、走るということに親子で学ぶことのできた時間でした。
またぜひご指導いただけたらと思います。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Kimさん 2023年02月06日
子供2人でレッスンを受けたので2人でふざけてしまうところもありましたが、きちんと話を聞くといった基本的な躾をおろそかにせず進めていただいたのが良かったです。子供の習い事はその時間でどれだけ上達するかより、その後子供がやる気になって自発的に続けるかが大事だと思いますが、習ったことを嫌がらずに家でも反復しているのでレッスンしていただいて良かったと思います(^^)
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Yusukeさん 2023年02月01日
子供へ走ることの楽しさを知って欲しくてお願いをしました。
初めは緊張していましたが、徐々に慣れてきて、最後はとても楽しくトレーニングを受けておりました。
川瀬コーチの丁寧な指導は子供にもわかりやすく、子供も一つ一つに納得性を持って理解しながら受けているように感じました。
一時間の指導でしたが、自分が早く走れることを実感でき、走ることに自信を持てたきっかけに繋がり、親としては大変満足をしています。
また、次回もお願いしたいと思います！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- すばパパさん 2023年01月31日
少年野球を習っている10歳の息子に、正しい走り方・体の動かし方を学んでほしく、レッスンをお願いしました。
野球経験もありということで、そちらの部分の話も聞かせて頂き、息子もあまり緊張せずに望めました。

60分という限られた時間の中で、どれだけのことが出来るのだろうと考えていた部分があったのですがひとつひとつの動作を順を追って丁寧に、パズルを組み立てるように指導して頂き、小学生の息子にもわかりやすい言葉を選んでいただいて安心感がありました。

息子がどこまで理解できているかな？と思いながら隣で一緒に指導を受けさせていただきましたが、あきらかに走る際の姿勢が変わり、今まで見たことが無いくらい「力強い」走りができていて、本人も感覚的に違いを感じることが出来たようです。
練習後のフィードバックもとても丁寧に対応して頂き、家庭での反復練習も頑張りたいと思います。

丁寧なご指導ありがとうございました！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年01月30日
本日は、前回行ったウェイトを含めると9回目のレッスンでいつもの公園でレッスンをして頂きました。
レッスンの前に前回のウェイトから行った取り組みを聞いて頂き
表情を見て疲労度などを確認してくださり、いつもより軽めの補強運動からレッスンが始まりました。
川瀬コーチは、それぞれのトレーニングのパフォーマンスを見てから
直すべき所を指摘して下さったり、指摘しても出来なかった場合は悪い見本と良い見本を実演して下さるのでとても分かりやかったです。
今回は、新しい動きも多くありコーチがご自身のトレーニングで疲労が溜まっているにも関わらず実演して下さったので申し訳ない位でした。

又、それぞれのパフォーマンスを見て柔軟に次のメニューを変更されたり強度を調節して下さるので安心して取り組む事が出来ました。

今回のレッスンは、初めて坂道を利用したトレーニングを教えて下さったのですが
トレーニング効果を上げるための準備運動や、各トレーニングに取り組む前にお手本となる動画を見せて下さったりして
私がイメージを描きやすいように導いて下さり３時間の時間が短く感じる程充実したメニューを組んで下さいました。
インターバルの時間も走者の力量やパフォーマンスそしてトレーニング効果を考慮して
とても細かいところまで注意深く見て下さるので、継続して取り組むとより成長を実感できる機会があると感じます。

練習終了後、早速次回の予約をいたしました。
川瀬コーチ、本日も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- しおちゃんまんさん 2023年01月25日
野球をやっている小６の息子が足の遅さで苦しんでいる中、今回初めて走りのレッスンというものを受けてみて、川瀬コーチにご指導頂きました。
基本から分かりやすい言葉で教えて下さった点、常に良いところを見つけて褒める声掛けをして下さりつつ、改善点を端的に示して導いて下さった点など、通り一遍の指導ではなく、息子をよく見ながら指導をして下さっていることが伝わる内容で、導入偏としては本当に素晴らしい内容でした。丁寧な振り返りのメッセージも頂き、自宅での復習に大変役立っております。
息子の足については、遅い、センスがない、どうしたらよいのだろうと半ば諦めもありましたが、今回のレッスンを受けて、実は良い部分も持っていて、そんなに言うほど悪くはない、コーチからの指摘を取り入れて修正していけば、それなりのところまで持っていけるかもしれないと感じられ、希望が持てました。
大変すばらしいコーチングでしたので川瀬コーチには継続して教わっていきたいと思っておりますが、継続していくことで改善をより感じられるようになってこれば、息子も走ることがもっと楽しくなってくるのではないかと期待しています。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年01月22日
本日は、２時間ウェイトトレーニングの指導をして頂きました。
ウェイトの前の段階での準備運動で新鮮なトレーニングを盛り込んで頂き、
今回ご指導頂くまで、意識がいっていなかった部分に多く気づく事ができました。
特に自信が持てていなかったフォームや、ウェイトのインターバルの際の適切な休憩時間、
そして今まで私が行ってこなかった陸上の短距離で最も重要なウェイトのやり方について時間をかけて丁寧に、
私の間違ったやり方の真似と正しいやり方を実演して下さったのでとてもためになりました。
又、ウェイト間の休憩の際に取り入れた方が良いトレーニングやそれぞれのトレーニングで意識する事
ウェイトトレーニングを行った後に取り入れるメニューなど
様々な事を教えて下さったので、今後の自主練習の際にウェイトを積極的に取り入れる気持ちになりました。
川瀬コーチ、本日も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- なかぢ4113さん 2023年01月22日
ラグビーを始めた中1の息子をお願いしました

走り方が気になりつつも、教え方も分からないし親が言っても聞き流されて頭に入っておらず(笑)

一度　プロの方にお願いしてみたらと、申し込みをさせていただきました。

待ち合わせたコーチはとても感じがよく、緊張している息子にも色々話しかけてくれ、
60分ですごく走り方が変わりましたし、息子が感覚として面白い・楽しいと思っている事が分かりました。
ラグビーの練習の夜　よく足がつっていたのですが、それも走り方の関係だと知り目から鱗
本人が意識して　教えて頂いた事を身につけて欲しいです。
また、トレーニングお願いしたいと思います

ありがとうございました！！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- at0101mさん 2023年01月21日
最初に走りを見た時、瞬時に課題を見つけて改善に向けて1つ1つ段階を追ってご指導いただきました。短時間にも関わらず、走り方がみるみるうちに変化していったのでとても驚きました。
わかりやすい伝え方で子供もすぐに理解できていましたし、すごく楽しかったと言っていました。
また機会があればぜひ川瀬コーチにお願いしたいです。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2023年01月17日
今回は、2回目以降継続して行っている公園で7回目のレッスンをして頂きました。
前回のレッスンから今回までに取り組んだ経過を聞いて頂き、
川瀬コーチがこれまでに教えて下さった練習メニューの中で、
初めてレッスンを受講させて頂いた時の内容をベースに新しい要素も含めてトレーニングメニューを組んでくださいました。

昨年の10月の上旬から継続してレッスンを受講しておりますが、
過去に速く走れるようになりたいと10年以上試行錯誤していた期間より、
数か月の間の7回のレッスンで遥かに多くの事を学び体験する事が出来たと感じました。

又、お話も陸上の他の種目のお話をして下さったり、
陸上の選手、そしてコーチとしての体験談なども
聞かせて頂きとても有意義な時間を過ごす事が出来ました。

毎回感じているのは、速く走るというテーマに対して考えもつかないようなアプローチ方法があったり、
実演を交えて論理的に説明してくださるので
新しい知見がありタイムの向上を目指す以外の点でも楽しみながらレッスンを受けられる事です。

練習後、早速次回の予約をいたしました。
川瀬コーチ、充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2022年12月25日
今回は、2回目以降継続して行っている公園で午前の綺麗な空気の中で6回目のレッスンをして頂きました。
前回のレッスンから今回までに取り組んだ経過を聞いて頂き、
川瀬コーチがこれまでに教えて下さった練習メニューの中で
今のタイミングで必要なメニューを主体にメニューを組んで下さいました。
川瀬コーチも練習期間中という事で、いつも以上に軽やかにそしてダイナミックに実演をして頂いたり
並走して頂きながらアドバイスをして下さいました。
特に並走して下さった時に、
私が全力で走っている横を、涼しい顔をされながらジョギングされているかのように
楽に走られながら走りをチェックされていたのに驚きました。
並走して頂くとレッスンを受けられた方は、おそらくいろいろな事に気づかれると思います。
実際にレッスンを受けて、それらを体験されるだけでもその後の意識や取り組みに多くの良い変化がでると思います。
川瀬コーチは、優しく楽しい雰囲気でレッスンをして下さるので緊張してしまうのではないかと不安で
レッスンを受講するか迷われている方は、一度試しにレッスンを受けて実際に体験されるのをお勧めいたします。

私自身が、６回レッスンを受けて改善されたと感じている点は、
姿勢が全般的に良くなり運動をしているときにいろいろな動作でフォームを褒められる機会が増えた事、
体が疲れにくくなり体内年齢が若かった頃に近づいている事、体にキレが出始めてスムーズな動作が増えてきた事、
そして走る事自体の難しさと面白さに気づき始めている事があげられます。
レッスンを受け始めたときは、速く走れるようになりたいというのが主目的でしたが、
思いがけない副産物や学びが多くあると実感しています。
レッスンの最後の方には、コーチが陸上で取り組まれている事をご紹介頂き
走るという事に最前線で取り組まれていて、学ぶ側はその恩恵を受けているのだと感じました。
年明けの次回のレッスンも早速予約いたしました。
川瀬コーチ、本日も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- えーさんさん 2022年12月25日
ポイントを押さえて，的確で分かりやすく楽しいレッスンでした。　

2時間でしたが、子供たちも飽きずに意欲的に取り組み、成果があったと思います。親子共に、大満足でした。

また是非お願いしたいです！
ありがとございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2022年12月12日
今回は、2回目以降継続して行っている公園で秋の綺麗な紅葉の中、5回目のレッスンをして頂きました。
最初に、前回から3週間の間にどのような取り組みをしたかを川瀬コーチに報告し
本日は私が練習開始時間の1時間前に練習場所に到着したため、開始前に前回教えて頂いたレッスンの内容をおさらいして練習にのぞみました。
川瀬コーチから練習開始前に何を行っていたかを聞かれたので、内容をお伝えしそれらを考慮して頂き3時間のレッスンのメニューを組んで頂きました。
今回は、短距離と中距離の間位の距離を一定の時間をおいてタイムを計測する事を事前に予告して頂きながらのレッスンでした。
私は、運動のブランクが長く決して運動をするには若くない年齢ですが4週間前にレッスンを行った際に
計測したタイムを上回る事が出来ました。
タイムの伸び以上に驚いたのが、体の回復力が向上し走り終わった後の筋肉の痛みも前回同様の事を行った時より
改善されている事でした。
今回のレッスンの中で、新しいスキップ系のトレーニングや体のキレを出すためのトレーニング、
バランスやフォーム、体の使い方や連動性を向上させるようなトレーニングを盛り込んでくださり
早く走るという一見シンプルなスポーツの中に、非常に多くの角度からアプローチして総合的に向上させて行く手法に
驚きと感動を覚えました。
インターバルの際には私が好きなスポーツに関連した話を聞いていただきながら、
陸上以外のスポーツに関する質問にも答えて頂きました。
インターバルの後は、前回とは異なった筋力トレーニングやマーカーを使ったメニューを紹介して下さり
コーチご自身のトレーニングで筋肉痛であるにも関わらず、
同じ事を傍で実施して頂いてフォームやリズムの違いを感じ取ることが出来てとても為になりました。
目の前で、自分と同じトレーニングを全く異なったレベルでコーチが行って下さりそれぞれの動作に対して優しく丁寧にアドバイスを頂けるのは、川瀬コーチのトレーニングの最大の魅力の一つだと思います。
練習後、川瀬コーチのご都合を伺い早速次回の予約をいたしました。
川瀬コーチ、今回も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- けいこ123さん 2022年11月28日
高校生の息子のトレーニングをお願いしました。短い限られた時間の中で、的確に今の状況、何を改善したらいいかを教えてくださいました。トレーニングでは体の動かし方を細部に渡り、実践と説明をしてくれました。優しく話してくださり、何のためのトレーニングかを問われ、高校生の息子が素直に考えて答え、アドバイスを聞く姿がありがたかったです。これから、何を意識してトレーニングをしたらいいか、どう体を動かしたらいいかがわかり、とても有意義な時間でした。トレーニングを受けた息子が、受けて本当によかった。コーチに本当にありがとうございましたと、伝えてほしい。と言っていました。レッスン後のフィードバックも詳しく書いてくださり助かります。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- ローズマリーさん 2022年11月23日
中学生の息子が2回目のレッスンでお世話になりました。
あいにくのお天気でしたが、雨天走路のある場所でしたので、
お手本を交えながら様々な練習方法を教えて頂くことができました。

ただ走るのではなく、何のためにこの動き作りが必要なのか、
やってみて自分の動きはどうだったかを、常に考えながら練習し、
言葉にできるようになることが大切なのだと学びました。

フィードバックでも、前回より良くなった点と、
まだまだ改善が必要な点を詳しく書いて下さり、
継続して受講する意義はとても大きいと感じました。
本人の目標達成に向けて、またご指導をお願いしたいと思います。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分
- ★★★★★ 5.0
- yumamさん 2022年11月20日
中2の息子のトレーニングをお願いしました。
普段自主トレを行なっていますが、速くなるためのトレーニング方法を一から教わりたいと思いコーチを探している中で、現役で実績をお持ちの川瀬コーチを息子自身が希望して申し込みました。
最初は少し緊張気味でしたが、気さくに話してくださったお陰で早い段階で緊張もほぐれ、楽しく取り組むことができたようです。
短時間のご指導でもフォームが改善されてスピードもアップしたのを側から見ていてもわかりましたし、
何より本人が上達を実感できとても喜んでいました。
伸びしろがあるという前向きな言葉をかけて頂き、今後のトレーニングにもさらに身が入りそうです。
今後も自主トレを頑張りながら、定期的にご指導頂きたいと考えています。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2022年11月20日
前回の口コミで４回目のレッスンと記入致しましたが、
前回の口コミが３回目のレッスンに対するもので、この口コミが今回受けた４回目のレッスンに対するものである事を事前にお伝えいたします。
レッスンの受講回数を間違えてしまう程、毎回のレッスンがとても充実しております。
今回の４回目のレッスンも前回と同様に３時間のレッスンを２回目と３回目と同様の自然に溶け込んでいる公園で実施して頂きました。
最初の１時間で準備体操、前回教えて頂いた筋力トレーニングのフォームの確認、運動する前に行う足の動きを絡めた6種のトレーニング、走るための基本動作の確認、スキップ系のトレーニング、足の入れ替えの確認、腿上げの動作確認、80％位の力で50mをフォームを確認して頂きながら2回行いました。
残りの2時間は、私が今までに運動をしていて行った事がない階段を使ったトレーニングを行い、
50m走をインターバルを適切に設けて頂きながら実施しフォームを含め走り方に合わせたアドバイスを頂きながら行って
腹筋系のトレーニングを4種、最後にジョギングと整理体操をしました。
筋力トレーニングや50ｍ走の終盤にはコーチも横で一緒に行って下さったのでリズムや速度を含めて体感できとても良かったです。
レッスンを実施した公園は、陸上のための走るコースと階段もあり、走行レーンに適度な下りの部分もあって至れり尽くせりの公園です。
週末の午前の快晴の天気にも恵まれ、
インターバルの時間帯には、コーチの過去の経験も含めて様々なお話をして下さり
私の素朴な疑問や質問にも訂正に答えて下さってすがすがしい気持ちで楽しくレッスンを行う事が出来ました。
次回の5回目のレッスンも仮予約し楽しみにしております。
川瀬コーチ、本日も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2022年11月13日
今回は、川瀬コーチから初めて3時間のレッスンをして頂きました。
前回に引き続き、自然に囲まれた雰囲気の良いスポーツ向きの公園で実施して頂きました。
電車のダイヤの乱れもあり開始時間に支障をきたしてしまった中でも落ち着いて丁寧に対応してくださいました。
最初の1時間は、走るための基本動作と足の入れ替えに関わるトレーニングを主に行いました。
次の1時間は、パフォーマンスを改善したいスポーツも考慮して下さったトレーニングで、
脈拍の測定を行いながらタイムを測り、ポジティブな言葉を交えてアドバイスをして下さって
後ろから追走しながらフォームや様子等を見て頂きました。
最後の1時間は、持参したマットを使用しての筋力トレーニングを教えて頂きながら
それぞれのトレーニングの正しいフォームや動作を学びました。
今まで間違ったフォームで行っていたトレーニングに気づく事もでき、
又、長期運動から遠ざかっていた間にどれ位体力が落ちているのか現状を確認する事も出来ました。
今回が4回目のレッスンでしたが、主に行っているスポーツのコーチや、
川瀬コーチ本人からも顎周りの脂肪がスッとしてきたというお言葉を頂き
まだ運動を本格的に行う体作りの入り口に入りかけている段階のような気はいたしますが
日常生活全般に良い影響が出ております。
継続性の大切さを感じるのと、速く走るために様々なトレーニング方法がある事が少しずつ分かり初めてきていて、
コーチが注意深く見てくださるので次回のレッスンを楽しみにしております。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- かむかむさん 2022年11月07日
運動会前ということで、お忙しい中急遽レッスンを入れて頂きました。
スタートがどうしても遅れてしまう息子に、スタートの姿勢から走り方まで丁寧に指導いただきました。そのお陰でずっと2位だった息子が本番で1位となり、とっても喜んでおりました。
その場の指導だけではなく、日々のトレーニング方法なども教えてもらえるので、息子はビデオを見ながら復習して練習をしています。
次のレッスンまでに今回教えてもらったことをマスターして、次のレベルに上がれることを願っています。ありがとうございました！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- saganeさん 2022年11月06日
中学生のお兄ちゃんが受講してよかったので、小学4年生の妹二人（双子）も受講しました。
受講後に実施された運動会の徒競走ではそれぞれ1位と2位になり、前年はビリだったので大変な進歩でした。

そもそも妹二人は走る気持ちもなく、親が教えても真面目に聞かないので困っていました。
川瀬コーチに丁寧に向き合って教えてもらうことにより真面目に取り組み、運動会では最後まで力を抜くことなく走ることができました。
成果が出たことで自信がつき、私生活でも自主的に手伝いを始めるなど精神的な成長もみられました。

川瀬コーチは素人の質問に対しても理論的にわかりやすく教えてくださり、親としてもわかりやすく大変よかったと思います。
今後も定期的に受講していきたいと思います。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- ローズマリーさん 2022年10月24日
陸上部の中学2年生の息子が初めて受講させて頂きました。
本人は部活で頑張っているものの、なかなか記録が伸びず行き詰っている様子だったため、
専門の先生からアドバイスを頂けたらと思い、調べていたところ、
川瀬コーチのプロフィールの自己紹介がとても心に響き、申し込みをしました。
予約前に日時や会場を決める段階から、チャットで大変誠実にご対応下さり、
親子共々、安心して当日を迎えることができました。
また、レッスンでは、限られた時間のなかで、要点を絞って的確なご指導をして下さり、
息子や私の質問にも一つ一つ丁寧に答えて頂いて、個人レッスンならではの大変充実した60分となりました。
レッスン後のフィードバックもとても詳しく書いて下さり、更に理解を深めることができました。
また是非お願いしたいと思います。ありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分
- ★★★★★ 5.0
- きよのんさん 2022年10月24日
学校の陸上部に所属している中学生の息子がお世話になりました。100mで記録が伸び悩んでいましたが、息子の走り方をみて、何を改善すべきか具体的なアドバイスを頂きました。トレーニング後は自分の走りにも変化を感じたようで、自信になったようです。教えて頂いたトレーニングを続けて、是非また成長具合を見て頂きたいと思いました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分
- ★★★★★ 5.0
- タロケンさん 2022年10月17日
今回初めてレッスンを受けさせてもらい、本人とても分かりやすく走りに変化があり満足してます。
練習メニューも分かりやすく、身体にとても効率よく負荷がかかって筋肉痛になったと言ってました。
やなり何でも継続することが大事だとおもいます。
今後ともよろしくお願い致します。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- しょうちゃんさん 2022年10月16日
いつもお世話になっています。

継続して見て頂いているので、試合前の細かな調整をして頂きました。
また、走り以外の事、競技場のマナーについても教えて頂きました。
着実に息子が成長していくのを感じることが出来き、大変感謝しています。
ありがとうございました(*^^*)
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2022年10月15日
本日、川瀬コーチの２回目のレッスンを約２週間ぶりに受講いたしました。
前回も陸上トラックのある所でのレッスンでしたが、今回は陸上に適した練習が出来る場所をご提案して頂きました。
２回目のレッスンも前回同様２時間のレッスンを受講いたしましたが
内容も充実しており１回目に行わなかった新しい練習方法も多く取り入れて下さいました。
時間があるのであれば、２時間のレッスンの方が陸上の全体の練習の流れをより理解する事が出来ると感じました。
コーチが撮影して下さった１回目のレッスンの動画と２回目の今回のレッスンの動画を見比べてみて
体のぶれ等フォームの安定感がかなり変化している事に素人の私でも気付く事ができました。
又、練習の合間にトレーニング以外の部分でも日常生活の中での食事、練習の強度や頻度等についてどんな質問にも
丁寧に答えて下さってとても為になるレッスンでした。
１回目のレッスンを受講してから周囲の方から姿勢が良くなったと言われる事が増えて、
走る事を学んで行く過程で日常生活にも良い影響が出ております。
早速３回目のレッスンの予約をさせて頂き、次回のレッスンでどんな内容を教えて頂けるのかわくわくしています。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- ふきたろうさん 2022年10月03日
運動は好きだけど、走るのが苦手で、どうやったら早く走れるのかわからず、毎日練習しているお友だちと４人で教わりました。
当日は手振を重点的に教わり、子どもたちの走り方が変わっていくのがわかりました。暑い中で休憩もこまめに取りつつ、集中が切れないようにしていただき感謝しています。
今週末の運動会で、少しでもコーチの教えを活かせて、自信を持ってもらえたらと思います。
今度はスポーツ公園等で計測ができるように計画して、またお願いしたいです。
ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2022年10月02日
私は、陸上未経験者でしたが、
最初にこれまでの運動経験やレッスンに参加した動機などを聞いて下さって、
体調も含めて現在の状況を確認してから、
基本的な動作の確認や、走る事の基礎となる動きを
トレーニング中の動画や改善点等のアドバイスを含めて手順を踏んで
丁寧に分かりやすく指導して下さいました。
私は、これまでに速く走れるようになるためにどうすればよいか悩み
インターネット上で公開されている動画なども見て練習しておりましたが、
川瀬コーチに直接指導して頂いたおかげで、
一人で動画を見て練習していた時よりも、遥かに多くの事を学ぶ事ができました。
２時間のレッスンを受講しましたが、内容がとても充実していて休憩のタイミングも状況に応じて
確認して頂きながらレッスンを進めて下さったので、
時が経つのを忘れる程集中してレッスンを受けられました。
今後も継続してレッスンを受講して行きたいと思いました。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- しょうちゃんさん 2022年10月02日
息子が今シーズンずっとお世話になっています。
継続的に見て頂いているため、弱点を順々に克服していくことが出来、最近では格段に上達してきました。
練習中に、コーチのプロの動きを生で見れることは視覚的にもすごく良い刺激になりました。本や動画で見るのとは違い、はるかに学びを吸収する事が出来ました(*^^*)
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- harumomさん 2022年10月01日
運動会直前に２回目の指導をいただきました。息子のコーチへの慣れのためか、集中できていない部分もあり申し訳ない気持ちで見守っていましたが、その中で最大限練習ができるよう優しく配慮いただき大変ありがたかったです。おかげでなんとか1時間の練習を完遂し、走り方の修正部分をきちんと見直すことができ有意義なものとなりました。フィードバックでも指摘いただいた点を運動会当日に再度復習し、徒競走では１等賞、リレーのアンカーも大健闘し、息子自身が自信をつけた運動会になりました！この機会に走る前のアップや走り方のフォームなど基礎を学べたことは、本当によかったと感じています。またよろしくお願いします！
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- つくしさん 2022年09月30日
低学年小学生のリピートです。
綺麗なフォームを定着させるには複数回の受講が効きますね。
前回と今回で録画を比べると、さらに上達しているのがわかります。
川瀬コーチの指導は、修正ポイントを優先順位をつけて順番に指摘し、混乱しないよう配慮してくださいます。
そして「できてるよ！いいよ！」とたくさん励ましてくれるので頑張ろう！という気持ちになりますね。
学年があがるにつれて距離も伸びますので、今後も継続的に走りをみていただきたいと思っています。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Jyunさん 2022年09月27日
野球を頑張っている中学2年になる息子の走力アップ目指してコーチ頂きました。
短時間ですが基礎の基礎から分かりやすく教えて頂き、終わった頃には見違えるフォームになってました。
タイム計測による結果診断は出来てませんが、見た目の変化で可能性をすごく感じましたし、これから益々成長していく時期で走りの基本を学べたことはとても良かったと思います。
また走ることの課題が出てきたらリピートさせて頂きたいと思います！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- そうけいくんさん 2022年09月27日
大変わかりやすく、的確にアドバイスをいただきました。
基礎の練習から丁寧に教えていただき、
とても参考になりました。
スタートのスタイルもアドバイスに沿ってかえたところスピードを持って飛び出すことができるようになり、感謝しています。
忙しい中ご指導をいただきありがとうございました！
またどうぞ宜しくお願いします。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- きくきくさん 2022年09月20日
急な場所変更にもご対応くださいましてありがとうございました。
当日は走り方を基本から教えて頂きました。子ども達の欠点もすぐに見抜いて、改善に向けたご指導をしてくださいました。是非またご指導頂ければと思っておりますので、よろしくお願いいたします。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- サーフタックさん 2022年09月19日
初めて利用しました。1対1なのですべて息子に対するアドバイスとなり非常に充実しました。
指導内容についても、その指導の背景や理由、常になぜそれが大事なのか質問形式での子供とのコミュニケーションのため、
親だけでなく子供もしっかり理解を深めることができ、有意義な1時間となりました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- saganeさん 2022年09月18日
子ども（中1男子）、初めて受講しました。
たった１時間で走り方が早い子の走り方になり、本人も早くなったことを実感していました。
動画サイトで走り方を子どもと一緒に見て練習したときは、全く変化はなかったのですが。
やはり専門家に体系的に教えてもらえるのはすごいなと思いました。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- りえぽんさん 2022年09月17日
3人の小学生以下の子供が運動会前に、とお世話になりました。
先生のわかりやすく丁寧な指導や工夫された声かけに楽しそうによく集中していました。
終えてみるとどの子も格段にカッコいい走り方になっており、感動しました。
これまでも他のスポーツの先生方等からも走り方のアドバイスをいただいていたのですが、このわずかな時間で感覚が理解できたようです。
自宅でも練習を継続できるポイントなども教えていただいたのも有難かったです。
ご経験も勉強も重ねられており、また教わりたいオススメの先生です。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- harumomさん 2022年09月17日
6歳年長の息子に走り方の基礎をご指導いただきました。フレンドリーな先生で、はじめは緊張していた息子もすぐに打ち解けました。1時間は長いのではと心配していましたが、みっちり指導いただき息子は終始楽しんでおり指導力の高さを感じました。他の方の口コミにもあるように、一回で息子の走りのフォームが変わり驚きました。息子もコーチのファンになり、またご指導頂きたいです。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分
- ★★★★★ 5.0
- こじこじさん 2022年09月14日
中学2年生の短距離のレッスンをお願いしました。大会を5日後に控え、本人が準備していた質問についてわかりやすく実演を混じえて指導していただきました。
姿勢や腕振り、骨盤やももの使い方など本人も改善を実感できたようです。現役アスリートからの言葉はスタートから60m程度の練習でも目に見えて進化がみてとれて、自己新記録更新の予感を感じました。
また次回指導をお願いしたいと思います。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- しょうちゃんさん 2022年09月14日
本日は試合が近いので、詰めた練習をして頂きました。
今日は主人も一緒に練習を見させて頂きましたが、川瀬コーチとの練習では、息子が本当にイキイキしており、息子がとてもいい顔をしていましたと主人が話していました(*^^*)
ご指導ありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- つくしさん 2022年09月12日
先日は、娘（小２）がお世話になりました。
かなり最初は恥ずかしがっていたので、大丈夫かな・・・と不安になりました。
が、コーチが教えてくださったポイントに気をつけながら身体を動かすと「とても走りやすかった」そうで、最後は自分から進んで何本も走っている姿を見ることができ、感激しました！
フィードバックも丁寧に、わかりやすくポイントをまとめて書いてくださったのでレッスンの振り返りもしやすく、とても充実した時間でした。
ありがとうございました！
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分
- ★★★★★ 5.0
- Kaorukoさん 2022年09月11日
高校1年生の息子の短距離のレッスン（90分）をお願いいたしました。
本人はタイムを少しでも縮められたらと思っていたところ、具体的な目標をあげていただいてやる気を引き出していただきました。
学校では練習はするものの、あまり指導がないため、川瀬コーチに基本動作から、練習法、テクニック等を教えて頂き大変参考になりました。
90分はあっという間でしたが、大変充実したレッスンでお願いして本当に良かったと思います。
また継続してお願いしたいと思います。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- のりはるさん 2022年09月10日
6歳（小学校1年生）の男の子に指導をしていただきました。
腕の振り方や腿上げはもちろんのことジャンプやバランス力が必要ということで、
基本的なところから教えていただきましたが、60分のトレーニングでかなり走り方が変わり驚きました。
本人もそれを実感できて楽しかったと喜んでいたのが一番良かったと思います。
本人や親にも質問がないかを確認してくれたり、継続して練習できるようにポイントを丁寧に教えてくださったのが素晴らしかったと思います。
またお願いしたいです。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- こぶぶさん 2022年09月06日
初めてドリームコーチングを利用し7歳の男の子と3歳の女の子の指導をして頂きました。

7歳の長男は走ることや運動に自信がある方ではありませんでした。
しかし1時間川瀬コーチにご指導頂いたらみるみる走り方が変わっていきました。指導の内容はさすがプロの方で目から鱗の内容ばかりでした。
本人も速くなった実感があるようで前向きに練習に取り組むようになったことが1番の変化だと思います。
こんなにすごい方の指導を自分の子供が受けられるなんてすごいサービスだなと感動しました！
また是非お願いしたいと思っています！
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- tommyさん 2022年09月02日
12歳の男の子の指導をして頂きました。

教え方も分かりやすく、本人にもしっかりと考えさせて指導して頂けるので良かったです！

走りも変わってきたので、今後も継続してお願いしたいと思います。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- うるうるうるとらまんさん 2022年08月30日
中学1年生の息子が陸上部に入りましたが、今まで陸上経験がないので、基礎を教えて頂きました。足の運び方や腕の振り方などを教えて頂き、短時間でフォームに改善が見られたのでよかったです。足を動かすトレーニング方法をコツコツ続けてタイムを伸ばしていきたいと思います。ありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- Kママさん 2022年08月30日
なかなかタイムが伸びない息子の走り方を指導してもらいたいと、初めてDream　Coachingを利用し川瀬コーチに依頼しました。的確なアドバイスと指導で、息子も指摘されたことが自分のマイナスな部分だったと体で認識したようでした。以降、指導いただいた内容で練習しています。川瀬コーチに指導してもらい良かったと思っています。これからも宜しくお願いします。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- マエさんさん 2022年08月29日
本人に足りない点・問題点などを把握して指導していただき本当に助かりました。また本人に考えるようにする指導方法は非常に素晴らしいと思いました。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- 70000さん 2022年08月29日
小3息子がお世話になりました。

緊張してる息子に根気よく付き合ってくださり、またとてもわかりやすい説明で大変良かったです。
たくさん褒めてくださるのも　本当にありがたいです。
フィードバックも大変丁寧で助かりました。
レッスンの最後には走り方の変な癖がずいぶん改善されていたのがすごい！また今後も日頃の練習の成果をみていただきたいです。どうぞ宜しくお願いいたします。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- しょうちゃんさん 2022年08月22日
いつもお世話になっておりますが、
プロ目線からのご指摘やアドバイスを頂くことが出来ますし、非常に実績のあるコーチということもあり、息子は先生を信じて努力してくれます(*^^*)
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- 福ネズミさん 2022年08月05日
100mのタイムが伸び悩む中、都大会で通用するような指導は、専門家でないと難しいと考え、川瀬コーチに指導をお願いしました。どうすれば早くなるのか、本人一人で悩んでいたようですが、今回のご指導のおかげで進むべき方向性に確信を持って、練習に打ち込めるようになったと思います。

実際に100mで10秒台の記録を持つ選手でもあり、選手の気持ちを汲んだ指導ができる方は少ないと思います。

短距離で都大会の出場を目指す中学生などにおすすめです。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- ケンサクさん 2022年08月03日
兄妹でコーチングお願いしました！
2人とも運動神経、悪くはないと思いますが
なにか力が分散してしまっている状態？でした。
先生から速く走るための極シンプルな動作
どの筋肉を意識すればよいのか
を分かりやすく教えて頂きました！
子供たちも、戸惑いながらも最終的には
動かせるようになったようです。
結果、綺麗なフォームで見た目にも速くなりました。
毎日のポイント反復練習が大切になると思います。
ありがとうございました!
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- えいちゃんさん 2022年07月24日
2回目のレッスンをお願いしました。走りのフォームなど前回のレッスンから忘れないうちに反復できたことで今後の走りの改善が期待できそうです。教えて頂いたストレッチ、スキップなどのメニューをできる限り自宅でも継続していきたいと思います。
8月またよろしくお願いします。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- えいちゃんさん 2022年07月04日
トレーニングありがとうございました。
申し込んだ時にあまり本人は乗り気ではありませんでしたが、帰る途中感想を聞いてみると来て良かったと嬉しそうに話していたのには驚きました。相当自分自身で感じるものがあったのだと思います。走りのフォームもあそこまで変わるとは、、
教えて頂いた肩のストレッチも根気よく続けていきたいと思います。またお願いいたします。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- しょうちゃんさん 2022年07月02日
発達障害がある息子でしたが、こどもの理解力に合わせて指導して頂けました。
こちらの要望や質問にも答えて頂き、個別指導を受けたかいがありました。
ありがとうございました＼(^o^)／
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分
- ★★★★★ 5.0
- とっしーさん 2022年06月12日
初めて参加しました。
教え方がわかりやすいようで、子供は教えていただいて良かったと言ってました。あっという間に終わってしまったので、また次回もお願いしたいです。リピーター特典とかあると良いです。ありがとうございました。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Sosassさん 2022年06月06日
2,3ヶ月ぶり、２回目のご指導（５歳児２人）をお願いしました。今回は同い年のいとこも一緒でしたが、2人とも最後まで楽しかったようです。２人で練習する方法などもあり、仲良しなのでまた２人で楽しんでトレーニングできそうです。誘ったいとこは、走ることにそこまで興味があったわけではありませんでしたが、レッスンの最後にはとても早く走れるようになりました。また今後も日頃の練習の成果をみていただきたいです。どうぞ宜しくお願いいたします。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- さくさんさん 2022年05月29日
今回、4名、90分コースで受講させて頂きました！
ありがとうございました！！

○教えていただくうちに、子どもたちの体の使い方が変わってきたことにおどろきました。
親にも声をかけていただき、悩みも聞いていただけたことで、今後も前向きに練習に付き合えそうです。
帰ってからも子どもたちは楽しかったことをたくさん話してくれました。自信がついたようでレッスン後もたくさん走っていました。
また、次回もよろしくおねがいします。

○教え方がとても上手でわかりやすく説明してくれたので
フォームを覚えることが出来ました。
先生の身体能力には驚きで、毎日コツコツ練習したら
先生のようになれるかも！！
とやる気にさせてくれたことに感謝しております。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Lovechan1215さん 2022年05月09日
今回は、かけっこの練習以外に、縄跳びも教えて頂きました！こちらの要望を快く引き受けて下さり融通のきく対応には本当に助かります。
またメールの対応も早いのでスムーズに予定を立てることができます。
楽しく、分かりやすく指導してくれるので子どもたちも毎回、楽しくレッスンできます！
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- 山内優子さん 2022年05月09日
少し遠い場所を指定させていただきましたが、連絡チャットもスムーズに進み、心良く来ていただきました。
小学1年の息子にコーチングでしたが、明るく楽しく教えていただきわかりやすかったです。
トレーニングも自宅でやりやすい方法を教えてもらえ、レッスンが終わったあとも継続しやすいと思います。
最後に息子の走り方をみてみると、姿勢が今までと違ったので、この感覚を忘れないよう
日々継続していきたいと思っています。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Lovechan1215さん 2022年05月04日
初めてこのようなレッスンの申し込みをして不安もありましたが、先生とのチャットで、感じも良く丁寧な対応でしたので安心できました。
場所や時間なども、早々に対応して頂き本当に助かりました。
小学校3年生の女の子と２年生の男の子、二人をレッスンして頂きましたが、優しく楽しく分かりやすく丁寧に教えてくださり、子どもたちも楽しかったと喜んでいました！
帰ってからも祖父母に楽しかったと話していました。
またレッスンをお願いしたいと思っていますので宜しくお願い致します！
思い切って申し込みして本当に良かったです！！
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- puppyさん 2022年05月01日
根性論に頼らないトレーニング、川瀬コーチの教え方はまさにそのとおりだと思いました。走り方をみて、どこをどのように意識すればよいか、わかりやすく教えて頂きました。またそのトレーニングをすることでどんな効果が得られるか教えて頂いたおかげで、普段の練習にも役立つ知識を得ることができました。部活の練習でも、そのトレーニングにどんな意味があるのか、自分で考えるということも大切なのだと思いました。理論的で効果的なトレーニング方法を教えてくれるコーチです！
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- あさっちさん 2022年03月29日
陸上部所属の中2女子と来春から陸上部に入りたい小6男子のコーチをして頂きました
走ることがメインかと思っていましたが、走る前の体のエクササイズや体の動き作りをメインにご指導下さりその大切さを教えて頂きました
ポイントをひとつひとつ教えて頂き、それを意識しながら短い距離を走ってみると今までと明らかな違いで驚きました
口下手で思春期でもある年頃の難しさもあったと思いますが最後まで丁寧に教えて頂きました
またヒントから動きを自分で考えるように会話もして下さったので、より覚えながら出来たのではと感じました
また機会がありましたら宜しくお願い致します
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Cielさん 2022年03月27日
バスケットに夢中で運動好きな小4になる
息子ですが、走り方のフォームがあまり
キレイでないと感じていた為、正しい走り方
を身につけてほしく指導をお願いしました。

腕振り、足の上げ方、目線…修正すべき点を
明確に教えて頂けました。
また人見知りな性格ですが、優しく柔軟に
対応してくださり、あっという間の60分でした。
初めてのマンツーマンでしたが、有意義な
時間を過ごせたと思います。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- いでママさん 2022年03月15日
かけっこで1番を取りたい、小学生3年生と年長の息子に、レッスンをしていただきました。

子供達が楽しめるよう、明るく優しく、またわかりやすくお話してくださり、子供達は、終始ごきげんに取り組めました。

走り方やスタートのコツなど、リクエストした内容を一回でしっかりと教えていただき、あとは練習を続けるだけ。

運動会までに、また練習をみていただきたいです！
次は、お友達も誘って、かけっこ教室をお願いすることも検討中。

フィードバックでは、とても丁寧に、専門家として、現状と今後のアドバイスをいただき、とても参考になりました。

ありがとうございました！
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Sosassさん 2022年03月14日
もうすぐ年長の息子の指導をお願いしました。時々よそ見をしてしまう息子でしたが、メリハリのあるメニューで最後まで楽しく練習できました。コーチのお手本の動きが大きく分かりやすく、刺激を受けて笑顔いっぱいで取り組めました。色々質問してしまいましたが、ご丁寧にお答えいただけました。息子の好き！を一緒に伸ばしてあげる自信になりました。そして、憧れの金メダル、貴重なものを見せていただきました。何かのたびに思い出して頑張れると思います。どうもありがとうございました。また定期的にお願いできましたら嬉しいです。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 4.0
- marippeさん 2022年03月12日
丁寧に、子供が分かるように教えていただきました。子供が集中力がなくて最後まで逆に申し訳ないかぎりでした。それでも注意してもやめなかった子に粘り強く指導していただきました。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- きらりさん 2022年02月17日
4歳5歳の男の子で、集中してやる事のすら慣れていない子達でしたが、腕の振り方やスキップなど、普段やっている事の延長でありつつも、新しいアプローチでちゃんと子供に響く内容だったと思います。
復習している様子からも、レッスンが楽しかった事が伺えるので、継続してできたらと思います！
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- Tさんさん 2022年02月14日
走ることに自信が無かった息子に、走りの基礎から丁寧に教えて頂きました。

親の私は子供の頃に教えられたことは、「腕を振る・腿を上げる」という教えを受けましたが、今回６０分の指導だけでも走りの何種類かのドリルを教えて頂き、息子の走りが変わったのには驚きました。

私なりに色々動画や本で調べてはみましたが、陸上経験のある先生の教えはわかりやすいです。

練習後にもフィードバックを頂きました。
先生からのアドバイスと練習中に撮影した動画で、考えながら繰り返し練習をして、走ることがもっと楽しめるようになってくれたらと思います。

６０分があっという間に過ぎたと息子が話しており、「走ることが楽しくなる６０分」がとても充実した時間となりました。

ご指導ありがとうございました！
またお願いします！
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］
- ★★★★★ 5.0
- veryvaryさん 2022年01月18日
8歳と5歳の姉妹で受講させて頂きました。
最初こそ緊張して恥ずかしそうにしていた2人でしたが、先生の優しくかつ、やる気を出させるお声掛け、それぞれに合わせたご指導のおかげで徐々に打ち解け、最後まで集中して楽しんでやり切ることができました。
練習途中に見せてくださる先生のお見本は、子ども達だけでなく、親も思わず声を出してしまうくらいで、さすが現役でやられてるだけあるなぁと感心致しました。そんな先生の姿に刺激を受けたのか、子ども達も見様見真似で真剣な表情で取り組めていました。メニューも子ども達の習熟度や様子に合わせて構成して頂き、難し過ぎず、でも頑張らなければ達成できないくらいの内容で集中が持続できていたのも良かったと思います。
かけっこの個別指導は初めてでしたが、学びも多く、とても有意義な時間となりました。何より子ども達の「楽しかった〜！」が聞けて良かったです。ありがとうございました。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- DJmomさん 2021年09月21日
前回に引き続き、今回も90分でお願いしました。
今回は場所を変え、350メートル程のきちんとしたトラックがある場所で。
子供も前回一度お会いしているからか、とてもリラックスして臨めたとおもいます。

前回とはまた違うアプローチでのトレーニングをして下さり、私もまた勉強になりました。
利き足ばかりを使うのではなく、左右バランスよくなるようコンディショニングをしていくということも大きな気付きでした。

そして最後はトラックならではのイベント（？！）、コーチに並走&気持ちリードしてもらいながらの一周。
いつも友達と走る時は大差をつけて一位でフィニッシュ。最後なんて流してゴール、みたいな息子。。
そんな息子が、少し前を走るコーチに必死に食らいついていき、苦しそうな顔でゴールする姿。本人もとても良い経験になったと思います。
コーチから「いつか俺を抜かしてな！」と言われ、何か心に残ったのではないでしょうか。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］
- ★★★★★ 5.0
- DJmomさん 2021年09月06日
年長児の息子に、近所の大きめの公園で1時間半教えていただきました。

とても謙虚で礼儀正しく、しかし一旦走り出すと身体の中にバネが入っているかのような強靭さに、私も子供もとても刺激を受けました。

褒めて伸ばしていただけるような感じで、子供も恥ずかしがりながらもいろいろなトレーニングを体験し楽しんでおりました。私もいろいろなトレーニング道具を見せていただき、これ買おうかな？！と参考になったり。。

お忙しい中ではあると思いますが、次回もまた是非お願いしようと思っております。
縄跳びもなかなかお得意とのことなので、次回はウォーミングアップで是非取り入れていただけたらと思っております！
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分
- ★★★★★ 5.0
- クーパーさん 2021年04月22日
中学３年生の100mの子供の指導をしていただきました。伸び悩んでいるところを聞いて頂き、一緒に走ったり、競技会の走りの動画をみて頂いて、取り組むポイントをわかりやすく教えてくださいました。
また取り組むポイントをしっかりと個人でも継続できるように細かな点も指導してくださいました。分かりやすく指導してくださったことやとても話しやすい雰囲気だったようで、終わった後も教えてもらったことを一生懸命取り組んでいます。
現役の方なので忙しい時期に時間をさいてくださり、本当にありがとうございました。また時間をとって頂ける時にはぜひお願いしたいと思っています。