良いところをグングン伸ばしてかけっこが速くなるレッスン☆

北島 良子 コーチ

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0 (116)

対応エリア大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場

対応時間平日、土曜日の午後、日曜日(不定期)

  • 平日OK
  • 土日OK
  • 夜間OK
  • 世界大会出場
  • 日本代表経験
  • 全国大会出場
  • 実業団経験
  • 指導者経験
  • プロコーチ
気になる 気になる

アピールポイント

ヤル気スイッチはいっぱいある!!

苦手なメニューを克服するよりも、良いところを見つけて伸ばしていきます☆

もっと速く走りたい!
カッコよく走りたい!
マラソン大会で目標達成したい!
運動会で活躍したい!

などなど、皆さまの願いを叶えます。

自分で経験して得た、速く走るために必要なことを分かりやすくお伝えするので、家に帰ってからも継続しやすく、必ず身につくレッスンとなっています。


自己紹介

こんにちは!

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

ギャラリー

経歴実績・受賞歴

  • 2005 ヘルシンキ世界陸上 マラソン日本代表
  • 2005 名古屋国際女子マラソン 3位
  • 2015 東京マラソンにてギネス記録樹立
  • 2015 日本山岳耐久レースハセツネカップ女子優勝
  • 現在、市民ランナー向けのランニングクラブ『RUN塾』を主宰
  • NESTA パーソナルフィットネストレーナー

口コミ(116) もっと見る(116)

  • トライアスロン初心者さん

    マラソンで自己ベスト更新したい!レッスン☆(120分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • トライアスロン初心者さん 2024年06月05日

    ネットや本で「腰高」や「真下着地」は聞いたことがありましたが、実際に教わってみると自分の認識がだいぶ間違ってたなーと目からウロコでした!身に付けられるように練習頑張ります。
    それと大人になってから褒められた時間あたりの回数は過去最高でした笑

  • 遅刻した男さん

    マラソンで自己ベスト更新したい!レッスン☆(120分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 遅刻した男さん 2024年06月03日

     最初にトレーニングを予定していた日に、当日が雨模様だったので、コーチが気をきかしてくださり、別日に予定をずらしてくださった優しさ。 
     また、当日に自分が遅刻してしまった時も優しく接してくださりありがとうございました。

     走る事が、コーチに指導されて、こんなに激変するとは思いませんでした!とにかく一つの動作になんでも褒めてくださり、楽しい120分でした!

  • E86さん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • E86さん 2024年05月30日

    終始笑顔で私や息子に愛情を持って接してくださいました。
    コーチングも的確で、運動会が楽しみになりました。
    今後とも機会がございましたら、是非よろしくお願いいたします。
    本当にありがとうございました。