良いところをグングン伸ばしてかけっこが速くなるレッスン☆
-
-
北島 良子コーチ
元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
★★★★★ 5.0 (171)
対応エリア大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場
対応時間平日、土曜日の午後、日曜日（不定期）
- 平日OK
- 土曜日・日曜日
- 夜間OK
- 世界大会出場
- 日本代表経験
- 全国大会出場
- 実業団経験
- 指導者経験
- プロコーチ
-
気になる
アピールポイント
ヤル気スイッチはいっぱいある！！
苦手なメニューを克服するよりも、良いところを見つけて伸ばしていきます☆
もっと速く走りたい！
カッコよく走りたい！
マラソン大会で目標達成したい！
運動会で活躍したい！
などなど、皆さまの願いを叶えます。
自分で経験して得た、速く走るために必要なことを分かりやすくお伝えするので、家に帰ってからも継続しやすく、必ず身につくレッスンとなっています。
自己紹介
こんにちは！
高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。
小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。
また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。
ギャラリー
経歴実績・受賞歴
- 2005 ヘルシンキ世界陸上 マラソン日本代表
- 2005 名古屋国際女子マラソン 3位
- 2015 東京マラソンにてギネス記録樹立
- 2015 日本山岳耐久レースハセツネカップ女子優勝
- 現在、市民ランナー向けのランニングクラブ『RUN塾』を主宰
- NESTA パーソナルフィットネストレーナー
口コミ（171） もっと見る（171）
良質なスポーツ体験をデリバリーする
©Nippon Television Network Corporation
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分） （北島 良子コーチ）
★★★★★ 5.0
skcYさん 2025年05月06日
今回2回目の受講でした。
昨夏が初受講。秋の人生初マラソンに向けて、私の身体の癖を踏まえたフォーム改善や今後の取り組みを楽しく教えていただきました。
結果は無事完走！
今回はそのお礼と、自身のフォームの違和感を解消すべくお願いしたのですが、一番のポイントはセルフケアが足りないことと判明…
整体師ならではの知見と対処を教えていただきました。
私の前に、偶然同じ会場で北島さんが3-4歳くらいの小さなお子さんを指導されている様子を拝見しました。
集中が難しいと思うのですが、褒めて褒めてしっかり走れる子に引き上げていたのは流石だなと思いました。
北島さん、キャリアが凄いのにとても親しみ易く、こちらが元気をもらえる方です。
老若男女、どなたにも受講をおススメします！
【ファミリー限定】かけっこが速くなりたい！レッスン☆（90分） （北島 良子コーチ）
★★★★★ 5.0
くろけいさん 2025年05月06日
1人で教えてもらうのはちょっと…、という息子と運動不足の両親でお世話になりました。
最初に姿勢を見ていただいて、三者三様に姿勢の崩れを確認。立ち方を教えていただいたら姿勢が見違えて、我ながら驚きました。
なんだかグラグラして力が入らない感じに見えていた息子の走り方も、姿勢を整えたらしっかりと腕を振って力強く走ることができました。
本人も手応えを感じたのか、翌日は自宅近くの公園で友達と鬼ごっこに励んでいました。
ありがとうございました。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島 良子コーチ）
★★★★★ 5.0
ちくわちゃんさん 2025年04月28日
運動全般、かけっこも苦手な小2の息子がレッスンを受けました。
コーチが明るく、たくさん褒めてくださったので、60分間楽しく練習できました。
基本の立ち姿勢から見ていただき、レッスン後には、走るフォームが見違えるように良くなっていて驚きました！