都度申し込み・単発OK！東京界隈で１回から受けられる！走り方教室・かけっこ個別レッスンの口コミ・レビュー

子どもがかけっこを速く走れるようになりたいと希望していても、保護者の方が指導するのは難しいかもしれません。そこでおすすめなのが、かけっこ教室・走り方教室です。東京都内には、単発や都度申し込みできるかけっこ教室や走り方教室があります。

今回は、都内でかけっこを指導してくれるコーチを、口コミと共にご紹介します。

かけっこ教室・走り方教室で小学生の足は速くなる！

かけっこが苦手と悩む小学生のお子さんをお持ちの保護者の方は、かけっこ教室や走り方教室への参加を検討してみてはいかがでしょうか。

かけっこが苦手なのはからだの使い方がわからないだけかも？

子どもがかけっこを速く走れるのには、からだの使い方が関係していると言われます。特に、よい姿勢を保つことはからだ全体を支えるのに大切です。

近年、子どもの体力低下が懸念されています。体力が低下すると、からだを支えるための腹筋や背筋の力が弱くなり、姿勢の悪さに繋がる恐れがあります。

また、かけっこが苦手なお子さんの中には、「どんなふうにからだを動かせばよいかわからない」子もいるかもしれません。走るときのからだの使い方が分かれば、走り方も変わる可能性があります。

参考：令和３年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査の結果（概要）について｜｜｜スポーツ庁

プロが的を得た教え方をすればグンと伸びる可能性がある

かけっこを速く走れるようなからだの使い方を知りたいなら、プロの手を借りるのも一つの手です。小学生のかけっこの指導経験が豊富なインストラクターやプロのランナーなど、走りの専門家に見てもらうことで、走り方のコツがつかめて、速く走れる可能性が高くなるでしょう。

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かけっこ教室・走り方教室に単発レッスンはあるの？

お子さんをかけっこ教室や走り方教室に参加させたいと思っても、以下のような不安があるかもしれません。

「子どもが元々運動嫌いだったり苦手だったりしているので続けられるだろうか…」
「他の習い事もしているので毎週レッスンを受けるのは難しい…」

かけっこ教室・走り方教室には月〇回・短期・単発など種類があります。また、正式に加入する前に体験レッスンが受けられる教室もあるので、教室の雰囲気やレッスンの流れなどを事前に知ることが可能です。
たとえばかけっこ教室や走り方教室の単発レッスンなら、週末や小学校の長期休み期間中などにレッスンを受けることもでき、1回限りの単発なので他の習い事との兼ね合いを心配することがありません。

習い事を掛け持ちしているお子さんをお持ちのご家庭は、単発のかけっこ・走り方教室を探すのが良いでしょう。

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港区・世田谷区・渋谷区・品川区・大田区で対応できるコーチのご紹介

ここからは、東京都港区・世田谷区・渋谷区・品川区・大田区で、子どものかけっこレッスンを受けられるコーチをご紹介します。

佐久間 滉大（さくま　こうだい）コーチ

現役陸上選手としてオリンピックや世界選手権出場を目標に練習しながら、子どもたちに走り方を教えているコーチです。

佐久間コーチの小学生向けかけっこ教室は、1回の練習でも速く走れるコツがつかめるようなトレーニング内容が特徴です。走る技術指導はもちろん、精神面の成長を促す指導もしてもらえます。

【佐久間 滉大 コーチ】現役陸上競技選手　世界ジュニア選手権5位 |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

小川 宏海（おがわ　ひろみ）コーチ

小川 宏海（おがわ　ひろみ）コーチは、小学校低学年から中学卒業までの子どもたちの陸上指導を行っています。

小川コーチのかけっこ教室は、「かけっこが楽しい」と思えるメニュー構成です。単発でも一度の機会でも自主練習で取り入れやすいような基本的動作を教えてもらえます。

【小川 宏海 コーチ】現役かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

平田 真理（ひらた　まり）コーチ

苦手を克服したい子どもやもっと速く走りたい子どもなど、それぞれの目的に応じて、合う走り方やフォーム修正などを指導してもらえるコーチです。

平田コーチのレッスンは子どもの集中できる時間に合わせてメニューや時間設定を行ってくれ、終始子どもの目線に合わせた効果的なトレーニングをしてもらえます。

【平田 真理 コーチ】ランニングクラブコーチ、キッズ担当コーチ、ペーサー |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

飯塚 啓伍（いいづか　けいご）コーチ

飯塚 啓伍（いいづか　けいご）コーチは、走るのが少し苦手な子ども向けの教室を開いています。楽しい運動を通して、気付いたら速く走れるようになる基礎が身に付くレッスンが特徴です。

かけっこコーチを専業にしているため、レッスン中は弱点を改善するための具体的なアドバイスをしてもらったり、良いところを伸ばしてくれたり、子どもの理解度に合わせて基礎から実践まで説明してもらえます。

【飯塚 啓伍 コーチ】プロかけっこコーチ |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

北島 良子（きたじま　りょうこ）コーチ

子どもの「速く走りたい」や「カッコよく走りたい」などの希望を聞き、苦手克服よりも子どもが元々持つ良いところを伸ばす指導が特徴のコーチです。

子どもが怪我をせずに走れるように、北島コーチのかけっこ教室は姿勢やフォームのチェックや、体操・ストレッチなども含まれています。自宅で続けられるメニューも紹介してもらえるため、レッスン終了後も自主トレーニングが可能です。

【北島 良子 コーチ】元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪ |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

東京のかけっこ教室・走り方教室個別レッスンの口コミ・レビュー

東京でかけっこ教室や走り方教室の個別レッスンに参加した人の声をご紹介します。

人見知りでも楽しく受けられた

教室に参加するときに「子どもが人見知りだからなじめるか心配」という保護者の方の声を聞くことがあります。

かけっこ教室や走り方教室に参加したお子さんの中には、人見知りだったり場所になじむのに時間がかかる子もいましたが、先生の人柄や、緊張をほぐしてくれる工夫などのおかげで楽しくトレーニングが進められたという声が聞かれました。

かけっこ教室や走り方教室にはマンツーマンレッスンもあるため、先生と参加者の距離が近く安心してトレーニングを受けられるメリットがあります。

運動が苦手でも大丈夫だった

かけっこ教室・走り方教室に参加したお子さんの中には「元々運動が苦手だった」子もいます。かけっこ教室の個人レッスンは、運動が苦手な子どもでも取り組めるような工夫がされています。

実際に参加したお子さんの中にも、「走る目的からは遠回りに思えるようで一番大切な姿勢改善から始めてもらった」ことや、「親が分からなかったからだのゆがみを正してくれた」など、子どもの苦手克服につながるポイントを教えてもらえたことで、運動が苦手でも楽しく参加できたという声がありました。

運動が苦手なお子さんがいるご家庭は、まずは単発レッスンから始めてお子さんの反応を見てみるのも良いかもしれません。

子どもの集中力を途切れさせないようサポートしてくれた

子どもにとって長時間の習い事は、ときに集中力が切れてしまうことがあります。かけっこ教室に参加したお子さんの中には、集中力が続かなかったり、うまくできないとすぐに辞めてしまう子もいましたが、先生が子どもの様子を見ながら臨機応変にコーチングしてくれたことで嫌がらずに1時間トレーニングを受けられたというコメントがありました。

レッスン中は先生が前向きな言葉をかけてくれたり、子どもが理解できるようなトレーニングをしてくれるため、本人も気付かないうちに1時間のトレーニングが終了していた場合もあるようです。集中力が続くサポートをしてもらえることは子どもの自信にもつながりますね。

レッスン中に子どもの走り方に変化があった

かけっこ教室に参加したお子さんの中には、レッスン途中でも走り方に変化が見られた子もいました。1回のトレーニングだけで子どもの走りが変わったのを感じた保護者の方は、継続すれば効果がさらに現れるのではないかと期待しています。単発のかけっこ教室や走り方教室のトレーニング時間は約1時間。その中で技術に変化が出るのは嬉しいポイントですね。

口コミからわかるように、単発のかけっこ教室・走り方教室は、マンツーマンレッスンで子どもに寄り添ったレッスンをしてくれたり、子どもの集中力が続くサポートをしてくれたりと、1回のレッスンで楽しくかけっこに取り組めて、効果も感じられる工夫がされています。

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かけっこ教室は子どもが速く走れる自信につながる

かけっこ教室や走り方教室は、走り方のプロによる指導で、子どもが速く走れるコツを知ることができます。速く走る自信がつき、走ることが楽しいと思えるようなコーチのいるかけっこ教室や走り方教室を選び参加してみませんか？楽しく学びながら走るスキルを向上させましょう。