〜小学校の先生向け〜 [ かけっこ、短距離走の指導方法 90分] (陸上)

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〜小学校の先生向け〜 [ かけっこ、短距離走の指導方法 90分] (陸上)

所要時間90分19,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

[東京エリア]
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場 等
[神奈川エリア]
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
[埼玉エリア]
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
[千葉エリア]
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

清水 隆太郎

清水 隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

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対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

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対応可能日時

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2024.03

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トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップで使える動きの紹介と実践
3. 走運動の練習方法と実践I
4. 走運動の練習方法と実践Ⅱ
5. 測定と評価の仕方
6.クールダウン&フィードバック

目的・効果

小学校の体育の授業でお困りではありませんか?

子供達に走り方をどのように教えよう
みんなが速く走れる方法を知りたい
すぐに授業で実践できる内容を教えて欲しい

そんな現場で働く先生方のお声に応えます!

現役選手であり、小、中、高等学校で指導経験のある私が
ウォーミングアップで使えるレクから
授業のメインで取り組める内容を提供します。

また子供達の学びや気づきにつながるポイントについても丁寧に解説していきます。

『先生、どうやったら速く走れるの?』
という子供達の問いかけに
自信を持って応えることができるようにサポートしていきます!!

中学校、高校の現場で未経験で陸上競技部の顧問をする先生もお待ちしています!!

既に現場に出ている先生も、教育実習に行く前の大学生、保護者の方で子供に走りを教えたい方もぜひご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。

その他

神奈川・東京•埼玉方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

〜小学校の先生向け〜 [ かけっこ、短距離走の指導方法 90分] (陸上)

所要時間90分19,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~5名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

[東京エリア]
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場 等
[神奈川エリア]
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
[埼玉エリア]
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
[千葉エリア]
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

清水 隆太郎

清水 隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

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対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

自己紹介

私は、野球、水泳、剣道、陸上競技とひとつのスポーツに絞らず幼少期から幅広い視点でスポーツに関わってきました。

本格的に陸上競技に専念したのは高校2年生からです。

自分自身、『走り方』を小中学生の時代に学んだ経験はなく
速く走るためには、
「ももを高く上げなさい」
としかアドバイスされてきませんでした。

足を高くあげることを意識し過ぎてあまり前に進んでいないことに気づき
足を高くあげる事≠前に早く走れる
ではないという矛盾にずっとモヤモヤしていました。

大学時代には、適切なもも上げの角度についての研究を行いました。
理論建てたメソッドを獲得し、動き作り(スプリントドリル)を実践していきました。

その結果、無理のないフォームが身につき故障することも減っていきました。
故障が減ると練習が継続できて
結果的に速く強い選手になれる

このループにも気付くことができました。

選手としての最高実績は日本選手権出場です。
日本人で100mを9秒台で走った桐生選手や小池選手は同い年で
同じレースで走る機会も多く、彼らの速さを目の前で何度も感じてきました。

そんな彼らの活躍に刺激を受け
今も尚、現役選手にこだわり実業団選手としても競技を続けています。

現在、陸上コーチ、学校の教員として働く中で

強くなる為、速くなる為には
たくさん走らなきゃいけない
故障は避けられない

この実態が中々拭えない状況があると感じています。
少しでもこの状況を変えていきたい!!
こんな練習もあるんだ!

お客様と新しい発見ができる時間を過ごしていけたらと存じます。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ゆうだいさん

    〜小学校の先生向け〜 [ かけっこ、短距離走の指導方法 90分](清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゆうだいさん 2023年09月09日

    小学校教員です。

    運動会前のかけっこ指導に行き詰まっていて受講を決めました!
    教員経験有りということで私の悩みに真摯に聞いてくださり、的確な情報をいただくことができました。

    教えていただいたメソッドは、
    汎用性があり学年問わず取り入れられるものだと確信しました。

    また、毎授業のウォームアップとして
    使用できる種目についてもご紹介いただきました。

    引き出しを増やすことができて自信を持って授業に取り組めそうです!!

    また、受講させていただきます!
    前向きで爽やかな清水コーチのおかげで有意義な90分を過ごさせていただけました!
    本当にありがとうございました!

  • しょうた917さん

    〜初回限定〜かけっこ[正しいもも上げを身につけよう!!60分](清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • しょうた917さん 2024年03月17日

    10歳の息子のかけっこを伸ばしたいと思い受講しました。明るくて話しやすい雰囲気で、息子もすぐに打ち解け、基礎的な内容から、スタートダッシュの仕方まで丁寧に教えていただきました。

    このレッスンを通じて、早く走るためのポイントを教えてもらったことも良かったのですが、何よりも息子が走ること自体を楽しめるようになったのが大きな変化でした。とても満足しています。また機会があれば続編のレッスンを受講したいと思います。

  • PARKさん

    〜アスリートコース〜[接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分](清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • PARKさん 2024年03月16日

    小6女子です。走力のアップと、バスケットボールでの動きの向上を目的にお願いしました。
    日程や場所の相談などチャットのやり取りからとても丁寧に対応して頂きました。
    初めての走り方のトレーニングでしたが、子供にも理解しやすい説明をしてくださり、走り方が変わっていくのが分かりました。
    50mのタイムを計測したところ、自己ベストを大幅に更新できました。
    また、反発のもらい方の練習をしたせいか、翌日のバスケットの時に、足の動きが軽くなったと感じたり、いつもよりジャンプが高く飛べていると感じていて、バスケットにも良い影響が出そうです。
    たった一回のトレーニングで、こんなに変わるものかと驚いています。
    定期的にお願いしようと思っています。

  • Akkiさん

    かけっこ [足の回転力向上!!グングン速くなる60分!!](清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Akkiさん 2024年03月16日

    中学校の体力測定結果の50m走9.2秒を中1全国平均の8.3秒にすることを、当面の目標にしたいと考えております。2回のコーチングで、9.20秒から 8.57秒へ0.63秒縮まりました。これもコーチのおかげです。次回もよろしくお願いいたします。

  • otrさん

    〜初回限定〜かけっこ[正しいもも上げを身につけよう!!60分](清水 隆太郎コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • otrさん 2024年03月10日

    小学2年男子、かけっこが早くなりたい!という気持ちを本人持っていたので、初めてお願いしました。
    申し込み後から清水コーチの返信は早く対応も丁寧、当日の場所指定も明確でした。
    教え方も子供の対応に慣れているのか、声かけも適切、子供が飽きのこないトレーニングの進み方、少し疲れたな?のタイミングでの休憩と子供の反応を見ながら進めていただけました。
    最後は走り方が変わっていくことがわかりました。
    子供は「1時間早かった」と話しており、それだけ充実していたのかと思います。
    またお願いしたい、と思うコーチでした!
    ありがとうございました!

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