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〜部活生向け〜 ［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］
90分 / 18,000円 ~
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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～3名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1
名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）
交通費について
別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。
トレーニング場所について
［東京エリア］
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場 等
［神奈川エリア］
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
［埼玉エリア］
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
［千葉エリア］
浦安運動公園陸上競技場等
基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。
トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。
天候について
屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
2. ウォーミングアップ
3. ドリル(フォーム作り)
4. メイン練習(相談によって内容決定)
5. クールダウンとフィードバック
目的・効果
そのスピードを獲得するためには、接地技術と無理のない重心移動が不可欠となります。
フォームに無理があったり、力任せの走りでは伸び率に限界があります。
このレッスンでは、無理のないフォームの獲得とスムーズな重心移動を可能にします。
テーマは「頑張りすぎない！！」
後半疲れて走りがバタバタする。
バテて失速してしまう。
200mや400mの走り方がわからない。
そんなお悩みをお持ちのお客様に満足していただける内容をご用意しております。
ぜひ、お気軽にご利用ください。
注意点
別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。
その他
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。
ご不明点はお気軽にご相談下さい。
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口コミ（234）
〜部活生向け〜 ［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］ （清水 隆太郎コーチ）
★★★★★ 5.0
みずさん 2025年05月24日
素晴らしいレッスンでした！
うちの娘は恥ずかしがり屋で、人見知りするタイプですが清水先生の明るく朗らかな雰囲気にすぐ馴染んでいました。
先生の指導はわかりやすく、アドバイスも的確で娘の走り方がレッスン中にどんどん変わっていくのをみて驚きました。さすがプロだな〜と本当に感心しました。
今日学んだことを忘れずに練習に励む、と娘も意気込んでいました。本当に受けてよかったです。次の試合が楽しみです！
また是非、清水先生にご指導いただきたいです。
素晴らしいレッスンをありがとうございました！
〜部活生向け〜 ［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］ （清水 隆太郎コーチ）
★★★★★ 5.0
カンタさん 2025年05月19日
⸻
息子の中学1年生の指導をお願いしましたが、最初から最後まで本当に丁寧でわかりやすく、あっという間の90分でした！
指導の中では「4の形」という走りの基礎を中心に、マーカーランやスタート時の姿勢など、非常に実践的かつ理論的なトレーニングをしていただき、親としても横で見ていて納得の内容ばかりでした。
本人も「体が軽く動いた！」「速くなってる気がする！」と感覚の変化に驚いていて、これからの成長がますます楽しみです。
先生はとても穏やかで親しみやすく、子どもの様子をよく見て声掛けしてくれるので、本人もリラックスして取り組めていたように思います。
レッスン中に撮っていただいたビデオもありがたく、家での復習にも活用させていただきます。
またぜひお願いしたいと思える、質の高いトレーニングでした！
〜部活生向け〜 ［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］ （清水 隆太郎コーチ）
★★★★★ 5.0
ヤス23さん 2025年05月06日
中学陸上中距離スピードアップのコーチをお願いしました。
初めてでしたが、短時間で見違えるようにフォームがよくなり、期待以上の体験でした。
スマホ動画を使って､その場ですぐに自分の動きを確認しながらアドバイスを貰って、身に付きやすかったようです。
何より本人が楽しそうにトレーニングしていたのが、一番嬉しかったです。
〜部活生向け〜 ［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］ （清水 隆太郎コーチ）
★★★★★ 5.0
セイタさん 2025年04月14日
中学2年の息子が受講しました、大変分かりやすかったと満足していました、次回も利用したいと思います。
〜部活生向け〜 ［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］ （清水 隆太郎コーチ）
★★★★★ 5.0
kkumaさん 2025年04月08日
以前はどう走ろうかを考えすぎていて上手く体を動かせていませんでした。
今回、コーチから誰でも理解できるような走りのイメージを教えてもらい、走りを単純化できました。
スタートからゴールまでの走り方を抜け目なく教えていただいたので、スランプ脱却の兆しが見えた気がします。
また、コーチは気さくな性格で、コミュニケーションが苦手な自分でも楽しく会話させていただきました。充実した90分間でした。
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