〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］

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陸上
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア

対象エリア
東京都、神奈川県、埼玉県

〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］

所要時間120分21,000円(税込)

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この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

［東京エリア］
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場　等
［神奈川エリア］
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
［埼玉エリア］
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
［千葉エリア］
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

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対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

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2025.04
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トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル(フォーム作り)
4. メイン練習(相談によって内容決定)
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

毎日練習しているけど思うように伸びず、悩んでいる方いらっしゃいませんか？

新しい練習方法を知りたい
新しい意識でトレーニングに取り組みたい
トップアスリートの感覚を教えて欲しい

そんなご意見にお応えする内容を準備してお待ちしています。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］

所要時間120分21,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

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清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

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〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 30さん 2025年04月05日
その子にあった練習の仕方や改善点をわかりやすく丁寧教えていただき1回のレッスンで変化を感じられました。
子どもも楽しそうにレッスンを受けていました！
〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まじゅんさん 2025年04月05日
怪我をしてからなかなかタイムが戻らず、意を決して清水先生に調整をお願いしました。
悪天候でありましたが、快くトレーニングしていただきとてもありがたかったです。
動画を見ながらわかりやすく指導してくださり、直後の記録会では直近の記録会よりも1秒近く縮められてPBに近いタイムを出す事ができました。
指導いただいた事を繰り返し復習を続けていこうと本人のモチベーションもUPさせる事が出来ました。
是非またご指導いただきたいと考えています。
〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Aayaさん 2025年03月26日
今回で３回目の利用です。３回とも清水コーチに指導してもらいました。
前回は指導後の大会で自己ベストを更新することができました！今回も4月の大会に向けて清水コーチにお願いしました。
本人曰く、部活の練習でなんか納得いかないと思っていたスタートやフォームについての指導や、自主練で何をしたらいいのかなどとても丁寧に教えてくれたそうです。
怪我をしていてしばらく練習が出来なかったので4月の大会に不安があり、自信もないと弱音を吐いていたので親としてはとても心配だっのですが、今回清水コーチの指導中に自己ベストレベルのタイムが出せたことで本人の中で自信がついたようでとても前向きになれました。
いつもありがとうございます！またよろしくお願いします☆
〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ぉすぎんさん 2024年12月07日
初めてのレッスンで本人は緊張していた様ですが、コーチの雰囲気が優しく、すぐに慣れる事が出来ました。
指導も本当に真剣に見てくださり、ビデオを撮りながらその都度本人に分かりやすい様にフィードバックしてくださいました。
本格的な練習をして頂き、娘もとても満足です。
ありがとうございました！！
〜アスリートコース〜［接地感覚の修正、足の捌き力アップ120分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- T.a.さん 2024年07月30日
親の帰省中の利用だったので限られた日程の中で、決めたのも予約をするのも直前でした。
大手サービスの個人レッスンを利用したのは初めてで心配でしたが、丁寧に対応していただきありがたかったです。
暑い中でのレッスンだったので、室内練習にしていただき安心しました。
レッスンには同席しなかったのですが、レッスン後すぐに丁寧なフィードバックをいただきました。
子どもも、身体の使い方を丁寧に教えていただけたのでよかった、また機会があれば教えていただきたい。と話していました。
今後の練習に活かしていきたいです。