90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導

90分 / 15,000円 ~

★★★★★ 5.0 （106）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人
対応エリア東京23区、千葉県内、埼玉県

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13	14
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	9/21 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～5名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

移動につきましては基本的に荷物がある事から自家用車で移動させて頂きます。

別途ご相談の上、オプション料金に追加させて頂きます。

トレーニング場所について

お近くの陸上競技場や公園など、走れるような場所でご対応可能です。

天候について

悪天候の場合（予報含む）、前日までにご相談いただきましたら無料でキャンセルいたします。
トレーニング開始時間の1日前までにはご連絡下さりますよう宜しくお願いいたします。
ご連絡がない場合は、実施の準備をします。キャンセル料をご負担いただく場合がございますのでご了承ください。

このトレーニングのコーチ

: 梨本真輝コーチ

陸上元日本代表　全日本中学、インターハイ、全日本実業団優勝

★★★★★ 5.0 （106）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング【目標設定や課題の確認】
2.ウォーミングアップ
3.基本的な動き作り(課題克服トレーニング)
4.動きの確認(動画などを使って走りを確認する)
5.メニューやコンディション調整に向けての相談
6.クールダウン

目的・効果

個人個人の課題や目標を丁寧にうかがいます。その上で、課題克服のために必要なトレーニングや技術的指導を行います。
また、競技力を高めるためには、走りのメカニックだけでなく、コンディション調整や試合時のメンタルの作り方も大変に重要です。数々の大舞台を経験してきた自身の知見より、力を発揮するために重視していた大切なことを伝えていきます。

注意点

その日の身体のコンディションなどをお伝え下さい。それに伴ってその日に出来る事や出来ない事を会話してトレーニングしていきましょう！

その他

トレーニング終了後も家などで出来るような補強などをお伝えさせて頂きます。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13	14
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	9/21 –

口コミ（106）

90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- okeiさん 2025年08月29日
初めて教わりましたが子供にもわかりやすく丁寧に教えて頂きました。熱中症にならないように配慮して頂きありがとうございました。
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 3太郎mamaさん 2025年08月13日
事前にレース動画から分析して当日は中学の息子と直接ヒアリングをしながら、課題点を改善する為の基本動作の見直し、スタートや、レースイメージの作り方気持ちの持ち方を教えていただきました。アップや、トレーニングをどういう意味を持ってこの動作をするのかをしっかり理解した上でやってみることで、今までの動作がほとんど筋肉に作用していなかったことが頭でも身体でも理解することができました。足りない筋力、クセのある部分を直す意識を持ちながら、学んだトレーニングを活かしてしっかり身につけたいと思います。トレーニング終了後も、トレーニング時に分析した事をしっかりフィードバックしていただき、最後の最後までしっかり向き合っていただきとても感謝しております。息子も大満足で早速夜のトレーニングから、しっかり動作確認をしながらトレーニングをしていました。１つ１つ分かりやすく時間いっぱい丁寧にご指導していただき本当にありがとうございました。
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ドラえもんbhさん 2025年07月25日
今回初めて利用させていただきました。
高校生の子供ですが、強化すべき身体部分と筋トレ方法、走り方の改善点など指導していただきました。本人のフィードバックとあとで頂いたコーチのアドバイスがほぼ一緒でしたので、しっかり理解できていて教え方が上手だと思いました。メンタル面でも日々の努力の大切さと意志の強さを持つ大事さを教えて頂いたようです。とても勉強になったし楽しかったし良い刺激になったと話していました。猛暑のなか、ありがとうございました。
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- C.Nさん 2025年07月20日
本日は暑い中ご指導いただき有難うございました。
初めての個人レッスンで息子も少し緊張していたようですが、トレーニング中はコーチと笑顔で話している様子もみられ、リラックスして取り組めたようです。
改善点やその為に必要なトレーニングなど、丁寧に教えてくださり、90分間でたくさん学ばせていただきました！息子も「凄すぎる」と感動の嵐でした。
教えて下さったことを大会で発揮できるよう、いただいたフィードバックを参考に頑張って欲しいです！
有難うございました！
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- sei seiさん 2025年05月06日
中学2年、陸上部の娘がお世話になりました。
最初から最後まで人見知り全開でしたが、
非常に分かりやすく、丁寧に教えていただきました。
トレーニング方法も教えていただいたので自宅でも継続していきたいと思います。
ありがとうございました。