小学生　ジャベボール　　［投擲レッスン　60分］ (陸上)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京都、神奈川県、埼玉県

小学生　ジャベボール　　［投擲レッスン　60分］ (陸上)

所要時間60分13,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

［東京エリア］
代々木公園、夢の島公園、多摩東公園陸上競技場、墨田フィールド、江戸川区陸上競技場、世田谷陸上競技場　等
［神奈川エリア］
新横浜公園(日産スタジアム、夜間照明あり、雨天活動可)、横浜臨港パーク、相模原ギオンスタジアム、等々力陸上競技場、大和市陸上競技場、海老名陸上競技場、辻堂海浜公園等
［埼玉エリア］
浦和駒場陸上競技場、大宮第3公園、熊谷陸上競技場等
［千葉エリア］
浦安運動公園陸上競技場等

基本的に、ご指定の場所に伺います。なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望：コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せ等の場合は横浜市又は都内を中心にご相談させて頂きます。雨天の場合でも練習可能な場所の提案もできます。

トレーニング場所については、最低50m程距離が取れる場所があれば大丈夫です。

また投擲物を投げるため、投擲の練習が禁止されている公園では実施できません。

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

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対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

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2024.12
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トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル(フォーム作り)
4. メイン練習(相談によって内容決定)
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

ジャベリックスローに挑戦したい！！もっと遠くに投げれるようにしたい！！
そんなご要望にお応えするべく新設しました。
基本の動き作りから自己記録を更新できるプログラムを提供いたします。

日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチの資格を持ち、やり投げ競技にも参加したことのある私が担当いたします。

毎日の取り組みにお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神奈川県、東京都を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

小学生　ジャベボール　　［投擲レッスン　60分］ (陸上)

所要時間60分13,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

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清水隆太郎コーチ

現役陸上選手、現役教師、日本陸連認定ジュニアコーチ

★★★★★ 5.0

対応エリア東京都、神奈川県、埼玉県

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小学生　ジャベボール　　［投擲レッスン　60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Ｊ.Ｆさん 2024年09月21日
ジャベを教えて下さるコーチが少ない中で、今回ご縁があって本当にありがたいです。
60分という短い時間でしたがとても内容が濃く、上達が目に見えて嬉しくなりました。
投げるまでのスピードやフォームの重要さ、普段の練習内容も細かく教えていただき、ポジティブな声掛けもして下さり、子どもにも自信とやる気が出てきたように思います。
練習で何をすれば良いのか、私にとっても勉強になりましたので、今後に活かして行きたいです。
ありがとうございました！
小学生　ジャベボール　　［投擲レッスン　60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Choさん 2024年04月05日
この度はありがとうございました。
投擲種目のコーチが身近におらず探しておりました。
初歩的な部分から丁寧に一つづつ教えていただき、大変ありがたかったです。レッスンを受けた娘は楽しくてあっという間に時間が過ぎたと言っていました。ロジカルかつわかりやすいレッスンでした。日々のトレーニングについてもアドバイスいただきました。また、お願いしたいと思います。
かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YU&TAさん 2024年11月25日
5回目のレッスンも楽しくご指導いただきました。
素人には分からない娘の成長した部分を見つけて、具体的にほめていただけるので、取り組みやすいです。
ありがとうございます。
引き続きよろしくお願いいたします。
かけっこ　［足の回転力向上！！グングン速くなる60分！！] （清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- phantomさん 2024年11月17日
適切なアドバイスが子供だけでなく、親も納得の内容でした。
トレーニングで撮影したビデオを共有いただいたり、細かいフィードバックも自主トレに大変役立ちました！
〜初回限定〜かけっこ［正しいもも上げを身につけよう！！60分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まつりさん 2024年11月09日
年長男児のかけっこ指導をお願いしました！

走る時にうまく足が上がっておらず、清水コーチのももあげのコメントを読んで決めました。

結果、一度で歩幅が大きくなり、ももあげのコツや、ジャンプからの動きで自然と子供にもわかりやすい流れの指導で、きれいに走る事ができました！
動画もたくさん撮って頂いたので、今日の練習を忘れないよう、自主練して繋げていきたいと思います。

子供もとても楽しかったようで、また来週習いたいと話しております😅
ですのでまたぜひ、次の機会も清水コーチにご指導頂けたらと思っておりますので、よろしくお願いいたします！！