※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)
交通費は発生しません。
★★★★★ 5.0
対応エリア関東周辺
※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)
交通費は発生しません。
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対応エリア関東周辺
私は、小中学生の頃から文武両道をモットーに勉学やスポーツを積極的に取り組んできました。
サッカーやバスケなどの球技や、水泳、陸上、冬にはスノーボードなど多くのスポーツを経験しました。
高校は早稲田実業に入学し、部活として本格的に陸上の長距離をを始め、高校ではキャプテンを務め、全国大会等に出場しました。
その後、早稲田大学に進学し、早稲田大学ではインカレや箱根駅伝に出場しました。
また、在学中はスポーツ科学を学びながら、教員免許の取得をしました。
卒業後は、JR東日本で実業団選手として活動してきました。
これまで多くの成功体験や失敗体験をしてきました。
それはスポーツだけでなく、勉強や組織運営など様々な経験をしました。
これまでの経験から多くのことを学び、それは社会人になった今でも役立つことがたくさんあります。
スポーツを通じて、豊かな人生を歩むために、競技力向上はもちろんのこと、思考力や表現力、自己効力感、習慣力なども大事にしていきたいです。
競技に関しては、高校時代から本格的に始めましたが、高校は顧問の先生がほとんどいなかったため、自分で考えて練習するしかありませんでした。
何もわからず練習していたため、疲労骨折含め数多くの怪我をしてきました。
その中で、ただ走るだけの練習をしていてはダメだと考えるようになり
自分で情報を集めるようになり、大学でもスポーツ科学の勉強をすることに決めました。
その後は、速く走るために必要な動きや筋力を学び、科学的トレーニングを取り入れるようになりました。
そのおかげで大学後半から実業団にかけては大きな怪我をすることなく、大学、実業団と自己ベストを更新することができました。
これまで子供から大人まで指導していく中で
・どんな練習をしたらいいかわからない
・この練習で合ってるか不安
・足が遅くて困っている
・もっと速くなりたい
という声をよく聞きます。
この課題の答えは1つではありません。
これまで自分で考えて練習をしてきた経験と、トップレベルの人の練習を見てきた経験、そしてスポーツ科学について学んだ知識を生かすことで、その人に最適なトレーニングを提供していきます。
子供から大人まで、それぞれに合わせた指導をしていきます。
その他、どんな悩みでも気軽にご相談下さい。
箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得
18,000 円~
箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得
18,000 円~
箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得
11,000 円~
現役マラソンランナー、ランニングコーチ
18,700 円~
【走高跳】アジアJr.元日本代表・現役大学陸上競技部コーチ
13,000 円~
短距離・ハードル/全国大会優勝/大学院卒/コーチング学専攻
10,000 円~
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【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
しほさん 2024年04月23日
10歳と5歳と一緒に教えていただきましたが、それぞれにあったペースで教えていただきました。
理論と実践とがちょうどいいバランスで、10歳の息子も「正しい走り方がわかった気がする!」と、とても満足していました。
最後も楽しくゲーム性のあるトレーニングをしていただいて、5歳の息子もとても楽しそうでした。またぜひお世話になれたら嬉しいです。
【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
Yabeさん 2024年04月10日
長い時間走ると膝が痛くなってしまいYoutubeなどで走り方の改善を学んだりしたが
実際に正しい走り方ができているのか自分では判断ができませんでした。
客観的にプロの目から見ていただきたかったため今回トレーニングをお願いしました。
ランニングに必要な筋肉、柔軟性、臀部の使い方など基礎からわかりやすく丁寧に教えていただきました。
特にランニングには腹筋とお尻の筋肉が重要になるとの事で、腹筋の鍛え方、お尻の使い方を
色々な方法で教えていただきました。
また走り方も確認いただき、それ程間違ってはいないことが確認できたのは良かったです。
トレーニングを受けて基礎的な腹筋、お尻の筋肉・使い方が出来ていないことが分かったので
教えていただいたトレーニングを実践しランニングの土台を作っていきたいと思います。
【初級者〜中級者向け】箱根駅伝ランナーが教えるランニングの基礎基本(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
やっさんさん 2024年04月02日
一緒に走りながら自分の走り方の癖を指摘いただきました。指摘事項は的確で、言われてみればそんな走り方をしているかも、と思う内容でした。レッスンでは、まずは一緒に走って、癖を正しい走り方にするための自宅でもできる筋トレ・ウォーミングアップメニューを一緒にやっていただきました。
靴紐の結び方、着地姿勢など基本的な質問にもこたえていただき、個人レッスンを申し込んでよかったと思いました。
【正しいフォーム作り】~科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう~(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
野乃さん 2024年03月29日
自分のフォームを見ていただき、的確にアドバイスいただけます。自己流で変な癖がつく前でよかったと思います。
オススメのコーチです。
【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
ぱるさん 2024年03月29日
走り方だけでなく、今やっておいた方がいいトレーニングなどを含めて体の動かし方を教えていただきました。
息子にとって箱根ランナーは憧れであり、コーチの走りを見てその憧れを強くしたようです。
これまではレッスンを受けてもその場限りになってしまう事が多かったのですが、今回はやる気に満ちていて、継続して家庭でもトレーニングしていけそうです。
少しずつ癖を修正していけるよう、日々頑張ります。
また運動会前にお願いしたいなと思っております。