【これから走り始める人・限界を感じている人へ】目標へのロードマップをお伝えします (陸上)

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【これから走り始める人・限界を感じている人へ】目標へのロードマップをお伝えします (陸上)

所要時間30分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

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交通費は発生しません。

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

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対応エリア関東周辺

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トレーニングの説明

目標とこれまでの経験をヒアリングし
それに合わせて、どういったことをしていけばいいかのロードマップをお伝えします。

目的・効果

これから走り始めるが何をしたらいいかわからない
独学だと不安
効率よく成長していきたい
目標に合わせたトレーニング内容が知りたい
プロに色々聞きたい

こんな悩みがある方にお勧めです
お話しする前と後では、必ずプラスに変化していると思います

ランニングは一人でできてしまいますが、そこに意外と落とし穴があります
是非、一度正しい考え方などを身につけて取り組んでいきましょう

注意点

楽に速くなる方法があるわけではありません

あくまで、効率よく最短で速くなる方法や、怪我がしづらくなる方法、目標に合わせたトレーニングをお伝えするので
そこからは最低限の努力や継続は必要になります

その他

時間の延長も対応可能です。
システムの都合上、当日対応は出来ないため事前にご相談ください。

【これから走り始める人・限界を感じている人へ】目標へのロードマップをお伝えします (陸上)

所要時間30分6,000円(税込)

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宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

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口コミ(35)もっと見る

  • りんたさん

    【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技 (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りんたさん 2024年07月16日

    4月から中学入学後に陸上部に入ったばっかりの中学生の指導をしていただきました。
    子供は小学校の頃からサッカーやラグビーをやっていて、かけっこもそれなりに速かったのですが、我流で正しい走り方やトレーニングの仕方には無知でしたので、今回レッスンをお願いしました。
    初回でしたので、基本的な動作中心のレッスンでしたが、ちょっとした指導で陸上選手っぽい走り方になってましたね。しっかり継続して身につけられたらと思います。
    子供は継続してレッスンを希望していますし、親としても指導も丁寧で安心してお任せできるので、これから良いお付き合いができればと思いました。

  • 目指せサブ4さん

    【正しいフォーム作り】~科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 目指せサブ4さん 2024年07月15日

    ランニングフォームを見直したいと思いコーチをお願いしました。基礎から論理的に丁寧に教えて頂き、正しい姿勢/フォーム、接地の位置やそこに足を運ぶ為のイメージを持つことが出来ました。また、正しいフォームをする為に必要な補強も教えて頂き、今後トレーニングを継続して行く中で、どの様に走り方が変わってゆくのか楽しみです。日程調整頂き、暑い中、朝から対応して頂いた宍倉コーチ、ありがとうございました!

  • ゅぱんさん

    【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゅぱんさん 2024年07月02日

    うちの長女は毎年運動会でリレーの選手に選ばれていますが、加速がイマイチで、もっと早く走れるんじゃないか、勿体無い…と思っていました。
    次女も早く走れるようになってきたけれど、今正しいフォームを身につけないと、いわゆる「女の子走り」になりそうな感じでした。
    そしてトレーニングを受けましたが、トレーニング後、子供達は大きく変わりました。
    早く走れるようになりたい!と自主的に家でトレーニングをしていて、目標もできました。
    1時間のトレーニングで精神的に大きく成長したのが目に見えて、親としては本当に嬉しいです。努力すればできるようになる!という事を宍倉コーチから学んでくれたのでしょう。
    また、子供達にとって無理ないトレーニングを提案してくれたり、理解度に合わせて工夫してくださったおかげで、子供達はすぐコーチに慣れて、いつか速く走れるようになったら、またコーチと一緒に走りたいと言っています。
    今回トレーニングを受けて本当に良かったです。

  • yasu.hさん

    【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技 (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yasu.hさん 2024年06月04日

    あいにくの天候になってしまったにも関わらず、雨の中トラックにて走りを見てもらい、動きを指導して頂きました。時間いっぱい話合いながら、時には並走してくれて充実した時間でした。機会あればまたお願いしたいコーチです。

  • ともかずさん

    【正しいフォーム作り】~科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ともかずさん 2024年05月20日

    初めてコーチをして頂きましたが、会った時第一印象も非常に良く安心して指導を受ける事が出来ました。
    しっかりこちらの目標や、これからやりたい事に対しても、話をじっくり聞いてくれ、今の自分フォームなど、
    とことん観察して、自分にあったトレーニング方法なども、教えて頂けました。
    急かされたりもなく、すべてはこちらのペースに合わせてくれ、たくさんのアドバイスを頂けました。
    これからも、マラソンを走りたいという目標に向かって、教えてもらう機会を作って行きたいなと感じました。

    とても良い時間を過ごすことが出来ました。
    ありがとうございました。

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