【90分東京・神奈川】三段跳・走幅跳の自己ベストを目指そう！ (陸上)

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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
親子参加OK
団体・大人数OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
【10/26(土)27(日)…23区内のみ対応可】川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

【90分東京・神奈川】三段跳・走幅跳の自己ベストを目指そう！ (陸上)

所要時間90分14,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

交通費について

【無料エリア】川崎市麻生区、多摩市、稲城市、町田市（小田急新百合ヶ丘から鶴川駅まで）
【東京・神奈川について】小田急はるひ野駅を起点として別途いただいております。
【※遠方神奈川・埼玉・千葉について】電車交通費と合わせて、出張料金として1000円をいただいております。
指導料＋出張料1000円＋交通費となりますので、ご了承願います。

トレーニング場所について

陸上競技場または砂場ピットのある場所で行わせていただきます。
場所の選定が難しい場合、お気軽にご相談ください。

【これまでの主要実施エリア】
●東京都（区内）
大蔵運動公園、奥戸総合スポーツセンター、夢の島陸上競技場、豊洲ランニングスタジアム

●東京都（多摩）
多摩市陸上競技場、野津田ギオンスタジアム、府中市陸上競技場、武蔵野陸上競技場

●神奈川県
大和スポーツセンター、等々力陸上競技場

天候について

屋外にて雨天の場合（または予想される場合）、怪我防止・満足に指導を受けていただくためキャンセルまたは延期の方針です。
※悪天候によるキャンセルの場合、コーチ側からのキャンセルによりキャンセル料金は発生いたしません。
こちらからもご連絡するよういたしますが、お気軽にご相談ください。
※直後に大会などがある場合、実施できればと思いますのでお申し付けください。

小川宏海コーチ

かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ/教員免許

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対応エリア【10/26(土)27(日)…23区内のみ対応可】川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部　※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

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2024.10
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7 –	8 満	9 –	10 –	11 満	12 満	13 満
14 満	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –
21 –	22 –	23 –	24 満	25 満	26 満	27
28	29	30 –	31	1	2	3 –

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トレーニングの説明

三段跳、走り幅跳びの自己ベスト更新に向け、指導いたします！
初めての走り幅跳びから、目標に合わせた走り幅跳びまで、お任せください。

【中学生のコーチング実績】
23年度：東京都総体、都通信
クラブ生が走り幅跳びに2名ずつ入賞、都の強化選手4名指導中。
24年度：ライジングスター陸上
クラブ生が3名入賞。

ヒアリング、ウォーミングアップ、動きづくりの後、課題に合わせてトレーニングを行います。

その後、走り幅跳び、三段跳の基本を中心としながら、
自己ベストに向けた課題（助走、踏切、設置、空中動作、着地など）を中心に練習いたします。

その都度質問や疑問を確認しながら、生徒の方や保護者様が内容や砂場種目の理解ができるように説明させていただきます。

目的・効果

SNSや動画ではなく対面でのレクチャーにより、課題に直接向き合います。
また、課題だけでなく、お子様の長所や良い点を明確する機会にいたします。

1度の指導だけでなく、指導を通じ「持ち帰って長期的に取り組むメニュー」なども設定できればと思います。

学校やクラブでの活動を主としながら、跳躍部分の改善に活用していただければと思います。

注意点

当日体に気になる箇所や痛い箇所がある場合、お気軽にご相談ください。

これから砂場種目を頑張りたい方や現在砂場種目を取り組んでいる方向けのメニューとなります。
お気軽にご相談ください。

その他

進路相談、社会人との両立やモチベーション維持の方法、食事、私の過去など、
そのほかの気になることがございましたらお気軽にお聞きください！

レクチャー前、その後にわたってメッセージでの相談もお気軽に送信ください！

Q .　動画撮影はして良いでしょうか。
A .　動画撮影、SNSへの投稿、ともに問題ございません。
　　お子様の撮影だけでなく、私が行った動画も同様です。

Q .　子供が体調を崩してしまった。その他お客様都合でのキャンセル。
A．中止となります。
　　※キャンセル料金について、以下ドリームコーチングのキャンセルポリシーにご理解いただけますと幸いです。（悪天候については上記の"天候について"に記載）
　　https://www.dream-coaching.com/price

【90分東京・神奈川】三段跳・走幅跳の自己ベストを目指そう！ (陸上)

所要時間90分14,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）

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小川宏海コーチ

かけっこコーチ / 現役実業団選手/跳躍コーチ/教員免許

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ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Oさん 2024年10月15日
事前にトレーニング場所の相談やお悩み事項もしっかり対応いただきました！

当日のトレーニングでは改善ポイントや具体的な練習方法が分かり、親子共々やる気が上がる有意義な時間でした。

教えていただいたトレーニングをもとに、コツコツ練習していきたいと思います！
また機会がありましたらよろしくお願いします！
ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 初予約さん 2024年10月06日
小学校四年生を指導していただきました。
単発のかけっこ教室は体験したことがありますが、グループだと個人単位で見ていただくことは難しいので、料金は高くなりますが、今回レッスンを初めて申し込みました。
とても優しいコーチで、子供の改善点を無理矢理直すのではなく、子供に寄り添って丁寧に指導していただきました。
レッスン終了後、息子はとっても楽しかった！と満面の笑みでした。
個人レッスンは集中的に見ていただけるので、短時間で効率的に改善点を見直すことができます。
また機会がございましたら、予約させていただきたいコーチです。
ポイントを的確に！かけっこの基本！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りつさん 2024年10月04日
天候が読めない中、ご対応いただきありがとうございました！
子供たちとても楽しかったようで、またぜひお願いいたします。
【スポーツテスト・受験対策】立ち幅跳び等全般〜苦手を事前に対策しよう！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Haruママさん 2024年10月03日
リピートでお願いいたしました。息子のやる気スイッチを時間をかけて探ってくださり、集中する時と休憩を適宜、おり混ぜながらレッスンをしてくれました。辛抱強く、でも的確なアドバイスのおかげで、息子の走りはフォームも良くなり、一気に早くなりました。引き続き、よろしくお願いします。
【スポーツテスト・受験対策】立ち幅跳び等全般〜苦手を事前に対策しよう！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まきぴさん 2024年09月28日
運動音痴の子供が一時間のレッスンでレベルアップしたのを感じました。分かりやすくてよかったです。