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トレランを始めたい！なレッスン☆

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  • 大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

トレランを始めたい！なレッスン☆

所要時間180分20,000円(税込)

トレーニングを予約

この陸上トレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥15,000（税込）

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

トレーニング場所について

出来るだけ、ご希望の場所近くの山でレッスンさせて頂きます。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子（かけっこ教室・徒競走教室,陸上教室）　sp

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

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2025.05

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トレーニングの説明

ウォーミングアップを兼ねて、ストレッチからゆっくり走ってご希望を伺います。
また、事前に服装やギアについての相談もお気軽にご質問ください。
↓
走力に合わせたペースで進みます。
上りや下り、カーブの走り方などなど、場面に合わせた走り方をお伝えします。
↓
クールダウン

目的・効果

山中でのルールをお伝えしながら、上り下りの走り方や補給の摂り方などなど、様々な場面に対応出来るようなアドバイスをお伝えします。
初めてトレイルを走る方へ安全に走れて、より楽しく過ごせるレッスンとなります！

注意点

3時間以内で走り切れるコース設定をさせて頂きます。

他のメニューとは違い、1回分の料金を提示ささて頂いています。

ご家族でのご参加も大歓迎！
中学生以下のお子さまは、3,000円でご参加ができます！

その他

参加費には、保険料も含まれています。

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所要時間180分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥15,000（税込）

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

トレーニング場所について

出来るだけ、ご希望の場所近くの山でレッスンさせて頂きます。

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よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

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北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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