ドリームコーチング

トレランを始めたい!なレッスン☆ (陸上)

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  • 埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

トレランを始めたい!なレッスン☆ (陸上)

所要時間180分20,000円(税込)

予約するために会員登録をする

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥12,000(税込)

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

トレーニング場所について

出来るだけ、ご希望の場所近くの山でレッスンさせて頂きます。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

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トレーニングの説明

ウォーミングアップを兼ねて、ストレッチからゆっくり走ってご希望を伺います。
また、事前に服装やギアについての相談もお気軽にご質問ください。

走力に合わせたペースで進みます。
上りや下り、カーブの走り方などなど、場面に合わせた走り方をお伝えします。

クールダウン

目的・効果

山中でのルールをお伝えしながら、上り下りの走り方や補給の摂り方などなど、様々な場面に対応出来るようなアドバイスをお伝えします。
初めてトレイルを走る方へ安全に走れて、より楽しく過ごせるレッスンとなります!

注意点

3時間以内で走り切れるコース設定をさせて頂きます。

他のメニューとは違い、1回分の料金を提示ささて頂いています。

ご家族でのご参加も大歓迎!
中学生以下のお子さまは、3,000円でご参加ができます!

その他

参加費には、保険料も含まれています。

トレランを始めたい!なレッスン☆ (陸上)

所要時間180分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥12,000(税込)

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

トレーニング場所について

出来るだけ、ご希望の場所近くの山でレッスンさせて頂きます。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉 東京(大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです)

自己紹介

こんにちは!

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • りんたろうさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆(北島 良子コーチ)

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    • りんたろうさん 2023年06月01日

    子供の走り方をお願いしました!
    たくさん褒めて下さり、なによりも息子がこのレッスンを受けた後の表情がとても活き活きしていました!
    内容もとても充実していて、子供に合わせてレッスンを行なって下さり、お家での気をつけポイントも教えて下さりました!!継続的にお願いしようと思っています!とてもおすすめです‼︎ありがとうございました。

  • ランチェリさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ランチェリさん 2023年05月22日

    走るのが遅く自信をなくしている7歳の子供のレッスンをお願いしました。
    恥ずかしがり屋の子供ですが、とても楽しく丁寧に教えてくださったおかげで、1時間集中してレッスンを受けることができました。
    本人も気づいていない姿勢や癖などを指摘していただき、とてもわかりやすく、丁寧に伝えてくださったので、アドバイスをもらった前後では別人のような姿勢、走り方になり感動しました。
    北島コーチにお願いして、本当に良かったです。
    ありがとうございました。

  • jamjamさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • jamjamさん 2023年05月18日

    運動会が近くなり、リピートさせて頂きました。明るく楽しく指導していただき、息子もリラックスして練習出来ました!姿勢を整えることは、かけっこ以外にも良いことがたくさんありそうです。宿題がんばります。ありがとうございました。

  • しろみさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • しろみさん 2023年05月12日

    初めてドリームコーチングに申し込み、子供二人、親二人で参加しました。
    北島先生の笑顔、優しさ、適切な判断で親子でとてもリラックスしながら学ぶことができました。走る時の個々の癖がすぐに理解出来て、本当によかったと思っています。
    先生の指摘していただいたことに一生懸命応えようと、楽しみながら頑張る息子達を見ることができました。
    1時間でこんなにもフォームが変わるんだなあと驚いています。
    これからも持続して走れるように、サポートしていきたいと思っています。
    北島先生、本当にありがとうございました!

  • RUNさん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆(北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • RUNさん 2023年05月10日

    「運動会で早く走りたい!」という子供(小学校1年)のレッスンでご協力いただきました!
    北島コーチは、とてもフレンドリーな方で、子供もすぐに打ち解け、終始楽しみながらレッスンができたようです。

    最初に姿勢を見ながら、体のバランス・歪みなどをチェック。
    そして、レッスン前に動画を撮影し、走りの癖や問題点を子供に共有。
    子供も、自分の走りを見ることで、改善ポイントが明確になり、その後のアドバイスも受け入れやすいようでした。

    親にも、具体的、且つ分かり易くフィードバックしてもらえるので、レッスン後も、子供と一緒に練習ができそうです。
    お願いして本当によかったです。おすすめできるコーチです。

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