トレランを始めたい!なレッスン☆ (陸上)

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  • 大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場

トレランを始めたい!なレッスン☆ (陸上)

所要時間180分20,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥15,000(税込)

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

トレーニング場所について

出来るだけ、ご希望の場所近くの山でレッスンさせて頂きます。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場

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トレーニングの説明

ウォーミングアップを兼ねて、ストレッチからゆっくり走ってご希望を伺います。
また、事前に服装やギアについての相談もお気軽にご質問ください。

走力に合わせたペースで進みます。
上りや下り、カーブの走り方などなど、場面に合わせた走り方をお伝えします。

クールダウン

目的・効果

山中でのルールをお伝えしながら、上り下りの走り方や補給の摂り方などなど、様々な場面に対応出来るようなアドバイスをお伝えします。
初めてトレイルを走る方へ安全に走れて、より楽しく過ごせるレッスンとなります!

注意点

3時間以内で走り切れるコース設定をさせて頂きます。

他のメニューとは違い、1回分の料金を提示ささて頂いています。

ご家族でのご参加も大歓迎!
中学生以下のお子さまは、3,000円でご参加ができます!

その他

参加費には、保険料も含まれています。

トレランを始めたい!なレッスン☆ (陸上)

所要時間180分20,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥15,000(税込)

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

トレーニング場所について

出来るだけ、ご希望の場所近くの山でレッスンさせて頂きます。

天候について

よほどの荒天でない限り、雨天時の場合は開催時間の2時間前にご相談させて頂き、開催可否を決定いたします。

北島 良子

北島 良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

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対応エリア大宮 上尾 越谷 浦和 皇居 代々木公園 国立競技場

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口コミ(116)もっと見る

  • トライアスロン初心者さん

    マラソンで自己ベスト更新したい!レッスン☆(120分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • トライアスロン初心者さん 2024年06月05日

    ネットや本で「腰高」や「真下着地」は聞いたことがありましたが、実際に教わってみると自分の認識がだいぶ間違ってたなーと目からウロコでした!身に付けられるように練習頑張ります。
    それと大人になってから褒められた時間あたりの回数は過去最高でした笑

  • 遅刻した男さん

    マラソンで自己ベスト更新したい!レッスン☆(120分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 遅刻した男さん 2024年06月03日

     最初にトレーニングを予定していた日に、当日が雨模様だったので、コーチが気をきかしてくださり、別日に予定をずらしてくださった優しさ。 
     また、当日に自分が遅刻してしまった時も優しく接してくださりありがとうございました。

     走る事が、コーチに指導されて、こんなに激変するとは思いませんでした!とにかく一つの動作になんでも褒めてくださり、楽しい120分でした!

  • E86さん

    マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • E86さん 2024年05月30日

    終始笑顔で私や息子に愛情を持って接してくださいました。
    コーチングも的確で、運動会が楽しみになりました。
    今後とも機会がございましたら、是非よろしくお願いいたします。
    本当にありがとうございました。

  • おはさん

    マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(90分) (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • おはさん 2024年05月26日

    今回で4?回目のレッスン!
    ちょっと時間が空いてしまったせいか、姿勢がまた悪くなっているところを発見、そしてペース走をしていただいたのですが、なんと自己記録が更新されました!やはり1人で頑張るのも大事ですが、しっかりと先生に見ていただいたほうがやる気が増すのは事実です。次回はもう少し距離を伸ばして行くかもとのこと。新たな宿題ができて、モチベーション上がり続けております。北島良子先生に感謝!!

  • hanachan04さん

    楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ (北島 良子コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • hanachan04さん 2024年05月25日

    小学校3年生の娘が2回目のレッスンを受けました。
    1年生も2年生も運動会のかけっこでビリで恥ずかしがっていたので、もう少し早く走れるようになったら、もっと運動会が楽しくなるのではと思ったからです。
    1時間のレッスンであきらかにフォームが良くなり、本人も自信をもって運動会に参加することができました。
    結果、かけっこは2位になり、とても楽しい運動会になったようです!ありがとうございました。

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