オンラインでOK！メニュー作成します！なレッスン☆

60分 / 8,000円 ~

★★★★★ 5.0 （187）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/24 満	25 –	26 –	27 –	28 –	29 満	30 満
12/1 –	2 –	3 –	4	5 –	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	12/14 –

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

オンラインでのレッスンのため、発生いたしません。

このトレーニングのコーチ

: 北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0 （187）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

まずは、
①現在の状況
②今後の目標

を詳しく教えて頂きます。
ご相談しながら。
達成しやすい目標と、いつかは達成したい目標を立てて、そこへ向けてのメニューを提案させて頂きます。

目的・効果

オンラインで相談しながらメニューを作成しますので、実際にご自身の生活に合ったメニューのご提案ができます。

また、おひとりでも続けやすいようなメニューを作成するので、目標達成まで近道で進む事がてまきます。

注意点

しっかりお話をしてご希望に合ったカタチで進めていきたいので、なにに困っているのか、どうしたいのかなどを具体的に伝えて頂けるとありがたいです。

その他

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/24 満	25 –	26 –	27 –	28 –	29 満	30 満
12/1 –	2 –	3 –	4	5 –	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	12/14 –

口コミ（187）

マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- YOHさん 2025年11月24日
ハーフマラソン完走に向けたレッスンをお願いしました。
ランニングフォームをとても分かりやすく教えていただき、長距離を無理なく走り続けるための練習方法や、日常の姿勢の意識づけについても丁寧にアドバイスをいただきました。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- chihir_oさん 2025年11月24日
立ち姿勢から整えてくださり、走る時の体の動きの意識の仕方がとても勉強になりました。
人見知りの子供達ですが、和やかで優しくご指導いただき、最初から楽しんでいました！
またご指導をお願いしたいです！
マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りりいさん 2025年11月09日
中学生をご指導いただきました。まず良い所を見つけて褒めて頂きつつ、姿勢やフォームなどの改善点については的確なアドバイスがあり、本人も納得しながら楽しく前向きに取り組めたようでした。自宅で取り組める宿題を出していただけたこともよかったです。またご指導いただく機会があればと思います。
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- はむさん 2025年11月08日
少し緊張していましたが、とってもチャーミングな笑顔で少しずつの改善をとても褒めてくださり、あっという間の楽しい1時間でした。
基本の姿勢を教えていただいたので、忘れないよう意識して、練習がんばります！
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆ〜みんさん 2025年11月02日
足の痛みが出ない走り方を知りたくて見て頂きました。走りのクセを見抜いて普段の姿勢から意識する事や私にあったトレーニングをして頂き、
YouTubeや本などで情報過多になっていましたがシンプルにこれだけで良いんだと学びました。少しづつステップアップしていきたいと思います。
コーチが終始笑顔で些細な事でも褒めて頂けたので楽しくあっという間の1時間でした。ありがとうございました😊