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  マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島 良子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • シロタさん 2022年09月16日

  サブ4からサブ3.5へステップアップしたくコーチをお願いしました。　
  
  結論から言うと
  とても良かったです。
  またお願いするつもりです。
  今回のコーチングを受けた事で私のマラソン成長速度は飛躍的に上がった事でしょう。😁
  
  【内容】
  カウンセリング→姿勢、フォームチェック→実走→アドバイス
  の流れでした。
  
  私からの相談は
  ①ふくらはぎがすぐ痛くなる。
  ②体重が落ちない。
  ③フォームがよくわからない。
  ④練習のモチベーションが維持できない。
  
  ①はケアの仕方をいろいろ教えて頂きました。
  日常の中に取り入れ易い内容で、これなら怠惰な私にもできそうです。
  と同時にケアの重要性も理解できたのでモチベーションも上がりました。
  
  ②私の食生活、生活リズムのヒアリングからコーチの理論的、経験的説明を受けました。とても分かり易く納得できました。
  これにより私はダイエットプランを少し変更する事にしました。
  
  ③コレは私にとって今回最大の関心事でした。練習中もスムーズに走れている感覚に乏しかったので、本やネット情報を元にいろいろやってました。
  
  結果は目から鱗というか大納得というか、語彙不足でうまく言えませんが、今後の課題が明確になりました。
  私の場合、フォーム云々の前に自分の体の使い方を練習する必要がありそうです。
  やはり見ていただいて良かった。
  樹海で彷徨っていたら出口を教えてもらえた！みたいな気持ちです。
  
  ④については、いろいろ話を聞いていただいているうちに自分に少し気づきがありました。　
  そして何より上記①〜③を試してみたくて仕方がない気持ちになっています。
  モチベーションあがりましたね。
  
  

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  楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島 良子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • HTMMさん 2022年09月15日

  年長の息子にレッスンして頂きました。息子は普段シャイな性格なのですが、コーチと明るくコミュニケーションが取れていたので流石だなと思いました。姿勢を中心にご指導頂きまして、走るフォームは見違えるほどになりました。レッスン後のフィードバックもしっかりと頂き、今後自宅での練習に役立ちそうです。また子供の様子を見ながら利用させて頂くと思いますし、親の私も利用したいと思いました。

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  楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島 良子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • きりゅうさん 2022年09月11日

  運動会でみた8歳の娘の走り方が気になり、お願いしました。
  当日の突然の予約に関わらず、すごく丁寧に教えていただきました！
  走る姿を動画撮影をし、可視化しての説明や姿勢・日常生活に取り入れやすいアドバイスをしてくださり、わかりやすかったです。
  また、2児のママという事もあり、子供に教えるのが上手で、優しく教えてくださいました。
  そして何より、先生自身の動きがかっこよく、美しすぎて素敵でした！
  ありがとうございました！
  
  

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  楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島 良子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ちーちゃんさん 2022年08月31日

  この度は姉妹のご指導をありがとうございました！
  1時間でこれほどまでに走り方が良くなるとは本当に驚きでした✨
  先生がにこやかに話しかけてくださるので、子どもたちも緊張せず楽しく練習ができました。
  フィードバックもとても丁寧で、教えていただいたことを忘れずに毎日の練習に取り込めそうです。
  的確で分かりやすいアドバイスをありがとうございました！！
  

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  楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆（北島 良子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 佐藤遼弥さん 2022年07月29日

  非常に和やかな雰囲気でご指導頂き、小3の息子も楽しかった、またやりたいと楽しめた様でした。
  走り方のみならず、身体の使い方や姿勢を親子共々ご指導頂き、非常に満足です。
  
  また定期的にお願いしたく考えています。