【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導 (陸上)

★★★★★ 5.0 (24)

気になる

陸上
経験者向け
上級者向け
継続推奨
雨天決行

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
東京23区、千葉県内、埼玉県

【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導 (陸上)

所要時間120分16,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

移動につきましては基本的に荷物がある事から自家用車で移動させて頂きます。

別途ご相談の上、オプション料金に追加させて頂きます。

トレーニング場所について

お近くの陸上競技場や公園など、走れるような場所でご対応可能です。

天候について

悪天候の場合（予報含む）、前日までにご相談いただきましたら無料でキャンセルいたします。
トレーニング開始時間の1日前までにはご連絡下さりますよう宜しくお願いいたします。
ご連絡がない場合は、実施の準備をします。キャンセル料をご負担いただく場合がございますのでご了承ください。

梨本真輝コーチ

陸上元日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京23区、千葉県内、埼玉県

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対応可能日時

2023.03
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月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 –	1 –	2 –	3 –	4 –	5 –
6 –	7 –	8 –	9 –	10 –	11 –	12 –
13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 –	24 –	25	26 満
27 –	28 満	29 –	30 –	31 –	1	2

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トレーニングの説明

1.開始前のヒヤリング(目標の設定)
2.ウォーミングアップ(体操&身体を動かす)
3.走りの確認(長所や課題の確認)
4.課題克服に向けたトレーニング
5.トレーニング後の走りの確認
6.クールダウン

目的・効果

個人個人の課題や目標を丁寧にうかがいます。その上で、課題克服のために必要なトレーニングや技術的指導を行います。
また、競技力を高めるためには、走りのメカニックだけでなく、コンディション調整や試合時のメンタルの作り方も大変に重要です。数々の大舞台を経験してきた自身の知見より、力を発揮するために重視していた大切なことを伝えていきます。

注意点

その日の身体のコンディションなどをお伝え下さい。それに伴ってその日に出来る事や出来ない事を会話してトレーニングしていきましょう！

その他

トレーニング終了後も家などで出来るような補強などをお伝えさせて頂きます。
また、怪我などに対しての治療院の紹介などもさせて頂きます。

トレーニングの御予約につきましては、希望予定日に対してなるべく早い段階で仮予約をして頂けるとスムーズにご対応が可能になりますので宜しくお願い致します。

【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導 (陸上)

所要時間120分16,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥4,000（税込）

交通費について

移動につきましては基本的に荷物がある事から自家用車で移動させて頂きます。

別途ご相談の上、オプション料金に追加させて頂きます。

トレーニング場所について

お近くの陸上競技場や公園など、走れるような場所でご対応可能です。

天候について

梨本真輝コーチ

陸上元日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア東京23区、千葉県内、埼玉県

自己紹介

私は中学、高校、大学、社会人(実業団選手)として100m、200mをメインに約15年間陸上競技を続けてきました。

これまで、日本代表になった経験や日本一になった経験をもとに、自分自身が今まで培ってきた練習の取り組み方や技術的な指導のほか、試合に向けてのモチベーションの作り方やメンタルサポートなどもさせて頂きます！

主な今までの経歴としましては

全日本中学選手権大会優勝
世界ユースオリンピック大会 2位
全国総合体育大会(インターハイ) 優勝
全日本大学個人選手権大会 3位
全日本実業団選手権大会優勝

小さなお子様から大人まで、全ての方々の運動能力向上・競技レベル向上の実現へ、熱意をもってサポートさせて頂きます！

走ることは楽しい！と思ってもらえる人を、1人でも多く増やすことが目標です。
クラスのかけっこ順位を上げたいお子さんから、全中・インターハイ・インカレ・日本選手権で活躍したい競技者まで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ALOHAさん 2022年12月18日
終始穏やかで、押し付けるような指導ではなく、息子は安心してトレーニングができたようです。
動きの修正、足りない部分の強化方法など、コーチ本人の動きや、動画で細かく改善点を見てそこに向けたトレーニングなど、理由づけもあり分かりやすくご指導いただきました。
終了時間過ぎにも関わらず、質問に丁寧に時間をかけて答えてくださり、とても有意義な時間になりました。
息子は、今日の内容を意識した明日からの部活練習を楽しみにしています。
また、機会がありましたらお願いしたいと思っています。
【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- くるみわりさん 2022年11月27日
中学生の娘がお世話になりました。
怪我をきっかけに正しいフォームを身につけたいと思い、弱い部分の筋力の補強方法や癖となっている足の運びのアドバイスを中心に教えていただきました。意識するポイントを的確に伝えてもらえ、イメージがしやすかったようです。気さくなお人柄の先生で楽しくレッスンを受けられたので、ぜひまたレッスンをお願いしたいと思いました。
【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こばやしさとしさん 2022年10月09日
「一人ひとり、体格や筋肉の付き方など違っているので、その人にとっての正しい動きというのも違っていて当然。ある人にとっての正解が、自分にとっての正解とは限らない」
のこ言葉で「信頼できる」と思いました。
丁寧にわかりやすい言葉で説明してくださり、とても為になりました。
【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- おゆきさん 2022年08月14日
中学2の娘の走りを見て頂きました
一つ一つ丁寧に教えてもらい、なぜこうした方がいいかなどとても良いアドバイスをしてもらいました
ありがとうございましたm(_ _)m
【中学生〜大人まで】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あつりなさん 2022年08月13日
高校生の息子のトレーニングをお願いしました。
遠方でしたが、トレーニング場所を見つけてくださり助かりました。

選手目線での指導がとても良かったようです。息子が目標としている大会で実績を残した方の言葉は説得力があり、年頃の息子の耳にもすっと入って、残るのだなと感じました。
大変お話ししやすい雰囲気の方でもあるので、次回はメニューを変えてまたお願いしたいなと思っています。