1か月メニュー作成サービス+パーソナルトレーニング1回(90分) (その他の競技)

★★★★★ 0.0 (0)

お気に入り
  • タグ
  • その他の競技
  • 経験者向け
  • 上級者向け
  • 継続推奨
  • 自宅でできる
  • 雨天決行
  • コーチが指定する場所で行う
  • オンラインで受講する
  • 対象
  • 対象
  • 大人
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 東京23区 東上線沿線 東横線沿線

1か月メニュー作成サービス+パーソナルトレーニング1回(90分) (その他の競技)

所要時間60分35,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

山下 陽裕

山下 陽裕コーチ

現役プロトライアスリート

★★★★★ 0.0

対応エリア東京23区 東上線沿線 東横線沿線

プロフィールをみる

対応可能日時

<

2022.05

>

日付を選択して日程を決めてください

25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

実施日

実施時間

日程や場所をコーチに相談

トレーニングの説明

1か月のトレーニングメニュー作成サービスとパーソナルトレーニングのセットです。

1.ヒアリング(オンラインで対応致します。30~45分目安。現状と目標の確認等)
2.メニューの作成(1週間ごとに更新)
3.練習のフィードバック(1週間に1回)
4.パーソナルトレーニング(バイク or ラン)※プールが見つかり次第スイムも対応致します。
→動きづくり、フォーム修正、動画撮影、フィードバック

目的・効果

ひとりでトレーニングしているとうまくいかないことが多いと思います。
何をしたらいいかわからない、自分で強度が設定できない等、お悩みを一緒に解決しながらパフォーマンス向上のお手伝いをさせてください!

パーソナルトレーニングではその人に寄り添った内容をご提供させていただきます。
パフォーマンス向上から体の癖の修正など、ご相談ください。

注意点

こちらでも保険に加入しておりますが、万が一に備えてスポーツ保険の加入をご推奨いたします。
※ロードバイクは保険加入必須です。

その他

1か月メニュー作成サービス+パーソナルトレーニング1回(90分) (その他の競技)

所要時間60分35,000円(税込)

トレーニングを申し込む(仮予約)

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)

山下 陽裕

山下 陽裕コーチ

現役プロトライアスリート

★★★★★ 0.0

対応エリア東京23区 東上線沿線 東横線沿線

自己紹介

京都府舞鶴市出身
京都外大西高等学校
立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科

皆さんもこんなこと感じてトレーニングをしたことありませんか?

「なんでこうやって動かないといけないのだろうか」
「なぜこのようなトレーニングが必要なのだろうか」

私は練習に対して疑問を持つタイプでした。
でも、この一種の不安って練習効率を落としてしまうんです。

この不安を一方通行ではなく、一緒に解決していきませんか?

スポーツって教科書や論文の内容がすべてではありません。
その人が持つ感覚を尊重しつつ、基本を身に着けることが大切です。

現在、プロトライアスリートとして活動しながらパーソナルコーチとしても活動することで、感覚、知識ともに磨いております。

皆様のスポーツライフを楽しいものにしていくため頑張ります!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
プロフィールをみる

口コミもっと見る

口コミがありません

山下陽裕コーチを見ている人におすすめもっと見る

その他の競技に関するその他のトレーニングもっと見る

閉じる