北島良子コーチ

★★★★★ 5.0 （192）

お気に入り

対応エリア大宮　上尾　越谷　浦和　皇居　代々木公園　国立競技場

対応時間平日、土曜日の午後、日曜日（不定期）

アピールポイント

ヤル気スイッチはいっぱいある！！

苦手なメニューを克服するよりも、良いところを見つけて伸ばしていきます☆

もっと速く走りたい！
カッコよく走りたい！
マラソン大会で目標達成したい！
運動会で活躍したい！

などなど、皆さまの願いを叶えます。

自分で経験して得た、速く走るために必要なことを分かりやすくお伝えするので、家に帰ってからも継続しやすく、必ず身につくレッスンとなっています。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 –
15 –	16 –	17 –	18 満	19 –	20 –	21 –
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 満	12/28

自己紹介

こんにちは！

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

実績・受賞歴

2005 ヘルシンキ世界陸上　マラソン日本代表
2005 名古屋国際女子マラソン　3位
2015 東京マラソンにてギネス記録樹立
2015 日本山岳耐久レースハセツネカップ女子優勝
現在、市民ランナー向けのランニングクラブ『RUN塾』を主宰
NESTA パーソナルフィットネストレーナー

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
12/8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 満	14 –
15 –	16 –	17 –	18 満	19 –	20 –	21 –
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 満	12/28

口コミ（192）

マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ユージさん 2025年11月30日
丁寧なご指導をいただきました、全体的に良かったです。走り方から入るかと思いきや、走る前の姿勢から指導していただきました。
自分の走り方が何故、スピードが出ないか正しい走り方とは、どんなものかを実践と共にご説明いただきました。
事前に自分の課題や目的を明確に提示したら、的確に回答をいただけるので、コーチの門を叩いてみる価値は十分あります。是非おすすめです。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- サカちゃんさん 2025年11月30日
ランニングフォーム修正の前に姿勢の矯正をしてもらい、目からウロコでした。指摘された姿勢を意識した上でフォーム修正を心がけてみます。
優しく、分かりやすい指導で腹落ちしやすい指導でした。月一回は見てもらいたいです。またお願いします。
楽しく走ってかけっこが速くなるレッスン☆ （北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- すぐるさん 2025年11月30日
普段の姿勢、フォームの改善点など、
的確にアドバイス頂き、とても学びが多かったです。
あっという間の1時間でした。

明るくて前向きなお人柄で、元気になりました！
年末のフルマラソンに向けて頑張ります。

またコーチをお願いしたいです。