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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • Rockyさん 2024年09月05日

  ダイエットをしたくて走り始めましたが、モチベーションが無くなってきたときに、フルマラソンにエントリーをしてみて、自分なりに練習していましたが、このようなコーチングが存在することを知り、ドキドキしながら予約しました！
  結果、とっても良かったです。準備体操、走り方のフォーム、そして実際に5㎞くらい一緒に走っていただき、最後にストレッチまで教えていただきました。途中、レッスン前とレッスン後のビデオまで撮ってくださり、一緒に確認してくださいました。自分の変化を実際に見ることができてうれしかったですし、課題もみつかりました。
  走っている途中、気持ち悪くなった時に、ご飯を食べるタイミングや、おすすめのご飯についても教えてもらい、そこまで考えられていなかったので、とってもラッキーでした。今後は食事のタイミングなども気を付けて、トレーニングしていこうと思いました。
  先生はとっても教えるのが上手で、うまくできなくても助けてくださいますし、意識しやすいようにたくさん工夫してくださいました。本当に感謝です！また機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします！

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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • こはるパパさん 2024年08月19日

  初回トレーニングの次のステップとして、事前に動画で私の弱点を確認いただきトレーニングメニューを組んでいただきました。
  脱力するための動きづくりを行い、今までに感じたことのない感覚や、軽い走りを体験できました。
  教えていただいた動きを自分のものにできるよう、今後練習していきたいと考えます。
  

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  【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • いけさん 2024年07月15日

  とても明るく、かつ前向きでわかりやすいレッスンで走るポイントがつかめました。今後教えていただいた通り練習してみたいと思います！

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  ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • こはるパパさん 2024年06月10日

  「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
  姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
  説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
  さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
  途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。
  
  これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
  フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。
  
  次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。

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  【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住 茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • シニクさん 2024年02月25日

  人生で初めてのパーソナルトレーニングでした。
  自分では気づかないことを指摘してもらい、どこに意識して走ればいいかを確認できました。
  
  あっという間の1時間でメモすることも忘れてましたが、後にフィードバックもしてもらい助かります。
  
  優しく丁寧にご指導いただきました。