【オンライン60分】マラソン練習メニュー、ランニングフォーム、食事・ケアの相談

60分 / 7,000円 ~

★★★★★ 5.0 （50）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京23区近郊　主に上野公園、隅田公園、皇居、代々木公園など、遠方も交通費がかかりますがご相談ください

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15 –
16 –	17	18 –	19 満	20 –	21	22
23 –	24	25 –	26	27 –	28	29 満

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

オンラインのため交通費はかかりません

トレーニング場所について

オンラインのため現地での指導はありません

このトレーニングのコーチ

: 吉住茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

★★★★★ 5.0 （50）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

・ヒアリング
大会日、目標タイム、現状のトレーニングなどお伺いします。
チャットでプロフィールなどでご回答いただけると時間短縮になります。

・トレーニングアドバイス
疑問や悩みなどに対してのアドバイスを行います。

目的・効果

まずは自分の現状を把握することで目標との差を理解することができます。
現状に合わせたトレーニングスケジュールを作成しますので、無理なく、レベルアップすることができます。
マラソンや長距離の悩みや疑問を解決します。

また、定期的にオンラインで練習メニューの確認を行うと、自分の現在地も明らかになり、今後の目標が明確化します。

ぜひ、お時間見つけてオンラインでお話しできればと思います。

注意点

オンラインのためスケジュール調整できますので、ご希望の日時をお問合せください。

メニュー作成希望の方は、１週間以内にメニューを作成し、ご提案します。

その他

1回60分のオンラインでのカウンセリングになります。
対面レッスンと並行しての受講も可能です。
ランニングの動画などを送っていただくことで、フォームアドバイスも可能です。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15 –
16 –	17	18 –	19 満	20 –	21	22
23 –	24	25 –	26	27 –	28	29 満

口コミ（50）

【オンライン60分】マラソン練習メニュー、ランニングフォーム、食事・ケアの相談（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こはるパパさん 2024年11月29日
フルマラソンの個人目標達成に向けた練習メニューについて相談させていただきました。
基本的な組み立て方やトレーニングの考え方について、多くのことを教えていただき感謝しています。

私の普段の達成感やモチベーションを考慮し、単に「このメニューをこなしましょう」という機械的な提案ではなく、
継続しやすい方法を個人に合わせて提案していただけたと感じています。

これからも結果を出せるよう、トレーニングを継続していきたいと思います。
【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- むむむむさん 2025年05月27日
ありがとうございました。
地道に取り組んでいきます！
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さくさん 2025年05月24日
ランニング初心者で運動オンチですが、優しく丁寧に教えてくださいました
充実した内容で60分間があっという間に終わりました
楽しかったです！
次回もまた吉住先生にお願いしようと思っています
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 目指せホノルル　あーちゃんさん 2025年05月18日
月に一度指導して頂いていますが、定期的なチェックが必要と改めて感じました！
いつの間にか自己流になっていたり、目的動作になっていなかった事に気付かされました。
何故この運動が必要なのか今、この走りだからどうすべきかと的確にご指導して頂きました。
お陰で少しずつ走る距離も伸び疲労感もあまり残らず過ごせています。何より楽しく運動出来ました。
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 茨城からさん 2025年05月07日
初めての利用でした。
口コミが良く期待していましたが、良い意味で想像以上でした！
60分という限られた時間の中で、まったく無駄がない素晴らしいコーチングだと感じました。
一つ一つの動きの意識するポイントをわかりやすく丁寧に教えてくれました。
さらに、コーチング後のフィードバックが非常に素晴らしく、教わったこと全てがボイスレコーダーのように記入されていました。本当に感激しました！
自分で練習する時も、それを見ながら意識して練習できるのでとてもありがたいです。
本当に利用者のことを考えてくれていると感じました。
また、最初少し緊張していましたが、とても話しやすく、楽しく学ぶことができました。
また利用したいと思います。

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