【オンライン60分】マラソン練習メニュー、ランニングフォーム、食事・ケアの相談

60分 / 7,000円 ~

★★★★★ 5.0 （64）

対象年齢小学生・キッズ,中学生,高校生,大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア東京23区近郊　主に上野公園、隅田公園、皇居、代々木公園、外苑前、国立競技場外周、木場公園など、遠方も交通費がかかりますがご相談ください

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	7
8	9 –	10	11 –	12 –	13	14 –
15	16	17	18	19 –	20	9/21

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～1名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

オンラインのため交通費はかかりません

トレーニング場所について

オンラインのため現地での指導はありません

このトレーニングのコーチ

: 吉住茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

★★★★★ 5.0 （64）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

・ヒアリング
大会日、目標タイム、現状のトレーニングなどお伺いします。
チャットでプロフィールなどでご回答いただけると時間短縮になります。

・トレーニングアドバイス
疑問や悩みなどに対してのアドバイスを行います。

目的・効果

まずは自分の現状を把握することで目標との差を理解することができます。
現状に合わせたトレーニングスケジュールを作成しますので、無理なく、レベルアップすることができます。
マラソンや長距離の悩みや疑問を解決します。

また、定期的にオンラインで練習メニューの確認を行うと、自分の現在地も明らかになり、今後の目標が明確化します。

ぜひ、お時間見つけてオンラインでお話しできればと思います。

注意点

オンラインのためスケジュール調整できますので、ご希望の日時をお問合せください。

メニュー作成希望の方は、１週間以内にメニューを作成し、ご提案します。

その他

1回60分のオンラインでのカウンセリングになります。
対面レッスンと並行しての受講も可能です。
ランニングの動画などを送っていただくことで、フォームアドバイスも可能です。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
9/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	7
8	9 –	10	11 –	12 –	13	14 –
15	16	17	18	19 –	20	9/21

口コミ（64）

【オンライン60分】マラソン練習メニュー、ランニングフォーム、食事・ケアの相談（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こはるパパさん 2024年11月29日
フルマラソンの個人目標達成に向けた練習メニューについて相談させていただきました。
基本的な組み立て方やトレーニングの考え方について、多くのことを教えていただき感謝しています。

私の普段の達成感やモチベーションを考慮し、単に「このメニューをこなしましょう」という機械的な提案ではなく、
継続しやすい方法を個人に合わせて提案していただけたと感じています。

これからも結果を出せるよう、トレーニングを継続していきたいと思います。
【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します（吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Norikoさん 2025年08月31日
初対面でもリラックスして受けられる雰囲気で、１時間楽しくコーチを受けられました。
基本的な内容はもちろん、私個人に合わせたアドバイスもわかりやすく、改善点が明確になりました。動画に撮っていただいたので、自分のフォームを客観的に見ることができ、具体的にどう改善すればよいかというアドバイスもわかりやすかったです。
あとからいただいたフィードバックのレポートも詳細で、自分でも後から再現しやすいよう、まとめられていて、とても有効です。
普段の生活から意識して、さらに楽しくランニングを続けていきたいです。
ありがとうございました。
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- かつさん 2025年08月24日
とても説明が分かりやすく、こちらからの質問にも的確にお答え頂きました。今まで自分がかなりスピードを殺してしまう走り方をしていたのかよく分かりました。あとは今日教わった内容を自分の走りに活かさなくては、と思っています！
丁寧なご指導ありがとうございました。
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 2分9秒7さん 2025年08月24日
ドリームコーチング初めての利用でした。
ランニングについてのレッスンをお願いしました。わかりやすく、とても熱心に教えてくださり、よりレベルアップしたいと思わせてくださる素敵なコーチでした。
レッスンもすごくよかったのですが、驚いたのはフィードバック。
私はランニングについてのノウハウを人から教わるのは初めてなので、その意味で初心者であり、1回で様々なことを教えてくださいましたが、フィードバックではそれがそのまま文章になっていて驚きました。かなり時間がかかったと思われる量で、まさかここまで詳しく書いてくださるとは…
本当にありがとうございました。また是非よろしくお願いします。
【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 目指せホノルル　あーちゃんさん 2025年08月17日
前回は心身共にやられて楽しく走る事を忘れていました。いつも1人で練習しているので追い込み過ぎていたと思います。毎月コーチにみていただく事で気持ちの切り替えや姿勢のポイントの再確認、自分の苦手な部分・弱い部分を知る、新しい練習方法など時間があっという間に終わってしまいました！

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