このトレーニングについて
コーチからのお知らせ
参加人数について
※参加可能人数: 1名~1名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥0(税込)
交通費について
オンラインのため交通費はかかりません
トレーニング場所について
オンラインのため現地での指導はありません
トレーニングの説明
・ヒアリング
大会日、目標タイム、現状のトレーニングなどお伺いします。
チャットでプロフィールなどでご回答いただけると時間短縮になります。
・トレーニングアドバイス
疑問や悩みなどに対してのアドバイスを行います。
目的・効果
まずは自分の現状を把握することで目標との差を理解することができます。
現状に合わせたトレーニングスケジュールを作成しますので、無理なく、レベルアップすることができます。
マラソンや長距離の悩みや疑問を解決します。
また、定期的にオンラインで練習メニューの確認を行うと、自分の現在地も明らかになり、今後の目標が明確化します。
ぜひ、お時間見つけてオンラインでお話しできればと思います。
注意点
オンラインのためスケジュール調整できますので、ご希望の日時をお問合せください。
メニュー作成希望の方は、1週間以内にメニューを作成し、ご提案します。
その他
1回60分のオンラインでのカウンセリングになります。
口コミ(19)もっと見る
【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
いけさん 2024年07月15日
とても明るく、かつ前向きでわかりやすいレッスンで走るポイントがつかめました。今後教えていただいた通り練習してみたいと思います!
ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
こはるパパさん 2024年06月10日
「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。
これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。
次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。
【初回限定】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
シニクさん 2024年02月25日
人生で初めてのパーソナルトレーニングでした。
自分では気づかないことを指摘してもらい、どこに意識して走ればいいかを確認できました。
あっという間の1時間でメモすることも忘れてましたが、後にフィードバックもしてもらい助かります。
優しく丁寧にご指導いただきました。
【初回限定】走り方を今より綺麗に!今より速く!個人に合わせた走り方を提供します (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
みやもんさん 2024年01月22日
楽しく笑顔で教えて頂いたので、60分あっという間に過ぎました。
その中でもすぐに私の欠点を見つけて頂き、的確なアドバイスを頂けたことによって、一気に走り方が改善しました。
その後のフォロー連絡も非常にわかりやすく書いて頂いているので忘れっぽい私でも安心です。
次回フルマラソン前にもう一回お願いしたいです!
【中長距離専門】~中高生向け~部活で活躍するための秘密の練習!(90分) (吉住 茜コーチ)
★★★★★ 5.0
グーさん 2023年07月17日
2回目のトレーニングをお願いしました。娘の目標タイムを達成するための方法とトレーニング内容を考えてくださり、娘も積極的に取り組んでいます。次回もお願いしますので、どうぞよろしくお願いします。