こんにちは！ 高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。 大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。 小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。 その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。 また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。 特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。 引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

小川宏海（おがわひろみ）と申します。 私は陸上選手として遅咲きで、小・中と野球少年として育ち、高校から陸上競技をはじめ、現役で活動しています。 そんな私は、陸上競技を通して夢や憧れに挑戦する大切さを知っています。 夢や目標に向けて昔の自分を超えるチャレンジをし続ける。 その過程で人として成長し、楽しさや悔しさを感じられることが陸上の魅力だと思っています。 【保護者の皆さまへ】 　かけっこや陸上競技はレベルアップに合わせて多くの悩みや課題に当たります。 　悩みや課題がクリアできた時、楽しさや様々な物事に真剣に取り組み達成する楽しさに気がつきます。 　かけっこ指導や陸上経験を生かして目標や悩みに寄り添い、 　新しいことを覚える楽しさや自己肯定感が高まるようなサポートが一緒にできればと思います。 【経歴】 　千葉県立東金高校→国士舘大学体育学部→一般企業3年→陸上クラブコーチ 【自己記録】 　　　 三段跳　　走幅跳 　高校：14m65cm 　大学：15m41cm 7m09cm 　現在：15m89cm 7m42cm 【高校】 　スタンドから三段跳を観戦し、手拍子を求める選手にとても憧れを抱く。 　砂場のない高校ながら工夫して練習を重ね、翌年3年時の県総体で憧れの手拍子をして優勝。 　その後のインターハイは予選敗退。全国入賞が新たな夢に。 【大学】 　国士舘大学体育学部に進学も、3年時までは怪我や挫折に苦しむ。 　陸上や身体について学び直そうと決意、走り方や陸上競技の基礎基本について学ぶ。 　4年時関東インカレに入賞。 【卒業後】 　全国入賞が諦めきれずフルタイム勤務ながら競技継続を決意。 　平日は練習時間1〜2時間で練習、公園や河川敷で練習することも。 　週末は走幅跳で1974年ミュンヘン五輪出場経験のある川越孝悦コーチの元へお願いし弟子入り。 　翌年に全日本実業団の走幅跳で全国大会初入賞し長年の夢を叶える。 　現在は陸上クラブコーチとして子供たちにかけっこを教えています。 　選手としては日本選手権表彰台を目指し、トレーニングを行っています。 【その他】 　中・高保健体育科 教員免許保持 　指導中、時間管理やモチベーション維持などの相談もお受けいたします。

私は、高校まで10年間バスケットに打ち込み、高校時代には3年連続で全国大会に出場しました。 今はマラソンクラブのコーチやマラソン大会のゲストランナーを務めながら、フルマラソン3時間切りを目標にトレーニングをしています。　 仕事・育児・家事があるなか、効率良く、怪我なく楽しいランニングライフを送るためにはどうしたら良いのか、自分の走りを通して学ぶ日々です。 また、息子や甥っ子・姪っ子と接する中で、たくさんの子どもたちに、将来を見据えた上で今の時期に最適な運動をさせてあげたい、という気持ちが強く芽生えました。 これまで、イベント含め数千人にマラソンコーチングを行ってきましたが「西谷さんの指導はわかりやすく、楽しかった！」と言われることが多いです。笑顔溢れるコーチングには自信があります！ 「最後まで走れた！頑張った！」ということがお子様の自己肯定感を高め、夢に向かって一歩を踏み出すことにも繋がります。 良いところをどんどん褒めて伸ばして、改善するところは一緒に考えながら一歩ずつ進んでいきたいです☆ 運動と睡眠で、子供から大人まで、健康な体作りのサポートをさせていただきます！

私は、中学まで9年間野球を続けた後、高校から陸上競技の世界に足を踏み入れました。 なんとなく陸上を始めて、最初に走った試合は100mで12秒6。悔しさをバネに練習に打ち込んだ結果、1年後に10秒台まで記録を伸ばし、走る楽しさを覚えました。 高校ではインターハイ出場、大学では全国大会優勝、卒業後も実業団選手として走り続けていますが、こんな自分の姿は全く想像もしていませんでした。 自分自身、努力すれば成長できること、また成長するにはコツがあることを実体験として学びました。 ぜひ一緒に走ることで、走る楽しさを知り、そして速くなる嬉しさを体験しませんか？ 走る速さに自信のある方（お子さんも！）、私への挑戦も大歓迎です！

１９６２年生まれ 鹿児島県出身、早稲田大学卒業 資生堂、セカンドウィンドAC、エディオン、資生堂の監督を経て、現在はマラソンコーチ、陸上競技のアドバイザーとして活動中。 主な著書は、「マラソンの教科書」、「誰でも４時間切れる！効率的マラソンメソッド」。 座右の銘「継続は力なり」。

【戦歴】 2021年　トライアスロン日本選手権2位 2021年　トライアスロンジャパンランキング5位 2015年　リオデジャネイロオリンピックテストイベント38位 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中学3年生の時にオールキッズトライアスロンで優勝したことをきっかけにトライアスロンの魅力にはまり、2004年高校1年生の時から東京ヴェルディトライアスロンチームに所属。 ジュニア・U23カテゴリーではASTCアジア選手権、ITU世界選手権に毎年出場。 その後はエリートとしてITU アジアカップで成績を収め、2014年からは世界トライアスロンシリーズ（世界最高峰シリーズ）とワールドカップに参戦。 早稲田大学スポーツ科学部でスポーツについて学ぶ。 現在はオリンピックの舞台を目標に、東京都・稲城市を拠点としてトレーニングに励む。

神奈川県横浜市出身です。私は中学時代に陸上競技を始めました。 学生時代に世界ジュニア選手権に出場したことで、世界を目指すようになりました。オリンピックや世界選手権を目標に日々練習しています。 マジシャンとしても活動しているので、お会いした際にはお子様が喜ぶようなマジックをお見せして、アイスブレイクできればと思います。 ※中・高校生の短距離選手や跳躍選手も専門的に指導/メニュー相談も可能です。ぜひお気軽にご相談ください。

はじめまして！プロかけっこコーチの飯塚啓伍と申します。 これまで14年間陸上競技を選手として続けながら指導、研究の分野にも携わってきました！ 現在はプロコーチ兼現役選手として社会人から児童まで幅広くコーチング活動をしております。 大前提は楽しく、元気よく！ そしてお子様の足を速くする、運動能力の向上はもちろんのこと、 スポーツを通じて人間力の向上のお手伝いもさせていただきます！ ☆こんなお悩みでお困りの方！ぜひお任せください！☆ 【運動会で活躍したい！】 【早く走れるようになりたい！】 【運動は少し苦手だけど頑張りたい！】 【子どもの将来を見据えて今の時期に最適な運動をさせたい！】 【球技でも早く走れるトレーニングがしたい！】 【ハードルの専門的な技術を教えてほしい！】 ☆指導実績☆ 　札幌国際大学陸上競技部コーチ（2019〜2020年） 　日本陸上競技選手権400mハードル優勝（2020年）

こんにちは！市川美歩です。 現在は、ランニングクラブ代表・コーチ（市民ランナー、ジュニア）、ランニングアドバイザー（コアトレ・キッズ）、マラソン大会ペーサーとして活動しています。 様々なスポーツの基本となるランニング（かけっこ）を通して、カラダの運動機能をアップさせてみませんか？ □ MIK ランニングクリエイター・パーソナルトレーニング □ 美走 RUNNIN CLUB 代表・コーチ □ Rb ランニングアドバイザー □ マラソン大会ペーサー [資格] □ 日本体育大学卒 [教員免許：中高1種保健体育] □ リディアード・トレーニング 公認コーチ □ スポーツリズムトレーニング・ディフィーザー指導員 □ スポーツ整体ボディケアセラピスト [プロフィール] ■ 陸上競技歴20年以上、実業団で10年。中距離から駅伝やマラソンまでこなすオールラウンドランナーとして活躍。 ＊小学生～中学生までアイスホッケー ＊中学から陸上競技をはじめる。 ＊高校東北インターハイ3000m優勝、静岡インターハイ出場 ＊世界クロカン日本代表、国際駅伝日本代表、海外マラソン優勝3回、日本選手権出場6回などの成績。 ■ 陸上競技は、800mからフルマラソンまで経験。ランニングドリルや体幹トレーニングなども競技人生の中で多く取り入れてきました。2000年〜2002年までフリーでラン活動をし、アメリカの大会などを転戦。実業団時代最後の２年は、ケガで長期に渡りリハビリトレーニングも経験 ◆ 様々な経験があったからこそできるアドバイス、おひとりお一人に合ったランニングプランの提供、ランニングの悩みに寄り添うアドバイスを心がけています。 ◆ 運動生理、スポーツ栄養、コンディショニングなどからアプローチする指導 ◆ GPSウォッチ使用の方には、心拍数に基づいた科学的なトレーニング方法を個別にアドバイス ◆ キッズ向けトレーニングでは、子育て経験を活かした、親子の気持ちに寄り添う指導 [基本チャットにて日程を調整いたします。ご希望のお日にち時間帯などチャットにてご相談ください。スケジュール調整いたします]

皆様こんにちは。マラソン元世界選手権代表の加納由理と申します。 兵庫県高砂市出身。 私立須磨女子高等学校を経て立命館大学経済学部に入学。学生時代は、女子長距離種目で無類の強さを誇り、チャンピオンとして数々のタイトルを獲得いたしました。 卒業後、資生堂に入社。横浜国際女子駅伝では、日本代表チームの一員として最長区間を区間新記録で走り、優勝に貢献しました。また、2006全日本実業団女子駅伝でも、最長区間を走り資生堂を初優勝に導きました。 自身初マラソンとなる2007大阪国際女子マラソンで3位になり、世界陸上女子マラソンの補欠に選出。その後、2007北海道マラソン優勝や名古屋国際女子マラソン優勝など数多くの実績を作り、2009ベルリン世界陸上は日本代表として女子マラソンで7位入賞。2010年には名古屋国際女子マラソン優勝。 2014年以降、実業団ランナーとしての一線は退きましたが、「生涯ランナー」を掲げ、ランニングを通して、「運動する喜び」や「続けることの大切さ」などを、ランニングイベントやランニングスクールで伝えています。 2017年に自身初となる100kmウルトラマラソン「サロマ湖100kmウルトラマラソン」に挑戦し、7時間37分39秒で優勝。ランナーとしての活動を続ける一方、学校やビジネス団体向けに講演を行うなど、教育・普及活動にも積極的に取り組んでいます。

高校時代はインターハイ４００ｍで高校記録を樹立して優勝。その後早稲田大学に進み、北京アジア大会、東京世界選手権、バルセロナオリンピックに出場。引退後は早稲田大学競走部のコーチとして日本代表選手を多く輩出。 現在はプロのランニングコーチとして競技力向上に取り組みながら、子供たちのかけっこ指導や運動嫌いな人の歩き方教室など、スポーツを通して健康に生きるお手伝いをしています。

元アーティスティックスイミング（シンクロナイズドスイミング）日本代表。 2009年から2014年まで日本代表チームに所属し、オリンピック世界予選・世界水泳・ワールドカップ・アジア大会など、多くの世界大会に出場。 2015年に選手を引退 引退後はメイクアップアーティストを目指しメイクの専門学校へ通い、卒業後はフリーのメイクアップアーティストとして活動。 ​自身の選手経験を生かし、世界や全国のアーティスティックスイミング選手へ試合用メイクの指導を行うほか、国内試合現地でも選手達へのメイクサポートを行なっている。 またアスリートへのメイクサポートや、取材やメディア対応時に行うセルフメイクのレッスンを行なっている。 プロのアーティスティックスイミングパフォーマーとしても国内・海外で活動。 2019年〜2020年3月まで、世界最大級の豪華客船で日本人パフォーマーとしてアクアショーに出演。 パフォーマー、メイクアップアーティストそしてコーチとして幅広く活動しています。

現在私は、選手として練習に取り組んでいます。 練習を取り組んでいる中で、同じ練習を違った意味合いでトレーニングに取り組んでいます！！ 練習から脳を鍛えて、固定概念を崩し、正しい動きに近づけて行く事でパフォーマンスは向上すると考えています😊✨ 例えば、、 腿上げを何十本も行うよりも、別の角度からアプローチをした方が、練習効果が何倍もUPすると考えています😆 こうでなければいけないという固定概念はパフォーマンスを向上する上で本当に必要な事なのでしょうか？😌 すこしクリエイティブなトレーニングになると思います😎 ※※希望日時に関しましては、まずはご相談下さい！！ ご興味がある方は是非連絡を下さい❗️❗️

走るのが好きなお子さんも、運動が苦手なお子さんも、楽しく元気に身体を動かしましょう。また運動会で1番を取りたい！もっと走るのが速くなりたい！という目標を達成するために、一緒に走っていきたいと思います♬ 高校時代に陸上競技800mでインターハイに出場、筑波大学陸上部で４年間競技を続けてきました。 大学4年時に駅伝マネージャーを務め、全日本インカレ、全日本大学女子駅伝でチームの全国優勝を陰で支えました。 卒業後は、実業団長距離チームに所属し、女子選手のコンディショニングコーチとして、日々のトレーニングや海外合宿、国際大会に同行し、2006年全日本実業団駅伝で全国優勝を経験。 またマラソンでは、アジア大会や世界陸上、国内主要大会で上位入賞した選手たちに常に合宿やトレーニングに帯同し、食事管理から身体づくりなどのサポートおよび指導を10年間に渡り、務めて参りました。　　 またランニングクラブチームでは、キッズクラスも担当。 とにかく楽しく元気に身体を動かし、走るのって楽しいな、また走りたいなぁと思ってもらえたら、嬉しいです♬ 現在は、オリンピックを目指す日本のトップクラスのマラソン選手、長距離アスリートたちの海外高地合宿サポート、練習サポートもしています。 （合宿や遠征帯同のため、都内に長期にわたり不在期間がありますことをご了承ください。）

皆さん、はじめまして！ 湯淺佳那子（ゆあさ かなこ）と申します。 私は小学校5年生から陸上を始め、広島皆実高校、日本体育大学と進み、社会人になった現在も競技を続けています。 自己ベストは100m 11秒62、200m 24秒02、 主な大会では、日本インカレ 100m 優勝、200m 2位、国民体育大会 100m 優勝、日本選手権 100m 8位、といった結果を残してきました。 陸上には様々な魅力があります。 シューズと道さえあればどこでも走ることができます。そして、自分が努力をした分、結果が出る種目です。 私自身がハマった陸上の魅力を皆様にお伝えしながら、様々な悩みや相談について、自分の経験をもとに一緒に考えたり解決していきたいと思います。 走ることが楽しいと思えるよう、全力でサポートさせていただきます！

はじめまして平山光典と申します。高校から陸上を始め、大学では駅伝、社会人ではマラソン選手として活動していました。 私自身、子どもが2人いますが、子ども達と触れ合うことが大好きで『楽しむ！』ことをモットーに自転車、一輪車、鉄棒など色々なことにチャレンジしてきました。 苦手なことでも一つ一つクリアして喜びを感じられるよう目標を立て、テンポよく楽しみながら進めることで、子どもは飽きずに達成することができ、その喜びで『次も頑張ろう！』と意欲が持続するのだと思います。 そして私が現役時代、学んだことで一番お伝えしたいことは『失敗』の大切さです。失敗してしまうと、なぜできないの？と、お子さんに対して思ってしまうことがあると思います。 そして子ども自身もなかなかうまくいかず投げ出してしまうこともあるでしょう。 しかし、失敗することをネガティブに捉えるのではなく、失敗した経験からたくさんのことを学べるんだということ。失敗は決して悪いことではない！その後、その経験を活かしてどう乗り越えてゆくか。そのプロセスが大事なのだということを、指導のなかで子ども達に伝えていけたらと思っております。 子ども達の目線になって、心のこもった指導で早く皆さんと仲良くなれるよう頑張ります。 どうぞよろしくお願い致します。

私は中学〜大学の１０年間で陸上競技に励んで参りました。指導者に恵まれ、競技力だけに関わらず精神面、人間性など競技を行う上で大切な事を学んできました。現在は、一般のランナーの方向けにランニングアドバイザーとして走ることの楽しさを伝えるお仕事をしています。また、ショッポングセンターの広場等のイベントで小学生のかけっこ指導も行っています。 さらに、私は１０年間の陸上競技生活のなかで女性特有の悩み（ダイエット、生理）に何度も向き合ってきました。学生の方で監督やコーチに言えないような悩みをお持ちの方は是非ご相談ください。 身体の事を考えることが大好きでトレーニングに限らずケア方法なども得意としています。 プロランナーや実業団経験はないですが、お客様一人一人に合わせたトレーニングをご提案します。

東洋大学附属牛久高等学校(茨城)→小森コーポレーション(実業団)→阿見アスリートクラブSHARKS＆TWOLAPS TC所属 専門種目3000mSC 自己ベスト 800m 1:50.93 1500m 3:41.27 3000mSC 8:28.01 5000m 13:50 10000m 29:01 現役選手(小中高生)約300人が在籍する茨城県の阿見アスリートクラブでプロアスリートとして活動。 私自身阿見アスリートクラブ出身ですのでクラブのノウハウはもちろん、現役生活で培ったアスリートとして大切にしている事を生徒さんにお伝えしています。