[大学生・大人向け] 本格陸上コーチング 90分 (陸上)

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[大学生・大人向け] 本格陸上コーチング 90分 (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥8,000(税込)

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、ご希望により無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

川瀬 孝則

川瀬 孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒(コーチング)/教員免許

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対応エリア神奈川県・東京都(その他、遠方の方もお気軽にご相談ください!)

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対応可能日時

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2024.05

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トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(5分)
2. ウォーミングアップ(5分)
3. 動き作り、メイン練習(75分)
4.クールダウンとフィードバック(5分)

※ヒアリングやフィードバックも含めてトレーニング時間となります。

目的・効果

大学生、社会人、マスターズ陸上を行っている方に向けた、陸上競技に特化したトレーニングです!

動画撮影等で細かいところまで動作分析しながら走ることを学びます。
10秒台の私と一緒に走りましょう!

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい(その際は出張費・交通費のご相談をさせていただきます)

施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

[大学生・大人向け] 本格陸上コーチング 90分 (陸上)

所要時間90分18,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~4名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥8,000(税込)

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合、ご希望により無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

川瀬 孝則

川瀬 孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒(コーチング)/教員免許

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対応エリア神奈川県・東京都(その他、遠方の方もお気軽にご相談ください!)

自己紹介

川瀬 孝則(かわせ たかのり)。三重県いなべ市出身です。

私は中学まで9年間野球を続けた後、三重県立桑名高校に進み、陸上競技に転向しました。最初の100m走で記録した12秒6に悔しさを感じ、1年間の練習を経て10秒台にタイムを縮め、走る楽しさを実感しました。

高校時代はインターハイで100m、200m、4×100mリレー、4×400mリレーの4種目に出場し、三重県記録を樹立しました。

その後、日本体育大学では全国大会で優勝し、大学記録も更新しました。卒業後、実業団選手として活動し、2023年6月に現役を引退しました。

大学院でコーチング学を専攻し、修士(コーチング学)を取得。中高教員免許も保持しており、スクールやマンツーマンでの指導経験が豊富です。

大学時代はプレイングコーチとして、そして実業団チームや五輪選手へのコーチング経験があります。現在はランニングクラブで幼児から大学生までを週4回指導し、高校の部活動にアドバイザーとしても関わっています。

努力すれば成長できることを自らの経験から学び、その成長のコツを他の人にも伝えたいと考えています。

走ることが苦手なお子さんも、走ることに自信のある方も(お子さんも含め)、私への挑戦も大歓迎です!

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〜コーチのつぶやき〜

暑い中ですが走りのトレーニング、受けてみてはいかがでしょうか?

6/8.15について
ご希望の方は実施場所についてご相談させてください。一度チャットにてご連絡をお願いいたします。
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スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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口コミもっと見る

  • りまパパさん

    かけっこ[走ることが楽しくなる60分!](川瀬 孝則コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りまパパさん 2024年05月26日

    小1と小5の娘ふたりの運動会前に2回(1回目は90分、2回目は60分)、川瀬コーチにレッスンをしていただきました。
    ふたりとも、運動は苦手な方で、特に小5の娘はいままで万年ビリでした。
    そんな2人に川瀬コーチにわかりやすく走るためのイロハを教えていただき、まず2人とも走るのが楽しくなって、自分から練習するようになりました。
    その後の運動会のかけっこでは、小5の娘は男の子とデッドヒートになり、惜しくも2位でしたが、万年ビリだった娘が、大変な変わりようで、親の方が驚きました。娘の方も自信になったようです。下の娘も頑張って走り抜き、満足していました。
    これもひとえに川瀬コーチの教えによるものと感謝いたします。ありがとうございました。
    今後もまた機会があればお願いしたいと思います。よろしくお願いいたします。

  • まんまるまるこさん

    〜初回限定!〜 かけっこ[走ることが楽しくなる60分!](川瀬 孝則コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まんまるまるこさん 2024年05月25日

    初めてのトレーニング、有難うございました!
    1時間ってどんな感じだろうと思いましたが、楽しくあっという間に過ぎた有意義な時間になりました。
    小3息子も小1娘も楽しく参加できたようで、またやりたい!!と帰り道に話をしていました。
    運動神経の良いタイプではありませんが、気長に続けていけたらと思いますので、また宜しくお願いします。今日は有難うございました。

  • Kamzさん

    〜初回限定!〜 かけっこ[走ることが楽しくなる60分!](川瀬 孝則コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Kamzさん 2024年05月21日

    小学校3年生の子どもと1時間レッスンをして頂きました。

    レッスンの際には、すぐなんでも教えるのではなく、まずはどうしたらいいと思うか?などと質問をして自分で考えさせてから、教えていただくということが多く、とても良い意味で印象的でした。
    スポーツでも自分で考えて色々取り組む、やってみるというのは重要だと思うので、そのようなこともレッスンを通じて子どもも学んだのではないかと思います。

    とても楽しく1時間が終わり、またやりたいと子どもが言っていたので、本人も充実した時間だったのだろうと思います。

  • Kaytinさん

    かけっこ[走ることが楽しくなる60分!](川瀬 孝則コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • Kaytinさん 2024年05月19日

    優しく的確なアドバイスや、迫力ある跳躍力や速く走るお手本を実際に見せていただき、息子はとてもビックリしつつ感激しておりました。コーチから息子に質問をしてくれるので、息子自身が考え伝えることで受け身にならずに指導を受けることができとても良かったです。また是非お願いしたいです。ありがとうございました。

  • アキミナさん

    [大学生・大人向け] 本格陸上コーチング 60分(川瀬 孝則コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2024年05月17日

    今回は、川瀬コーチに52回目のレッスンをしていただきました。

    別のスポーツで、練習量を増やして足首とアキレス腱、膝に不安がある状態でしたが、状態をお伝えし、メイントレーニングも可能な限りしっかりとお願いしたい旨をご相談させていただきました。
    これまでにも疲労がかなりあった状態でのレッスンはありましたが、今回は、コーチのお立場を考えると無茶振りに近いかなり難しいお願いをさせていただいたと思います。
    序盤は、状態のチェックと身体にトレーニングの準備を少しずつ意識づけさせるような内容でした。
    ご提案していただいたメニューを実施して行くごとに、身体が順応していって、一つ一つの実施毎に、状態と感触をお伝えし、アドバイスをいただきながらコンディションを徐々に上げていただきました。
    レッスンのメインを行う頃には、不安が無くなり当日の全力で望めました。
    前回のレッスンで行っていただいた、短距離の中では、長めの距離のタイム計測のおかげもあって以前より最後の方まで、出力があまり下がらずに走りきれました。
    コーチに継続して教わっている事で、以前より更に自分で想定していなかった、走りや他のスポーツでのパフォーマンス向上を感じ取る事が増えてきました。

    次回のレッスンは、既に予約済みです。

    川瀬コーチ
    今回も予想を超えた素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。

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