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[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 90分
90分 / 18,000円 ~
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この陸上トレーニングについての大切なお知らせ
参加人数について
※参加可能人数： 1
名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1
名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）
天候について
屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、ご希望により無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。
このトレーニングのコーチ
トレーニング詳細
トレーニングの説明
2. ウォーミングアップ(5分)
3. 動き作り、メイン練習(75分)
4.クールダウンとフィードバック(5分)
※ヒアリングやフィードバックも含めてトレーニング時間となります。
目的・効果
動画撮影等で細かいところまで動作分析しながら走ることを学びます。
10秒台の私と一緒に走りましょう！
注意点
運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。
横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい（その際は出張費・交通費のご相談をさせていただきます）
施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。
その他
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。
時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。
ご不明点はお気軽にご相談下さい。
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元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
北島 良子 コーチ
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元マラソン日本代表
加納 由理 コーチ
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★★★★★ 5.0 (157)
2015年世界陸上日本代表、2015ユニバーシアード金メダル
長田 拓也 コーチ
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口コミ（253）
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
アキミナさん 2025年06月17日
今回は、川瀬コーチに84回目のレッスンをしていただきました。
当日は、かなり疲労が溜まった状態でレッスンの日を迎えてしまいました。
新しいシューズを持参したら、
コーチが高校生の頃使用されていたシューズと同じで、今回はコーチにシューズの相談をせずに購入したのに偶然の一致が嬉しかったです。
最近お願いさせていただいているメニューでコーチからアドバイスをいただいて改善点を見つけながら
修正していきました。
コーチが観てくださったおかげで、
コンディションが良い時は、
それなりに注意出来ていたりする事も見落としていたり正しい動作から乖離している事が分かりとても為になりました。
かつて陸上のトレーニング動画を観てなぜそのトレーニングメニューをするのか腑に落ちていなかったメニューに対する理解も深まりました。
当日のメインは、坂を使用したトレーニングでしたが、私のコンディションやパフォーマンスを見ていただき走りのテーマを提示してくださるので、
自主練で当日何をするのが、
今後に向けて良い流れを作れるか迷う時がありますが、アドバイスを適宜いただけるので集中して取り組む事が出来て、体調等に合わせて細かくご指摘してくださる時もあれば、疲労度によってリラックスしてレッスンに取り組めるようにあまり多くを話されない時もあったりと絶妙な匙加減で指導してくださいました。
コーチのレッスンを受けている方は、
分かると思いますが、
走りやレッスンメニューの度に、それが良い走りなのか改善されてきているのか、コーチの表情やリアクションで分かるのでその点もレッスンを楽しんで続けられている励みになっています。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回も、今後に繋がる学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 90分 （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
はるる100さん 2025年06月15日
天気が不安定だったので、雨の場合の場所も提案してくださり、
高校陸上部の息子を本日トレーニングしていただきました。
とても、良い学びになりました。
本人も
自分の行なってきたドリルの意図などをきちんと理解でき、自分にあったメニューを組んでくれて、
これからの陸上に活かしていけるものを沢山学べて
とても良い経験だったと言ってました。
また機会がありましたら、よろしくお願いします！
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分 （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
ニコマユさん 2025年06月10日
初めて参加いたしました。
陸上初心者で何も分からず心配でしたが川瀬コーチはウォーミングアップから何のためにやるのか、本人に問いかけ考えることを大事に説明してくださり、短い時間の中でたくさんの
ことを教えていただきました。
とても有意義な時間をありがとうございました。
また、トレーニングの内容を丁寧にフィードバックしていただきありがとうございます。
励みになります。
また、機会がありましたら川瀬コーチのトレーニングに参加させてください。
よろしくお願いいたします。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング 60分 （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
OZさん 2025年06月09日
陸上部の子供のコーチングをしていただきました。
子供の悩みを聞き、実際の動きを見て的確に修正点を挙げて改善のためのトレーニングを施していただきました。子供自身が納得しながら、コーチの指導を受けていたのがとても良かったと思います。
トレーニング中は適度に休憩も入れて、質問の確認や普段のことなど気さくに話をしていただけるので、子供も適度にリラックスしていました。とても有意義なトレーニングで満足しています。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］ （川瀬 孝則コーチ）
★★★★★ 5.0
ふすまさん 2025年06月08日
5歳の息子に継続してご指導いただいております。運動会前という事でいつものメニューに加えてスタート周りを重点的に見て頂きました。
今までで一番良い形で走れていたので、運動会まで練習を続けて、良い結果が報告できれば良いなと思っております。
ありがとうございました。
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