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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
団体・大人数OK

[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 90分

90分 / 18,000円 ~

★★★★★ 5.0 （251）

対象年齢大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア神奈川県・東京都(一部地域) その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15
16 –	17 –	18	19	20 満	21	22
23 –	24 –	25	26	27 –	28 満	6/29

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1）名まで
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、ご希望により無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0 （251）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(5分)
2. ウォーミングアップ(5分)
3. 動き作り、メイン練習(75分)
4.クールダウンとフィードバック(5分)

※ヒアリングやフィードバックも含めてトレーニング時間となります。

目的・効果

大学生、社会人、マスターズ陸上を行っている方に向けた、陸上競技に特化したトレーニングです！

動画撮影等で細かいところまで動作分析しながら走ることを学びます。
10秒台の私と一緒に走りましょう！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい（その際は出張費・交通費のご相談をさせていただきます）

施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
6/9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 満	15
16 –	17 –	18	19	20 満	21	22
23 –	24 –	25	26	27 –	28 満	6/29

口コミ（251）

[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ニコマユさん 2025年06月10日
初めて参加いたしました。
陸上初心者で何も分からず心配でしたが川瀬コーチはウォーミングアップから何のためにやるのか、本人に問いかけ考えることを大事に説明してくださり、短い時間の中でたくさんの
ことを教えていただきました。
とても有意義な時間をありがとうございました。
また、トレーニングの内容を丁寧にフィードバックしていただきありがとうございます。
励みになります。
また、機会がありましたら川瀬コーチのトレーニングに参加させてください。
よろしくお願いいたします。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- OZさん 2025年06月09日
陸上部の子供のコーチングをしていただきました。
子供の悩みを聞き、実際の動きを見て的確に修正点を挙げて改善のためのトレーニングを施していただきました。子供自身が納得しながら、コーチの指導を受けていたのがとても良かったと思います。
トレーニング中は適度に休憩も入れて、質問の確認や普段のことなど気さくに話をしていただけるので、子供も適度にリラックスしていました。とても有意義なトレーニングで満足しています。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ふすまさん 2025年06月08日
5歳の息子に継続してご指導いただいております。運動会前という事でいつものメニューに加えてスタート周りを重点的に見て頂きました。
今までで一番良い形で走れていたので、運動会まで練習を続けて、良い結果が報告できれば良いなと思っております。
ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2025年06月05日
気温27℃と暑い中でしたが、水分補給を挟みながら楽しくレッスン出来ました。
大会前で、コーチもいくつかメニューを準備して下さっていたようですが、ポイントを絞って
メニューを組み立てていただきました。
私の走りの特徴をコーチが実践して下さるのですが、本当に上手で驚きです。
コーチに指示された動きが出来た時に喜んでもらえたのは嬉しかったです。
またよろしくお願いいたします。
かけっこ［走ることが楽しくなる90分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- RMパパさん 2025年06月04日
運動はあまり得意ではない、小6と小2の娘2人の運動会前に、90分のかけっこトレーニングを2回していただきました。
昨年も同じ時期に見ていただき、上の娘は昨年徒競走で２位になって非常に喜んでいましたが、今年も2位になり、また非常に喜んでいました。
下の娘は昨年は最下位になってしまったのですが、今年はなんと1位になり、本当に嬉しそうでした。特に下の娘は、周りの親御さんからも、フォームがきれいですね、とお声がけいただくほどでした。
これは川瀬コーチのわかりやすいご指導があったからだと思います。本当にありがとうございました。
親としては、結果も嬉しいですが、コーチの教えを活かして、最後まで走り抜けることで結果を勝ち取ったという過程が、これからも何かに生かされるのではないか、自信になるのではないか、ということに、期待しています。
また時々にでもお願いできればと思います。
よろしくお願いいたします。

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