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陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
団体・大人数OK

[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 90分

90分 / 18,000円 ~

★★★★★ 5.0 （284）

対象年齢大学生,社会人・大人,シニア
対応エリア神奈川県・東京都(一部地域) その他、遠方の方もお気軽にご相談ください！

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/17 –	18 –	19 満	20 –	21 –	22	23
24 –	25 –	26 –	27 –	28 満	29	30
12/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	12/7

この陸上トレーニングについての大切なお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1 名～4名
※1回あたりの基本料金（1名まで）
※1 名を超える場合は1名追加ごとに￥8,000（税込）

天候について

屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合、ご希望により無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

このトレーニングのコーチ

: 川瀬孝則コーチ

元実業団陸上競技選手/大学院卒（コーチング）/教員免許

★★★★★ 5.0 （284）

トレーニング詳細

トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング(5分)
2. ウォーミングアップ(5分)
3. 動き作り、メイン練習(75分)
4.クールダウンとフィードバック(5分)

※ヒアリングやフィードバックも含めてトレーニング時間となります。

目的・効果

大学生、社会人、マスターズ陸上を行っている方に向けた、陸上競技に特化したトレーニングです！

動画撮影等で細かいところまで動作分析しながら走ることを学びます。
10秒台の私と一緒に走りましょう！

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

横浜市・大和市・町田市を中心に、神奈川・東京方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい（その際は出張費・交通費のご相談をさせていただきます）

施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、最低50m程走れる場所があればいいかと考えています。
競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

スケジュール

月	火	水	木	金	土	日
11/17 –	18 –	19 満	20 –	21 –	22	23
24 –	25 –	26 –	27 –	28 満	29	30
12/1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6	12/7

口コミ（284）

〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- りゅうのすけさん 2025年11月11日
今回初めてのコーチングを受けました。
マンツーマンは初めてだったので子供も緊張しているようでしたが、一つ一つ丁寧に教えて頂いて子供も納得しながら進められたかと思います。
走り込みよりも正確な動きの確認・改善がメインで、コーチングの前後で明らかなフォームの改善が見られました。スプリントの走り方になりました。
また、子供の走りの意識が足の回転に向いてましたが、コーチに見てもらうとピッチよりストライドを意識した方が良いのではとアドバイスを頂き、今後の練習の意識の方向性が明確になりました。
コーチング時のフィードバックを後日とても丁寧に頂き、当日教えて頂いた内容を漏らすことなく今後の練習に活かせると思います。
総じてとても満足のいくコーチングだったと思います。今回の内容がタイムに繋がるのはまだ時間が掛かると思いますが、教えて頂いたことをコツコツ続けていきたいと思います。
[中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- こなさん 2025年11月11日
トレーニング開始から終わりまで些細な箇所も的確に見て分かりやすくアドバイスしてくれるので、悩みも解決して練習できます。
ありがとうございました。
またレッスンお願いしたいです。
かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 雪22さん 2025年10月25日
今回は息子の運動会を控えたタイミングで、トレーニングを依頼させていただきました。
走り方のクセや姿勢について的確な指摘をいただき、短い時間ながら、かなり改善されたように感じられました。本人も効果を実感しているようで、充実した時間になりました。
いただいたアドバイスを意識して、運動会の練習を頑張りたいと思います。本当にありがとうございました。
〜初回限定！〜かけっこ［走ることが楽しくなる60分！］（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- おおたさん 2025年10月14日
はじめてレッスンを受けさせていただきました、小学4年生男児です。
息子は話をきちんと聞かずに、自分の主張（できてる等）を言ってしまうところがあるのですが、コーチが何度も話を聞くお約束を話してくれ、最後までレッスンを受けることができました。

腕のふりや、スタートの型を教えてもらい、見違えるようにキレイなフォームになりました。
息子も自信がついて、次の日も「走りに行きたい！」ととてもやる気になっていました。
レッスン後にいただいたフィードバックで息子と自主練もすることができました。
ありがとうございました！またよろしくお願い致します。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2025年10月13日
その日の体調や身体の動きを見ながら、臨機応変にレッスン内容を組み立てて下さるので安心してレッスンに取り組めます。
1本走る毎に「どんな感じだったか」聞いて下さるので、受け身ではなく自分で考えながら練習する習慣が身に付きます。
本日も、中身の濃いレッスンをありがとうございました。

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