マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(90分) (北島良子コーチ)
フルマラソンを昨年から本格的に始めるも、怪我で悩んでいました。
フォームの基本を、写真、ビデオ撮りながら丁寧に、かつ非常にシンプルにわかり易く教えて頂きました。
姿勢を治して、腰高を意識して、腕振り改善すると、楽な上に推進力が全く違いました。
まさに目からウロコ。反復してこのフォームを身に付けたいと思います。
しばらく練習してまたレッスンを取りたいと思います。
リピーター(小3娘)です。
今回は100M個人メドレーの測定会に向けてバタフライと背泳ぎをメインにアプローチして頂きました。
バタフライの呼吸後の入水時の姿勢や第二キックの修正を行って頂き、以前より推進力が向上しました。
背泳ぎについても、ダウンキックの仕方やストロークの癖の修正を行って頂いたことにより、以前よりもスピードが向上したと思います。
またとても分かりやすいフードバックありがとうございます。
フィードバックの内容をもとに、引き続きスクールの練習でも意識させながら練習させられればと思います。
次回はクロールと平泳ぎのアプローチをお願いしたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。
[大学生・大人向け] 本格陸上コーチング 60分 (川瀬孝則コーチ)
今回は、川瀬コーチに52回目のレッスンをしていただきました。
別のスポーツで、練習量を増やして足首とアキレス腱、膝に不安がある状態でしたが、状態をお伝えし、メイントレーニングも可能な限りしっかりとお願いしたい旨をご相談させていただきました。
これまでにも疲労がかなりあった状態でのレッスンはありましたが、今回は、コーチのお立場を考えると無茶振りに近いかなり難しいお願いをさせていただいたと思います。
序盤は、状態のチェックと身体にトレーニングの準備を少しずつ意識づけさせるような内容でした。
ご提案していただいたメニューを実施して行くごとに、身体が順応していって、一つ一つの実施毎に、状態と感触をお伝えし、アドバイスをいただきながらコンディションを徐々に上げていただきました。
レッスンのメインを行う頃には、不安が無くなり当日の全力で望めました。
前回のレッスンで行っていただいた、短距離の中では、長めの距離のタイム計測のおかげもあって以前より最後の方まで、出力があまり下がらずに走りきれました。
コーチに継続して教わっている事で、以前より更に自分で想定していなかった、走りや他のスポーツでのパフォーマンス向上を感じ取る事が増えてきました。
次回のレッスンは、既に予約済みです。
川瀬コーチ
今回も予想を超えた素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
【平日限定価格✅】~初心者の方も歓迎!~ 平泳ぎレッスン 90分 (大木涼平コーチ)
小学生の子供にレッスンをしていただきました。
初めてお会いした大木コーチは皆さんの口コミ通りの素敵な方でした!
レッスン前には優しく子供に話しかけながらゆっくりとお話しをする時間をとってくださいました。
また平泳ぎのレッスンでは水温の冷たさまで考慮しながら行っていただき、レッスン後半では子供の泳ぎ方が大きく変わりとても嬉しい驚きでした!
大変恥ずかしがり屋の本人も大木コーチとならまたレッスンしたい‼︎と言うほどで、優しくて教えてくれた内容が分かりやすかったそうです。
また次回の予約を入れさせていただきました。
【お悩み解決します!】パーソナルレッスン60min. (佐藤淳一コーチ)
いつも分かりやすく丁寧なご指導ありがとうございます。
日々の練習で教えていただいた事を意識しながら泳いでいるようです。
また利用させていただきます。ありがとうございました。
6歳男の子にベーシックレッスンをお願い致しまた。丁寧に指導を頂きありがとうございます。ポイントやコツなどきちんと教えてもらいました。子供も楽しくもう一度コーチと一緒に練習したいです。ぜひ引き続きレッスンをお願い致します。
5歳でもわかりやすいように説明して頂き、1時間で改善した動きも見られ良かったです。
自信を少し無くしてた子供の顔が、自信を取り戻した顔をしていて、なによりそれが1番嬉しかった。
健太コーチありがとうございました!
これからも定期的に、お願いしようと思いました。
2日間宜しくお願い致します(^^)
マスターズ大会を目指し日々練習してますが、人に指摘される機会がなく、タイムが伸び悩んでいました。
ひと通り泳ぎを見ていただき、欠点、身体の使い方、練習方法をアドバイスいただきました。
自分では思ってもいなかった点に思わず納得!
目から鱗です。
長く泳いでいると癖がついていくので定期的に見てもらう機会を作った方がいいなと改めて思いました。
佐藤コーチ有難うございました!
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定) (川越学コーチ)
フィジカル・メンタルの両面からアドバイス頂き、自分に合ったペースで目標を目指せそうだと感じました。
とても丁寧で優しいアドバイスでまたお世話になりたいと感じました。この度はありがとうございました。
右側を意識してのストリームラインでだいぶ身体が安定して、次の動作手を描いたり回したりが楽になり嬉しいです。
2日続けてありがとうございました。
いつもわかりやすく優しいコーチングして頂きありがとうございます。親子ともに絶大な信頼を寄せています!!
指導の時だけでなく、指導後に頂くフィードバックもとても丁寧で、コーチの教えを普段の練習で生かそうと子どもも頑張っています。
今後ともよろしくお願いいたします。
いつもバタ足すると左へ左へ曲がってしまい、足の蹴り方が原因だと思ってましたが、
先生の右手右足の使い方のご指導で曲がらなく、平泳ぎ、バタフライの手の回しが楽になり感謝です🙇♀️
家に帰り鏡の前で骨盤をまっすぐにしたら手が回しやすかったです。
「とにかく野球は楽しいものなんだ」と言うことを教えていただきながら、子どもの成長のために色々とアドバイスを丁寧に教えていただきありがとうございました。
息子も今日始めてのレッスンで収穫ありとのことで喜んでいました。子供も楽しかったとのことで本当に良かったです。野球が楽しい、また田村さんに教わりたいと思ってくれたことが親としては嬉しかったです。
バッティングではピッチャーに対してタイミングを取るという今まで意識していなかったことを意識できて、ボールを捉えていくという感覚をつかめるようになったようです。ピッチャーの田丸さんを強襲するシーンが何度かありましたが、センター方向に打っていくイメージを少しでも経験できたのは大きな収穫になったのではないかと思います。
また、今日の今日まで全く気が付かなかったのですが、子供のボールの握りが親指以外4本使っていたのを3本または2本に修正することを指導していただきありがとうございました。普段子供の野球に接していて全く気が付かないことを次々と見出していただき、本当に目からウロコでした。
ぜひ近々またお願いしたいと思います。
オンラインでプレー分析やメンタル的な事などなんでも聞きます! (坂田記一コーチ)
現在小学校6年生の息子です。
今までに2回トレーニングしていただきました。
今回はオンラインで試合映像を見てもらい
ZOOMで試合映像を見ながらアドバイスしていただきました。
分かりやすくポイント、ポイントで映像を見ながら
説明していただきとても勉強になりました。
ありがとうございました。
zoom動画を録画したつもりが出来ておらず、そこだけが残念でした。
事前に操作方法を確認しておけば良かったです。。。。
なかなか、6年生になると試合も多く時間が作れませんが
また、ご指導していただきたいと思っております。
よろしくお願いします。
【初回限定】一緒にスキルアップを目指そう!(プライベートレッスン)/ 1.5h (秋山みなみコーチ)
最初に何をしたいかを事細かに聞いてくださり、コートではそれに基づいた練習を実施してくださいました。
練習中でも秋山コーチは僕に違和感があると大きな声で悪いところを指摘してくださり、僕としてはその場で悪い動作やクセを修正しようと意識付けが可能となり内容の濃い練習が叶ったと感激しています。
スクールとは異質のプライベートレッスンは直接的な指導を得られるのでその充実感だったり満足感はかなりのものです。
そして今日、レッスンをしていただいた秋山コーチは気さくな方で僕の身になって御指導して頂いたことは感謝しかありません。
【初回限定】プライベートレッスン 60分 (馬場早莉コーチ)
子ども(中学生)のレッスンをお願いしました。
スクールでは男性コーチばかりなので、優しく明るい馬場コーチにレッスンしていただき、とても楽しくレッスンが受けられたようです。
また、フットワークなど本人の苦手なところを的確に指導していただきました。また是非お願いしたいです。
マラソンで自己ベストを目指したい!レッスン☆(90分) (北島良子コーチ)
2度目のレッスンでした。
褒め上手のコーチのおかげでやる気スイッチ押されっぱなしです。
写真・動画で課題を見つけてその場で改善のドリルを考えてくださり、明らかに変わる様子が実感できる貴重な体験です。
また、情報過多な環境の中で取捨選択のアドバイスもとても腑に落ちることが多く楽しくて実りある時間でした。
かけっこ [足の回転力向上!!グングン速くなる60分!!] (清水隆太郎コーチ)
初めて受けさせて頂きましたが、息子が打ち解けやすい空気を作ってくださりリラックスし集中してレッスンを受けることができました。
アドバイスも的確で、出来たところは褒めてもらい楽しい1時間でした。
正しい走り方を教えてもらいタイムも早くなり、とても満足しています。
☆マンツーマン☆徹底的に課題を克服!!120min (大山未希コーチ)
久々に楽しいバレーができたようで、嬉しかったです!! 最近悩みが多くて…。
とにかくアドバイスが的確で、頭で考えるより体で覚える方が良かったらしく今までの癖がなかなか抜けない中、繰り返しやっていただいた事で本人も納得してできたようです!
一人でもできるボールを使ったトレーニングも楽しかったようで、学校や空いた時間を使ってできるので続けていきたいです。
チーム内にいるとなかなか細かいところまで指導されにくいので、今回のトレーニングはすごく自信にもなったと思います。
週末に大会を控えているので、本当に良かったです!!
テニスの技術だけでなくレベルアップのためのフィジカルトレーニングも教えて頂き、とても充実したセッションでした。本気でレベルアップを目指している方に強くおすすめです!
素晴らしいコーチです!今回クロールとバタフライのフォーム改善をお願いしました。
息子の泳ぎを細かく観察して下さり、とても丁寧に根気強く教えて頂きました。本人も最高のコーチと出会えたと喜んでおります。
翌日頂いたフィードバックをもとに自主練をしたところ、たった一回のレッスンにも関わらずコツを掴んでフォームが改善しておりました。
また、初めてのレッスンでしたがお待ち合わせからレッスン終了までとてもスムーズで時間のロスも全くありませんでした。
次回のレッスンも楽しみにしております。ありがとうございました。
【三段跳パーソナル】日本で唯一の三段跳びクラブコーチ・三段跳びマンツーマン (角山貴之コーチ)
自分では気づかなかったことや改善点を見つけて頂きとても有意義でした。
アドバイスを受けたことを活かしていきたいです。
また、指導を受けたいと思います。
【指導実績400件・かけっこの基本!】子どもの体の使い方を説明します! (小川宏海コーチ)
かけっこが苦手な息子のトレーニングをして頂きました。
1時間、子供の様子や性格を見ながら、トレーニングして頂き、息子も楽しみながら練習出来ました。
その場だけのトレーニングではなく、今後の改善点や練習内容なども具体的にアドバイスくださりながらトレーニングをしてくださり、
自宅でも継続して練習したいと思っております。
また機会がありましたらぜひ、トレーニングをお願いしたいと思いました。
◎アイスホッケーコース【チーム向け】【小・中学生対象】 (鈴木世奈コーチ)
初めて、鈴木世奈コーチに出会い指導して頂きました。
うちの家族で行くとホッケー2年目の長男!今年から始めた小学5年と4年の女子でした。
ホッケーを始めても基本のスケーティングを指導してくれることが少なく、練習を重ねてうまくなっていくみたいな所もあって、
基本のスケーティングが分からないまま滑っているような気がしてましたが、鈴木世奈コーチが基本の指導や上達のコツを
サポートしてくださる事を出会って、お話をして知りました。
その中で、子供達の指導を見ていて、初めは、フリースケーティングをして、その中で、その子の癖やスケーティングを見て指導をしてくれました。
そして、子供達にも分かりやすく丁寧に指導をして頂き、やっぱり、プロだなと思いました。
子供達も今後もぜひ指導して頂きたいと言っており、本当にいい機会に出会えて良かったと思います。
本当に2年目の長男の癖を理解していただき、また、指導して頂き、長男も悩んでいた所を言われて、改善したいと言っておりますが、
癖ついているので、世奈コーチのアドバイスを元に練習をしたいと思います。
【初回限定】“試合”で使う技術を身につけるレッスン (坂田記一コーチ)
先日はありがとうございました。
キックの練習を中心にお願いしましたが、とても的確なアドバイスを頂き、大変参考になりました。
コーチとの雑談もとても楽しかったです!
また機会ございましたら宜しくお願い致します。
昨年初心者で部活に入り、トスバッティング以上の練習ができない広さの学校で、試合はほぼ無い学校ですが、本人は楽しくソフトボールにふれあっている様子でした。
ただ新年度になり新入生が入ったことで、本人の試合で打ちたい気持ちが芽生えたために、お年玉を使ってお願いすることにしました。
最高峰のコーチからレッスンを受けフォームが変わったことは、おこがましいながら、ど素人の私でも感じるほどでした。
維持できるかは本人次第だと思いますが、本人のモチベーションはかなり上がっています。
当日は子どもに合うトレーニングを何度も繰り返ししていただき、いただいたフィードバックと共に子どもの宝物になると思います。
また機会があればお願いしたいと思っております。
貴重な機会をありがとうございました。
今回が2回目の指導でした。本人は選手コースで一生懸命にトレーニングはしていますが、記録が伸びにくくなってきました。
田村コーチからのピンポイントのアドバイスで、自分の限界を打開するチャンスにしてもらえたらと思っています。
また次回もよろしくお願いします。
かけっこ 小学生 [足が速くなる楽しさを教えます!] (荒尾将吾コーチ)
マンツーマンと言う事で初めは緊張気味の息子でしたが直ぐに気持ちが乗ってきて笑顔がでてきました。
男の子の成長期と走る速さの関係や、トレーニング方法、息子の課題や、今まで駄目だと思っていた面が、
実はまだ成長過程だからこその問題である事、素人ではわからない事をレクチャーしてくださり目から鱗でした!
また是非お願いしたいです!
〜初回限定〜かけっこ!60分!【まずは走り方・フォームを作ろう!】 (村上霞茉コーチ)
姉弟で走り方のトレーニングを指導して頂きました。
短い時間でしたが、大分専門的な指導でした。
最後はアドバイス前と後の2本動画を撮って見比べましたが、走り方が変わったのが私にもわかりました。
後日メッセージでもトレーニングのアドバイスをいただきましたので大変助かります。
優しい先生でしたので子供もやりやすかったと思います。
また次回もお願いしたいと思います。
【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~ (宍倉健浩コーチ)
4歳の男の子のレッスンをお願いしました。
年齢に合わせた楽しいメニューを組んでいただき、また本人のやりたいことにも寄り添ってくださり有り難かったです。
終了後にも丁寧なフィードバックをいただきました。またぜひお願いしたいと思います。
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