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【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング（相山慶太郎コーチ）
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- soreさん 2024年09月15日
高校生の息子と中学生の娘が受講しました。１時間という短い時間でしたが、内容の濃いレッスンだったようです。ずっと野球をしてスポーツに触れていましたが、走りに関しては基本的なことでも初めて知ることもあり大変参考になりました。すっきりわかりやすいレッスンでした。丁寧なフィードバックもいただきました。依頼して良かったです。
【大人向け】ランニングレッスン（蔵本葵コーチ）
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- ぽむぽむさん 2024年09月15日
1時間があっという間に感じるほど充実したセッションでした。先生はとても親しみやすく、終始楽しくトレーニングができました。指示もとてもわかりやすく、しっかりとサポートしてもらえました。
自分の走りをビデオに撮って、実際にその映像を見ながらどこを改善すれば良いかを具体的に説明していただいたので、自分の改善点がわかりやすくイメージしやすかったです。
トレーニング後のフィードバックも丁寧で、「これなら自分でも続けられそう」と感じました。
【中学生以上向け】短距離・ハードル　60分（荒川沙絵コーチ）
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- モカさん 2024年09月13日
ハードル初心者ですが、限られた時間で跳ぶことができる様になり、これからやっていこうという自信をつかせていただきました。
これから定期的に鍛えてもらおうと思います！
【場所指定】【120分】走高跳の実践（菅原敬弥コーチ）
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- HJさん 2024年09月13日
いつもながら懇切な指導をいただきありがとうございました。
鋏跳びの助走パターンをいくつか試すことが出来、有益でした。
またよろしくお願いいたします。
【アスリート】CONDITIONING＋SPEED UP（60分）（岩本武コーチ）
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- ゆうゆうさん 2024年09月13日
とても楽しく1時間きっちり教えていただきました。
怪我が治ってからもう一度教えてもらいたいと思いました！ありがとうございました
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
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- Jｂさん 2024年09月10日
2回目のレッスンです。
今回、タイムをもうひと伸ばししたいと思って申し込みました。
ランニングフォーム、姿勢の改善方法などわかりやすく教えてもらい、
レッスン前後の動画の比較で良くなっていることが実感できました。
自己流では限界があるので上達にはレッスンを受けるのが良いです。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
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- Renさん 2024年09月05日
大会前ということで、強度はあまりなく、SDやチューブトレーニング等で今の状態をチェックしたり、身体の動きを良くするトレーニングを教えていただきました。
私は股関節や胸椎の可動域があまり良くないので、それらを改善する動きをコーチのお手本を見ながらやっていきました。
これらを家でコツコツ続けていくことで、更に記録向上が期待できそうです。
川瀬コーチ、本日もありがとうございました。
ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング)（吉住茜コーチ）
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- Rockyさん 2024年09月05日
ダイエットをしたくて走り始めましたが、モチベーションが無くなってきたときに、フルマラソンにエントリーをしてみて、自分なりに練習していましたが、このようなコーチングが存在することを知り、ドキドキしながら予約しました！
結果、とっても良かったです。準備体操、走り方のフォーム、そして実際に5㎞くらい一緒に走っていただき、最後にストレッチまで教えていただきました。途中、レッスン前とレッスン後のビデオまで撮ってくださり、一緒に確認してくださいました。自分の変化を実際に見ることができてうれしかったですし、課題もみつかりました。
走っている途中、気持ち悪くなった時に、ご飯を食べるタイミングや、おすすめのご飯についても教えてもらい、そこまで考えられていなかったので、とってもラッキーでした。今後は食事のタイミングなども気を付けて、トレーニングしていこうと思いました。
先生はとっても教えるのが上手で、うまくできなくても助けてくださいますし、意識しやすいようにたくさん工夫してくださいました。本当に感謝です！また機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします！
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- エリエリさん 2024年09月02日
今回は膝の痛みに対するケアの方法、自分でできること、しっかり走るための身体づくりを本当にきめ細かく丁寧に指導して下さいました。
今回もとても楽しく実りある時間でした！！
姿勢が前回よりも良くなっていたので、この先も姿勢を正しく！身につけていきたいと思います。
レッスンの日程を調整して下さりありがとうございました！！
県大会目指して頑張りたい！レッスン☆（北島良子コーチ）
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- ようちゃんさん 2024年08月29日
立ち姿勢や踏み込み方など、体の使い方を教えていただきました。家に帰ってきてからも何度も画像を確認していました。
先生に教えて頂いた事で陸上が楽しくなったと言っていました。