東京 世田谷 3000m 陸上教室コーチ一覧

トレーニングお客様の声・体験談

• 【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • むむむむさん 2025年05月27日

  ありがとうございました。
  地道に取り組んでいきます！
  

• 【高校生/大学生/大人/シニア】マラソン・長距離 パーソナルレッスン （市川美歩コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ゆりのんさん 2025年05月15日

  ハーフマラソンレースに3回出場し、タイムは2時間2分程度。トレーニング量は、週に平日2〜3回は5km程度、週末1回は10km〜15kmを走っていますが、お尻とハムストリングを使う感覚がイマイチわかっていない自覚はあり、踊り場にいる状態でした。年内にフルマラソンに挑戦したく、初めてパーソナルトレーニングを申し込みました。
  
  大満足です！
  市川コーチは、まず普段の私の走りを動画で撮影し、チェック。腰が落ち、前傾ぎみの走りを自分でも認識。そこから修正をしていくように、ももを上げて歩くトレーニング、足裏全体で着地するトレーニング、つま先を引いて定位置に戻ってくるトレーニングなど身体が記憶するように行い、自然な形で歩く、走る型を再インストールしてもらいました。私の動きの癖や状態に合わせて、短い言葉でフィードバックをくださるも理解がしやすかったです。
  
  後半には、もものつけ根あたりと腸腰筋の意識で走ることや、力が抜けた足裏の接地感覚がつかめた実感がありました。再び撮影した動画を見ても、自分でもわかるぐらい、真下着地ができていて上半身が立っているフォームでの走りに変化していました。
  
  これまでよりも、ずいぶん楽に、楽しく走れるようになりそうです！

• 『効率よく足の回転力を向上させよう！』短距離走90分 （藤原功規コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • HS07さん 2025年05月05日

  走り方の癖について分析いただいたうえで、論理的にご指導いただき、自己流だったこれまでの走りを見直すことができました。
  アドバイスいただいた自主練も続けたいと思います。有難うございました。

• 〜部活生向け〜　［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］ （清水隆太郎コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • natsukiさん 2025年04月06日

  最初から最後までとても丁寧に指導いただきました。
  息子も最初は緊張している様子でしたが、すぐにほぐれていた様子です。
  優しいコーチで、途中も前向きになる声かけをたくさんしていただき、息子も嬉しかったようです。
  教えていただいたことを自宅でもしっかり取り組むようにいたします。またぜひお願いしたいです！
  

• 【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • YOHさん 2025年03月21日

  運動の習慣を付けたいランニング初心者として参加しました。
  レッスンの内容やフィードバックについては他の方も口コミで書かれている通り、とても分かりやすく、かつ丁寧に教えて頂けます。
  たくさんのことを教わりましたが、「しばらくの間はまずここだけやってみて」と、ポイントを絞ってもらえたのが初心者としてはとても有り難かったです。
  レッスンの後日、一人で走ってみましたが、初めて楽しく走るということができた気がします。「自分でもできるかも」と実感させてくれるコーチだと思います。

• 【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ひがさん 2025年03月19日

  充実したトレーニングでした。
  トレーニング後に文面で詳細なフィードバックを頂けます。
  身体を動かす上で意識すべきポイント・感覚をここまで言葉で表現できるのかと感動しました。
  そのおかげで内容の詰まった1時間を思い出しやすく、その後の個人練習に反映できます。
  一度のレッスンで正しいフォームを身に着けることはできず、日々の反復練習が重要と痛感しますので、この点とても評価できます。
  レッスンを迷われている方はぜひ体験してみてください。

• 【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • みいこさんさん 2025年02月28日

  丁寧に教えていただきありがとうございました！！
  初めて学ぶスキルも多く勉強になりました。
  明るく親しみやすいコーチであっという間の1時間でした！
  またお願いしたいと思っております。

• 【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ロックウェルさん 2025年01月21日

  急遽、3月に開催されるフルマラソン大会に参加する事となり、慌ててトレーニングをお願いする事になりました。
  今回が初めてランニングレッスンなので緊張しておりましたが、明るく話しかけていただきリラックスして学ぶことができました。
  レッスンも基本的なところからフォームのチェックまで体系的且つ包括的に実施していただき、早くも改善を実感しています。

• 楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • さとかなさん 2024年11月05日

  走る時に必要な筋肉のストレッチから、走る姿勢、靴の結び方まで丁寧に教えていただきました！
  こんなにストレッチだけで普段使っていない筋肉が動くんだと実感。
  
  また、急遽参加した9才の娘にも早く走るコツを伝授いただき、親子でストレッチも楽しめました。ありがとうございます

• マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • さとかなさん 2024年10月28日

  なかなか自分のフォームを見たことはないですが、実際に見たり、少しフォームを見てもらうだけで
  どこを直したら走りやすくなるのかを瞬時に見極めてご指導いただきびっくりしました！
  頭の位置、腰の位置、お腹の位置を意識したり、前傾姿勢を意識するだけでこんなに変わるなんて目から鱗でした。ありがとうございました！