関東の短距離走（陸上）指導者 |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

☆初回限定☆【中高生向け】『身体のバネを使って目指せトップスプリンター！』90分（藤原功規コーチ）
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- うーさん 2024年07月26日
初めての利用です。
緊張していましたが、先生がとても気さくな方ですぐに緊張もほぐれました。
レッスン内容もとても素晴らしくまた利用したいと思っています。
とても有意義な90分でした。
ありがとうございました。
〜部活生向け〜　［無理のない重心移動でスピードを獲得しよう！90分］（清水隆太郎コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Aayaさん 2024年07月22日
初めての利用です。
部活では個人的な指導や短距離走に特化した練習はなく、本人もどんな練習をしたいいか分からない状態でしたので今回申し込んでみました。
始まる前は緊張気味の息子でしたが、レッスンが始まるとコーチのやる気の引き出しが非常に上手で猛暑の中でしたが楽しそうに取り組んでいました。
とてもやり甲斐があるレッスンだったようで『また清水コーチにお願いしてほしい。』と珍しくハッキリ主張してくる程でした。是非またお願いしたいです。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
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- はねださん 2024年07月21日
人当たりのよい朗らかな方で、アドバイスもわかりやすく具体的でした。
またお願いしたいです。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- にしのさん 2024年07月21日
もともと正しい走り方を知らないのでトレーニング方法、フォームのやり方を教えてもらえたのはありがたい。

ネットの動画を見てもうまく自分に落とし込めない方は一度教わることをお勧めします。

この夏取り組む課題が明確になりました。
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
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- ぐみこさん 2024年07月21日
中2の陸上部の娘がお世話になりました。
少しタイムが伸び悩んでいたこと、走るフォームも気になったため、申し込みしました。
本人は始め緊張していたようですが、コーチとの話も楽しく、短距離で必要なトレーニング等教えていただき、
とても充実した内容で、本人も走りやすくなったと言っておりました。
また是非お願いしたいと思っております。
ありがとうございました。
速くなる基礎トレーニング！！（伊藤卓コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ショウケンさん 2024年07月19日
中学生の息子がコーチングして頂きました。
短時間の中でも弱点を指摘してもらい、本人も良く理解できて修正指導して頂きました。その後の走りに確実に効果が現れています。
出して頂いた課題も分かりやすく、今後の練習に取り込んで行きたいと思います。ご指導ありがとうございました。
中学生〜大人　短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
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- サウナさん 2024年07月19日
陸上人生の中で1番充実した時間を過ごせました。これまでの疑問や質問にもしっかりわかりやすく説明してもらい目からウロコでした。
練習しながらコーチの説明が体感できたのもすごく新鮮でした。走るのがより面白くなりました。また受けたいと思います。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
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- Renさん 2024年07月18日
今日は、前回の大会の動画を見て、現在の走りを確認し、次のレースまでしばらく開いているので
強度の高いメニューにしました。
自分一人では走り切れなかったであろう距離を、予想外のタイムで走れたことは非常に自信に
なりました。
また次回も宜しくお願い致します。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年07月17日
今回は川瀬コーチに58回目のレッスンをしていただきました。

直前まで別のスポーツをしてからレッスンに望む事になりました。
左脚の腸腰筋、アキレス腱、右脚のハムストリングに痛みがあるコンディションでしたが、
怪我の予防を兼ねるメニューを用意してくださり、不安は時間を追うごとに無くなり、メインのトレーニングをこなせる状態になりました。
コーチがかつて大切な大会に参加された競技場でのレッスンをお願いさせていただき、
当時のお話しやその大会について、私の質問に答えてくださりレッスンに望む気持ちが高まりました。
今回のレッスンのテーマは、最近お願いさせていただく事が多かった中間疾走の改善ではなく、
基礎から見直してスピードとスピード持久力を向上させる内容でした。
基礎の動きで普段取り組めていないメニューは、顕著に改善が必要なパフォーマンスで、流しの時の足の動きをコーチが見てくださり
改善するためのアドバイスとご提案してくださったあるメニューを行ったところ、短い時間で自分の出来る良い走りの状態に戻りました。
レッスンのメインでは適切な休憩時間を設けてくださり、以前類似したメニューを行った時よりも
タイムと体感で明確に向上しているのを感じとることが出来ました。
走る度にコーチが感想とアドバイスをくださるので、実施の度にトレーニング効果が上がりました。
休憩の場所や水分補給等も気を遣ってくださって集中して効果の高いトレーニングになり、
今回もとても満足度の高いレッスンをしていただきました。

レッスン直前まで行っていた別のスポーツと今回お願いさせていただいたレッスンを続けて行ったため、
今回のレッスン終了時に身体は疲労困憊でしたが、確かな手応えと今後への改善点という名のお土産と共に
晴れやかな気持ちで陸上競技場を後にしました。

次回のレッスンは今後のスケジュールが確定次第、お願いさせていただく予定です。

川瀬コーチ

今回も学びが多く、今後の向上に繋がるヒントを得られる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ノリーさん 2024年07月17日
中3陸上部の息子がお世話になりました。リレーで関東大会への出場が決まったため、走り方をしっかり学びたくお願いしました。
息子の走り方の改善ポイントをすぐに把握し、今後の必要なトレーニング方法をわかりやすく教えてくれました。
息子も「楽しかった！」と大満足でした。腸腰筋強化を頑張ります。ありがとうございました。