ドリームコーチング

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東京都の短距離走（陸上）指導者一覧

カテゴリー 短距離走 / 陸上 選択
エリア 関東 , 東京都全域 選択
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検索結果 35件

1件～18件を表示中

　　
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関東 , 東京都全域 の口コミ

  • アキミナさん

    [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2023年03月17日

    今回は、川瀬コーチに13回目のレッスンをして頂きました。
    陸上以外のスポーツでの動作の中でのフォームや
    足の運びなどを中心に見て頂きアドバイスをして頂きました。
    川瀬コーチからアドバイスをして頂いたおかげで、
    自分では気づけなかった改善すべき所が多く見つかりました。
    動作確認の為の動画も沢山撮ってくださり
    一緒に陸上ではないスポーツをしてくださって
    学ぶ事が多かったです。
    天気にも恵まれて清々しい気持ちで
    あっと言う間に時間が過ぎていきました。
    レッスン終了後、早速次回の予約をさせて頂きました。
    川瀬コーチ、今回も充実して楽しいレッスンをして頂きありがとうございました。

  • けいこ123さん

    [中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • けいこ123さん 2023年03月14日

    2回目のトレーニングを申し込ませていただきました。息子から、また、川瀬コーチに見てもらいたいと、お願いされて、トレーニングを申し込みました。
    前回以上に、練習は、きつかったようですが、それだけ、信頼する川瀬コーチの言葉を素直に受け入れて、頑張っていたんだと思います。

    息子の言葉です。
    川瀬コーチは、自分の弱点や体のこと、わかって、何が必要か教えてくれる。何のためにやるのかを、きちんと説明してくれる。

    高校生の息子が、このように素直に話す姿を見て、受けてよかったと思いました。息子の質問にも丁寧に答えていただきました。

    ありがとうございます。

  • アキミナさん

    [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2023年03月13日

    今回は、川瀬コーチに12回目のレッスンをして頂きました。
    私が、陸上以外のスポーツで怪我をした状態でレッスンを最後まで出来るか不安を抱えている中、コーチが私の顔色を見て体調の悪さを察して下さり、
    レッスンの最初の導入のための準備時間をいつもよりかなり多めに割いて少しずつ状態を確認しながら指導して下さいました。
    決して無理な内容を含めずに、出来る範囲でのトレーニングに限定してメニューを提案して下さいました。
    トレーニングメニューの中には、この状態で無ければ指導して頂けなかったかもしれない内容も含まれていて良い意味での新しい発見もありました。
    また、普段より会話を多めにして下さり、コーチご自身のトレーニングのお話もして下さって会話を通じて元気を頂きました。
    当初考えていた不安は途中から無くなり、レッスンが終わる頃にはレッスンを受けて良かったという満足感と共にレッスンを終える事が出来ました。
    コーチのお立場を考えるととても難しいコーチングだったと思いますが、条件が悪い中、時間経過毎にレッスンの内容を調整して下さって、期待していた以上の内容のレッスンをして頂けました。
    レッスン後、早速次回のレッスンを予約いたしました。
    川瀬コーチ、今回も難しい条件の中充実したレッスンをして頂きありがとうございました。

  • saitoさん

    楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • saitoさん 2023年02月21日

    初めての皇居ランへの挑戦で、西谷コーチにいろいろ教わりました。
    ストレッチは絶対したほうがいい！股関節の柔軟が特に大事！とポイントを教えてくださり
    すごく効果のあるストレッチや軽いトレーニングを教えてくださり
    走るフォームも動画でしっかり撮ってポイントを教えてくださいました。
    前後に動画を撮ってくださったので、教えてもらう前と後の違いがわかりやすかったです！
    ブランクもありながらの皇居ラン、心配でしたが無事走り切ることができました。
    コーチも一緒に喜んでくださり嬉しかったです。
    笑顔が素敵で爽やかな西谷コーチ、ありがとうございました。

  • アキミナさん

    [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2023年02月21日

    今回は、いつもの公園で11回目のレッスンをして頂きました。
    前回のレッスンから、
    約1週間ほとんど何も取り組めなかった事をコーチにお伝えしレッスンの内容については、
    要望を聞いて頂き坂を使うトレーニングと
    短距離のスピード強化、
    速く走るための助けになるメニューを組んで下さいました。
    要望に沿って頂いた上で
    これまでやった事が無い新しいトレーニング
    も指導してくださいました。
    自分では全く思いつかない内容のトレーニングで
    川瀬コーチのレッスンを受け始めた頃では、
    やり切る事が出来ない内容でしたが
    確実に成長している手応えを感じる事が出来ました。
    特に加速するのを体感出来るようになったのは
    嬉しい驚きでした。
    また体を強化する終盤のトレーニングでは
    コーチが私の休暇の際に
    見本を見せてくださって力強さと
    スピードに圧倒されました。
    継続してレッスンを受けているおかげか
    1週間ぶりの運動でしたが体がこれまでに教わった事を覚えていて嬉しかったです。
    次回のレッスンは、予約済みだったので
    次回のレッスンを内容を相談させて頂きました。
    川瀬コーチ今回も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。

  • アキミナさん

    [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2023年02月12日

    今回は、10回目のレッスンでいつもの公園でレッスンをして頂きました。
    突然のレッスンの時間帯の変更にご対応頂いた中で、以前川瀬コーチとのお話の中で登場した
    補強に必要な道具を持参されているのを遠目から拝見して驚きと共にレッスンが始まりました。

    レッスンの前に前回の坂を使ったトレーニングから行った取り組みを聞いて頂き
    コンディションを確認してくださり、
    又、現在使用しているランニングシューズについても状態について確認して下さり
    シューズを購入する時にどのような点に気を付けて購入されているか教えて頂きました。
    その後、コーチがご不在の時に一人で短距離に取り組む時にどのような準備をしてから
    望んでいるか聞いて下さってアドバイスをして下さいました。

    準備運動やレッスンの最初に行う動作確認等はいつもの流れでしたが
    とある動作確認の際にこれまでに意識出来ていなかった所をご指摘頂きとてもためになりました。
    一部の動作確認を動画で撮って下さった物を見て、大分走るための動きが滑らかになってきていると自分の成長を感じ取ることができました。

    インターバル走の前に事前準備をする中で、スタート時の歩幅や姿勢、スタートし始めるまでの動きなどについてアドバイスをして頂き自分では気づけない部分なのでとてもためになりました。
    又、インターバル走の直前に川瀬コーチが実演でスタートから短い距離までの動作のお手本を見せて下さってその凄さに驚くと同時に
    いつの日か少しでも近い形で走れるようになりたいと刺激を頂きました。
    短距離と中距離の間位の距離のインターバル走は、今回が3回目でしたが、最高タイムも平均タイムも約4秒ほど1回目の時より速くなっていました。
    計測後は、1回目と2回目の時より足があまり疲労を感じていなかったので驚きました。
    私の年齢は運動をするには、若くない年齢ですがコーチからご指導を頂いているおかげで着実に全ての要素で改善しているのを実感出来ています。

    インターバル走計測後は、川瀬コーチが持参して下さった道具を使って今までに行ってきた補強運動や新しい補強運動を行いましたが
    トレーニング強度を強く感じると共にウェイトトレーニングより自然な動作の中で体の広範囲を使って行うトレーニングのため走る事だけでなく
    運動全般に効果が出やすいとてもよいトレーニングだと感じました。

    すがすがしい気持ちでレッスンを終え、次回の予約のお話をコーチと相談いたしました。
    川瀬コーチ、今回もお忙しい中スケジュールの調整を含め充実したレッスンをして頂きありがとうございました。

  • アキミナさん

    [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2023年01月30日

    本日は、前回行ったウェイトを含めると9回目のレッスンでいつもの公園でレッスンをして頂きました。
    レッスンの前に前回のウェイトから行った取り組みを聞いて頂き
    表情を見て疲労度などを確認してくださり、いつもより軽めの補強運動からレッスンが始まりました。
    川瀬コーチは、それぞれのトレーニングのパフォーマンスを見てから
    直すべき所を指摘して下さったり、指摘しても出来なかった場合は悪い見本と良い見本を実演して下さるのでとても分かりやかったです。
    今回は、新しい動きも多くありコーチがご自身のトレーニングで疲労が溜まっているにも関わらず実演して下さったので申し訳ない位でした。

    又、それぞれのパフォーマンスを見て柔軟に次のメニューを変更されたり強度を調節して下さるので安心して取り組む事が出来ました。

    今回のレッスンは、初めて坂道を利用したトレーニングを教えて下さったのですが
    トレーニング効果を上げるための準備運動や、各トレーニングに取り組む前にお手本となる動画を見せて下さったりして
    私がイメージを描きやすいように導いて下さり３時間の時間が短く感じる程充実したメニューを組んで下さいました。
    インターバルの時間も走者の力量やパフォーマンスそしてトレーニング効果を考慮して
    とても細かいところまで注意深く見て下さるので、継続して取り組むとより成長を実感できる機会があると感じます。

    練習終了後、早速次回の予約をいたしました。
    川瀬コーチ、本日も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。

  • LEOさん

    【中学生・高校生向け】短距離速くします！！（90分） (かけっこ・陸上)（岩本武コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • LEOさん 2023年01月27日

    陸上初心者の高校生の息子がお世話になりました。対応が丁寧かつ息子にはフレンドリーに教えてくださるコーチでした。筋肉や体の使い方、リズムなど基礎的なところから始まり、最後は400Mを並走してペースメーカーとなって計測。素人の私はコーチの美しい走りと速さに感動しました。息子も多いに参考になったそうです。マンツーマンならではの中身の濃いレッスンでした。ありがとうございました。

  • アキミナさん

    [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2023年01月22日

    本日は、２時間ウェイトトレーニングの指導をして頂きました。
    ウェイトの前の段階での準備運動で新鮮なトレーニングを盛り込んで頂き、
    今回ご指導頂くまで、意識がいっていなかった部分に多く気づく事ができました。
    特に自信が持てていなかったフォームや、ウェイトのインターバルの際の適切な休憩時間、
    そして今まで私が行ってこなかった陸上の短距離で最も重要なウェイトのやり方について時間をかけて丁寧に、
    私の間違ったやり方の真似と正しいやり方を実演して下さったのでとてもためになりました。
    又、ウェイト間の休憩の際に取り入れた方が良いトレーニングやそれぞれのトレーニングで意識する事
    ウェイトトレーニングを行った後に取り入れるメニューなど
    様々な事を教えて下さったので、今後の自主練習の際にウェイトを積極的に取り入れる気持ちになりました。
    川瀬コーチ、本日も充実したレッスンをして頂きありがとうございました。

  • アキミナさん

    [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング（川瀬孝則コーチ）

    • ★★★★★ 5.0

    • アキミナさん 2023年01月17日

    今回は、2回目以降継続して行っている公園で7回目のレッスンをして頂きました。
    前回のレッスンから今回までに取り組んだ経過を聞いて頂き、
    川瀬コーチがこれまでに教えて下さった練習メニューの中で、
    初めてレッスンを受講させて頂いた時の内容をベースに新しい要素も含めてトレーニングメニューを組んでくださいました。

    昨年の10月の上旬から継続してレッスンを受講しておりますが、
    過去に速く走れるようになりたいと10年以上試行錯誤していた期間より、
    数か月の間の7回のレッスンで遥かに多くの事を学び体験する事が出来たと感じました。

    又、お話も陸上の他の種目のお話をして下さったり、
    陸上の選手、そしてコーチとしての体験談なども
    聞かせて頂きとても有意義な時間を過ごす事が出来ました。

    毎回感じているのは、速く走るというテーマに対して考えもつかないようなアプローチ方法があったり、
    実演を交えて論理的に説明してくださるので
    新しい知見がありタイムの向上を目指す以外の点でも楽しみながらレッスンを受けられる事です。

    練習後、早速次回の予約をいたしました。
    川瀬コーチ、充実したレッスンをして頂きありがとうございました。

©Nippon Television Network Corporation

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