東京都の陸上指導者 |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング

マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Boston3さん 2024年12月01日
サブスリー達成に向け、練習メニューやフォームのチェック等、先生からアドバイスを頂きたくて、初めてパーソナルレッスンを受けました。
これまでの自己流のトレーニングで不足している部分やフォームの改善点等、分かりやすく教えて頂き大変参考になりました。
目標が達成出来るよう、先生から教わった事を意識しながらトレーニングに励んでまいります。
【オンライン45分】マラソン練習メニュー、ランニングフォーム、食事・ケアの相談（吉住茜コーチ）
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- こはるパパさん 2024年11月29日
フルマラソンの個人目標達成に向けた練習メニューについて相談させていただきました。
基本的な組み立て方やトレーニングの考え方について、多くのことを教えていただき感謝しています。

私の普段の達成感やモチベーションを考慮し、単に「このメニューをこなしましょう」という機械的な提案ではなく、
継続しやすい方法を個人に合わせて提案していただけたと感じています。

これからも結果を出せるよう、トレーニングを継続していきたいと思います。
【場所指定】【120分】走高跳の実践（菅原敬弥コーチ）
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- HJさん 2024年11月29日
今回も助走の作り方を中心に懇切な指導をいただき、ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- まままののさん 2024年11月24日
長距離に挑戦してみようと思いたったのですが、今まで学生のときの体育の授業でしか長い距離を走ったことがなく、フォームなどがまったくわからなかったためレッスンをお願いいたしました。
動画撮影や一緒に走っていただき、とても有意義な時間を過ごせました。
いつかフルマラソンを完走できるようにゆっくりでも距離を伸ばしていこうと思います。
本当にありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年11月22日
今回は、川瀬コーチに67回目のレッスンをしていただきました。
当日、晴天で適度に暖かく好条件な天気と良いコンディションでレッスンに臨み、
某スポーツセンターでレッスンをお願いさせていただきました。

今回のレッスンでは、
ピークを当日のレッスンに合わせる事を目指し、
タイムの計測も含めた内容でした。
ハードルモビリティでは、
苦手なメニューの時に、コーチがお手本を見せてくださり修正していって、
これまでのレッスンの中で
全体的に1番良いパフォーマンスのハードルモビリティになりました。
レッスンでは100mより短い距離と100mのタイムの計測をお願いいたしました。
タイム計測では、ほぼ無風の中での100mで、
以前追い風の時にマークしたタイムを上回るここ数年の自己ベストが出ました。
タイムの計測ごとに、
適切なアドバイスをしてくださり、
スタートの走りのお手本を見せてくださって
意識する事が出来たおかげで、
走る度に改善に繋がりました。
今後に向けたお土産という名の幾つかの明確な改善の意識と共に帰路につきました。

次回のレッスンは、コーチの先のスケジュールが決まり次第、予約させていただく予定です。

川瀬コーチ
今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
【陸上選手向け】60m日本5位によるスタート、走り方改善コース 90分（簾内勇拳コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- HSRさん 2024年11月17日
本日、高校生の息子のレッスンをお願いいたしました。
こういった利用は初めてで、私も、息子も緊張していましたが、帰ってから息子に聞くと、丁寧に分かりやすく、親身になって色々教えていただけたと申しておりました。
コーチのお人柄も、息子には伝わったようです。

ハードな部活に所属、精神的にもきつそうですが、悔いのないやりきったと言える高校生活を送りたいと励んでおります。
また、昨日の自分より自信を持って明日からの部活に励んでほしいと思います。
また、定期的にコーチにみていただきたたいと申しております。
また、是非お願いいたします。
マラソン大会・持久走が得意になる！キッズランレッスン [ 小学生・中学生 ]（市川美歩コーチ）
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- あきAKIさん 2024年11月16日
良いフォームで走れるように色々とご指導頂きました。
怪我なくできるだけ楽にマラソンできるように教えて頂き、2週間後のマラソン大会に備えられそうです。ありがとうございました。
中学生〜大人　短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アロさん 2024年11月13日
長田コーチは陸上と野球の両方の経験があり、それぞれの競技の特性をふまえた上で的確なアドバイスをいただけました。指導もわかりやすく、息子もとても満足していました。またぜひお願いしたいと思います。
『動きがスムーズに！ハードル走の基礎！』ハードル走60〜120分（藤原功規コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- asasomaさん 2024年11月10日
初めてハードルを教えて頂きました。
とても分かりやすく、段階を追って教えていただくことができ、これからしっかり練習したいと感じました。
また次回もよろしくお願いします。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2024年11月09日
今回は、川瀬コーチに66回目のレッスンをしていただきました。

1番多くレッスンをしていただいている某公園でご指導していただきました。
左足のくるぶし付近の強い痛み、左膝、右脚の内転筋に痛みがある状態でレッスンをお願いさせていただき、
コーチが思案してくださった後、コンディションに合わせて、
普段のレッスンとは異なった段階と割合でトレーニングメニューを組んでくださいました。
各メニューの実施毎にきめ細かく状態を聞いてくださり
慎重に慎重を重ねたレッスンをしてくださいました。
レッスンの予約時には、最大スピード強化のためのトレーニングを
お願いさせていただこうと考えておりましたが、痛みが悪化する事無く
希望のスピード強化に繋がるレッスンをしていただきました。
陸上だけでないトレーニングに関する質問にも丁寧に答えていただきとても収穫の多いレッスンになりました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回は、レッスンをお願いさせていただくには
とても難しいコンディションにも関わらず、
工夫を凝らして素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。