東京 八王子市 陸上教室コーチ一覧

陸上教室トレーニングお客様の声・体験談

• 【オンライン60分】マラソン練習メニュー、ランニングフォーム、食事・ケアの相談 （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • こはるパパさん 2024年11月29日

  フルマラソンの個人目標達成に向けた練習メニューについて相談させていただきました。
  基本的な組み立て方やトレーニングの考え方について、多くのことを教えていただき感謝しています。
  
  私の普段の達成感やモチベーションを考慮し、単に「このメニューをこなしましょう」という機械的な提案ではなく、
  継続しやすい方法を個人に合わせて提案していただけたと感じています。
  
  これからも結果を出せるよう、トレーニングを継続していきたいと思います。
  

• ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • こはるパパさん 2024年08月19日

  初回トレーニングの次のステップとして、事前に動画で私の弱点を確認いただきトレーニングメニューを組んでいただきました。
  脱力するための動きづくりを行い、今までに感じたことのない感覚や、軽い走りを体験できました。
  教えていただいた動きを自分のものにできるよう、今後練習していきたいと考えます。
  

• 県大会目指して頑張りたい☆レッスン（90分） （北島良子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ハーブさん 2024年06月29日

  トレランの登りが苦手で走り方も自己流だったため、ゼロから学ぶため初めてレッスンを受けました。
  
  現状の走り方の分析、改善に向けて各種の基本動作を教えて頂き、終わるころには全てが繋がり、流れるように走れていました。
  
  1度のレッスンで、登りが目に見えて楽になったのは驚きでした。

• ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • こはるパパさん 2024年06月10日

  「押さえておくべきランニング基本動作」の指導とトレーニングを依頼しました。
  姿勢、腕の振り方、お尻の筋肉の使い方、足の回転など、これらの基本動作を丁寧に解説していただきました。
  説明は非常にわかりやすく、苦手な動作に対しても的確な指示をいただけました。
  さらに、動画撮影を交えながらの指導により、細かな動きまで見ていただけるので、
  途中で体の使い方を修正した際にも即座にフィードバックをいただけました。
  
  これまで独学でランニングを学んでいたつもりでしたが、実際にトレーニングを受けることで、
  フォームや走り方についての意識が大きく変わりました。自分では気づけなかったレベルでの改善ができたことに驚きました。
  
  次回もぜひトレーニングを受けたいと思います。

• 【有明実施・中学生以上対象】スプリント強化レッスン！ （佐藤嵩瑠コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • カワさん 2024年06月04日

  運動会直前の小学4年生の娘と中学3年生の息子を見て頂きました。
  
  主に、足の着き方、スタートを教えてもらいました。
  わかりやすく丁寧な説明と実践、お手本を見せてくれながら90分集中して学ぶ事が出来ました。
  練習後のフィードバックも、2人の特徴や練習のポイントを教えてくださりとても参考になりました。
  
  2人とも足の着き方が変わり、普段も意識して練習していました。
  
  娘は運動会で1位になり息子は、選抜リレーに選ばれ疾走していました。
  
  ありがとうございました。

• [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • モリエさん 2024年05月30日

  2回目の練習でしたが、自分なりに進歩が感じられました。コーチとの練習のおかげです。そんな気持ちがやる気につながるので、これからもお願いしたいです。

• [中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分 （川瀬孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ローズマリーさん 2023年04月29日

  中学生の息子が、昨年の10月から、月1回のペースでレッスン頂いています。冬の間は、本人の状態に合わせて、様々なトレーニング方法を教えて頂き、前回は大会が近かったため、本番に向けてのコンディションの整え方などもアドバイスして頂きました。（この辺りもご専門とのことで、とても詳しく教えて頂けます！）
  その結果、まだ途中経過ですが、12秒台後半だった自己ベストを0.7秒ほど更新することができました！本人はもっと速くなりたいという気持ちがますます強くなって、充実した表情で練習に励んでおり、川瀬コーチのレッスンを受けて本当に良かったです！またぜひご指導頂きたいと思っています。

• 楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • タッキー777さん 2022年12月29日

  テレワークの運動不足解消に1年半前からランニングを始めた初心者です。自己流に限界を感じて初めてレッスンに申し込みました。娘と同世代の女性の方がモチベーションも上がっていいと思い、西谷コーチにお願いしました。
  事前にネットで検索すると、プロスポーツ出身以外のNo.1女性芸能人ランナーということが分かり、ワクワクしながらレッスン日を迎えました。
  期待通り素敵な方で、常に笑顔で優しく丁寧に指導してくださり、とても楽しいあっという間の1時間でした。

  レッスンではランニングフォームとストレッチ方法を指導いただきましたが、ウィークポイントを的確に指摘いただき、改善に向けたアドバイスも分かり易く、理由もしっかり伝えてもらえるので納得感があり、とても充実した内容でした。
  ランニングのビフォーアフター動画により、自分でも短時間で良くなったことが実感出来ました。
  最後にコーチのストレッチ動画を撮影させてもらったのも繰り返し練習できるのでとても有り難かったです。
  是非またレッスンをお願いしたいと思っています。本当にありがとうございました。

• 【中学生/高校生】短距離の基本を習得！スプリント基礎習得トレーニング （相山慶太郎コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • レッグドライブさん 2022年12月16日

  体の仕組み、動かし方を理論的にかつ笑顔も絶やさずわかりやすく説明しながら進めてくださいました。子供も楽しく理解しながら進められたので、今後も定期的に相山コーチに見てもらいたいと言っています。宜しくお願いします。

• [中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分 （川瀬孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ローズマリーさん 2022年11月23日

  中学生の息子が2回目のレッスンでお世話になりました。
  あいにくのお天気でしたが、雨天走路のある場所でしたので、
  お手本を交えながら様々な練習方法を教えて頂くことができました。
  
  ただ走るのではなく、何のためにこの動き作りが必要なのか、
  やってみて自分の動きはどうだったかを、常に考えながら練習し、
  言葉にできるようになることが大切なのだと学びました。
  
  フィードバックでも、前回より良くなった点と、
  まだまだ改善が必要な点を詳しく書いて下さり、
  継続して受講する意義はとても大きいと感じました。
  本人の目標達成に向けて、またご指導をお願いしたいと思います。