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陸上教室トレーニングお客様の声・体験談

• 120分【自己ベスト更新】走り幅跳び、三段跳び （一戸和成 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • hrn163さん 2025年11月16日

  初めてのレッスンでしたが、丁寧にご指導いただき大満足です！

• 【2回目以降】ランニングクリニック(60分)(長距離走、ランニング) （吉住茜 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 東京マラソン③さん 2025年11月16日

  3回目のレッスンです。今回も充実したレッスンをありがとうございました。
  
  東京マラソンに向けて徐々に走る距離を増やしている中で、長い距離を走る時にフォームの崩れが気になるため、その修正をメインで教えて頂きました。
  あわせてストレッチやヨガのポーズも教えて頂き、ありがとうございました。膝の痛みの予防として続けていきます。
  
  ひとまず10月は目標にしていた月間走行距離100kmを達成できて良かったです。
  今後ともよろしくお願いします
  

• （東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～ （佐藤征平 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • nikokaさん 2025年11月16日

  とても分かりやすく丁寧な教え方で、目に見えてフォーム等が良くなったのが分かるくらいでした。
  今日教えて頂いたことを反復練習して身につけれるようにしたいと思います。
  本日は本当にありがとうございました。

• 【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • konyaさん 2025年11月12日

  こういった個人トレーニングを受けるのは初めてだったので、どんな内容になるか最初は少し不安でしたが、明るくかつ丁寧に指導いただき感謝しています。
  
  撮影された自分のランニング姿勢を一緒に見て問題点を指摘いただいたのは、非常に納得感がありましたし、改善ポイントも的確で丁寧に教えていただきました。
  
  終わった後のフィードバックもあり今後のトレーニングに活かすことが出来ます。
  ありがとうございました！時期を見て改めてトレーニングをお願いしたいと思います。
  
  

• 正しいからだの使い方で怪我をしない走り方を学ぶ　(フォームチェック＆改善) （市河麻由美 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 代々木トミーさん 2025年11月11日

  本日はありがとうございました。
  日本代表の方に個人指導頂ける貴重な経験をできて、嬉しかったです。
  時間をかけて丁寧に悩みを聞いて頂き、その上で課題に対する解法を教えて頂きました。フォーム改善のための練習方法を動画で記録させてもらえたことで、何度も見返して練習を継続できる点はとても良かったです。また、論理的に納得できる説明でしたので、フォームの改善内容が腹落ちしました。

• [中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分 （川瀬孝則 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • こなさん 2025年11月11日

  トレーニング開始から終わりまで些細な箇所も的確に見て分かりやすくアドバイスしてくれるので、悩みも解決して練習できます。
  ありがとうございました。
  またレッスンお願いしたいです。
  

• 陸上競技　短距離指導90分 （三輪ダリヤ コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 沙翁さん 2025年11月09日

  丁寧な口調で、実演を交えて、とても中身の濃い時間となりました。１本走るごとに、観察していたところから走り終わった長男のところに駆けて、アドバイスをしながら戻ってくる絵が、すでにワンランク上の選手とコーチのようで、こどもを頼もしく思えました。粛々とした指導のなかに優しさがあって、親のわたしの素人質問にも答えていただいて、ほんとうにありがとうございました。また申し込みます、よろしくお願いします。

• マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • りりいさん 2025年11月09日

  中学生をご指導いただきました。まず良い所を見つけて褒めて頂きつつ、姿勢やフォームなどの改善点については的確なアドバイスがあり、本人も納得しながら楽しく前向きに取り組めたようでした。自宅で取り組める宿題を出していただけたこともよかったです。またご指導いただく機会があればと思います。

• ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ゴリラにピアスさん 2025年11月08日

  【私の実力】38歳　男性
  10km 男子の部　68分
  （R7.9.27 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン）
  
  【目標・要望】
  12/20にハーフマラソンで２時間切り、2/22にフルマラソンで４時間切りが目標（10km超えの大会は出場経験なし）。
  走ると膝が痛くなるので、フォームの改善をお願いしたい。
  また、目標達成に向けたトレーニングプランやウォームアップ、ストレッチの方法などを教えてほしい。
  
  【実施していただいたトレーニングメニュー】
  ①簡単なヒアリングをしてもらった後、ウォームアップで１キロ位ランニングをし、ランニングフォームのチェック
  ②体操、ストレッチ、ウォームアップ
  ③フォーム改善のための練習
  ④改善したフォームを意識しながら１キロ位ランニング
  ⑤大会に向けたトレーニングメニューや大会前の食事や水分の摂り方等のアドバイス
  
  【感想】
  大満足です！
  正直、お金を倍出しても良いと思えるくらい満足してます（コスパ半端ないです😂）。
  終始、笑顔でトレーニングすることができ、時間が経つのがあっという間で、本当に楽しい時間でした。
  
  トレーニング中は、適宜、動画や写真を撮影してくれ、自分のフォームの改善すべき点がよく分かりました。
  また、フォーム改善の練習をした後、最後に１キロ位ランニングをしたのですが、その動画を見ると、最初に走った時とフォームがまるで違うことが素人目でも分かり、すごく軽そうに走ることができるようになりました。
  ストレッチやウォームアップのメニューについても、忘れてしまわないよう、動画等を撮影していただきましたので、何度でも復習することができます。
  加えて、フィードバックでも、本日実施したトレーニングメニューや、いただいたアドバイスの内容を親切丁寧に記載していただきました。
  
  本当にありがたい気持ちでいっぱいで、感謝してもしきれません。
  『吉住コーチへの恩返し』というとおこがましいですが、ここまでしていただいたからには、是が非でもサブ４を達成したいと思います。
  本当にありがとうございました。
  
  ランニングをしている全ての人に、胸を張ってオススメできるコーチです。

• 【中距離特化！】U20チャンピオンが教えるミドル練 [90分] （飯濵友太郎 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • たこさん 2025年11月07日

  ２回目のレッスンをお願い致しました。
  前回とは違うメニューで、早く走るための動き方やラストスパートの練習などを行なって頂きました。
  また練習後には、普段の練習方法や、測定日までの毎日の練習メニューもフィードバック頂くことができ、大変参考になりました。