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陸上教室トレーニングお客様の声・体験談

• [中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　60分 （川瀬孝則 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • こなさん 2025年11月11日

  トレーニング開始から終わりまで些細な箇所も的確に見て分かりやすくアドバイスしてくれるので、悩みも解決して練習できます。
  ありがとうございました。
  またレッスンお願いしたいです。
  

• 陸上競技　短距離指導90分 （三輪ダリヤ コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • 沙翁さん 2025年11月09日

  丁寧な口調で、実演を交えて、とても中身の濃い時間となりました。１本走るごとに、観察していたところから走り終わった長男のところに駆けて、アドバイスをしながら戻ってくる絵が、すでにワンランク上の選手とコーチのようで、こどもを頼もしく思えました。粛々とした指導のなかに優しさがあって、親のわたしの素人質問にも答えていただいて、ほんとうにありがとうございました。また申し込みます、よろしくお願いします。

• マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • りりいさん 2025年11月09日

  中学生をご指導いただきました。まず良い所を見つけて褒めて頂きつつ、姿勢やフォームなどの改善点については的確なアドバイスがあり、本人も納得しながら楽しく前向きに取り組めたようでした。自宅で取り組める宿題を出していただけたこともよかったです。またご指導いただく機会があればと思います。

• ランニングクリニック(90分)(長距離走、ランニング) （吉住茜 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ゴリラにピアスさん 2025年11月08日

  【私の実力】38歳　男性
  10km 男子の部　68分
  （R7.9.27 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン）
  
  【目標・要望】
  12/20にハーフマラソンで２時間切り、2/22にフルマラソンで４時間切りが目標（10km超えの大会は出場経験なし）。
  走ると膝が痛くなるので、フォームの改善をお願いしたい。
  また、目標達成に向けたトレーニングプランやウォームアップ、ストレッチの方法などを教えてほしい。
  
  【実施していただいたトレーニングメニュー】
  ①簡単なヒアリングをしてもらった後、ウォームアップで１キロ位ランニングをし、ランニングフォームのチェック
  ②体操、ストレッチ、ウォームアップ
  ③フォーム改善のための練習
  ④改善したフォームを意識しながら１キロ位ランニング
  ⑤大会に向けたトレーニングメニューや大会前の食事や水分の摂り方等のアドバイス
  
  【感想】
  大満足です！
  正直、お金を倍出しても良いと思えるくらい満足してます（コスパ半端ないです😂）。
  終始、笑顔でトレーニングすることができ、時間が経つのがあっという間で、本当に楽しい時間でした。
  
  トレーニング中は、適宜、動画や写真を撮影してくれ、自分のフォームの改善すべき点がよく分かりました。
  また、フォーム改善の練習をした後、最後に１キロ位ランニングをしたのですが、その動画を見ると、最初に走った時とフォームがまるで違うことが素人目でも分かり、すごく軽そうに走ることができるようになりました。
  ストレッチやウォームアップのメニューについても、忘れてしまわないよう、動画等を撮影していただきましたので、何度でも復習することができます。
  加えて、フィードバックでも、本日実施したトレーニングメニューや、いただいたアドバイスの内容を親切丁寧に記載していただきました。
  
  本当にありがたい気持ちでいっぱいで、感謝してもしきれません。
  『吉住コーチへの恩返し』というとおこがましいですが、ここまでしていただいたからには、是が非でもサブ４を達成したいと思います。
  本当にありがとうございました。
  
  ランニングをしている全ての人に、胸を張ってオススメできるコーチです。

• 【中距離特化！】U20チャンピオンが教えるミドル練 [90分] （飯濵友太郎 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • たこさん 2025年11月07日

  ２回目のレッスンをお願い致しました。
  前回とは違うメニューで、早く走るための動き方やラストスパートの練習などを行なって頂きました。
  また練習後には、普段の練習方法や、測定日までの毎日の練習メニューもフィードバック頂くことができ、大変参考になりました。

• スプリントトレーニング（中学生以上の部活生対象） （田村優 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • シン^_^さん 2025年11月05日

  中1の男子の走り方の改善をお願いしました。改善点を即座に指摘して頂きフォームの修正をして下さいました。
  本人も劇的に変化した走り方に驚きと喜びを隠せない様でした。
  どうしたらこうなるのか、論理的に教えて下さったので、
  とても分かりやすく、この先も頭に残り実践できると思います。自主練のやり方もアドバイスも頂き、大変充実したレッスンだったと思います。
  本当にありがとうございました。自分で意識した走り方が出来る様になってきたらまた次のご指導頂けたらと思っております。
  

• 【初回限定】走り方を今より綺麗に！今より速く！個人に合わせた走り方を提供します （吉住茜 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • kneさん 2025年11月03日

  正しいフォームで今よりもっと速く走れるようになりたいと思い、レッスンをお願いしました。
  説明がとても分かりやすく、そして動画で自分の動きを確認し、現状とその後の変化を感じることができました！
  また、フィードバックはとても丁寧に書いてくださり、レッスンで行なったことすべてが詰まっていました。個人に合わせたアドバイスも、おすすめの練習内容など細かく教えてくださり、もっと練習したいって思ってしまうほどです！
  今回お願いして本当によかったです。
  また次のステップに進めたらお願いしようと思います！

• マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ゆ〜みんさん 2025年11月02日

  足の痛みが出ない走り方を知りたくて見て頂きました。走りのクセを見抜いて普段の姿勢から意識する事や私にあったトレーニングをして頂き、
  YouTubeや本などで情報過多になっていましたがシンプルにこれだけで良いんだと学びました。少しづつステップアップしていきたいと思います。
  コーチが終始笑顔で些細な事でも褒めて頂けたので楽しくあっという間の1時間でした。ありがとうございました😊

• マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ひさこさん 2025年11月01日

  明るく分かりやすく教えてくださるコーチです！
  自分のフォームを初めて見ましたが、レッスン前後ではかなり違いがありました。
  実際に走った感じも、かなりヒザが楽に走れる実感がありました。
  何より基本の姿勢の大事さも教えていただき、本質を大事にされているのを感じました。
  ありがとうございました😊

• 【中距離特化！】U20チャンピオンが教えるミドル練 [90分] （飯濵友太郎 コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • たこさん 2025年10月31日

  小学六年生の息子が中距離のレッスンをして頂いました。日々の練習方法など、大変丁寧に様々なアドバイスを頂くことができ、お願いして良かったです。また是非レッスンをお願いしたいです！