【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
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- サッカーママさん 2025年04月30日
これまで縄跳びに取り組むことがなかった息子ですが、足首強化に有効だと教えて下さったので、この数日張り切って取り組んでいます。
二重跳びはサッカーのリフティングと同じでやればやるだけ回数が増えていく、とサッカー少年の息子に分かり易い例を交えてアドバイスを下さり、それならオレにもできそうだ！と本気で取り組んだ結果、2日間で一気に回数が増えてきました。

2度のレッスンでランニングフォームがかなり改善され、バタバタした走り方だったのが陸上走りになってきて驚いております。
是非引き続き何卒よろしくお願いいたします！
オンラインコーチング〜投擲動画解説コース〜（佐藤征平コーチ）
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- マロさん 2025年04月29日
昨年からお世話になり、少しづつ記録が伸びていきました。オンラインでご指導していただいた事をその後も体感できるまで何度もやっていました。
わかりやすく、子供にとって、この短時間の間にとても勉強になりました。
またよろしくお願いいたします。
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
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- さるやまさん 2025年04月29日
すごくわかりやすい説明でした。1時間のコースで、自分のフォームを見てもらって、改善点を教えてもらい、前よりきれいに走れるようになったと思います。
【場所指定】【120分】走高跳の実践（菅原敬弥コーチ）
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- K Kさん 2025年04月27日
今回がはじめてのトレーニングでしたが、コーチの人柄の良さで特に緊張することもなく、
子供も悩んでいる事などを気軽に質問することができ、とてもわかりやすく教えて頂き実践することができました。
記録が思うように伸びず、どうしたらいいかわからない状態だったので、今回のコーチとのトレーニングは本当に貴重な時間でした。
一気に悩みが吹き飛び、なにより子供がもう一度高跳びが楽しいと思えるようになりました。またトレーニングをお願いしたいと思います。
【オンライン・お子さんから大人まで】トレーニング・食事栄養相談（菅生晶子コーチ）
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- 頑張り屋さん 2025年04月27日
先生は幅広い知識をお持ちで、たくさんのことを学べます！是非皆さんも受講してみてください！！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
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- Renさん 2025年04月25日
大会前ですが、故障中ということもあり、PNFトレーニングというものを実施して
下さいました。
痛みはほぼなかったのですが、やりながら何度も「大丈夫ですか？」と声をかけて
下さり、安心してレッスンを受けることが出来ました。
「それほど負荷のない運動でも、毎日続けていれば効果が出る」というお話は、
目から鱗でした。
次のレッスンも楽しみにしてます！
【大人向け】体力づくり･マラソントレーニング（加納由理コーチ）
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- まるさんさんさん 2025年04月22日
走る前のウォーミングアップやストレッチなど、わかりやすく教えていただき参考になりました。
質問にもたくさん答えていただき、不安に思っていたことも解消されて、とても楽しかったです。
レース本番に向けて日々の練習も頑張ります！
貴重なお時間をありがとうございました！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
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- アキミナさん 2025年04月22日
今回は、川瀬コーチに80回目のレッスンをしていただきました。

特に怪我は無く、前日まで別のスポーツの練習試合等で筋肉疲労がある程度蓄積している状態でレッスンに臨みました。
今回は、コンディションが比較的良かったのとレッスンの各メニュー実施時の状態から、前日までの告知無しで、当日100mの計測をしていただく事になりました。
以前コーチのレッスンでハードルモビリティを行った時以来、おそらく1ヶ月以上自主練でハードルモビリティを行っておりませんでした。
コーチにしていただいた多くのレッスンを通じて学んだ事を活かして、普段スポーツをする時の走りや動作に関わるトレーニングの際に細部にこだわっていた成果と、コーチのお手本を各メニューの実施前に拝見させていただけました。
おかげで、今回のハードルモビリティで各パフォーマンスの上達を褒めていただき、コーチが楽しそうに喜んでいらっしゃるのが伝わってきました。
メインの100mの計測の前に中間疾走改善のためのメニューを組んでくださり、中間疾走に特に集中して走り、当日の１回目の計測後、コーチからのアドバイスをお聞きして、いただいたアドバイスに忠実に走りの改善を試みた所、向かい風と追い風が100mの中で混在する中、2回目の計測でコーチのレッスンを受けはじめてからのここ約2年半での自己ベストを出す事が出来ました。

コーチの200mのとても大切なレースでの逸話を拝聴し、テレビで陸上の短距離を観戦していた時には思いもしなかった状況や当時のコーチのお気持ちを知る事が出来てとてもためになりました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
タイムの向上だけでなく、今後の改善に繋がるヒントを随所に感じる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
正しいからだの使い方で怪我をしない走り方を学ぶ　(フォームチェック＆改善) （市河麻由美コーチ）
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- いつさん 2025年04月22日
60分の個別トレーニングをお願いしました。
運動の経験がほぼ無く、ウォーキングの際、5分走るだけで疲れてしまうので、不安でしたが、
なぜ疲れるか、を具体的に教えていただき、30分走り続けるという目標ができ、嬉しかったです。
おさらいも、メモを取るのではなく、最後に、動きのコツをコーチが説明しながら動画を撮らせていただくことで集中できました。終わった後すぐ確認ができ、とても助かりました。
何より、走ることを教えてもらったのが初めてで、とても楽しかったです。
こどものころ、教えてもらえていたらなあ！と思いました！
【大人向け】ランニングレッスン（蔵本葵コーチ）
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- KYamaさん 2025年04月20日
一時間という限られた時間を効率よく使って指導していただきました。自分が課題と感じていることをお話しして、フォームチェックや修正のヒントとなるドリルやジョグの動画を撮影して共有していただきました。それを見ながらのアドバイスはとてもわかりやすかったです。軽めのジョグの時にも気軽に質問に答えてくれて聞きたかったことはすべて聞けたと思っています。蔵本コーチの明るく気さくな対応ですぐにファンになりました♪