マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
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- Yukariさん 2025年11月30日
陸上未経験なので、教えて頂くことすべてが始めて耳にすることばかりでとても新鮮でした。
走るという動作をする時の人の動きが理解でき、そのために何をすれば動きやすくなるのかを教わりました。
基本姿勢、自宅でのトレーニング、目標タイムに合わせた練習メニューの作り方などを教わりましたが、
プロならではの視点やアドバイスがたくさん頂け、とても貴重な経験になりました！
久々のレースですが、本格的な練習に取り掛かる前にワンツーマンで見て頂けて、安心にも、自信にもなりました。
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
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- 翔パパさん 2025年11月29日
今日はご丁寧にありがとうございました！
陸上が初心者ですが、走り方や体の使い方、柔軟性など、細かくチェックしてもらい、的確な指導をして頂き感謝です。
寄り添う姿勢を大切にされていて、息子の反応を確認しながら丁寧にアドバイスしてもらい、終始笑顔で良い雰囲気で過ごすことができました。
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
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- ♪まつおか♪さん 2025年11月29日
とても分かりやすく教えていただきました！ありがとうございました！
明るく楽しい雰囲気を作ってくださり、レッスンがとても楽しかったです！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
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- アキミナさん 2025年11月29日
今回は川瀬コーチに91回目のレッスンをしていただきました。
約3ヶ月ぶりのレッスンで、実際のレッスンは、この感想を投稿する日付より約2週間程前に遡ります。久しぶりのレッスンだったため基本動作のチェックと、
自分ではどのようにトレーニングするのが適切なのか分からなかったテーマについて丁寧にお手本を見せていただきながら教えていただきました。
コーチのご指導を受ける事が出来なかった約3ヶ月の間に時々自主練を行いましたが、走っている時の腿の高さや切り替え動作、ドリルのスキップ系で要修正点をご指摘いただき、
ネットや雑誌の情報を見ても自分で取り組む方を見つける事が出来なかったテーマについての詳細に理論的にわかりやすく説明してくださって、
今後の走りを改善させて行くのが益々楽しみになりました。改めて継続してレッスンを受ける大切さを噛み締めながら帰路に着きました。

川瀬コーチ
今回も充実した今後に繋がる素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子コーチ）
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- ツッチィさん 2025年11月28日
本日、初めてコーチングを受けさせていただきました。これまで自己流で走っていたため、フォームの癖や改善点に気づけずにいましたが、プロの視点で自分の走りを細かくチェックしていただき、可動域や筋肉の柔軟性まで丁寧に見てくださいました。

改善のためのストレッチやドリルも、一つひとつ理由を交えてじっくり指導してくださり、60分という限られた時間とは思えないほど内容が濃かったです。ビフォーアフターの違いには本当に驚き、「こんなに楽に走れるのか」と実感できました。

これからは今日教わったストレッチやドリルを日々の練習に取り入れ、より楽しくマラソンライフを続けていきたいと思います。またぜひ機会があれば指導をお願いしたいです。

本日はありがとうございました。
【社会人/大人/シニア】マラソン・長距離パーソナルレッスン（市川美歩コーチ）
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- ゆうとふじさん 2025年11月27日
とても満足度の高いレッスンでした！
自分のランニングフォームになかなか取れないクセが付いており、修正に苦労しましたが、市川さんが手取り足取り色々な方法で指導してくださったおかげで、改善することができました。
終始和やかな雰囲気でありながらも、専門的な知見でアドバイスをくださったので、楽しく効率的に学べました。
ランニング・マラソン　パーソナルレッスン90分（大角重人コーチ）
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- ハルキ1さん 2025年11月25日
陸上部の息子のために申し込みました。
当日まで息子も緊張していましたが、とてもお人柄の良い方で息子も話しやすかったと言っていました、人見知りの息子ですが、先生がいっぱい質問してくださるので緊張もすぐにとけて色々質問出来たようです。

私も隣で聞いていて、凄く勉強になりました。

息子も陸上を始めて半年、伸び悩むタイムに悶々としていたところ、先生の話しを聞く事が出来、モヤが晴れたように元気になりました。

また是非よろしくお願いします。
【一歩先のランナーへ！】市民ランナー向け教室 [90分] （飯濵友太郎コーチ）
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- cakypaさん 2025年11月25日
前回の復習から新たなトレーニング、そして30分の伴走もありがとうございました。

前回できていなかった動きがクリアになっていることを確認くださり、新しいトレーニンで課題も追加くださいました。1キロ7分くらいの30分伴走（4．4キロ）では、途中歩きたかったですが、走り切ってくださったので、30分走る自信もつきました。

プロの目線で矯正を受けつつ、"走る"感覚が正しく身についてきます。
【場所指定】【90分】走高跳の実践指導（菅原敬弥コーチ）
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- しゃちょーさん 2025年11月24日
久しぶりの跳躍練習でしたが、まずは跳躍の楽しさを再確認できる貴重な時間になりました。これまでなかなか走高跳の専門的な知識を直接ご指導いただけるという機会もなかったため、今回のトレーニングで浮き彫りになった課題もあり、とても有意義な時間となりました。引き続き、継続的にトレーニングを重ねていければと思っています。
ありがとうございました。
マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆ （北島良子コーチ）
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- YOHさん 2025年11月24日
ハーフマラソン完走に向けたレッスンをお願いしました。
ランニングフォームをとても分かりやすく教えていただき、長距離を無理なく走り続けるための練習方法や、日常の姿勢の意識づけについても丁寧にアドバイスをいただきました。