[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アキミナさん 2025年07月14日
今回は、川瀬コーチに86回目のレッスンをしていただきました。
坂がある某公園でレッスンをお願いさせていただきました。
この夏は、レッスン当日までにコンディションを整えるのが上手く行かない事が多いのですが
今回もコンディションが良くない状態でした。
今回のレッスンでは、
走りについて自転車の車輪の回転を例に分かりやすく私に必要な事を説明していただき、
実際にその改善点を向上させていただく内容のメニューを組んでくださいました。
私が四苦八苦して行っているのに、コーチが軽やかにお手本を見せてくださって、
メニュー実施の度にアドバイスをしてくださるので
限られた時間の中で自主練では得られない気づきや向上のためのヒントを得られました。
メインのトレーニングでは、
当初の予定を、コンディションとパフォーマンスを観て変更してくださり、
強化だけでなく、回復を早める内容のメニューでした。
無理はさせないけれど、
追い込むところは、レッスン当日の出来る限りの範囲で取り組めるよう配慮してくださるので
今回も充実感と今後に向けた課題と言う名のお土産を持って帰路に着きました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
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- モンプチさん 2025年07月13日
高校生男子の陸上記録会に向けた、フォームの見直しと、それを促すトレーニング方法をわかりやすく指導していただきました。時間的にはタイトでしたが、マンツーマンで、事細かにポイントを指摘いただき、レッスン終わりのフォームチェックでは、明らかに改善が見られ、本人も納得していたようです。記録会に向けて明確な課題を把握でき、コーチをお願いしてよかったと感じております。
【場所指定】【120分】走高跳の実践（菅原敬弥コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- K Kさん 2025年07月13日
大切な大会の前にレッスンを受けることが出来て、本当に良かったです。
高跳びの経験もない私は指摘ばかりしてしまい、そんなに簡単にできないんだよと意見のぶつかり合いも多々ありました。
でもコーチと出会い子供に合った跳び方や自分もこうだったなど、子供にわかりやすく説明してくれて子供もすんなり実践でき、
今までの大会でも良い成績を残すことができました。子供も私も、コーチと出会えて本当に良かったです。
陸上短距離の専門的な指導を行います！（松尾祐輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 成人男性さん 2025年07月13日
本日は3回目のトレーニング、ありがとうございました。その日のコンディションに合ったメニューと丁寧な指導、そして細かなフィードバックがいただけて大変参考になります。次回もよろしくお願いします！
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- しゅんたろうさん 2025年07月13日
初めてのランニングレッスンということもあり、始めは緊張しておりましたが、吉住コーチの気さくでフレンドリーなご指導のおかげで、リラックスしてレッスンに臨めました。1時間と限られた時間ではありましたが、ストレッチとフォームの重要性を学ばせていただきました。フォームの改善前と後では全く別の走りとなりました！改善後のインターバル練習はややきつかったですが、気持ちの良いトレーニングになりました。普段使えていなかった体幹や筋肉を動かしたからか、今日は心地の良い筋肉痛です。吉住コーチのレッスンを受けて本当に良かったです！フィードバックと今後のモチベーションへとつながるメッセージも感激しました！より速く、長く走れるようにトレーニングをしてまいります。ありがとうございました！
【場所指定】【90分】走高跳の実践指導（菅原敬弥コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- NASUBさん 2025年07月12日
中学生最後のシーズンに入り、今まで沢山のアドバイスをいただき実戦してきましたが、目標の185センチには届かないものの、ご指導の成果はしっかり記録として出ています。
今回も残り少ない最後の大会に向け実になるアドバイスをしていだきました。
陸上短距離の専門的な指導を行います！（松尾祐輝コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- SOSOtさん 2025年07月12日
大会まで時間がない中、記録を突破する何かのきっかけになればと思いお願いしました。
限られた時間の中でも、今出来るポイントを絞って教えていただき、大変本人も参考になったようです。もっと早くお願いすれば良かったと、後悔が残るほど大変良かったと思います。
あとは大会で今の力を出し切ることを願い、今日教えて頂いたことを反復していきたいと思います。
ありがとうございました。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- れいあさん 2025年07月12日
毎回何か良くなったところを褒めてくださるので何よりの励みになります
1人でトレーニングを続ける中で目標に向けて次のステップを示していただいて頑張る元気を底上げしていただいています
秋のレースに走りきれるように続けたいと思います
ありがとうございました
【120分・基礎入門】三段跳・走幅跳の自己ベストを目指そう！（小川宏海コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- FTCさん 2025年07月09日
陸上部の息子が、大会に出る機会が増えたことがきっかけで、今回のトレーニングを申し込みました。

今までは我流でしたが、マンツーマンレッスンで、走り方の基本姿勢や走り幅跳びの基礎を教えて頂きました。一回のレッスンでフォームがだいぶ変わりました。

コーチは初めから物腰も柔らかく、いつも笑顔で話しかけてくれるので、息子もすぐに打ち解け、レッスンも楽しみながら受けることができました。

指導もとても分かりやすく、息子にとっては学びが多く、充実した時間でした。　
もう少し早い時期からレッスンを受けておきたいくらいでした。

レッスン後のフィードバック・アドバイスも、丁寧に記載して下さったので、息子と熟読しました。
とても参考になりました。
自主トレで続けていきたいです。

これからも部活と並行して、コーチのレッスンを継続して受けていきたいと思いました。

ありがとうございました。
【中学生・高校生初心者🔰向け】短距離の走り方教えます！（中澤優コーチ）
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- まる。さん 2025年07月09日
中学生のフォーム矯正をお願いしました。
穏やかで優しいコーチで、人見知りの娘も終始笑顔で楽しく受講できました。

最初の30分間は、部活でいつも行っているドリルについて、ひとつずつ丁寧に動きのポイントや目的を説明しながら本人の動きを見てアドバイスしてくださいました。目的を知らずにただ動くだけのドリルから、目的と自分の改善点を理解した上で行うドリルへ変わりました。

後半30分で走り方とスタブロを使用したスタートについてのトレーニングを行いました。
結果、、、前傾で後足をバタバタしながら走っていた娘が、理想のフォームにだいぶ近づいて驚きました。
一回だけでも充分に効果が出るレッスンでしたが、別種目もトレーニングをお願いしたいのと、何より娘がとても楽しそうに走っていたので、中澤コーチに頂いた宿題を習得したら再度レッスンをお願いする予定です。またお会いできるのを楽しみにしています。