マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
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- ワタルさん 2025年12月28日
約半年前に始めたランニングで、怪我を機にフォームを見直したく、依頼しました。

表面的なアドバイスだけではなく、自分の姿勢から来る癖などをすぐに見抜いてもらい、その修正をする方法をロジカルに説明頂きました。
どんなに動画や本をよんでも分からないことを教えて頂いて、大満足でした。

また定期的に見て頂きたいです。
ありがとうございました。
マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆ （北島良子コーチ）
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- さふさん 2025年12月27日
小1の娘のマラソン大会に向けて、走る上での基本的な身体の姿勢を教えてもらいました。それだけでも見違えるように速くなりました。終始優しく、わかりやすくレクチャーいただき、娘も走るのが好きになったようです。帰ってからも姿勢の練習をしていました。
アスリート　スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】（大崎健太コーチ）
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- KINKIさん 2025年12月27日
大変丁寧にかつ、わかりやすくご指導をしていただきました。体の使い方など、具体的な説明をすぐに体得できました。
また機会があれば、ご指導をお願いしたいと考えています。
90分【中学生、高校生向け】本格的トレーニング指導（梨本真輝コーチ）
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- たうゆさん 2025年12月27日
本日はありがとうございました。
小5の娘のご指導を頂きました。
技術面から精神面まで細かく教えて頂き、とても勉強になりました。人見知りの娘ですが、笑顔で優しくご指導頂きました。帰りの車の中で娘のテンションマックスでした。ご指導頂いたことをしっかりと吸収して、春先開花できるように頑張って参ります。
陸上短距離の専門的な指導を行います！（松尾祐輝コーチ）
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- いわゆきさん 2025年12月27日
本日２回目のレッスンを受けさせていただきました。前回の課題の練習が、まだ理解出来てない部分があったので、松尾コーチより再度指導してもらい、理解することが出来ました。
帰宅後、練習をして出来るようになり、自信を持てたようです。
コーチと来年の目標も立て、その記録になれるよう頑張りたいと思います。
寒い中、ご指導ありがとうございました！
来年も、よろしくお願いいたします。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
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- トモさん 2025年12月27日
レッスンありがとうございました。しっかり走るために正しい姿勢が大事だということをみっちり教えてもらいました。長年体に染み付いた癖を直すのは容易ではなく、まだぎこちなさすぎて速く走れるようになった感じはありませんが、正しい姿勢を継続して3月の鹿児島マラソンで目標の3時間半をきれるようにがんばります！
スペシャルスプリントトレーニング -高校/大学生-［TOPスプリンターへの道！］（荒尾将吾コーチ）
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- くまさきはるひとさん 2025年12月23日
一回目のレッスンでご指摘いただいた点を意識し、日頃からトレーニングに取り組んでいましたが、次第に何を意識すべきか分からなくなってしまいました。
しかし、二回目のレッスンを受けたことで、意識するポイントや修正すべき点が明確になり、頭の中を整理することができました。
ありがとうございました。
短距離走の基本編90分（村上貴子コーチ）
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- A&Hさん 2025年12月23日
今回、初めてコーチングをして頂きました。
今、子供たちが短距離に取り組んでいるで短距離の指導で、村上コーチを選びました。
子供たちは始まる前迄は、緊張していた様子でしたが、村上コーチが優しく常に声を掛けながら指導してくれていたので、子供たちも直ぐに緊張がとれた様で、楽しそうに指導を受けていました。
指導内容は、自分たちではどの様に改善したらいいか分からない、短距離に必要な体の使い方やそれお体に覚えさせる日常のトレーニングの方法と、子供たちの短距離を走る時の癖や必要のない動きの改善をして頂きました。
また、子供毎に今後のトレーニング方法のアドバイスや日常的に意識し改善した方がいい所のアドバイスを頂きました。
本当に村上コーチを選んで良かったと思いました、子供たちもまた村上コーチのトレーニングを受けたと言っていました。
次回また宜しくお願いします。
走りの基礎60分〖走りの基礎を習いたい方向け〗（山村貴彦コーチ）
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- tomato555さん 2025年12月22日
中学一年、サッカーをしている男の子に基本的な走り方や短距離のスプリントのアドバイスをいただきたくお願いしました。
人馴れしていない息子に親しみを持って接していただき、伴走してくれたり、ヒアリングや身体的特徴に合わせてわかりやすくご指導いただきました。
これまでの感覚的な走り方や癖から、専門分野からの体の可動域や筋肉の知識、その使い方、タイミングを教えていただき、修正しないといけない所や取り組み方が見え、とても良い刺激になったと思います。ありがとうございました。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
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- アキミナさん 2025年12月22日
今回は、川瀬コーチに93回目のレッスンをしていただきました。
100mと400mの計測とプライオメトリクスが当日のメインでした。
毎回アップの段階でジョグを並走してくださるのですが、久しぶりにコーチが流しで並走してくださり
一歩一歩の推進力やリズムを間近で見て聞く事が出来てとても為になりました。
足の切り替え動作の改善に繋がるメニューの動画を撮ってくださり、コーチのお手本とわかりやすい説明のおかげでレッスン中に向上する事が出来ました。
陸上のスパイクを使用出来る競技場でのレッスンだったにも関わらず、レッスン当日にスパイクを忘れてしまいシューズで100m2本とと400mの計測をしていただきました。
流しの時と100mの1本目の後に、
それぞれスタートや加速局面の維持に関わるアドバイスをしてくださり、レッスン中に改善する事が出来ました。
400mの計測では、
ラスト100mがこれまでの計測と異なって急に失速するのでは無く、ある程度走り切る事が出来て手応えがあり、コーチのレッスンを継続している成果を感じました。
レッスン終盤のプライオメトリクスでは、
適切なアドバイスをしていただいたおかげで動作フォームや手と足の動作のタイミング等で要改善点に気づく事が出来ました。

次回のレッスンは、
私の個人的な事情でレッスンを受けられるタイミングでお願いさせていただく予定です。

川瀬コーチ
今回も今後に繋がる充実した素晴らしいレッスンをていただきありがとうございました。