中学生向け早朝OK 陸上教室コーチ一覧｜日テレ運営【ドリームコーチング】

【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
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- tomoritsuさん 2025年03月13日
自己流は事故る走りを経験し、しっかり自分と向き合いたいという思いを胸にレッスンを受けました。
自分の体の癖、日々生活する中で意識する事を分かりやすく丁寧に教えていただきました。
ランは練習という考えではなく日々の生活から体の使い方を意識する事が練習、ランは発表会だと発想切り替えて楽しく続けていきたいと思えました。
【場所指定】【90分】走高跳の実践指導（菅原敬弥コーチ）
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- HJさん 2025年03月12日
本日は急な予定変更に応じていただきありがとうございました。
いくつかの助走パターンを実戦形式で試し、大分課題が絞られてきました。
４月以降もまたよろしくお願いいたします。
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 清掃員さん 2025年03月11日
これまでYouTube等見ながら独学でトレーニングしてましたが、
自分のランニングフォームの動画を見ながら改善点を指摘して頂き、
自分では気づかなかった点や強化しないといけない筋肉。
そして意識すべきポイントなど的確に教えて頂き、その練習方法等も教えて頂き、
もっと早く習っておけば。。。と悔やまれました。

日々のトレーニングでも意識し、より効率のいいフォームを身に付け、次回はフルマラソンリベンジしたいと思います！
ハードル走を楽しもう🏃‍♂️ （南野智美コーチ）
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- エスエスさん 2025年03月09日
本日は前回の練習と同様のメニューを行ない、課題を修正出来ているか確認することで気付く点がたくさんありました。
また他の修正点も見つけもらい、課題も増やして頂きました。
一緒に走ってもらえることの感謝と目で見る教科書は有難くて仕方がありません。
次回も課題を少しでも修正出来ている姿を見せる事が出来る様、練習に励みます。
本日はありがとうございました。
（東京・神奈川）投擲練習！～目指せ自己ベスト～（佐藤征平コーチ）
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- 959さん 2025年03月09日
毎回分かりやすく教えて頂き
フォームが形になってきています。
本人も自信がついて来ているようです。
引続き宜しくお願いします。
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
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- アキミナさん 2025年03月09日
今回は、川瀬コーチに76回目のレッスンをしていただきました。

久しぶりのウェイトトレーニングで、自信を持てていないフォームや
走りにおいて重要になるメニューのフォームの習得をテーマに下半身の強化を狙ったレッスンをしていただきました。
各メニュー実施時に、必要に応じて丁寧にアドバイスをしていただき、
撮っていただいた動画を都度確認する事でレッスン中に修正出来て、成長を感じとる事が出来ました。
ウェイトトレーニング後、実際のスポーツでのパフォーマンスが重くならないように
ウェイトトレーニング以外のトレーニングも合間に取り入れていただき、コーチがレッスン中に
リラックスできる雰囲気を作ってくださるので集中してウェイトトレーニングに打ち込めて楽しい時間を過ごす事が出来ました。
結果としてレッスン中にウェイトトレーニングのメニューで幾つかのきっかけと今後の取り組みに向けた手応えを感じ収穫の多い日になりました。

次回のレッスンは、既に予約済みです。

川瀬コーチ
今回も期待を超えた素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。
【経験者向け】現状を打破するBreakthrough コース 120min （千田杜真寿コーチ）
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- たかっさん 2025年03月07日
非常に細かく教えていただきました。

自分は何をすれば速く走れるか分からなかったので、基礎の部分を詳しく教えてもらえたことが、非常にありがたかったです。
『選手編』速く強い陸上選手を目指したい！！（中村水月コーチ）
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- UTさん 2025年03月05日
小学生の娘に初めての指導をお願いしました。
水月コーチの明るさのおかげで、人見知りな娘もすぐに慣れて、楽しくトレーニングができました。陸上の基礎の大切さを教わり、親としても大変勉強になりました。
水月コーチは、コミュニケーションをとりながら、身体の使い方を見て、足りない部分をすぐに教えていただける素晴らしいコーチです。
娘は、これからもっとトレーニングを頑張っていこうという気持ちになっていました。
正しいからだの使い方で怪我をしない走り方を学ぶ　(フォームチェック＆改善) （市河麻由美コーチ）
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- Seさん 2025年03月03日
2回目のレッスンですが、コーチのおかげで私の走りに大きな変化が生まれています！

1回目から継続して的確なアドバイスをいただき、腕振りや着地のフォームが改善されました。特に価値を感じるのは、単に「ここが悪い」と指摘したり改善方法を教えるだけでなく、日々のストレッチやトレーニングという形で、自然にできるようになるまでの具体的な道筋を提示してくださる点です。
今回のレッスンでは、私の右膝が内側に入りやすく、つま先が外向きになる癖について、お尻の強化と股関節の柔軟性アップという明確な改善策だけでなく、実際に毎日できる具体的なエクササイズまで教えていただきました。
また、走る際に無意識に拳に力が入っていたことも「卵を握るようなイメージで」という分かりやすい表現でリラックス方法を身につけられました。

さらに素晴らしいのは、トレーニングの最後に、学んだ内容をまとめた動画を保存させていただけることです。この動画を見返しながら自宅でトレーニングができるので、レッスンで得た知識を確実に日々のアクションに落とすことができています。

たった2回のレッスンでこれほど多くのことを学べたので、今後も定期的にレッスンを受けて、さらに走りを改善していきたいと思っています。単なる指導ではなく、継続的な成長のためのサポートをしてくれるこのコーチは、ランニングが初めての方から、フォーム改善を目指す方まで、ぜひおすすめです！
[大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分（川瀬孝則コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Renさん 2025年03月03日
前日と比べると非常に寒い一日でしたが、雨天走路でのアジリティトレーニングやSD練習等、
あっという間の一時間でした。
コーチの観察力が素晴らしく、ちょっとした変化にも対応して下さるので、こちらとしても
「やってみよう！」という気持ちになります。
また次回も宜しくお願い致します！