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「陸では何するの？」陸上トレーニングも含めたフルコースレッスン(120分) (水泳)

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  • 東京体育館・横浜国際プールを基本にレッスンをさせていただいております。千葉県や埼玉県なども柔軟に対応は致しますので、ご相談下さい！

「陸では何するの？」陸上トレーニングも含めたフルコースレッスン(120分) (水泳)

所要時間120分18,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

交通費を往復分として1000円ご負担いただいております。ご了承お願い致します。

東京都、神奈川県以外での実施の場合は交通費の変動がございますのでご了承下さいませ。

トレーニング場所について

①東京体育館

②横浜国際プール



実施場所により別途施設利用料が発生致します。その場合は現地にてお支払いをお願い致します。ご了承をお願い致します。

内田 仁

内田 仁コーチ

競泳コーチ

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対応エリア東京体育館・横浜国際プールを基本にレッスンをさせていただいております。千葉県や埼玉県なども柔軟に対応は致しますので、ご相談下さい！

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トレーニングの説明

1.開始前のヒアリング

2.陸上レッスン(体幹やストレッチ等)
3.スイムレッスン
4.振り返り　

目的・効果

・柔軟や可動域を広げること
・半無重力の水中で意識する体幹
・マスターズスイマーには大事になってくるインナーマッスル等

水の中の動きだけでなく、自らの身体と向き合うことでより芯のある泳ぎをマスターしていただけます。

注意点

水着、キャップ、ゴーグルのご用意をお願いしております。

このサービスは、泳げない初心者の方から経験者の方を対象にしたサービスになります。



※健康上に問題のある方はご遠慮下さい。
※18歳未満の19時以降のレッスンはお子様の発育発達の観点からお断りさせていただきます。

※大会や２回練習後のレッスンは身体への過負荷、集中力が途切れてしまう可能性がある為お断りさせていただきます。

その他

「陸では何するの？」陸上トレーニングも含めたフルコースレッスン(120分) (水泳)

所要時間120分18,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥6,000（税込）

交通費について

交通費を往復分として1000円ご負担いただいております。ご了承お願い致します。

東京都、神奈川県以外での実施の場合は交通費の変動がございますのでご了承下さいませ。

トレーニング場所について

①東京体育館

②横浜国際プール



実施場所により別途施設利用料が発生致します。その場合は現地にてお支払いをお願い致します。ご了承をお願い致します。

内田 仁

内田 仁コーチ

競泳コーチ

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対応エリア東京体育館・横浜国際プールを基本にレッスンをさせていただいております。千葉県や埼玉県なども柔軟に対応は致しますので、ご相談下さい！

自己紹介

神奈川県大和市出身
0歳よりプール習い始めました。
6歳より選手コースに入り、9歳でJOC初出場、10歳でJOC初優勝をすることができました。
しかし翌年のJOCでは予選一位通過にも関わらず、個人メドレーのターンで失格となり当時初めて応援に来てくれていた両親にレースを見てもらうことができずとても涙を流した経験があります。

それから何をしたら失格なのかを理解し、日々の練習から細かい動作でも手を抜かないこと、それを反復し続けることの大切さを学びました。

コーチや両親の援助、環境に恵まれ、挫折を味わいながらも9歳から22歳まで全国大会で戦い続けることができました。

高校や大学では団体での戦い(個人成績に点数が付与され、合計点数で競う)を経験する事ができ、自分自身が速くなる事の意味や自分だけでなくチームメンバーを速くするには、という考え方が芽生え、主将を行う年での総合優勝も経験させていただきました。

「競泳だから速くならないと」ではなく、スポーツを通して、人生の楽しさ・達成感・自信をつけ水泳をやっていて良かったと思える時間を過ごしていただくことを根幹に、楽しくレッスンをさせていただければと思っております(^^)

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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