初心者 スイムレッスン 110分(レッスン時間90分) (水泳)

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初心者 スイムレッスン 110分(レッスン時間90分) (水泳)

所要時間90分15,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

交通費一律1000円
予約の際に加算されます。

トレーニング場所について

東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
・施設利用1名につき1,100円
・入場料+コーチの入場料1,400円が別途かかります。
予約の際に加算されます。

天候について

雨天決行

松下 彩花

松下 彩花コーチ

OWS元日本代表、現役OWS選手

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2024.05

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トレーニングの説明

1、レッスン前のヒヤリング(5分)
2、着替え(5分)
3、レッスン(90分)
4、フィードバック、次回までの取り組みの説明(5分)
5、着替え(5分)

水中レッスンは90分ですが、所要時間は集合から解散まで大体110分ほどです。

目的・効果

水泳が好きで、楽に泳ぎたい!
これから水泳を始めてみたい!
泳げる距離を伸ばしたい!
泳ぎを楽しみたい!
など、
バランスクロール(身体に無理なく自然な状態でバランスを維持して泳ぐこと)を元に、ひとりひとりのレベルに合ったトレーニングを行います。

注意点

レッスンの際にサポートとして体を支えることがありますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

水着、キャップ、ゴーグル、タオル等、ご自身での用意をお願いしております。

保護者さまが観覧される場合は、水着での入場、入場料も必要になりますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。

未就学児のお子さまは、お着替えの手伝いはできませんので、ご自身もしくは同姓の保護者さまの付き添いをお願いいたします。

その他

初心者 スイムレッスン 110分(レッスン時間90分) (水泳)

所要時間90分15,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

交通費一律1000円
予約の際に加算されます。

トレーニング場所について

東京体育館
最寄:千駄ヶ谷駅
・施設利用1名につき1,100円
・入場料+コーチの入場料1,400円が別途かかります。
予約の際に加算されます。

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雨天決行

松下 彩花

松下 彩花コーチ

OWS元日本代表、現役OWS選手

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自己紹介

母の影響で1歳からスイミングスクールのベビースイミングに通い始め、
小学1年生の時に選手コースに、小学3年生の時に初めてジュニアオリンピックに出場しました。

ジュニアオリンピックに出場したことをキッカケに泳ぐことが楽しくなり、夢がさらに膨らみ、将来はオリンピック選手になるという夢を無我夢中で追いかけ続けました。

その後はJO、全国中学、インターハイ、インカレと出場し続けましたが、決勝に残ることはできず世界のレベルの高さを痛感しました。

大学2年生の時には、腰を分離骨折、右肩鍵盤炎と怪我をしタイムが伸び悩み、水泳が嫌いになりかけました。

初めてのジュニアオリンピックは平泳ぎでしたが、個人メドレー、長距離自由形とだんだん種目が変わり専門種目が長距離だったため、
担当のコーチの勧めで、OWS(オープンウォータースイミング)レースに挑戦、初めての海のレースで10Km出場しました。

小さい頃に船酔いしていたことなんて忘れて。
結果はビリ。プールと海では全く違い、途中で波酔いしてしまい吐きながら泳いでいました。
さらに競泳よりも距離が長いため、治ったと思っていた怪我の痛みが出てきてしまいました。

自分ならいけるかも?長い距離なら勝負できるかも?と少し軽い気持ちで考えていたこともあり、一瞬にしてどん底に突き落とされました。

しかし、なぜかそれが悔しく、できなかったことを改善、バランスクロールと出会い泳ぎを修正し毎年挑戦することにしました。

大学卒業後もOWSを継続し、経験のためにレース数を増やしていくと、海の難しさとそれを乗り越えた時の達成感、楽しさを感じられるようになり、バランスクロールで修正した泳ぎのおかげで怪我の痛みが消えてきました。
今まで無理な動きで泳いでいたのだと反省しました。

レースを楽しみ、海を楽しむようになってからは、結果もついてきて、OWS日本代表としてアジア選手権に出場、初めての海外遠征10kmで優勝することができました。

その後もどんどん海の楽しさ、泳ぐことの楽しさ、泳げることの幸福感を知り、また水泳が大好きになりました。

現在では、現役OWS選手としてレースと海峡横断、マスターズにも挑戦しつつ、海とプール共に泳ぐことの楽しさを伝える水泳指導を両立させています。

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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  • ともともともさん

    初回限定 スイムレッスン 80分(レッスン時間60分)(松下 彩花コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ともともともさん 2024年05月20日

    泳げない事を気にしている怖がりの娘のレッスンをお願いいたしました。終了後の娘の感想は、「笑顔がステキでとても優しかった!またレッスンを受けたい!!」とのことです。
    レッスン後は、どこが苦手なのか、どうすればいいのか、それはなぜか、家でできる練習、次回の目標を、明確かつ詳細にフィードバックしてくださり、大変参考になりました。
    また予約します!

  • しょうしょうさん

    初回限定 スイムレッスン 80分(レッスン時間60分)(松下 彩花コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • しょうしょうさん 2024年05月19日

    とても優しくて教えてくれました。子どもが楽しかったです、ありがとうございます。またよろしくお願いします。

  • あっさん

    初回限定 スイムレッスン 80分(レッスン時間60分)(松下 彩花コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • あっさん 2024年04月14日

    水に顔をつけるのも怖い小学生高学年の娘ですが今年こそは泳げるようになりたいとレッスンいただきましたが、水が苦手な娘の気持ちに寄り添っていただきとても楽しくやれたようです。水に慣れ顔をつけることから、息の吐き吸い、水中でジャンケン、バタ足など丁寧にステップをふんで進めていただき、一回で驚くほどできる事が増えました。レッスン後のフィードバックもまた丁寧で、レッスン詳細や家庭でやれることなどをいただきました。また是非レッスンいただきたいと思ってます。

  • タマブタさん

    初回限定 スイムレッスン 80分(レッスン時間60分)(松下 彩花コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • タマブタさん 2024年04月06日

    とても楽しいレッスンでしたーありがとうございました

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