土曜日・日曜日東京新宿陸上教室コーチ一覧｜日テレ運営【ドリームコーチング】

マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ABBYさん 2025年01月26日
話しやすい雰囲気の方で、指導も的確かつテンポもよく、あっという間の90分でした。
普段はYouTubeなどオンライン情報を参考にしていますが、自分ではやっているつもりでも意外とできていないこともあり、オフラインでの個別指導はやはり貴重だと感じました。
普段の練習状況に合わせて無理なく取り入れられるメニューや、習ったポイントをひとりでも再現できるようビデオを撮っていただいたり、整体師の資格もお持ちとのことでケガをしやすい箇所のケア方法も教えていただいたり等、充実の内容です。
今回はフォームチェックがメインで場所移動は多くありませんでしたが、レッスンに集中するためにも荷物のある方は事前に駅のロッカーなどに預けておくとスムーズかと思います。
マラソンパーソナルトレーニング(代々木公園限定）（川越学コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Boston3さん 2024年12月01日
サブスリー達成に向け、練習メニューやフォームのチェック等、先生からアドバイスを頂きたくて、初めてパーソナルレッスンを受けました。
これまでの自己流のトレーニングで不足している部分やフォームの改善点等、分かりやすく教えて頂き大変参考になりました。
目標が達成出来るよう、先生から教わった事を意識しながらトレーニングに励んでまいります。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（90分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- フルマラソン完走したい山ガールさん 2024年08月27日
フルマラソンを走るために自己流でトレーニングを行っていましたが、フォームや練習メニューに自信が無く、このままではいつか怪我をしてしまうのでは、という不安があったので、レッスンをご依頼させて頂きました。
北島コーチはとても気さくな方で、初めてでもリラックスしてレッスンを受けることができました！
レッスンでは日常生活から走る時のフォームまで、細かく見て頂きました。レッスンの初めとレッスン終盤に撮影して頂いた動画を見比べると、別人のように綺麗な姿勢になっていてびっくり！走りやすさも段違いです。
練習メニューについても確認して頂き、今の延長線上で続ければ良いことを確認出来て、安心しました。
正しいフォームと適切な練習メニューを習得することができて、これからの練習に自信を持つことができました！教わった内容を反復しながら、フルマラソン完走に向けて練習を続けたいと思います。
今後トレーニングを続けて、走行距離が延びた頃に見直しを兼ねてまたレッスンをご依頼させていただきたいと思います＾＾本日はありがとうございました！
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分（西谷綾子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- おかさん 2024年04月07日
カラダや走り方の特徴を即座に理解いただき、必要なストレッチから、筋力トレーニング、走り方トレーニングを指導いただき、60分ほどで大きな成果を味わうことができました。素晴らしい、楽しい時間でした！これがプロだなと。感謝です。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- tom11さん 2023年11月15日
細かく体の使い方を教えていただき楽に走れるようになりました。
実施前と実施後のフォームの改善にもびっくりしてます。
大会で結果出せるように頑張ります!!
短距離指導90分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 40歳、短距離走を始めるさん 2023年10月29日
陸上経験なしの初心者２人で申し込みました。
走り方のイロハも分からないド素人に対して、分かるまで丁寧に教えていただき、感謝しております。また、先生の走りを間近で体験出来たことは本当に貴重な経験でした。（あまりの美しさと迫力にビックリしました）
願わくば、これから定期的に教えていただき、一生物の走り方を覚えていきたいと思っております。
今後ともよろしくお願い致します。
短距離指導60分［理論に沿ったスプリントトレーニング］（長田拓也コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 木村さん 2023年08月07日
論理的な内容を分かりやすく親身に教えて下さり、モチベーション高くトレーニングする事ができました。また、厳しいトレーニングも伴走してくださり最後までやり切ることができました。ありがとうございました！！
【初回体験】ランニング初心者クリニック(60分)(長距離走、マラソン) （吉住茜コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- Mavs14さん 2023年05月05日
ありがとうございました。とても内容の濃い一時間でした。
真下着地や地面反力など、よく言われるけど、実際どうすればいいのか分からないことを順序立てて、丁寧の教えて頂き、助かりました。
動きをよく見て、ご指導なさるので、とても役に立ちます。
今後ともよろしくお願いいたします。
楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷綾子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- saitoさん 2023年02月21日
初めての皇居ランへの挑戦で、西谷コーチにいろいろ教わりました。
ストレッチは絶対したほうがいい！股関節の柔軟が特に大事！とポイントを教えてくださり
すごく効果のあるストレッチや軽いトレーニングを教えてくださり
走るフォームも動画でしっかり撮ってポイントを教えてくださいました。
前後に動画を撮ってくださったので、教えてもらう前と後の違いがわかりやすかったです！
ブランクもありながらの皇居ラン、心配でしたが無事走り切ることができました。
コーチも一緒に喜んでくださり嬉しかったです。
笑顔が素敵で爽やかな西谷コーチ、ありがとうございました。
【中学生以上向け】短距離・ハードル　60分（荒川沙絵コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ヒロフウさん 2022年09月27日
はじめてのレッスンでしたが、とても分かりやすく説明をしていただき、悪いところも見抜いていただきありがとうございました。早速実践で試して本人も手応えがあったようで喜んでました。また是非レッスンよろしくお願い致します。