【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分 (水泳)

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生

対象エリア
都内23区・埼玉県・茨城県(県西地区)・栃木県・群馬県

【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分 (水泳)

所要時間90分12,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥12,000（税込）

交通費について

自宅からバス・電車の往復交通費として一律1500円頂戴します。

トレーニング場所について

東京体育館
JR総武線千駄ケ谷駅、都営大江戸線国立競技場駅A4出口を出てすぐ目の前に東京体育館があります。
施設使用料として1,100円と、
入場料を別途現地にて精算願います。

天候について

雨天決行

若林瑞コーチ

元日本記録保持者が余す事なく水泳の魅力をお伝えします！

★★★★★ 5.0

対応エリア都内23区・埼玉県・茨城県(県西地区)・栃木県・群馬県

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対応可能日時

2024.05
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
29 –	30 –	1 –	2 –	3 –	4 満	5 –
6 –	7 –	8 満	9 満	10 –	11 –	12 –
13 –	14 –	15 –	16 –	17 –	18 –	19 –
20 –	21 –	22 –	23 満	24 –	25 –	26 –
27 –	28 –	29 満	30 –	31 満	1 –	2 –

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トレーニングの説明

【保護者の方がプールサイドにいらっしゃる場合】
①プールサイドにてご要望をお聞かせください。
②ご要望に沿ってレッスンを進めて参ります。
③口頭でのフィードバックを行います。

ここまで90分とさせていただきます。

※保護者の方がプールサイドにいらっしゃらない場合はロビー前でご要望を拝聴させていただくところから、レッスン後のお着替えと退室後のフィードバックまでの90分とさせていただきます。

目的・効果

・もっと楽に、もしくはキレイに泳ぎたい。
・基礎ができているかわからない。
・泳法で困難なことがある。
例えば…
◎クロールの息継ぎがスムーズにできない。
◎平泳ぎのキックが難しい。
◎背泳ぎが沈んでしまう。
◎バタフライをかっこよく泳ぎたい！
◎バタ足が苦手。(←上手にするの得意です)
等々…

ご挨拶を兼ねながら、ひとつひとつ課題を明確にしていきます。
スイミングスクールで数多くの生徒の泳ぎを改善してきた経験から、ひとつひとつわかりやすくお伝えして、
【何かひとつでも多くお持ち帰りしていただける】よう頑張りますのでよろしくお願い致します。

注意点

例えば浮くためには潜ることが必須ですし、バタ足上達には背浮きも伏し浮きも必要となります。
ひとつひとつの動作を積み上げて、段階を踏んで泳力をつけていきます。

・レッスンの際にサポートとして体を支えることがございます。ご理解いただきますようお願い致します。

・健康状態については【必ず】事前にお知らせください。
(その他ご要望は予約時のチャット等にて事前にお知らせいただけると非常に助かります)

その他

【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分 (水泳)

所要時間90分12,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～3名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥12,000（税込）

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自宅からバス・電車の往復交通費として一律1500円頂戴します。

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若林瑞コーチ

元日本記録保持者が余す事なく水泳の魅力をお伝えします！

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対応エリア都内23区・埼玉県・茨城県(県西地区)・栃木県・群馬県

自己紹介

私のページをお読みくださりありがとうございます！
私、若林　瑞(わかばやし　みずき)と申します！

6歳〜26歳まで競泳選手として活動をし、27歳から現在まで約15年間、水泳の指導の携わっております。

なので指導範囲は競泳はもちろんのこと、水慣れからバタフライまでの基本の「き」の字をお伝え出来ます。

水泳に関わらず

「きっかけ」

ってとても大切だと思うのです。

僕自身も、4歳で水泳を始めた時は水に入るのを嫌がり浮島でバタ足の練習をしていました。

でもある日、コーチから「水に入ってごらん」「浮いてごらん」「足をバタバタって動かしてごらん」って言われて水の中を進む気持ちよさに魅了されました！

私の指導のモットーは「歩くように泳ぐ」です✨
歩くように泳いだらいつまでも泳げそうじゃないですか。
すごく楽しいですよ✨

皆様に水泳を楽しんでもらえる「きっかけ」を提供出来たらと思っています！

【選手戦歴】
ジュニアオリンピックカップ
100m背泳ぎ優勝2回(高校1年、2年)
国民体育大会
100m背泳ぎ優勝2回(大学3、4年)
日本高校選手権(インターハイ)
100m背泳ぎ優勝(高校2年)
200m背泳ぎ優勝(高校2年)
日本学生選手権(インターカレッジ)
100m背泳ぎ優勝(大学2年)
200m背泳ぎ優勝(大学1年)
日本選手権
50m背泳ぎ最高位2位
100m背泳ぎ最高位4位
200m背泳ぎ最高位7位

世界ランキング最高位27位(100m背泳ぎ・2003年)

ベストタイム(短水路ー長水路)
50m背泳ぎ　　24秒31ー25秒91
100m背泳ぎ　53秒11ー55秒48
200m背泳ぎ　1分57秒18ー2分01秒48

50m自由形　　23秒00ー23秒48
50mバタフライ24秒00ー24秒67

お会いできる日を楽しみにしておりますm(. _ .)m

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たきたきさん 2024年05月06日
3回目のレッスンです。
毎回背泳ぎを中心に指導していただいています。
息子のフォームの癖や改善点などわかりやすく教えていただき、少しずつ効果を実感できているようです。
レッスン後の記録会でも久々にベストタイムを出すことができました。
次回もまたお願いしたいです。
【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- みどももかずまさん 2024年02月02日
とても丁寧にわかりやすくご指導していただきました。
自分なりにぼんやりイメージしていたものが、明確なカタチにしてもらえたようです。
また是非ご指導よろしくお願いします。
【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KSさん 2024年01月24日
若林先生、いつもご指導ありがとうございます。
うちの子供の現状の能力をご理解頂いた上でご提案頂きありがとうございます。教えて頂いたことを自分達で確認しつつ、また若林先生のご指導を受けられたらと思います。よろしくお願い致します。
【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たきたきさん 2024年01月08日
中学生男子です。
水泳部に所属していますが、スクールには通っておらず自己流で泳いでいるため、速くなるための改善点を教えていただきたく受講させていただきました。

主に背泳ぎを見ていただきました。これまであまり意識したことのない肩甲骨の使い方など、改善点を事細かにわかりやすく指導して下さいました。
ひとかきで進む距離が長くなったと、息子が興奮していました。

フィードバックも詳しくありがとうございます。
また機会がありましたらお願いしたいです。
【未就学児・小学生・中学生・高校生】さかなまんプラクティスレッスン90分（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KSさん 2024年01月07日
2024年最初のレッスンになります。いつも楽しい(時には辛い？)メニューを組んで頂きありがとうございます。2024年もどうぞよろしくお願い致します。