さかなまんプラクティスレッスン【60分】 (水泳)

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気になる

水泳
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
コーチが指定する場所で行う

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
都内23区・埼玉県・茨城県(県西地区)・栃木県・群馬県

さかなまんプラクティスレッスン【60分】 (水泳)

所要時間60分11,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

一律1000円いただきます。

トレーニング場所について

東京体育館
JR総武線千駄ケ谷駅、都営大江戸線国立競技場駅A4出口を出てすぐ目の前に東京体育館があります。
施設使用料として1,100円と、
入場料を別途現地にて精算願います

天候について

雨天決行
(天災などにより延期や中止を余儀なくされる場合はご連絡致します。)

若林瑞コーチ

元日本記録保持者が余す事なく水泳の魅力をお伝えします！

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対応エリア都内23区・埼玉県・茨城県(県西地区)・栃木県・群馬県

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対応可能日時

2023.12
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 –	29 –	30 –	1 –	2 –	3 –
4 –	5 –	6 –	7 –	8	9 –	10 満
11 –	12 –	13 –	14 –	15	16 –	17 満
18 –	19 –	20 –	21 –	22	23 –	24 –
25	26 –	27 –	28	29	30 –	31 –

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トレーニングの説明

フロントにてご挨拶、お支払い
↓
お着替え
↓
プールサイドにて打ち合わせ

───ここからまでは料金に含まれません───

60分みっちりレッスンとフィードバック

プールサイドにてご挨拶して終了

※高校生以下の保護者様がフロントでお待ちいただく場合、レッスン後のお着替えも時間に含まれます。結果レッスン時間が少なくなりますのでプールサイドに同行することを推奨します。

目的・効果

・ひと通り泳げるけど、もっと上達を目指したい。
・大会でもうひとつ上の結果を目指したい。
・楽に泳ぎたい。
・もっと技術を高めたい。

そんな方にお勧め致します。

注意点

・補いたいポイントからかけ離れた部分へのアプローチから開始となる場合がございます。
・時には「？」が浮かび乱れる場合がございますのでしっかりご説明させてください。
・本人は至って真面目にレッスンを遂行致しますが、時には「おかしいこと」をさせてしまう場合がございます。差し支えありましたら遠慮なさらずお伝えください。

その他

さかなまんプラクティスレッスン【60分】 (水泳)

所要時間60分11,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

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若林瑞コーチ

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自己紹介

私のページをお読みくださりありがとうございます！
私、若林　瑞(わかばやし　みずき)と申します！

6歳〜26歳まで競泳選手として活動をし、27歳から現在まで約15年間、水泳の指導の携わっております。

なので指導範囲は競泳はもちろんのこと、水慣れからバタフライまでの基本の「き」の字をお伝え出来ます。

水泳に関わらず

「きっかけ」

ってとても大切だと思うのです。

僕自身も、4歳で水泳を始めた時は水に入るのを嫌がり浮島でバタ足の練習をしていました。

でもある日、コーチから「水に入ってごらん」「浮いてごらん」「足をバタバタって動かしてごらん」って言われて水の中を進む気持ちよさに魅了されました！

私の指導のモットーは「歩くように泳ぐ」です✨
歩くように泳いだらいつまでも泳げそうじゃないですか。
すごく楽しいですよ✨

皆様に水泳を楽しんでもらえる「きっかけ」を提供出来たらと思っています！

【選手戦歴】
ジュニアオリンピックカップ
100m背泳ぎ優勝2回(高校1年、2年)
国民体育大会
100m背泳ぎ優勝2回(大学3、4年)
日本高校選手権(インターハイ)
100m背泳ぎ優勝(高校2年)
200m背泳ぎ優勝(高校2年)
日本学生選手権(インターカレッジ)
100m背泳ぎ優勝(大学2年)
200m背泳ぎ優勝(大学1年)
日本選手権
50m背泳ぎ最高位2位
100m背泳ぎ最高位4位
200m背泳ぎ最高位7位

世界ランキング最高位27位(100m背泳ぎ・2003年)

ベストタイム(短水路ー長水路)
50m背泳ぎ　　24秒31ー25秒91
100m背泳ぎ　53秒11ー55秒48
200m背泳ぎ　1分57秒18ー2分01秒48

50m自由形　　23秒00ー23秒48
50mバタフライ24秒00ー24秒67

お会いできる日を楽しみにしておりますm(. _ .)m

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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さかなまんプラクティスレッスン【60分】（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- アートさん 2023年09月28日
今日はありがとうございました。

股関節の動き、大変にためになりました。
バタ足も股関節を意識して練習していきたいと思います。

手の掻きは肩を落として胸骨を意識する事、キックは股関節を意識し、伸びる時はきをつけからお尻を壁に付ける事を学びました。
練習していきたいと思います。

一歩でも成長していくことを目指して頑張ってまいります。

ありがとうございましたm(_ _)m
さかなまんプラクティスレッスン【90分】（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あずさん 2023年11月30日
背泳ぎは自己流で泳いでいて今回が指導を受けるのは初めてでした。

いきなりあお向けになるのではなく、けのびやバタ足からはじめてくださいました。
あお向けになってから姿勢や足の動かし方がとてもイメージしやすかったです。

また左に曲がってしまうのは「顔が左をむくから」、肩の痛みは「肩甲骨をあげて泳ぐから」と泳ぎのクセも教えていただきました。

まだまだ教えていただきたいことがたくさんありますので、今後もぜひお願いしたいと思います。
【中学生まで】90分の水慣れ〜4種目（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KSさん 2023年11月19日
継続レッスンでした。いつもありがとうございます。
今まで教わったことを表現出来るように来週は頑張ってきます。
【高校生〜成人の方】90分の水慣れ〜4種目（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- さとちゃんさん 2023年11月17日
教えていただく機会があり、レッスンの素晴らしさから、是非この先生に習いたい、と思い、背泳ぎを基本がら教えていたたきました。

大人から始めた水泳なので、姿勢のとりかたからして難しいことばかりですが、教え方かわかりやすく、私のやり方の違いがとてもよく理解できました。

良いところも言っていただき、モチベーションが上がりながらの楽しいレッスンでした。

トップスイマーとして、一流の指導者としての実績による実力と安心感やお人柄の暖かさから、長期に渡り教えていただこうとおもいました。
【高校生〜成人の方】60分の水慣れ〜4種目（若林瑞コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- KSさん 2023年11月17日
いつも子どもが若林先生のレッスンを受けていて、たまにはお父さんがどうですか？とお誘い頂いたお父さんレッスンの2回目になります。2回目の11/12(日)は背泳ぎの日となりました。50才を前にして人生初めて25m背泳ぎを完泳出来ました。さらにもう1本25m背泳ぎを完泳出来てさらにビックリしました。今までスイミングスクール等で習ったことがなく、我流だったのですが若林先生に習い、出来なかったことが出来るようになった喜びに浸っています。自分の泳ぎで悩まれているのであれば、若林(さかなまん)先生のレッスンが問題解決のきっかけになるかもしれません。