東京都内(東京体育館以外)【初回限定】まずはお試し！パーソナルレッスン(45分) (水泳)

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水泳
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
雨天決行
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
未就学児,小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
鎌倉市（大船の近く）・東京体育館・秋葉原（その他、都内でのレッスンも可能です！ご相談ください！）

東京都内(東京体育館以外)【初回限定】まずはお試し！パーソナルレッスン(45分) (水泳)

所要時間60分8,800円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

交通費＋入場料を別途頂戴しております。

※東京体育館でのレッスンはこのトレーニングでは承っておりません。

トレーニング場所について

・ちよだパークサイドプラザ
・港区スポーツセンター（幼児・小学校低学年の水慣れのみ）

他の場所でのレッスンはチャットにてご相談ください。
レッスン可能なプールをこちらからいくつか提案させていただきます。

小林美奈コーチ

春休みの空きあります！【初心者指導はお任せください！】

★★★★★ 5.0

対応エリア鎌倉市（大船の近く）・東京体育館・秋葉原（その他、都内でのレッスンも可能です！ご相談ください！）

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対応可能日時

2024.04
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月	火	水	木	金	土	日
1 –	2 –	3 –	4 –	5 満	6 –	7 –
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28 満
29 –	30 –	1 –	2 –	3 満	4 –	5 –

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トレーニングの説明

1．開始前のヒアリング（ご要望・現状の確認）
2．水中での動作や泳法・レベルのチェック
3．レッスン開始
4．振り返り（良くなった部分・今後の課題や改善点について）

目的・効果

水慣れや初心者の方、大歓迎です！
海やプールでトラウマがある方、水への恐怖心を持っているけど泳げるようになりたい方、ぜひご参加ください！
帰る頃には「プールが楽しい！」と思ってもらえること間違いありません！！！

また、マンツーマン指導の為(最大でも2対1)、待ち時間もなく有効に時間を使って上達することが可能です。
お客様のレベル・状態・ご要望に合わせて無理なく、楽しくいレッスンを行っていきます。

注意点

どのレベルの方でもご参加いただけます！

水着・キャップ・ゴーグル・タオルのご用意をお願いしております。

健康上に問題のある方はご遠慮下さい
18歳未満の19時以降のレッスンはお断りさせていただきます。

※スイミングスクールの選手コースに所属するジュニア選手への指導は行っておりません。

その他

お客様の入場料は含まれませんので、別途ご用意ください。

また、ご希望の日時等ございましたら、お気軽にご相談ください♪
可能な限り対応致します！

東京都内(東京体育館以外)【初回限定】まずはお試し！パーソナルレッスン(45分) (水泳)

所要時間60分8,800円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数： 1名～2名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥5,000（税込）

交通費について

交通費＋入場料を別途頂戴しております。

※東京体育館でのレッスンはこのトレーニングでは承っておりません。

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小林美奈コーチ

春休みの空きあります！【初心者指導はお任せください！】

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対応エリア鎌倉市（大船の近く）・東京体育館・秋葉原（その他、都内でのレッスンも可能です！ご相談ください！）

自己紹介

パーソナルスイミングコーチ。
幼少から水泳をはじめ、競泳選手・フィンスイミング日本代表選手・大学体育会水泳部マネージャー・水泳コーチとして様々な立場で24年間競技に携わってきました。

スイミングスクールのコーチとしても6年に渡って、幼児からご高齢者までの初心者指導・全国大会を目指すジュニアスイマー・日本代表やオリンピックを目指すトップスイマーの指導やサポートの経験があります。

現在は、フリーランスのパーソナル水泳コーチとして120人以上のステキなお客様に水泳を通して出会い、一人ひとりのご要望や特性に応じた指導を行っています。表示されている日時以外でもご希望がありましたら、ご相談ください♪
※スイミングスクールの選手コース・育成コースに在籍する選手への指導は現在行っておりません。予めご了承ください。
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【現在のレッスン空き情報】枠増大中！！５月の最新スケジュールを公開！
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2024年4月22日現在（予約が入り次第、随時変更となりますので予めご了承ください。）

（東京体育館）
◾️NEW!◾️
5/3(金)11:00-11:50/12:00-12:50
5/12(日)16:30-17:20

（鎌倉市　大船駅近くのプール）※場所はチャットにてお伝えします。
ご希望の方はチャットにてご相談ください！

上記以外でも、レッスンをご希望の方は、一度ご相談ください！可能な限り、対応したいと考えております。
基本的には、東京体育館・鎌倉（大船付近）のプールでの指導となります。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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東京都内(東京体育館以外)【初回限定】まずはお試し！パーソナルレッスン(45分)（小林美奈コーチ）
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- nekohigeさん 2024年02月18日
小学1年生の男の子です。顔が水に濡れるのが極端に苦手で、夏までになんとかまずは普通に水中に潜れるようになってもらいたく、レッスンをお願いしました。アームヘルパーをつけて先生の肩を持ってお散歩など、様々なメニューでじょじょに水に慣れさせていただいて、最後はひとりで頭半分まで潜れるようになりました。今後も継続してお願いしたいと思います。
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- かげちゃんさん 2023年09月18日
初めてで色々と不安でしたがとても細かく指導して頂いて出来なかった事が出来るようになるとこんなにも嬉しい事にこの年齢（６０代）になっても感じる事が出来て参加して良かったと思っています。ありがとうございました。
東京都内(東京体育館以外)【初回限定】まずはお試し！パーソナルレッスン(45分)（小林美奈コーチ）
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- tmy57さん 2023年08月18日
小学生1年の娘の水慣れをお願いしました。
全くの水泳未経験だったので、怖がらないか心配していましたが、練習が終わったあとの一言は「楽しかった！またやりたい！」でした。娘の様子を見ながら丁寧に教えていただき、大変ありがたく思っています。
また、練習会場や待ち合わせ場所なども細やかに連絡くださり分かりやすかったです。
また、お願いしたいと思います。
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- ラムネさん 2023年08月17日
本人は頑張っているのに何故か上手にならず泳ぐことに自信がなくなってきていたところ、的確な指導をしていただきました。
ふらふらしながら泳いでいたのにレッスンを受けた後はしっかり２５ｍクロールで泳げるようになりました。
本人も自信が付きとても良かったです。
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- mimさん 2023年08月13日
年長男子の水慣れのため、レッスンをお願いしました。もともと顔が濡れるのをとても嫌がっていて、顔を洗うときでさえバシャバシャと水をかけることができない状態でした。水泳スクールなども考えましたが、最初が肝心かと、マンツーマンでレッスンしてもらえる先生にお願いしました。
今回のレッスンで水慣れできて、最終的に潜れるようになれれば万々歳だな、と思っていましたが、なんと、蹴伸びまで教わることができました。自分で顔を水につけたり、自分で潜ったりしている姿にプールサイドで見ていた親がビックリの連続でした。本人も｢楽しかった｣｢先生が優しかった｣｢またやりたい｣と言っていて、自信に繋がったようで、とても満足した様子でした。
また、今回のレッスンに際して時間の調整や場所の調整など、ご迷惑をおかけしましたが、丁寧に対応いただき、感謝しています。ありがとうございました。