【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜 (かけっこ)

★★★★★ 5.0 (17)

気になる

かけっこ
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
コーチが指定する場所で行う
親子参加OK

対象
小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
千葉県、茨城県。※指定した場所に来て頂ける方のみとさせて頂いておりますm(__)m

【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜 (かけっこ)

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

こちらから場所をご指定させていただく為、必要ありません。

トレーニング場所について

こちらで指定させて頂きます。
＊千葉県成田市
＊茨城県龍ケ崎市

天候について

雨天中止

菅野優太コーチ

１００m元日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア千葉県、茨城県。※指定した場所に来て頂ける方のみとさせて頂いておりますm(__)m

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対応可能日時

2024.04
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
1 –	2 –	3 –	4 –	5 –	6 –	7 満
8 –	9 –	10 –	11 –	12 –	13 –	14 –
15 –	16 –	17 –	18 –	19 –	20 –	21 –
22 –	23 –	24 –	25 –	26 –	27 –	28 –
29 –	30 –	1 –	2 –	3 満	4 –	5 –

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トレーニングの説明

１・どれくらい速くなりたいか？教えてください（１０分）
２・実際の走り方を見せてください（１０分）※準備体操含
３・走り方にあった練習の提案（５分）
４・練習開始（４０分）
５・振り返り（５分）
６・挨拶（終了）　約１時間のプログラムです。　

目的・効果

速く走る為の仕組み（コツ）をお教えします。
仕組みが理解できたら、あとは反復（練習）あるのみです。
楽しく運動する事で何倍も効果があると思っています。
一緒に楽しく運動しましょう！

注意点

チャットでのご連絡後、日程を調整させて頂きます。

基本的なコロナ対策をお願い致します。
指導中、マスク着用で行います。※コーチ

その他

参加可能人数は最大4人です。

【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜 (かけっこ)

所要時間60分6,000円(税込)

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※参加可能人数： 1名～4名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥2,000（税込）

交通費について

こちらから場所をご指定させていただく為、必要ありません。

トレーニング場所について

こちらで指定させて頂きます。
＊千葉県成田市
＊茨城県龍ケ崎市

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雨天中止

菅野優太コーチ

１００m元日本代表

★★★★★ 5.0

対応エリア千葉県、茨城県。※指定した場所に来て頂ける方のみとさせて頂いておりますm(__)m

自己紹介

初めまして。コーチの菅野（かんの）です。私はかけっこ教室を約１０年行ってきました。
以前は大学蹴球部のスプリントコーチとして２年間（５０m平均タイム１秒向上）
現在は大学陸上部で短距離のコーチをしています。（関東インカレ１００m優勝）２部
未就学児からプロスポーツ選手まで幅広く指導させて頂きましたが、基本は一緒だと考えております。
約１時間の短いプログラムですが楽しく運動しましょう。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

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【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜（菅野優太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 雨のち晴れさん 2024年03月29日
初めてのトレーニングで緊張している息子に、優しく分かりやすく指導して下さいました。これが重要、こういうトレーニングが必要なんだと色々と学んでいました。
日程の調整では親切・丁寧に対応いただきました。また機会があれば是非お願いしたいです。
【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜（菅野優太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- 双子さん 2024年02月12日
菅野コーチ
最高😀でした。
話しやすく、説明もわかりやすくて子供達も楽しくレッスン受けれました。
またレッスンお願いしたいと思います。
【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜（菅野優太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- クリロナさん 2023年12月09日
今日指導頂きました。
息子に合ったトレーニングをしていただき
ちゃんと納得してから次のステップに進むので息子もやりやすかったようです。
質問にも的確に丁寧に回答頂きました。
またお願いしたいと思います。
ありがとうございました。
【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜（菅野優太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- たーけーさん 2023年09月24日
小学１年生の娘の走りを見ていただきました。
教わる前と教わった後で走り方が大きく改善していました。
そして何より、とても楽しそうに走っていました。
もっと走りたくて仕方ないという風です。

菅野コーチはロジカルさのあるコーチだと感じました。
イチローさんが「僕は天才ではありません。なぜかというと自分が、
どうしてヒットを打てるかを説明できるからです。」とおっしゃっていますが、
菅野コーチは他者にも良い走り方の再現性を高められる方なのだと思います。

またお願いできたらと考えております。
この度はありがとうございました！
【全年齢対象】　〜スプリントトレーニング〜（菅野優太コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ゆう0704さん 2023年08月30日
2度目のランニング指導を頂きました。
初回は主に上半身の使い方、今回は下半身の動かし方を教えて頂きました。

中3の息子が、なぜバタバタと走ってしまうのか、なぜ足を早く回転させることができないのかを丁寧にお教え頂けて、本人も私もスッキリしました。
動画も細かくたくさん撮って下さり、家に戻ってからも繰り返し映像を見られるので助かります。

走り方のくせは簡単には直らないと思いますが、出して頂いた宿題をしっかりこなして、その成果を見て頂きまた新たな課題を頂きたいと思っております。