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  楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)（西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • あーみーさん 2023年05月07日

  5歳年長と２年生の姉妹をレッスンしていただきました。
  1人がやると羨ましがるので、2人同時に教えていただきたいと希望したところ、チャットで年齢や課題の違う2人をどう1時間でやるかメリット、デメリットをあげ考えてくださいました。
  レッスン当日は明るく元気な笑顔で子ども達と接してくださりすぐに緊張がとけていました。
  最初1度50メートル走った時に娘達の課題を全て見つけてくださり、一つ一つの課題を子どもに分かりやすく、それでも遊びではなくしっかりと理論を説明してから練習してくださったことが特に長女にしっかりと響いたようです。
  手の振り方、前傾姿勢などの課題を全て楽しく理解して最後にはとても良いフォームで走ることができました。
  継続できるようポイントと宿題を親にもしっかり伝えてくださいました。
  幼児のかけっこに、プライベートレッスンは贅沢かなーと思う気持ちがありましたが、一回受けてみて、西谷先生のレッスンを受けて費用対効果から見てとても良いものだと思い直しました。もっとやりたーい！！と言っておりますのでまた機会があったらお願いしたいです。

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  楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)（西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • にぃたんさん 2022年10月02日

  運動苦手な男子ですが、かけっこテクニックだけではなく、楽しむ気持ちまで頂けたようです。
  細やかなご連絡と、ビデオ撮影くださったから、自分で復習練習もできました。
  西谷先生にお目にかかれて私達ラッキーでした。
  かけっこ以外も、教えて頂けたらと願っております。

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  楽しみながら学べる‼かっこ良く速く走るポイント(かけっこ)（西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • なみとらさん 2022年08月12日

  フルマラソンを完走に向け、5年程度独学でトレーニングを継続していましたが、ランニングフォーム等自分では正解が分からずアドバイスをもらいたいと考え西谷コーチのコーチングに申込をしました。ランニング前後のストレッチ、ケア手法から伴走をいただきながらのフォームチェック等、とても丁寧で分かり易い指導でこれまでの独学で不安に感じていた部分が解消出来、とても満足しています。西谷コーチの的確な指導のおかげで楽しい時間が過ごせ、今後のトレーニングメニューにもアドバイスをいただきモチベーションUPに繋がるとても貴重な機会となりました。確り練習を積んでまた受講したいと考えています。本日は楽しい時間をありがとうございました。

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  楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキコさん 2023年05月02日

  ２回目の受講です。
  前回同様、最初から最後まで笑顔&明るく前向き&応援してくれる姿でとても楽しく身になる時間でした！
  前回とは違った動きを教えて頂きましたが、自分の股関節の柔軟のなさに衝撃を受けました。こんなに動いてなかったのか！とビックリしましたが、ストレッチをしたあとは比べ物にならないくらい動きが良くなりました。
  走り方も意識を変えてやってみたら楽に体が動いてる感覚になりました。
  
  一緒にジョグと坂ダッシュしてくれましたが、隣で的確なアドバイスと掛け声をかけていただき、キツくても楽しんでトレーニングできました。
  教えて頂いたトレーニングがんばって、また受講したいです！

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  楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分（西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • なみとらさん 2023年02月26日

  2回目の受講です。
  前回受講時はフォームの確認を主にしていましたが、今回は長い距離を楽に走れるように、をテーマにコーチングを受けました。
  400mフォームを意識してのラン、1分間の休憩を繰り返してのトレーニング、キツかったのですが終了後のジョグでフォームやスピードの違いを実感出来ました。
  とても丁寧で明るく対応いただけるのでモチベーションアップのためにも定期的に受講したいと思えるトレーニングで、満足度は5.0超です。