【今より速く】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~ (かけっこ)

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  • 未就学児,小学生,中学生
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【今より速く】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~ (かけっこ)

所要時間60分16,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

公園や競技場での実施を考えていますが、体育館や河川敷等の多少のスペースが確保できれば実施可能です。
スペースとしては50m程度走ることができれば問題ありません。
競技場や芝生、アスファルト等走ることができれば大丈夫です。
照明設備や雨天活動可の場所を推奨していますが、基本的にはご指定の場所に伺います。
実施場所の検討が難しい場合は、予約の場所欄に「〇〇区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せの場合は、世田谷区を中心にご相談させていただきます。(日時によってその他の可能性有り)

天候について

雷や雪等の危険な場合を除き、基本的には全天候で実施可能ですが、
雨天時などの場合の中止の判断はお客様ご自身でよろしくお願いいたします。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更やキャンセルいたします。
※事前にチャットでご相談をさせていいただき、合意した場合に限ります

雨天の可能性がある場合は、
あらかじめ予約の日程変更先や、中止を判断する時間等につきましてご相談ください。

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

★★★★★ 5.0

対応エリア関東周辺

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トレーニングの説明

1.練習前のヒアリング
2.目標設定
3.ウォーミングアップ
4.”正しく”走るための動き作り
5.個別の目標に合わせたトレーニング
(フォームづくり、体幹トレーニング、スタート練習、50m走等)
6.クールダウン
7.フィードバック・トレーニング共有等

目的・効果

・速く走りたい
・かっこよく走りたい
・運動会で活躍したい
・サッカーやバスケや野球等の球技でライバルに差をつけたい
こんなことを感じている子供たちに
箱根駅伝ランナーが知識と経験を生かして、走りの基礎基本をお伝えします。

すべてのスポーツの基本にある「走る」を本当の意味で理解して身に着けよう!
60分でいろいろな発見ができるはずです!

球技をしている方は、前に走るだけではなく前後左右の動きに必要なトレーニングもご提案いたします。
その他、お悩み等にもできる限り解決していきますので、お気軽にご相談ください。

注意点

体調等に不安が場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、十分な配慮を行っていきますが
親御様のご協力もお願いいたします。

東京・神奈川方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。
仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。
出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

時間の延長も対応可能です。
システムの都合上、当日対応は出来ないため事前にご相談ください。

【今より速く】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~ (かけっこ)

所要時間60分16,000円(税込)

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参加人数について

※参加可能人数: 1名~10名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

トレーニング場所について

公園や競技場での実施を考えていますが、体育館や河川敷等の多少のスペースが確保できれば実施可能です。
スペースとしては50m程度走ることができれば問題ありません。
競技場や芝生、アスファルト等走ることができれば大丈夫です。
照明設備や雨天活動可の場所を推奨していますが、基本的にはご指定の場所に伺います。
実施場所の検討が難しい場合は、予約の場所欄に「〇〇区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せの場合は、世田谷区を中心にご相談させていただきます。(日時によってその他の可能性有り)

天候について

雷や雪等の危険な場合を除き、基本的には全天候で実施可能ですが、
雨天時などの場合の中止の判断はお客様ご自身でよろしくお願いいたします。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更やキャンセルいたします。
※事前にチャットでご相談をさせていいただき、合意した場合に限ります

雨天の可能性がある場合は、
あらかじめ予約の日程変更先や、中止を判断する時間等につきましてご相談ください。

宍倉 健浩

宍倉 健浩コーチ

箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得

★★★★★ 5.0

対応エリア関東周辺

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口コミ(35)もっと見る

  • りんたさん

    【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技 (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • りんたさん 2024年07月16日

    4月から中学入学後に陸上部に入ったばっかりの中学生の指導をしていただきました。
    子供は小学校の頃からサッカーやラグビーをやっていて、かけっこもそれなりに速かったのですが、我流で正しい走り方やトレーニングの仕方には無知でしたので、今回レッスンをお願いしました。
    初回でしたので、基本的な動作中心のレッスンでしたが、ちょっとした指導で陸上選手っぽい走り方になってましたね。しっかり継続して身につけられたらと思います。
    子供は継続してレッスンを希望していますし、親としても指導も丁寧で安心してお任せできるので、これから良いお付き合いができればと思いました。

  • 目指せサブ4さん

    【正しいフォーム作り】~科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 目指せサブ4さん 2024年07月15日

    ランニングフォームを見直したいと思いコーチをお願いしました。基礎から論理的に丁寧に教えて頂き、正しい姿勢/フォーム、接地の位置やそこに足を運ぶ為のイメージを持つことが出来ました。また、正しいフォームをする為に必要な補強も教えて頂き、今後トレーニングを継続して行く中で、どの様に走り方が変わってゆくのか楽しみです。日程調整頂き、暑い中、朝から対応して頂いた宍倉コーチ、ありがとうございました!

  • ゅぱんさん

    【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ゅぱんさん 2024年07月02日

    うちの長女は毎年運動会でリレーの選手に選ばれていますが、加速がイマイチで、もっと早く走れるんじゃないか、勿体無い…と思っていました。
    次女も早く走れるようになってきたけれど、今正しいフォームを身につけないと、いわゆる「女の子走り」になりそうな感じでした。
    そしてトレーニングを受けましたが、トレーニング後、子供達は大きく変わりました。
    早く走れるようになりたい!と自主的に家でトレーニングをしていて、目標もできました。
    1時間のトレーニングで精神的に大きく成長したのが目に見えて、親としては本当に嬉しいです。努力すればできるようになる!という事を宍倉コーチから学んでくれたのでしょう。
    また、子供達にとって無理ないトレーニングを提案してくれたり、理解度に合わせて工夫してくださったおかげで、子供達はすぐコーチに慣れて、いつか速く走れるようになったら、またコーチと一緒に走りたいと言っています。
    今回トレーニングを受けて本当に良かったです。

  • yasu.hさん

    【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技 (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • yasu.hさん 2024年06月04日

    あいにくの天候になってしまったにも関わらず、雨の中トラックにて走りを見てもらい、動きを指導して頂きました。時間いっぱい話合いながら、時には並走してくれて充実した時間でした。機会あればまたお願いしたいコーチです。

  • ともかずさん

    【正しいフォーム作り】~科学的に正しい動作を身に着けて楽に速く走ろう~ (宍倉 健浩コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ともかずさん 2024年05月20日

    初めてコーチをして頂きましたが、会った時第一印象も非常に良く安心して指導を受ける事が出来ました。
    しっかりこちらの目標や、これからやりたい事に対しても、話をじっくり聞いてくれ、今の自分フォームなど、
    とことん観察して、自分にあったトレーニング方法なども、教えて頂けました。
    急かされたりもなく、すべてはこちらのペースに合わせてくれ、たくさんのアドバイスを頂けました。
    これからも、マラソンを走りたいという目標に向かって、教えてもらう機会を作って行きたいなと感じました。

    とても良い時間を過ごすことが出来ました。
    ありがとうございました。

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