【中長距離専門】~中高生向け~部活で活躍するための秘密の練習!(90分) (陸上)

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【中長距離専門】~中高生向け~部活で活躍するための秘密の練習!(90分) (陸上)

所要時間90分10,000円(税込)

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このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

代々木公園、皇居、織田フィールド、井の頭公園陸上競技場、和田堀公園陸上競技場、新国立競技場外周、外苑前外周でお願いいたします。

もし上記の場所が難しいようでしたら、公園、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所をご提案、ご相談ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

吉住 茜

吉住 茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

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対応エリア東京23区近郊

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2024.05

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トレーニングの説明

1. 開始前のヒアリング
2. ウォーミングアップ
3. ドリル(動き作り)
4. メイン練習(相談によって内容決定)
5. クールダウンとフィードバック

目的・効果

学校の部活だけでは物足りない!
学校の部活に陸上部がない!
学校の部活がお休みの時も練習したい!
もっと試合で結果を出したいなどなど
今あるやる気を形にします!

やりたいと思っているときにやるのが一番身に付きます!

他の部活の友達が休んでいる日に秘密の練習をして、試合で差をつけましょう!

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。

運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、親の方のご協力をお願いいたします。

主に東京で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は移動が1時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

その他

トレーニング場所については、公園、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所であれば大丈夫です。

時間の延長も可能です。
当日の延長はシステムの都合上難しいので、事前にご相談ください。

ご不明点はお気軽にご相談下さい。

【中長距離専門】~中高生向け~部活で活躍するための秘密の練習!(90分) (陸上)

所要時間90分10,000円(税込)

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※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)

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別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

代々木公園、皇居、織田フィールド、井の頭公園陸上競技場、和田堀公園陸上競技場、新国立競技場外周、外苑前外周でお願いいたします。

もし上記の場所が難しいようでしたら、公園、競技場、芝生、アスファルト等、走ることができる場所をご提案、ご相談ください。

天候について

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

吉住 茜

吉住 茜コーチ

元陸上長距離選手、体育大学陸上部出身、現在は市民ランナー

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自己紹介

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
吉住茜(よしずみあかね)と申します。
東京都台東区在住。
山梨学院高校駅伝部、日本女子体育大学陸上競技部出身

私は小学校3年生(9歳)の時に、走る楽しさを知り、そこから現在(23歳)までずっと走ることを続けています。
小学生の時はとにかく走ることが好きで、友達とどこかに行くときも自転車を使わずに走ってました(笑)
中学生、高校、大学と陸上競技を本格的に行い、陸上長距離走の楽しさと難しさを感じながら走っていました。

今は現役選手は引退しましたが、市民ランナーとしてランニングを楽しんでいます。

本格的に陸上を行っている方から、これからランニングを楽しもうと思っている方でも、私自身が色んなステージでランニングをしてきたので、様々な方のニーズに合わせてトレーニングを組むことが出来ると思います。

ぜひ自分の目的・目標を一緒に叶えて行きましょう!!

私の好きな言葉は高橋尚子さんの書かれた本の中に書かれていた「何も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ、やがて大きな花が咲く」という言葉です。
陸上競技はなかなかうまくいくときだけではありませんが、そんな陸上だからこそ、奥が深く面白いです!

今では、趣味程度に一日30分強ほど、隅田川周辺を楽しく気持ちよくランニングしています。走ることで私はスイッチが入ります。毎日のランニングは私には欠かせません。このランニングの楽しさをたくさんの方に共有したいと思っています。
笑顔で走ると速く走れるとよくテレビで言われたりしていますが「smilランニング」これを私はモットーにしています。とにかく色んな方と楽しく走りたい、これが私の願いです!!ぜひ一緒に走りましょう!

スキル・資格

スキル 長距離走
ランニング
中距離走
資格 ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー
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