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  楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分 （西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • おかさん 2024年04月07日

  カラダや走り方の特徴を即座に理解いただき、必要なストレッチから、筋力トレーニング、走り方トレーニングを指導いただき、60分ほどで大きな成果を味わうことができました。素晴らしい、楽しい時間でした！これがプロだなと。感謝です。

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  楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分 （西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • Keiichiさん 2024年04月07日

  人生初のランニングパーソナルでした。
  教え方がとても分かりやすく、一つ一つの動きやトレーニング、ストレッチもやる意味をしっかり紐っけて教えてくださったので、理解しやすかったし忘れづらいと思います。ランニングフォームも意識1つで大きく変わることを実感できたので、これからも継続していきたいと感じています。

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  楽しく効率良く走るポイント(マラソン)90分 （西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ジミーさん 2022年10月06日

  今回は間近に控えたハーフマラソンとフルマラソンに備えるためのロング走を想定した指導をお願いしました。
  レースの目標タイムから平均速度を割り出し、そこに今の私の走力と経験と特徴から前半抑えて後半、速度をあげる走り方が良いと教えて下さりそのためのトレーニングでまた自信がつきました。
  走りながらたくさん話しかけて下さり、それも楽しい時間でした。走る場所を変えて名所もたくさん教えてくださいました。
  そして何より挫けそうになる度に笑顔で励まして下さり、終わってみたら達成感が残る良い練習が出来ました。
  ありがとうございました。

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  楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • ゆういちさん 2024年07月13日

  最初の軽いジョグで私のランニングの課題を見抜いて頂き、それに沿ったストレッチや走り方を明るく丁寧に熱心に教えて頂きました！
  今までいろんな本や動画を見て学んできましたが、なぜもっと早くこのレッスンを受けなかったのかと思うぐらい、とても為になりました。
  教えて頂いたことを地道に続け、マラソン自己ベストを目指したいと思います😀

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  楽しく効率良く走るポイント(マラソン)60分 （西谷 綾子コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • まるさんさん 2024年05月05日

  私のフォームや体の状態を瞬時に見抜き、
  的確なアドバイスをくれました。
  
  そのおかげで、今まで気づかなかった、
  弱点や改善点に気づくことができ、
  
  マラソンへのモチベーションも、
  高まるとともに、
  丁寧な指導と温かい励ましによって、
  
  心地よい達成感と新たな一歩を、
  踏み出す勇気をもらいました。
  
  ランニングアドバイザーとしての、
  豊富な経験と深い知識に基づいた指導は、
  まさにプロの技です。