マラソンで自己ベスト更新したい！レッスン☆（120分） (陸上)

★★★★★ 5.0 (68)

気になる

陸上
初心者向け
経験者向け
上級者向け
即効性
継続推奨
女性コーチ
コーチが指定する場所で行う

対象
中学生,高校生,大学生,大人,シニア

対象エリア
埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

マラソンで自己ベスト更新したい！レッスン☆（120分） (陸上)

所要時間120分15,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

遠方の場合は、追加で遠征費が発生することもありますのでご了承ください。

トレーニング場所について

☆主なトレーニング場所☆
①大宮公園（大宮駅）、大宮第三公園（駐車場あり）
②越谷レイクタウン駅出てすぐの広場（越谷レイクタウン駅）
③川口青木運動公園（西川口駅）
④上尾運動公園（上尾駅）
⑤代々木公園（原宿駅）
⑥皇居（馬場先門近くの広場）（東京駅など）
⑦国立競技場の外周（千駄ヶ谷駅など）

上記のいずれかの場所をご指定ください。
上記以外の場所をご希望の場合はご相談ください。（大宮駅から現地まで1時間以内の場所でお願い致します）

天候について

悪天候の場合、開催時間の2時間前にご相談させて頂きます。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

プロフィールをみる

対応可能日時

2023.12
日付を選択して日程を決めてください
月	火	水	木	金	土	日
27 –	28 –	29 –	30 –	1 –	2 満	3 –
4 満	5 –	6 満	7	8	9 満	10 –
11	12	13	14	15 –	16 満	17 –
18	19	20	21	22	23 –	24 –
25	26	27 –	28	29	30 –	31 –

トレーニングを予約

日程・場所をコーチに相談

トレーニングの説明

ご希望があればそちらを優先致します。
基本的な流れは、以下のような内容になります。

カウンセリング
↓
姿勢チェック
↓
フォームチェック
↓
動き作り
↓
フォーム確認

目的・効果

走る時だけではなく、日常生活でも意識できる内容をお伝えしています。

注意点

目的・目標など、具体的に教えて頂けるとレッスンを進めやすいです。

その他

マラソンで自己ベスト更新したい！レッスン☆（120分） (陸上)

所要時間120分15,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数： 1名～1名
※基本料金に含まれる人数： 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに￥0（税込）

交通費について

大宮駅から現地までの往復交通費をご負担して頂きます。

遠方の場合は、追加で遠征費が発生することもありますのでご了承ください。

トレーニング場所について

天候について

悪天候の場合、開催時間の2時間前にご相談させて頂きます。

北島良子コーチ

元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪

★★★★★ 5.0

対応エリア埼玉　東京（大宮駅から1時間圏内を目安にして頂けるとありがたいです）

自己紹介

こんにちは！

高校までは、陸上部だったものの目立つほど速くなく。
大学からしっかり走るようになって、実業団の9年目に日本代表になることができました。

小学校の頃から指導者に恵まれていて、「やらされている」と思ったことは一度も無く、いつも自分で考えて取り組むことが出来ていました。
その結果、実業団を引退した後も走ることが好きで、今度は自分が走る楽しさを伝えたいと考え、現在に至ります。

また、現役時代はケガが多く苦しい思いをしたので、トレーニングと同じくらいストレッチやセルフケアにも力を入れています。
特に成長期のお子さまのケガは早めに対応するよう心がけています。
引退後に勉強して、整体師やトレーナーの資格も取ったので、走ることだけではなく強いカラダを作れるようなトレーニングを目指しています。

スキル	長距離走
ランニング
中距離走
資格	ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
ウォーキングアドバイザー

プロフィールをみる

北島良子コーチのその他のメニューもっと見る

口コミもっと見る

マラソンを走ってみたい！目指せ完走！なレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- おはさん 2023年11月28日
初心者の私ですがとても丁寧にわかる様ご指導いただき、一瞬魔法の様に身体が軽く動けた瞬間あり、感動でした。これを忘れないためにもまたレッスンお願いさせていただきます。
素晴らしいです。走る楽しさ倍増しました👍
県大会目指して頑張りたい！レッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- ののさんさん 2023年11月26日
学校の部活動ではメニューを与えられるのみで走り方やフォームなどを教えてはもらえずの中、大会成績が悪い結果だと先生のご機嫌が悪いというモヤモヤから、きちんと教えてもらいたいと思い申し込みました。
はじめましての挨拶から始終笑顔の北島コーチ。
姿勢矯正から走り方のアドバイス、女子トークの笑いあり、右足を痛めている箇所を考慮していただきながらの的確なレッスンで、あっという間の時間でした。
教わったことを日々の練習に取り入れて走ってみたいと今から楽しみのようです。
マラソンで自己ベストを目指したい！レッスン☆（60分）（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- tom11さん 2023年11月15日
細かく体の使い方を教えていただき楽に走れるようになりました。
実施前と実施後のフォームの改善にもびっくりしてます。
大会で結果出せるように頑張ります!!
マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- あおさん 2023年11月15日
小学３年生の息子と娘、2人のレッスンをお願いしました。持久走で900Mを走ります。息子は去年1位を取れましたが、娘は何だか自信もやる気も感じられずギリギリ入賞するくらいの走りでした。息子は今年も頑張れたらよいと思い申し込み、娘は日常的に運動はしているので、足りないのはやる気と自信！と思い息子のおまけくらいの気持ちで申し込みました。レッスン当日は、本人たちのペースに合わせ沢山お話をしながら、たくさん褒めていただきました。1回のレッスンで劇的に早くなることは期待していませんでしたが、効果てきめんだったのはやはり娘でした。自信をもつきっかけをいただいて、当日は全力で走り切ることができました。結果は2人とも2番でしたが特に娘の頑張りと変化を感じることができました。このまま自信を持ってさまざまなことに挑戦してほしいです。ありがとうございました。
マラソン大会で上位に入りたい子のためのレッスン☆（北島良子コーチ）
- ★★★★★ 5.0
- よっぴーさん 2023年11月11日
北島コーチ、この度はありがとうございました。姿勢から見直してくれましたが、何をどうするかを明確にわかりやすく教えてくれました。少しの姿勢の変化でこんなに変わるのか、という事も教えて頂きました。ポイントポイントをわかりやすく指導してくれたので、これからの練習にしっかり取り入れて、自然にできるように、そして走りに繋がっていけたらいいなと思います。レッスン後のチャットでのコメントも、とても響きました。丁寧でわかりやすいコーチに出会えて嬉しかったです。寒い中元気なレッスンをありがとうございました。