※参加可能人数: 1名~15名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)
別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。
公園や競技場での実施を考えていますが、ある程度のスペースがあれば実施可能です。
競技場や芝生、アスファルト等走ることができれば大丈夫です。
照明設備や雨天活動可の場所を推奨していますが、基本的にはご指定の場所に伺います。
実施場所の検討が難しい場合は、予約の場所欄に「〇〇区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せの場合は、世田谷区を中心にご相談させていただきます。(日時によってその他の可能性有り)
雷や雪等の危険な場合を除き、基本的には全天候で実施可能ですが、
雨天時などの場合の中止の判断はお客様ご自身でよろしくお願いいたします。
屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更やキャンセルいたします。
※事前にチャットでご相談をさせていいただき、合意した場合に限ります
雨天の可能性がある場合は、
あらかじめ予約の日程変更先や、中止を判断する時間等につきましてご相談ください。
★★★★★ 5.0
対応エリア関東周辺
※参加可能人数: 1名~15名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥5,000(税込)
別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。
公園や競技場での実施を考えていますが、ある程度のスペースがあれば実施可能です。
競技場や芝生、アスファルト等走ることができれば大丈夫です。
照明設備や雨天活動可の場所を推奨していますが、基本的にはご指定の場所に伺います。
実施場所の検討が難しい場合は、予約の場所欄に「〇〇区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。
ご指定がない場合やお任せの場合は、世田谷区を中心にご相談させていただきます。(日時によってその他の可能性有り)
雷や雪等の危険な場合を除き、基本的には全天候で実施可能ですが、
雨天時などの場合の中止の判断はお客様ご自身でよろしくお願いいたします。
屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更やキャンセルいたします。
※事前にチャットでご相談をさせていいただき、合意した場合に限ります
雨天の可能性がある場合は、
あらかじめ予約の日程変更先や、中止を判断する時間等につきましてご相談ください。
★★★★★ 5.0
対応エリア関東周辺
私は、小中学生の頃から文武両道をモットーに勉学やスポーツを積極的に取り組んできました。
サッカーやバスケなどの球技や、水泳、陸上、冬にはスノーボードなど多くのスポーツを経験しました。
高校は早稲田実業に入学し、部活として本格的に陸上の長距離をを始め、高校ではキャプテンを務め、全国大会等に出場しました。
その後、早稲田大学に進学し、早稲田大学ではインカレや箱根駅伝に出場しました。
また、在学中はスポーツ科学を学びながら、教員免許の取得をしました。
卒業後は、JR東日本で実業団選手として活動してきました。
これまで多くの成功体験や失敗体験をしてきました。
それはスポーツだけでなく、勉強や組織運営など様々な経験をしました。
これまでの経験から多くのことを学び、それは社会人になった今でも役立つことがたくさんあります。
スポーツを通じて、豊かな人生を歩むために、競技力向上はもちろんのこと、思考力や表現力、自己効力感、習慣力なども大事にしていきたいです。
競技に関しては、高校時代から本格的に始めましたが、高校は顧問の先生がほとんどいなかったため、自分で考えて練習するしかありませんでした。
何もわからず練習していたため、疲労骨折含め数多くの怪我をしてきました。
その中で、ただ走るだけの練習をしていてはダメだと考えるようになり
自分で情報を集めるようになり、大学でもスポーツ科学の勉強をすることに決めました。
その後は、速く走るために必要な動きや筋力を学び、科学的トレーニングを取り入れるようになりました。
そのおかげで大学後半から実業団にかけては大きな怪我をすることなく、大学、実業団と自己ベストを更新することができました。
これまで子供から大人まで指導していく中で
・どんな練習をしたらいいかわからない
・この練習で合ってるか不安
・足が遅くて困っている
・もっと速くなりたい
という声をよく聞きます。
この課題の答えは1つではありません。
これまで自分で考えて練習をしてきた経験と、トップレベルの人の練習を見てきた経験、そしてスポーツ科学について学んだ知識を生かすことで、その人に最適なトレーニングを提供していきます。
子供から大人まで、それぞれに合わせた指導をしていきます。
その他、どんな悩みでも気軽にご相談下さい。
箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得
18,000 円~
箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得
18,000 円~
箱根駅伝ランナー(実業団経験あり)教員免許取得
11,000 円~
元日本代表&ランニングコーチ&トレーナー&整体師&2児の母♪
12,500 円~
100MH インターハイ準優勝
17,000 円~
現役陸上選手、教師、JAAFjrコーチ、JSPOスポーツLD
7,500 円~
確認
口コミもっと見る
【子供向け】箱根駅伝ランナーによる走り方のトレーニング(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
シャトルRunさん 2024年02月29日
子供の走るフォームが悪いのがとても気になるけれど、どうしたら直せるのか?
親ではアドバイスが出来ないため、今回申込みました。
子供の走り方、筋力を見て、何が足りないのか。何を意識してトレーニングしていけば良いのか。トレーニングをする上での注意点、トレーニングメニューも教えてくださいました。
宍倉コーチは培った経験から子供にも分かりやすく説明ができるのだろうと思いました。
毎日継続して自主トレをする!と子供も言っています。
またお願いしたいです!
【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
elmaさん 2024年05月08日
中学生息子の指導をお願いしました。
サッカーを中心に陸上部にも所属していますが、初めてフォームについて見ていただきました。
わかりやすい説明で、改善していくために普段の練習アップ時に意識して取り入れる動作、継続できそうな自主トレを教えていただきました。
礼儀正しく、爽やかで優しいお人柄が印象的です。
口数少ない息子ですが、上手に声掛けをしていただき、運動以外のことでも今後できるようになると良いこと等もお話ししてくださいました。
また経過を見ていただけたらと思います。
【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
カムエリさん 2024年05月06日
とても丁寧な指導で分かりやすかった。
次回もまたお願いしたいと思います
【部活生向け】箱根駅伝ランナーが教える陸上競技(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
ymwtさん 2024年04月30日
練習メニューは組んでも、走り方のノウハウは学校じゃ教えてくれない。
走り方のメソッドは本屋やYoutubeに沢山あるが、どれが正解なのかわからない。
タイムが伸び悩んできた、中2駅伝部の息子と一緒に、期待に胸を膨らまして宍倉コーチの指導を受けました。
・結論、星を10個つけたい程でした
・指導直後、興奮した息子が隣駅まで走り出して帰ってきませんでした。
宍倉コーチのすごいところは
①【独自性・信憑性】
巷にあふれる既存の理論をなぞるのでは無く、それを徹底的に疑い、ご自身の長年の試行錯誤をベースに独自に理論化・体系化されていること。
②【最適化】
生徒の声を聞き、体を観察し、万人向けでは無いカスタマイズされたレッスンをその場で即興で作り上げること。
③【伝達力】
それを中学生でもわかる比喩表現や言葉を使って非常にクリアで説得力のある形で伝えられること。
④【再現性】
言葉と体感の両方をもって、すぐにでも生徒が“持ち帰れる=試せる”形で身体にインストールしてくれるところ。
⑤【モチベーション】
未来の風景をまず見せ、そこに辿り着くまでの細かいステップを、ひとつの物語の様に紡いでくれること。
以上、
ランニングにおける深い洞察×コミュニケーション能力
この二つの組み合わせこれほどの人は稀有なのではないでしょうか。
スランプ気味だった息子が、霧が晴れた様な表情で無心にメニューに取り組んでいるのを見て、とても希望を感じました。
ありがとうございました。
【初回限定】”本物の走る”を身に着けよう~かっこよく走りたい、速く走りたい~(宍倉 健浩コーチ)
★★★★★ 5.0
しほさん 2024年04月23日
10歳と5歳と一緒に教えていただきましたが、それぞれにあったペースで教えていただきました。
理論と実践とがちょうどいいバランスで、10歳の息子も「正しい走り方がわかった気がする!」と、とても満足していました。
最後も楽しくゲーム性のあるトレーニングをしていただいて、5歳の息子もとても楽しそうでした。またぜひお世話になれたら嬉しいです。